บางครั้งเพลงที่เราฟังติดอยู่ในหัวจนลืมไม่ลง อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดและทนไม่ไหว เหมือนกับที่ผู้เขียนแชร์ว่า "ช่วยเอาเพลงนี้ออกจากหัวแฟนเราที ไม่ไหวจริงกับเพลงมันเนี่ยย" ซึ่งอาการนี้เรียกว่า "Earworm" หรือเพลงค้างในหู ที่หลายคนเคยประสบพบเจอ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเจอเพลงติดอยู่ในหัวแบบนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อเพลงนั้นมีทำนองที่ติดหูหรือคำร้องที่ซ้ำซาก จนสมองบันทึกและเล่นซ้ำอย่างไม่รู้ตัว การปล่อยใจฟังเพลงอื่น ๆ หรือเปลี่ยนกิจกรรมไปทำอย่างอื่นจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจได้บ้าง นอกจากนี้ การจดจ่อกับการทำงานหรือกิจกรรมที่ต้องใช้ความคิดมาก ๆ สามารถช่วยลดอาการเพลงค้างในหูได้ การพูดคุยกับเพื่อนหรือแบ่งปันความรู้สึกกับคนใกล้ชิดก็ช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวกับอาการนี้อีกด้วย สุดท้ายนี้ การรู้จักจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นและใช้วิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง จะทำให้เราผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่า "อยู่ไม่ไหวจริง ๆ" ไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและสบายใจมากขึ้น