How to glow up ✨

มาแชร์ how to glow up ให้กับสาวๆให้ลองทำดูในปี 2026กันค้าาาา 😍✨

1️⃣ ดูแลผิวให้สม่ำเสมอ

ล้างหน้าให้สะอาด + ทามอยส์ + กันแดดทุกวัน ผิวดีคือพื้นฐานความสวย

2️⃣ แต่งหน้าให้เข้ากับตัวเอง

ไม่ต้องตามเทรนด์ แค่รู้ว่าโทนไหนใช่ หน้าไหนรอด

3️⃣ ผมต้องเป๊ะเสมอ

ผมเงา มีทรง ดูแพงขึ้นทันที แม้แต่งตัวเบาๆ

4️⃣ ดูแลหุ่นแบบไม่กดดันตัวเอง

ขยับร่างกายบ่อยๆ เดิน เต้น ยืด แค่วันละนิดก็เห็นผล

5️⃣ เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง

ไม่ต้องแพง แต่รู้จุดเด่นของตัวเอง = สวยขึ้น 300%

6️⃣ ดูแลตัวเองจากข้างใน

นอนพอ ดื่มน้ำเยอะ กินดี ผิวใส ออร่ามาเอง

7️⃣ พลังใจสำคัญมาก

รักตัวเอง มั่นใจ ยิ้มบ่อย คนจะรู้สึกได้ทันที

8️⃣ เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นทุกวัน

ไม่ต้องเปรียบเทียบ แค่ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ✨

#สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #อยากสวยขึ้น #ทำยังไงให้สวยขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

2025/12/26 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
How to glow up in 7 days

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเคล็ดลับการดูแลตัวเองสำหรับนักศึกษาให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผม และริมฝีปาก พร้อมหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ผิวกาย ผม และริมฝีปาก ที่คัดสรรมาเพื่อการเตรียมตัวให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้ายหมวดหมู่
ขั้นตอนการเตรียมผิวหน้า 2 ขั้นตอนก่อนแต่งหน้า โดยใช้เซรั่มเพื่อผิวกระจ่างใส และเจลครีมเพื่อช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนานยิ่งขึ้น พร้อมภาพผลลัพธ์ผิวฉ่ำวาว
How to GLOW UP ฉบับนักศึกษาจนคนทัก!✨👀🛁
มาป้ายยาอีกแล้ว ไหนใครจะเปิดเทอมแล้วบ้าง เอญ่าพามา glow up ฉบับด่วนๆก่อนเปิดเทอมกันดีกว่า คัดมาแล้วว่าดี!!💖✅✨ 1 . คอมโบแรกที่คิดว่าจึ้งเลยคือ พอนส์เซรั่มชมพู + เจลชมพู🩷🎀 เอญ่าใช้ก่อนแต่งหน้าเพิ่มความชุ่มชื่น และผิวกระจ่างใส ไม่รบกวนเมคอัพเลย น้องเขาลด รอยสิว แล้วบูสความ glass skin✨ ความรู้สึก
อญ.เอญ่า

อญ.เอญ่า

ถูกใจ 2360 ครั้ง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 828 ครั้ง

ภาพผู้ชายถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 3 ชิ้น ได้แก่ ครีม Vaseline Pro Derma Ultra Moisturizing, สครับ Dove Sugar & Coconut และโลชั่น Vaseline Pro Derma Brightening พร้อมข้อความ 'How to Glow ทริคผิวโกลว์..ใสที่ผู้ชายควรรู้'
ภาพสครับ Dove Sugar & Coconut Body Scrub กลิ่นมะพร้าว เนื้อเม็ดใหญ่ พร้อมมือที่กำลังทาลงบนผิว ข้อความระบุว่าช่วยขัดผิวหยาบกร้านและทำให้ผิวนุ่มลื่น
ภาพครีม Vaseline Pro Derma Ultra Moisturizing สูตร 4 เนื้อหิมะ ที่มือกำลังทาลงบนผิว ข้อความระบุว่าช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น 72 ชั่วโมง ไม่หนักผิว
How to Glow ทริคผิวโกลว์ใสที่ผู้ชายควรรู้
ใครว่าผู้ชายไม่ต้องดูแลผิว? 🤔 ความจริงคือ… แค่เพื่อนๆใส่ใจเพิ่มขึ้นนิดเดียว ผิวก็จะโกลว์ใสขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✨รีวิวนี้เราจะมาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ผู้ชายทุกคนทำได้จริง ไม่ยุ่งยาก ไม่เสียเวลา แต่ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นได้ #ครีมเนื้อหิมะ #Vaseline #สครับdove #ป้ายยากับlemon8 #lamon8man
Jofia

Jofia

ถูกใจ 383 ครั้ง

How to Glow up ตัวเองใน 30 วัน! 🧖🏻‍♀️🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยาก “เปลี่ยนตัวเองแบบจริงจัง” ลองชาเลนจ์ 30 วันนี้ดูนะคะ ไม่ต้องเพอร์เฟคมาก ขอแค่ทำอย่างต่อเนื่อง แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ 🩷 🌷 Day 1–5 : รีเซ็ตร่างกาย >> เริ่มจากนอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดของหวาน ของมัน เพื่อให้ร่างกายกลับมาสมด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2866 ครั้ง

How to glow up 2026 | เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ༉‧₊˚✧
สวยขึ้นมั้ยไม่รู้ แต่พอกลับไปดูรูปเก่าๆ ก็แอบช็อคอยู่ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 8 Mindset ที่ช่วยเปลี่ยนตัวเองแบบ level up! เหมาะสำหรับคนที่พร้อมจะเติบโตในระยะยาว มาเริ่มทำตามได้เลย 🫦 สิ่งสำคัญคือ “Mindset” ที่เราอยากจะ become the best version of yourself จริงๆ ทำแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยน มีระเบียบ
lalikn .☘︎ ݁˖

lalikn .☘︎ ݁˖

ถูกใจ 43 ครั้ง

HOW TO GLOW UP ✨ เปลี่ยนตัวเองใน 30 วัน
glow up แบบไม่ต้องรีบ แต่สวยขึ้นทุกวัน ลองทำตาม 1 เดือนเเล้วผิวจะกระจ่างใสขึ้น เเต่ห้ามลืมทากันเเดดเด็ดขาด ค่อยๆดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทุกวันไม่เริ่มตอนนี้จะเริ่มตอนไหน 🤍 สกินเเคร์ที่เราใช้จริงเเล้วเห็นผล เดี่ยวเราเเปะให้ไว้ในเม้นนะคะ เดี่ยวมาทำรีวิวสกินเเคร์ให้คับ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #แชร์วิธีดูแล
cake_vichaya

cake_vichaya

ถูกใจ 658 ครั้ง

21 วัน Glow Up เพิ่มความสวย 300%!|ปรับบุคลิก ผิวพรรณ ออร่าจับแบบฉ่ำๆ ✨
#สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ทำยังไงให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #Lemon8ฮาวทู #ทริคการดูแลตัวเอง
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 97 ครั้ง

How to glow up ‘ทำตามนี้ดูดีขึ้นแน่นอน’ 🎀˚。 ⋆
✨ โกลว์อัพไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนอื่น แต่คือการดูแลตัวเองให้กลายเป็นเวอร์ชันที่เราชอบมากขึ้นน้าา🤍 #GlowUp #พัฒนาตัวเอง #Howto #Lemon8 #ดูแลตัวเอง
qtjane

qtjane

ถูกใจ 61 ครั้ง

วิธีGlow Up ก่อนขึ้นม.4
อยากจะเเชร์planเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองในช่วงปิดเทอม🩰✨ glow up เป็นพี่ม.ปลายเเบบมั่นใจ เซฟไว้เเล้วมาทำไปพร้อมๆกันเลย #howtogrowup #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #ทริคเด็กมัธยม #สวยก่อนเปิดเทอม
ข้าวไข่ต้ม

ข้าวไข่ต้ม

ถูกใจ 184 ครั้ง

21 Days Glow Up | 5 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน อัปออร่าพุ่ง 200% ✨
วางมือถือลงทุกคืน แล้วใช้เวลาสั้นๆ ก่อนนอนมาเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีและมีเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก ภายใน 21 วัน ค่อยๆ พัฒนาตัวเองให้กลายเป็นเวอร์ชันที่โกลว์และเอ็กซ์คลูซีฟกว่าเดิมกันค่ะ 💖 #ทริคการดูแลตัวเอง #แชร์วิธีดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอ่านหนังสือ 'PICKING DAISIES ON SUNDAYS' บนบันไดหน้าประตูสีเขียวเข้ม พร้อมข้อความ '5 นิสัย ที่ทำให้ Glow up' และ 'สร้างนิสัยใหม่ Best version' เป็นภาพปกบทความ.
ภาพมุมสูงของคนนอนหลับบนเตียงสีขาว พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำและนอนให้พอ' และ 'พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า' ซึ่งเป็นสองนิสัยแรกที่ช่วยใ��ห้ Glow up.
ภาพผู้หญิงนั่งสบายๆ สวมเสื้อถักสีขาว มีแล็ปท็อปอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวดีทุกวัน' และ 'มีเวลาให้ตัวเอง' ซึ่งเป็นนิสัยที่สามและสี่ในการพัฒนาตนเอง.
Tips 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up✨💐
Hi kaaa👋🏻 ทุกคนรู้มั้ยว่าแค่นิสัยเล็กๆ ก็ทำให้เรา Glow up ขึ้นได้💖 ภัสมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เรา Glow up💥 😴"ดื่มน้ำและนอนให้พอ" = พื้นฐานของพลังและความสวย ร่างกายพักเต็มที่และได้รับน้ำเพียงพอ จะสะท้อนออกมาทั้งผิว พลัง และอารมณ์ 🌷"พูดดีกับตัวเองในทุกเช้า" คำพูดคือพลังงาน ก
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 687 ครั้ง

How to ดูแลผิวให้ Glow ใส ✨
ปกติเป็นคนเหงื่อออกง่ายมาก เวลาออกกำลังกายผดจะขึ้นอยู่บ่อย ๆ แถมทาครีมแล้วยังเหนอะง่ายด้วยค่ะ ช่วงก่อนหน้านี้ลองเปลี่ยนโลชั่นหลายตัวแต่ยังไม่ถูกใจ เพิ่งรู้ว่า NIGAO เขาทำโลชั่นออกมาเลยกดมาลองใช้ รู้สึกว่าใช้ดีไม่แพ้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมเลยค่ะ <3 ช่วงนี้จะใช้ NIGAO Body Lotion สลับ 3 สูตร ในแต่ละว
lina

lina

ถูกใจ 4660 ครั้ง

📌 How I Glow Up Ver. 2026 ✨ | รีวิวเส้นทางเปลี่ยนตัวเอง
ก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ปล่อยตัว ไม่อัพสกิล ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ จนวันหนึ่ง “เลิกกับแฟน” กลายเป็นจุดที่ทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น และเริ่มเปลี่ยนชีวิตจริงจัง นี่คือ 6 สิ่งที่ทำให้เรา glow up ได้จริง👇ลองทำตามดูได้นะ! 1) 🧠 Reset mindset ใหม่ทั้งหมด จาก “เดี๋ยวค่อยเริ่ม” สู่
krishengg

krishengg

ถูกใจ 532 ครั้ง

✨🏝30 Days Glow Up Challenge 💖 อยากสวยขึ้น เริ่มตรงนี้!
“Glow Up มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ✨ แต่คือการเก็บเล็กๆ ทุกวันให้กลายเป็นพลังรวม 30 วัน = 1 เวอร์ชั่นใหม่ที่สวยและมั่นใจกว่าเดิม 💎 เริ่มเลย ไม่ต้องรอใคร 🖤 #lemon8boxchallenege #Howtobeauty #glowupสตอรี่ #เธรดดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแรงบันดาลใจ (Inspo) และผลลัพธ์ (Result) ของการแต่งหน้าโทนพีชฉ่ำวาว เน้นผิวสุขภาพดีและแก้มอมชมพูระเรื่อ
ภาพหญิงสาวที่แต่งหน้าโทนพีชฉ่ำวาว พร้อมแสดงผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ที่ใช้ในการแต่งหน้าลุคนี้
ภาพรวมสี่ช่องแสดงผลลัพธ์สุดท้ายของการแต่งหน้าโทนพีชฉ่ำวาว ทั้งจากภาพแรงบันดาลใจและภาพที่แต่งตาม
⋆°.⋆soft peach glow⋆. 𐙚˚makeup 🍑✨
วันนี้มาลองแต่งหน้าตาม Inspo ค่ะ! ลุคนี้เน้นงานผิวที่ดูสุขภาพดี มีความฉ่ำวาว (Glass Skin) และโทนสีที่ใช้จะเน้นไปทางชมพูอมน้ำตาลเบาๆ ให้ความรู้สึกละมุน สดใส แต่ยังดูสุภาพ แต่งออกไปเดทหรือไปคาเฟ่คือปังมาก! ᯓᰔ ใครชอบลุคนี้ลองไปแต่งตามกันดูนะคะ #Peachmakeup #Howtobeauty #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ด
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 163 ครั้ง

Glow Up ขั้นสุด! ✨ | 5 เคล็ดลับจากหนังสือ “Signs To Grow Up” 🌿📖
ฮีลใจมาก! กับหนังสือ Growth Mindset เล่มโปรดจาก Ciara Daly 💖 รวม Logic การพัฒนาตัวเองฉบับผู้หญิงธรรมดา ที่อยากอัปเกรดเป็นคนใหม่ที่ Cool กว่าเดิม สรุปมาให้แล้วกับ 5 แนวคิดเปลี่ยนตัวเอง พัฒนาวนไปให้คนอื่นต้องว้าว! ✨ #Lemon8ฮาวทู #glowupสตอรี่ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Luna

Luna

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ 'How to Glow up Ver. สาวมหาลัย' และ 'หน้าตาดี = โอกาส ?' มีภาพประกอบแสดงผิวหน้าและสไตล์ที่แตกต่างกัน
ภาพรวมเคล็ดลับการดูแลผิวและตารางบำรุงผิวประจำวัน เช่น การมาส์กหน้า ใช้กันแดด สครับผิว และดื่มน้ำ พร้อมภาพประกอบดวงตาและริมฝีปาก
ภาพผู้หญิง 4 คน แสดงการ 'Extreme Glow up' ด้วยการใส่คอนแทคเลนส์สี คอนทัวร์หน้า ย้อมสีผม และฝึกแต่งหน้า เพื่อให้ดูแตกต่างและสวยขึ้น
How to glow up | ฉบับสาวมหาลัย🎓
หน้าตาและบุคลิคมีผลต่อโอกาสในชีวิตจริงมั้ย สำหรับเราคิดว่ามีส่วนค่ะ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในบางสายงานถือว่ามีผล และคำว่า beauty privilege การถูกยอมรับการเลือกปฏิบัติมีอยู่จริงในสังคมและไม่เคยหายไปไหนเลย สิ่งที่แพรต้องการบอกคือ อยากให้ทุกคนมองเห็นคุณค่าในตัวเอง สร้างความมั่นใจให้มากขึ้น เรียนรู้ที่จะพัฒ
Prae Sirada

Prae Sirada

ถูกใจ 1859 ครั้ง

Glow Makeup 🫧🪽
#ป้ายยาเลม่อน #รองพื้นกลาสสกิน #งานผิว #รองพื้นเจ้านางกลาสสกิน
𝑱𝒊𝒏𝒏𝒊𝒆 ⋆゚⊹💗🪽

𝑱𝒊𝒏𝒏𝒊𝒆 ⋆゚⊹💗🪽

ถูกใจ 734 ครั้ง

How to glow up 🏃💨
วิธีดูดีขึ้นแบบ 100% วิธีธรรมชาติ แบบไม่พึ่งหัตถการค่า 🩷🩷 ถ้ามีอะไรสงสัยสอบถามเพิ่มเติมได้เลยนะค้า ยินดีตอบค่า 👼🏻👼🏻 #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #กอรส #glowupstory
𝒞

𝒞

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก, เล็บสีชมพูเงางาม, ริมฝีปากอวบอิ่มสีชมพู และผู้หญิงผมยาวสวมสร้อยมุก พร้อมข้อความว่า "How to Glow Up เป็นยัยคนสวย"
How to Glow Up เป็นยัยคนสวย✨😍
อันยองงง มาแชร์วิธิดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เบสิกๆ ที่เราทำ ได้แต่ทำต่อเนื่องสวยขึ้นแน่นอน ทำตามนี้เลย🙌💖 สวยตั้งแต่หัวยันทีน เริ่มที่พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ถึง ออกกำลังกาย แล้วสิ่งที่จะเสริมต่อไปนี้จะ เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดมากกกก - ผลัดเซลล์ผิว 1-2 ครั้ง/วีค - อัดมาส์กหน้าทุกวัน (ถ้
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1907 ครั้ง

10 ข้อที่ทำแล้ว Glow up ทั้งภายในภายนอก😍
Glow up ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือการ “ดีขึ้นทั้งตัวและใจ” แบบที่คนอื่นรู้สึกได้ตั้งแต่แรกเจอ ✨ ตอนเด็กเราเคยไม่เข้าใจเรื่องนี้เลย คิดแค่ว่า “เดี๋ยวโตขึ้นทุกอย่างจะดีเอง” จนเคยผ่านช่วงที่โดนบูลลี่ / โดนมองข้าม หรือแม้แต่บางครั้งแค่เดินเข้าไปในห้อง ก็รู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจเราเลย ตอนนั้นยังไ
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 806 ครั้ง

7 วิธี Glow Up แบบเห็นผลจริง ✨🩷
Glow Up = การอัปเกรดตัวเอง 🫶 ไม่ใช่แค่หน้าสวยขึ้น แต่คือ ผิวดี บุคลิกดีพลังชีวิตดีขึ้น 🌈💫 ใครที่ไม่รู้จะทำอย่างไร พิชามัดรวม 7️⃣ วิธี ที่ทำให้ชีวิต Glow Up ดีขึ้นจริง มาให้ทุกคนแล้วค่ะ บอกเลยนะว่าพิชาลองแล้ว คือปังมาก เห็นผลชัด 🩷 ใครที่ไม่รู้ว่าจะอัปเกรดตัวเองอย่างไร แนะนำทำตาม 7️⃣ ว
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 185 ครั้ง

มา Glow up ก่อนปีใหม่กัน🧚🏻‍♀️🤏🏻
เราสวยขึ้นได้ด้วยตัวเองนะ💖 #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่ #พัฒนาตัวเอง #lovemyglow #glowuptipsforyou #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง แสดงผู้หญิงผมบลอนด์ในภาพบน และผู้หญิงผมยาวสีเข้มใส่แว่นในภาพล่าง พร้อมข้อความ 'แชร์วิธีเลิกมอม จากแบบนี้ สู่แบบนี้' เพื่อแสดงการพัฒนาตนเอง
ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ใส่แว่น 4 ภาพ แสดงช่วงเวลา 'ปี 1' ในอิริยาบถและชุดที่แตกต่างกัน เช่น ชุดนักศึกษา ถือเค�รื่องดื่ม และในสวนสาธารณะ ซึ่งเป็นช่วงที่เธอบรรยายว่า 'มอม'
ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มใส่แว่น 4 ภาพ แสดงช่วงเวลา 'ปี 6' ในอิริยาบถและชุดที่แตกต่างกัน เช่น ถ่ายเซลฟี่ในกระจก ถือโทรศัพท์ และในชุดลำลอง ซึ่งเป็นภาพลักษณ์ปัจจุบันที่ดูดีขึ้น
How to Glow up แชร์วิธีเลิกมอม! ไม่ง้อหัตถการ/ศัลยกรรม 🧖🏻‍♀️💅🏻💇🏻‍♀️
สมัยปี 1-2 เรามอมมากค่ะ ตามภาพเลย ปัจจุบันหน้าก็ยังเหมือนเดิมค่ะ อาจจะซูบลงนิดนึง แต่นอกนั้นเหมือนเดิมเป๊ะค่ะ เพราะเราไม่เคยทำหัตถการ ไม่เคยดัดฟัน แล้วปีนี้รู้สึกดูดีขึ้นมากเลยอยากจะมาแชร์ค่ะ ว่าเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมยังไงบ้าง 1. แต่งหน้า 💄 ปกติเราก็แต่งหน้าอยู่แล้วค่ะ แล้วก็เพิ่งค้นพบโทนที่ใช่
mookkiky

mookkiky

ถูกใจ 548 ครั้ง

How to glow up ✨( before university)
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การดูแลตัวเอง💬 1.ลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง : ทุกคนมีรูปร่างที่ตัวเองพอใจ ส่วนตัวเราเป็นคนที่ชอบรูป ร่างที่ผอมและกระชับไม่แห้งมาก 💪 2.สกินแคร์ / ดูแลผิวหน้า : การดูแลผิวหน้าให้เรียบเนียนเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก อย่า ปล่อยให้สิวหรือจุดด่างดำอยู่บนหน้านาน
Fern Krkp

Fern Krkp

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้า ฉบับมอปลาย✨
วันนี้ชั้นมีทริคดีๆ Glow Up สวยเป๊ะหัวจรดเท้ามาฝาก 👸✨ คัดมาให้เน้นๆ ทำตามง่ายแต่จึ้งจริง! ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เซฟโพสต์นี้ไว้เลยยยย 📌💖 เป็นผู้หญิงมันเหนื่อยแต่บอกเลยว่าความสวยมันคุ้ม! อยากป้ายยา Secret Care ง่ายๆแบบพรีเมี่ยม🎀 ชั้นไปเจอเจลล้างน้องสาว Daisy Diary มา ด
สิวไม่สนฉันจะสวย

สิวไม่สนฉันจะสวย

ถูกใจ 26 ครั้ง

How to Glow Up ครึ่งปีหลัง! อยากสวยขึ้น ยังไม่สาย💖🗓️
ครึ่งปีผ่านไปแล้ว ถ้ายังไม่ได้เริ่มดูแลตัวเองจริงจัง ตอนนี้ยังทันเสมอ Glow up ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งหมด แค่เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวันก็พอ 💬 คุณเช็กได้กี่ข้อแล้ว? เซฟไว้เริ่มทำวันนี้เลย 👀🤍 #สวยไปด้วยกัน #แจกทริค #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #glowupสตอรี่
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวเป็นจุดศูนย์กลาง พร้อมข้อความ "5 ระดับ โตไปเลเวลสู่การ Glow Up" และ "THE 5 LEVEL GLOW UP System" มีพีระมิดแสดงระดับการดูแลตัวเอง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และภาพผู้หญิงคนอื่นประกอบ
ภาพแสดงข้อความ "Level :1 พื้นฐานร่างกายสำคัญที่สุด" พร้อมภาพผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงและผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ มีรายละเอียดเกี่ยวกับเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อ รวมถึงลักษณะที่บ่งบอกสุขภาพดี
ภาพแสดงข้อความ "Step:1 พื้นฐานร่างกายสำคัญที่สุด" และ "สุขภาพ = ความน่าดึงดูด" พร้อมรายละเอียดการดูแลร่างกาย 4 ด้าน ได้แก่ โภชนาการ, การนอนที่ดี, การออกกำลังกาย และการดูแลความเครียด
(5 ระดับแห่งการ Glow Up)✨💖 ep.1
สวัสดีเพิ่ล ๆ ทุกคนนน 💨💨 ฉานกลับมาแล้วว! กลับมาในหัวข้อ — “5 Level System to Glow Up” หรือที่บางคนเรียกๆกันว่า “Beauty Pyramid” 🌷 พูดง่าย ๆ คือแนวคิดที่แบ่งขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น ออร่าขึ้น และมั่นใจขึ้น ออกเป็น 5 ระดับ โดยเริ่มตั้งแต่ “พื้นฐานที่สุด” ไปจนถึง “ความสวยงามตกแต
Chilishy

Chilishy

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์ความงาม การดูแลตัวเอง และไลฟ์สไตล์ พร้อมข้อความหลักว่า "HOW TO Glow Up ดูแลตัวเองยังไงให้ดูดีขึ้น!!"
ภาพแสดงหัวข้อ "รักษาความสะอาด" และ "ดูดีจากภายนอก" พร้อมรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัยส่วนตัวและการแต่งกายให้ดูดี
ภาพแสดงหัวข้อ "ผมสวย หัวไม่เหม็น" และ "ดูแลผิวหน้าให้สวยใส" พร้อมรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการบำรุงผมและกิจวัตรการดูแลผิวหน้า
How to glow up ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น🍋✨
👋🏻 Say Hi !! ค่าเพื่อนๆชาวเลม่อนทุกคนนน🍋 วันนี้ขอมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆน้อยๆในการ ดูแลตัวเองยังไงให้ดูดีขึ้นภายใน 21 วัน!!✨ 🛁 1. รักษาความสะอาด - สครับผิว อาบน้ำ ขัดขี้ไคล - ไม่ปล่อยให้ผมเหม็น ผมมัน ผมเหนียว - รักษาความสะอาด เล็บมือ เล็บเท้า 👚 2. ดูดีจากภายนอก - แต่งตัวให้สะอาด ดูดี น่ามอง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 693 ครั้ง

Challenge 14 วัน Glow Up! ✨ 5 นิสัยตอนเช้าของ “คนจะสวย” ที่ทำแล้วปังข้ามคืน
แค่ปรับรูทีนตอนเช้าด้วย 5 นิสัยง่ายๆ นี้ต่อเนื่องกัน 14 วัน! บอกเลยว่าจะช่วยโกงความสวยและปรับเอนเนอร์จีให้พุ่งกระฉูด เปลี่ยนลุคให้ดูสวยแพง มีออร่าลึกลับแบบลูกคุณหนูจากภายในสู่ภายนอกแน่นอนค่ะซิส 💖✨ ลองทำตามนี้ให้ครบ 14 วัน จนติดเป็นนิสัยประจำวันดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าทั้งหุ่น ผิวพรรณ และออร่าความแพงมัน
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม