Morning routine ☀️

ชงมัทฉะกินตอนเช้า + ชาวโดวจ์กรอบนอกนุ่มใน ฟินมาก 🥰✨

3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกชงมัทฉะเพื่อเป็นเครื่องดื่มเช้าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าระหว่างวัน มัทฉะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเพิ่มพลังงานและปรับสมดุลระบบเผาผลาญของร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับชาวโดวจ์ที่กรอบนอกและนุ่มใน นอกจากสัมผัสและรสชาติที่น่าพึงพอใจแล้ว ยังเป็นอาหารเช้าที่ให้พลังงานดีและทำให้อิ่มท้องได้นานขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเลือกวัตถุดิบคุณภาพดีและวิธีการอบอย่างเหมาะสม ส่วนตัวเล่าให้ฟังว่า การใช้มัทฉะคัดเกรดดีจากแหล่งปลูกที่ดี จะยิ่งช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสขมอมหวานที่ลงตัวมากขึ้น เมื่อจับคู่กับชาวโดวจ์ที่อบอย่างมืออาชีพ รู้สึกว่าช่วงเช้าของวันนั้นเต็มไปด้วยความสุขและความรู้สึกสดชื่นจากพลังงานธรรมชาติจริงๆ นอกจากนี้ หากเพิ่มสตรอว์เบอร์รีในเครื่องดื่มมัทฉะเช่นใน Strawberry Matcha latte จะช่วยเพิ่มรสชาติหวานสดชื่นและสีสันที่น่าทาน ทำให้เมนูเช้านี้มีความหลากหลายและไม่รู้สึกซ้ำซาก แนะนำให้ลองทดลองปรับเพิ่มปริมาณมัทฉะหรือนมในเครื่องดื่มตามความชอบเพื่อให้ได้ความเข้มข้นและรสชาติที่พอดีกับตัวเอง เพื่อสร้าง Morning routine ที่ไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นความสุขในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Morning routine 🎀🤍💬
อยากจะมีวันที่ดี ก็ต้องมีเช้าที่ดีก่อน ปราศจากความวุ่นวาย บางทีการเริ่มวันดีๆ อาจมาจากเช้าที่ดีก็ได้นะ 💡✨ #สิ่งที่ควรทำตอนเช้า #พัฒนาตัวเอง #morningvibes #selfdevelopment #Lemon8
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 185 ครั้ง

Morning & Night Routine ☁️✨
"เปลี่ยนเป็นคนใหม่ในร่างเดิม" ด้วยการ Reset พลังงาน Morning & Night Routine แบบง่ายๆ "เพราะการรักตัวเอง เริ่มต้นที่กิจวัตรเล็กๆ ในทุกวัน #สวยไปด้วยกัน #glowup #routine #selflovetips #selfdevelopment
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 249 ครั้ง

Morning Routine ผู้หญิงที่อยากดูแพงขึ้น✨🫦
จริงๆ แล้วความ “ดูแพง” ไม่ได้มาจากของแพงเสมอไป แต่มาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำกับตัวเองทุกวัน พอทำแบบนี้ทุกวัน เราจะรู้สึกว่าตัวเองดูดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ลองเริ่มดูแลตัวเองจาก Morning Routine เล็กๆก่อน แล้วพลังงานดีๆ จะค่อยๆ ตามมาเอง 🤍 #morninghabits #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

โซเฟียชอบดอกทิวลิป🌷

ถูกใจ 313 ครั้ง

✨ Morning / Night Routine — เวอร์ชั่น “รีเซ็ตตัวเอง”
หลังหยุดยาวทีไร รู้สึกชีวิตรวนๆ ทุกทีเลยป่าว 😂 มีนอนดึก ตื่นสาย กินแฟ่ด แล้วพอกลับมาโหมดปกติ คือเอ๋อไปหมด เรามี routine เบาๆ เอาไว้ “เรียกสติ + รีเซ็ตตัวเอง” แบบไม่ฝืนเกินไป 🌤️ Morning Routine (ฉบับไม่กดดันตัวเอง) - ไม่หยิบมือถือทันทีหลังตื่น (ขอเวลาอยู่กับตัวเองก่อน 10 นาที) - ดื่มน้ำ +
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 34 ครั้ง

Morning routine
. ช่วงตื่นนอนและเติมพลัง (06:30 – 07:00) ​06:30 | ตื่นนอนทันที: พยายามอย่ากดเลื่อนปลุก (Snooze) เพราะจะทำให้สมองเบลอมากกว่าเดิม ​06:35 | ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่: ร่างกายขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน การดื่มน้ำจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้สมองตื่นตัว ​06:40 | ยืดเหยียดเบาๆ หรือรับแสงแดด: เปิดม่านออกไปรับ
_nem.ice_

_nem.ice_

ถูกใจ 144 ครั้ง

Let’s film my morning routine with insta360 GO 3S
ใช้สนุกมากหามุมกล้องใหม่ๆได้เยอะเลยวีดี โอน่าดูเพิ่มขึ้นไปอีกอ่าาา ⭐️ #Insta360Go3s #Insta360 #Insta360infinityplus #Infinityplustrading #Insta360Thailand
Atpyp.p

Atpyp.p

ถูกใจ 1198 ครั้ง

3 Morning routine ที่ทำให้เราเป็นคนน่าดึงดูด 🧘🏻‍♀️
1. ทำสิ่งที่ยากที่สุดอย่างแรก เพราะงานที่ยากที่สุด คืองานที่เรามักจะผลัดวัน หลีกเลี่ยงไม่ยอมทำ เราเริ่มจากออกกำลังกาย!! เพราะมันคือสิ่งที่เรารู้สึกว่ายากกก 📌 ถ้าเราชนะตัวเองตอนเช้าได้ เราจะชนะทั้งวัน 2. จัดการตัวเองให้พร้อมก่อนออกจากบ้าน - แต่งตัวสะอาด เรียบร้อย - ไม่มีกลิ่นปาก - ทรงผมดูเ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 55 ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 228 ครั้ง

เช้านี้ พี่สาวจีนทำอะไร🌤️✨ | Morning Routine
ว้าวฮายยยย~ สกฮ.มาแชร์เช้านี้ของ K.Abbie Dream ค่า🩵 เริ่มวันด้วยการยืดร่างกายก่อนเลย หลังจากนั้นตามด้วยการดูแลตัวเองแบบจัดเต็ม เรียกได้ว่าพี่สาวจีน90%ให้ความสำคัญตั้งแต่หัวจรดเท้าเลยจริงๆ ดื่มน้ำ ดูแลงานผม และเรื่องของปากก็ต้องไม่พร่องเช่นกัน! พี่สาวจีนมี บตสด. ที่สูงปรี้ดมาก❗️ อาหารการกินแล
chinesegirliebestfriend 💗🩵

chinesegirliebestfriend 💗🩵

ถูกใจ 541 ครั้ง

Routineกู้ผิวฉบับเร่งด่วน ฉบับสาย Outdoor ผิวสองสี ทูโทน 🏖️🏃🏻‍♀️🔥
จากคนที่ชอบออกไปทำกิจกรรม Outdoor จนผิวคล้ำเสีย เป็นรอยตัดเสื้อผ้า (ผิวทูโทนมาก 😭) วันนี้เลยอยากมาแชร์ไอเทมที่ใช้จริงแล้ว "รอด" พร้อมเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังกู้ผิวอยู่ สู้ไปด้วยกันนะ! ☀️ Morning Routine (เน้นปกป้อง + กระจ่างใส) • Mizumi UV Bright Body Serum: กันเเดด กันตายทุกเช้า เนื้
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 78 ครั้ง

Routine ก่อนนอน 30 นาที + วิตามินตัวช่วย
ช่วงก่อนรู้สึกว่าตัวเองเครียดจากการทำงานมากๆ วิธีแก้เครียดคือเล่นมือถือจนดึก ส่งผลให้นอนไม่หลับ หลับยากมากๆ รู้สึกว่าพอตอนตื่นนอนไม่สดชื่น สุขภาพแย่ตามมา ได้ทำการปรับ Routine ก่อนนอนใหม่ทั้งหมด 1. งดเล่นมือถือ 2. ทำการลดแสงไฟ (ไฟแสงสีส้มอ่อนๆ) 3. เปิดเพลงที่รู้สึกผ่อนคลายเบาๆ 4. ทานวิตาม
ช ด า ⤾·˚ ༘ ◡

ช ด า ⤾·˚ ༘ ◡

ถูกใจ 6 ครั้ง

My Morning Routine ฉบับคนขี้เกียจ
ตื่นเช้าแล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม? คำตอบคือ… “ดีขึ้น ถ้าไม่กดเลื่อนปลุก 10 รอบ” ⏰😂 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ตั้งใจจะเป็นคนใหม่ตอนเช้า แต่สุดท้าย…กลายเป็นคนเดิมที่ง่วงกว่าเดิม 🥲 นี่คือ Morning Routine เวอร์ชันคนขี้เกียจแต่ยังอยากปัง ทำง่าย ไม่เฟค แค่ “สม่ำเสมอ” ก็ productive ได้! 🌞 Routine แบบ “เอ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 66 ครั้ง

🌿 Morning Routine เริ่มวันสดใส ☀️
1️⃣ ตื่นแบบใจเย็น (2–3 นาที) 🛌✨ ไม่ต้องรีบเด้งลุกจากเตียงทันที ลืมตาช้า ๆ สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วค่อย ๆ ยืดแขนขา เหมือนได้บอกตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันดี ๆ” 💛 2️⃣ ดื่มน้ำ 1 แก้ว 💧 หลังนอนทั้งคืนร่างกายขาดน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำทันทีช่วยปลุกสมอง ระบบย่อยอาหาร และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันตา
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 396 ครั้ง

หญิงสาวในชุดลำลองยืนยิ้มหน้ากำแพงหินอ่อน พร้อมข้อความ '5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับ WFH!' และประโยชน์ของการทำตาม เช่น 'เติมไฟในการทำงาน! มีวินัยมากขึ้น ไม่เบื่อไม่เซ็งด้วย'
หญิงสาวทำท่าคิดหน้าพุ่มไม้เขียว มีข้อความแนะนำให้ 'ตื่นเช้าเวลาเดิมทุกวัน ก่อนเวลาทำงานสัก 1 ชั่วโมง' เพื่อช่วยปรับนา��ฬิกาชีวิตให้สดชื่น
ภาพท้องฟ้าพร้อมข้อความ 'ลองฝึกสมาธิแบบ Zazen ช่วยลดความเครียดสะสมได้' และอธิบายหลักการปรับกาย ปรับลมหายใจ และปรับจิตใจ
แชร์ 5 Morning Routine สไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน WFH!💖🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ 5 Morning Routine แบบสไตล์ญี่ปุ่น ฉบับคน Work From Home กันค่า~ ใครที่ต้องทำงานอยู่ที่บ้านทั้งวัน ไม่ต้องออกไม่เผชิญรถติด คนเยอะก็จริง แต่มันก็จะมีความเบื่อๆ หมดไฟ เซ็งๆบ้างบางทีใช่มั้ยล่ะคะ ใครเป็นลองทำตามนี้ดู รับรองว่าช่วยเติมไฟในการทำงานได้แน่นอน✨🇯🇵 บอกก่อน
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 21 ครั้ง

morning routine 💁‍♀️
ขั้นตอนการบำรุง (Skincare) ▶️​Beauty of Joseon - Ginseng Essence Water: เริ่มด้วยตัวนี้เป็นขั้นตอนแรกหลังล้างหน้า เพื่อเติมความชุ่มชื้นและเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง ▶️​Dr. Althea - 345 Relief Cream Mist: ใช้ฉีดพ่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว สามารถใช้ก่อนลงกันแดดหรือฉีดระหว่างวันเพื่อ
Aomamz 🦄

Aomamz 🦄

ถูกใจ 228 ครั้ง

My morning routine 💗✨
พอได้ไหมคะ เพิ่งหัดทำคลิปแรก 🎀🧸🪞🗝️ #routinemorning #routinevlog #routineoftheday #routine #moringroutine .
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 142 ครั้ง

Morning routine ก่อนออกไปข้างนอกกันนน 🩵😶‍🌫️
เช้าของฉัน = ความเรียบง่าย ✨ ตื่นมาดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ✨ จิบกาแฟดำแบบไม่ใส่น้ำตาล ☕ ✨ ขนมปังปิ้งกรอบ ๆ + ผลไม้สด 🍎 ✨ เปิดเพลงเบา ๆ + อ่านหนังสือเงียบ ๆ บางทีความสุขก็คือการเริ่มต้นวันด้วยอะไรเล็ก ๆ ที่ไม่วุ่นวาย 🧡 #MinimalLife #MorningRoutine #Lemon8Thailand #CozyVibes
Nanette Mood

Nanette Mood

ถูกใจ 96 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม