อย่าหาทำ!!!

จากประสบการณ์ตรงในการทำงานจำนวน 6200 ชิ้นจนเลือดมือแทบออก สิ่งที่ได้เรียนรู้คือความสำคัญของการเตรียมตัวและดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม งานที่ต้องใช้มือทำซ้ำ ๆ เป็นเวลานานนั้นส่งผลต่อสุขภาพของผิวและกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและป้องกันการเกิดแผล ควรมีการพักมือเป็นระยะ ๆ เช่น หยุดพักทุก 1 ชั่วโมง และใช้ครีมบำรุงมือที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือวิตามินอี นอกจากนี้การใส่ถุงมือที่เหมาะสมเมื่อต้องทำงานหนักหรือสัมผัสกับวัสดุที่ระคายเคืองก็ช่วยได้มาก ยังมีเรื่องของจิตใจที่ต้องเตรียมพร้อม เมื่อต้องทำงานซ้ำซากและมีจำนวนมาก การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ระหว่างวัน เช่น ทำให้ครบ 500 ชิ้นก่อนพัก จะช่วยให้รู้สึกไม่ท้อมากเกินไป นอกจากนี้การแบ่งงานเป็นส่วนย่อย ๆ และหมั่นให้กำลังใจตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้คนที่ต้องเจอกับงานในลักษณะนี้ลองหาวิธีจัดสรรเวลาพักและดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะสุขภาพแข็งแรงและผิวมือที่ดี จะทำให้งานที่ทำมีประสิทธิภาพและไม่มีปัญหาสุขภาพในระยะยาว