ชีวิตที่ไม่ต้องมีสาระตลอดเวลาก็ได้ #ศิลปะ #arts

6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากแชร์ความรู้สึกหลังจากที่ได้อ่านและทำความเข้าใจกับแนวคิดนี้ ชีวิตบางครั้งไม่จำเป็นต้องถูกตีกรอบด้วยเหตุผลหรือสาระที่ลึกซึ้งเสมอไป ในโลกยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างดูเร่งรีบและเต็มไปด้วยข้อมูล เรามักถูกผลักดันให้ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจนหรือหาความหมายของทุกสิ่งที่ทำ แต่การได้ทำอะไรเพียงเพราะชอบ หรือทำให้โลกรอบข้างเราสว่างไสวขึ้นในแบบของเราเอง ก็เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างมาก การที่โมเนต์วาดภาพสวนของเขาโดยไม่ได้มีความหมายซ่อนเร้นอะไรราวกับตั้งใจจะสื่อสารนั้น นำมาซึ่งบทเรียนที่ว่าธรรมชาติของความสุขอาจมาจากสิ่งที่ไร้ข้อกังขาหรือความซับซ้อน เราทุกคนควรได้รับโอกาสในการปล่อยใจและเพลิดเพลินกับความไร้สาระในบางครั้งเพื่อเติมเต็มพลังชีวิต ในช่วงเวลาที่ทำงานหรือเรียนจนเครียด ผมมักจะหาเวลาว่างไปเดินเล่นในสวนหรือทำกิจกรรมที่ไม่จำเป็นต้องคิดอะไรมาก เช่น วาดรูป ระบายสี หรือแม้แต่ปลูกต้นไม้ สิ่งเหล่านี้กลับช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและมีความสุขอย่างแท้จริง จึงอยากแนะนำให้ทุกคนลองหาเวลาทำสิ่งที่ไม่ต้องมีสาระหรือเป้าหมายมากนัก เพียงแค่ทำให้ตัวเองรู้สึกดี เพราะบางครั้งความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากการค้นหาคำตอบ แต่เกิดจากความเรียบง่ายและความชอบอย่างแท้จริงในสิ่งที่ทำด้วยใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แผนภาพสรุปการจำแนกสารเป็นสารบริสุทธิ์และสารผสม โดยสารบริสุทธิ์แบ่งเป็นธาตุและสารประกอบ ส่วนสารผสมแบ่งเป็นสารเนื้อเดียวและสารเนื้อผสม พร้อมตัวอย่างและภาพประกอบโมเลกุลและสารต่างๆ
🎯นี่คือสรุปเรื่อง สารบริสุทธิ์ และสารผสม แบบเข้าใจง่ายครับ
🔹 สารบริสุทธิ์ (Pure Substance) • มีองค์ประกอบสม่ำเสมอและแน่นอน • ไม่สามารถแยกออกด้วยวิธีทางกายภาพ (ต้องใช้ปฏิกิริยาเคมี) • แบ่งเป็น 2 ประเภท 1. ธาตุ (Element) → มีอะตอมชนิดเดียว เช่น O₂, Fe, Na 2. สารประกอบ (Compound) → มีอะตอมต่างชนิดมารวมกัน เช่น H₂O, NaCl, CO₂ 🔹 สารผสม (Mixture) • เกิด
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 16 ครั้ง

สารจากรุ่นพี่ Work and Holiday Newzealand🇳🇿📝💗
สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ ชีวิตดีๆที่ได้จากการไป Work and Holiday ที่นิวซีแลนด์ค่ะ เราไปเมื่อปี 2019 ซึ่งโครงการนี้จะรับเฉพาะผู้ที่อายุไม่เกิน 30 ปีและต้องจบปริญญาตรีแล้วเท่านั้นนะคะ อยากให้เด็กรุ่นใหม่รับรู้ว่าโครงการนี้เปลี่ยนชีวิตเรายังไง และเป็นแนวทางสำหรับน้องๆที่อยากจะไป และกำลังตัด
O o m I m ☆

O o m I m ☆

ถูกใจ 70 ครั้ง

สารความสุขสร้างเองได้ ไม่ต้องพึ่งสารเคมี
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปท
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

สารจากจักรวาลถึงคุณ✨💫
ไม่มีความบังเอิญที่คุณเจอโพสต์นี้ สารจากจักรวาลถึงคุณ✨💫 จักรวาลไม่ได้ตอบคำอธิษฐานของคุณด้วยความเร่งรีบ แต่ตอบด้วย ความเข้าใจ ทุกหยดน้ำตา ทุกคืนที่คุณถามตัวเองว่า “ฉันยังควรอยู่ต่อไหม” ทุกวันที่คุณยืนอยู่ ทั้งที่ข้างในพังทลาย จักรวาลบันทึกไว้ทั้งหมด ไม่มีสิ่งใดสูญเปล่า สิ่งที่กำลังไ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 33 ครั้ง

สารลับจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำตัวคุณในช่วงนี้คืออะไร?
🤫 สารลับจากเมืองบาดาล เสียงกระซิบจากปู่ย่าถึงตัวคุณ 📜🐉 ในโลกที่วุ่นวาย บางครั้งท่านก็พยายามส่งสัญญาณมาเตือนเรา แต่เราอาจจะไม่ได้ยิน หรือมองข้ามไป วันนี้ อาจารย์บัวคลี่ ขอทำหน้าที่เป็นสะพานบุญ เปิดสื่อสาร "สารลับ" จากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำตัวคุณ ให้คุณได้รับรู้และนำไปเป็นแนวทางในการใช้ชีวิ
อ.บัวคลี่ ผู้คิดค้น ไพ่นาคราช

อ.บัวคลี่ ผู้คิดค้น ไพ่นาคราช

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการดีท็อกซ์ Fake Dopamine หรือสารความสุขจอมปลอม แสดงโดพามีนในระดับต่างๆ และกิจกรรมที่กระตุ้นโดพามีนราคาถูก เช่น การเล่นโซเชียลมีเดีย การกินของหวาน และการติดยอดไลก์
ภาพอธิบาย Fake Dopamine ว่าเป็นความสุขระยะสั้นที่ไม่สร้างคุณค่าระยะยาว และระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดการเสพติดคือความภูมิใจในตัวเองต่ำ ซึ่งนำไปสู่อาการติด 3 แบบ ได้แก่ ติดสิ่งของ ติดความสัมพันธ์ และติดการกระทำ
ภาพแสดง 3 วิธีหลักในการดีท็อกซ์ Fake Dopamine ได้แก่ การจำกัดการกระทำ การเพิ่มความรู้สึกซาบซึ้งยินดีเพื่อสร้างโดพามีนที่ดี และการเพิ่มความภูมิใจในตัวเองด้วย True Dopamine, Serotonin และ Oxytocin
ชวนทำดีท็อกซ์ “Fake Dopamine” สารความสุขจอมปลอม 🙅‍♀️🫨
ที่ผ่านมาเห็นยูทูปเบอร์ ติ๊กต่อกเกอร์ฮิตแชร์ Dopamenu หรือ Dopamine Menu ซึ่งมันคือ กิจกรรมที่เพิ่มโดสโดพามีนในร่างกาย 🧠 เรียกได้ว่ากระตุ้นการหลั่งโดพามีนนั่นเองค่ะ แต่หลายคนจะไม่รู้ใช่มั้ยคะ ว่าโดพามีน ในอีกแง่หนึ่งคือ สารเส พติด 🧬 ที่จะหลั่งก็ต่อเมื่อเกิดความสุขในระยะสั้น แต่ไม่ได้ส่งผลดีได้ระยะ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 105 ครั้ง

คุณจะได้รับและเข้าใจสารนี้ เมื่อถึงเวลาของคุณ
จาก3D สู่ 5D ไม่ใช่สถานที่แต่มันคือ ระดับความถี่ภายใน ที่ถูกเลือก จากเหยื่อ สู่ผู้สร้าง เปลี่ยนจากผู้ควบคุมสู่ผู้สังเกตุการณ์ มันคือการเลือกทามไลน์ใหม่ให้ชีวิต ผ่านความถี่ที่ใช้ตอบสนองต่อสถานการณ์ในชีวิต และความจริงคือไม่มีอะไรใหม่ภายใต้ดวงอาทิตย์นี้ ทุกสิ่งล้วนเคยเกิดขึ้นมาแล้ว ในรูปแ
ครูเมล่า Intuition

ครูเมล่า Intuition

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "แค่ขยับ.. ใจก็เปลี่ยน สร้าง 4 สารแห่งความสุขได้ ง่ายนิดเดียว" พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและหัวใจ
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "บางครั้ง ในวันที่ยังไง 'ใจ' ก็ไม่พร้อม แค่ปล่อยให้ 'ร่างกายลุกนำไปก่อน' ใจก็จะตามมาเอง" และกล่าวถึง 4 สารแห่งความสุข
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีหัวข้อ "01 Dopamine (โดปามีน)" อธิบายความสุขจากการได้ลงมือทำ พร้อมตัวอย่างกิจกรรม เช่น เคลียร์งานเล็กๆ หรืออัดคลิปสั้น
แค่ขยับ ใจก็เปลี่ยน ❤️ สร้าง 4 สารแห่งความสุขได้ ง่ายนิดเดียว 😍
คงคุ้นๆ กับหลักคิดที่ว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” แต่บางครั้ง ในวันที่ยังไง “ใจ“ ♥️ ก็ไม่พร้อม แค่ปล่อยให้ ”ร่างกายลุกนำไปก่อน“ ใจก็จะตามมาเอง 😘 ขอแค่ “ลุก” แล้วได้ “ขยับ” เล็กๆ ก็ช่วยหลั่งสารแห่งความสุขได้ 😞 เป็นวิธีที่ช่วยให้ออกจากความหม่นได้ แบบใจไม่ต้องฝืน ✨ เพราะในร่างกายเรามี “ตัวช่
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายเมลาโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุข ระบุว่าเป็นฮอร์โมนธรรมชาติจากต่อมไพเนียลที่ควบคุมการนอนหลับ สร้างจากทริปโตเฟนและเซโรโทนิน มีประโยชน์ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดเครียด ปรับอารมณ์ และปรับสมดุลนาฬิกาชีวิต พร้อมวิธีเพิ่มเมลาโทนิน
เมลาโทนินสารแห่งความสุข😍✨
🔹 สารเมลาโทนิลคืออะไร จริง ๆ แล้วเรียก “เมลาโทนิน” (Melatonin) ค่ะ เป็นฮอร์โมนธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อ ควบคุมนาฬิกาชีวิต (Circadian rhythm) ทำให้ร่างกายรู้เวลาเข้านอนและตื่นนอน 🔹 เมลาโทนินเกิดจากอะไร ร่างกายสร้างเมลาโทนินจาก กรดอะมิโนทริปโตเฟน (Tryptophan) มีการเปลี่ยนผ่านเป็น เซโรโท
ชอบกินของดี

ชอบกินของดี

ถูกใจ 18 ครั้ง

สารจากจักรวาล
Pick a Card 🔮 “สารจากจักรวาลถึงคุณ” ไพ่ที่ 1 จักรวาลอยากบอกคุณว่า “คุณกำลังมาถูกทางแล้ว” ถึงตอนนี้จะยังไม่เห็นผลชัด แต่สิ่งที่คุณทำ มันกำลังพาคุณไปสู่จุดที่ดีขึ้น อย่าเพิ่งท้อ หรือสงสัยในตัวเองมากเกินไป ไพ่ที่ 2 ข้อความชัดมากคือ “ปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ แล้วชีวิตจะเบาขึ้น” บางอย่างที่คุณย
ดูดวง กับ อ.ดารีย์

ดูดวง กับ อ.ดารีย์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม