ชมพระอาทิตย์ตกดินสวยๆ เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย

อำเภอเมืองเลย
3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ชมพระอาทิตย์ตกดินในสถานที่ที่เงียบสงบเหมือนอำเภอเมืองเลย ถือเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายอย่างแท้จริง สำหรับผมแล้ว การได้ไปนั่งชมพระอาทิตย์ตกในเวลายามเย็นพร้อมกับลมที่พัดเบาๆ และท้องฟ้าที่ค่อยๆ เปลี่ยนสี ทำให้รู้สึกเหมือนได้ถอดปลดภาระความเครียดออกไปชั่วขณะ บรรยากาศของพระอาทิตย์ตกดินที่นี่ไม่ใช่แค่ความสวยงามทางสายตาเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกสงบและเชื่อมโยงกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง ผมมักจะไปพร้อมกับเพื่อนหรือครอบครัว เพื่อแบ่งปันความรู้สึกดีๆ และสร้างความทรงจำที่มีค่า นอกจากนี้ การชมพระอาทิตย์ตกยังสามารถนำไปสู่การฝึกสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ช่วยบำบัดจิตใจ เช่น การทำโยคะ หรือการนั่งสมาธิใต้ท้องฟ้าสีทอง ช่วยให้เสริมสร้างพลังใจและความสบายใจได้อย่างมาก สำหรับใครที่มองหาสถานที่พักผ่อนในช่วงเวลาว่าง แนะนำให้นึกถึงบริเวณนี้ เพราะนอกจากจะได้ชมวิวพระอาทิตย์ตกดินสวยๆ แล้ว ยังได้สัมผัสกับบรรยากาศธรรมชาติที่แท้จริง ซึ่งหาได้ยากในเมืองใหญ่ ผมเชื่อว่าความงดงามและความสงบที่ได้รับจะทำให้ทุกคนประทับใจและอยากกลับมาอีกครั้งแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและ�การใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

คาเฟ่ฟีลห้องสมุดวินเทจ มุมสงบของสาทร 📚☕️
ไม่นึกว่าในความวุ่นวายของย่านสาทรจะมีคาเฟ่ฟีลห้องสมุดวินเทจที่สงบเงียบ บรรยากาศร่มรื่นขนาดนี้อยู่ด้วย!!!🍃 เป็นคาเฟ่ที่เดินเข้าไปแล้วรู้สึกผ่อนคลายแบบทันที เพราะมันเงียบ มันร่มรื่น มันสงบสุดๆ คนไม่พลุกพล่าน บรรยากาศฟีลแบบย้อนยุคเหมือนหลุดไปอีกโลกเลยยยย📖 มีต้นไม้เขียวๆโอบล้อมยิ่งผ่อนคลายเข้าไปอีก🪴
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 524 ครั้ง

ทำท่านี้สัก 5 นาทีก่อนนอน แล้วคุณจะผ่อนคลาย
ลองทำท่านี้สัก 5 นาทีก่อนนอน เพื่อช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและคลายความตึงเครียด ท่าที่อ่อนโยนนี้จะช่วยให้ร่างกายคลายความเครียด หายใจช้าลง ผ่อนคลายหลัง สะโพก และกระดูกสันหลัง และผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้คุณหลับง่ายขึ้นและตื่นมาโดยไม่รู้สึกปวดเมื่อย / ผมอยากให้คุณสร้างภาพแบบนี้ โดยคุณออกแบบเองเลย
boonrith168

boonrith168

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพรวมแสดงส่วนผสมจากธรรมชาติหลากหลายชนิด เช่น ดอกไม้ ผลไม้ สมุนไพร และไม้ธรรมชาติ ที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด พร้อมขวดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากกลิ่นหอมเหล่านี้
ภาพแสดงรายละเอียดของกลิ่นดอกไม้ (มะลิ กุหลาบ ลาเวนเดอร์ กระดังงา) และกลิ่นส้ม-มะนาว (ส้ม ส้มโอ เลม่อน มะนาว) พร้อม��คุณสมบัติและประโยชน์ในการช่วยผ่อนคลายและปรับอารมณ์
ภาพแสดงรายละเอียดของกลิ่นสมุนไพรและเครื่องเทศ (สะระแหน่ โรสแมรี่ ยูคาลิปตัส ตะไคร้) พร้อมคุณสมบัติและประโยชน์ในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการ และช่วยให้หายใจโล่ง
รู้หรือไม่? กลิ่นหอมมีส่วนช่วยผ่อนคลายความเครียด
ในวันที่ต้องเผชิญความเหนื่อยล้าและความเครียด กลิ่นหอมจากธรรมชาติ คืออีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสงบและผ่อนคลายขึ้น แต่ละกลิ่นมีคุณสมบัติเฉพาะที่แตกต่างกัน เลือกใช้ให้เหมาะกับความรู้สึกที่ต้องการได้เลย 1. กลิ่นดอกไม้ มะลิ - ลดความตึงเครียดและความเศร้า กุหลาบ - เพิ่มความสดช
NIGAO-Brand

NIGAO-Brand

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพดอกเดซี่สีขาวกลีบดอกมีหยดน้ำเกาะอยู่ ตรงกลางสีเขียว มีข้อความอวยพรวันพุธให้พบโชคสุขสมหวัง
ภาพดอกไม้คล้ายเดซี่สีเขียวและสีขาวหลายดอก มีข้อความสวัสดีวันพุธ ขอให้สดใส ใจเบิกบาน มีความสุข
ภาพดอกกุหลาบสีเขียวอ่อนบานสะพรั่ง มีผีเสื้อสีเขียวเกาะอยู่ พร้อมข้อความอวยพรให้สุขกายสุขใจในวันพุธ
สวัสดีวันพุธสีเขียว 💚ขอให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายแมกนีเซียม แร่ธาตุช่วยผ่อนคลายจากธรรมชาติ แสดงกลไกการทำงานที่ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาท คลายกล้ามเนื้อ และส่งเสริมการนอนหลับ พร้อมระบุแหล่งอาหารธรรมชาติที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ดาร์กช็อกโกแลต กล้วย และอะโวคาโด.
แมกนีเซียมในอาหาร แร่ธาตุช่วยผ่อนคลายจากธรรมชาติ
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” ในเพจ หมอธี มีเรื่องเล่า กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีใครทำงานหนักจนรู้สึกตึงเครียด อ่อนเพลีย นอนหลับไม่ค่อยสนิท หรือบางครั้งก็มีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ บ่าไหล่ตึง หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้ในหลาย ๆ ครั้ง อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหลับตาพริ้มรับแสงแดด พร้อมคำถามว่าแมกนีเซียมช่วยลดเครียดได้จริงไหม และควรกินอะไรเพื่อลดฮอร์โมนคอร์ติซอลและทำให้ใจสงบขึ้น
ภาพวิวทะเลและภูเขา พร้อมข้อความอธิบายว่าแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยให้หลับลึกขึ้น และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนช่ว�ง PMS
ภาพพื้นผิวผนังมีเงาพาดผ่าน พร้อมข้อความระบุว่าเมื่อร่างกายเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะสูงขึ้น ซึ่งเป็นความจริงเกี่ยวกับความเครียด
กินอะไร? ช่วย “ผ่อนคลาย” ได้ 😌🤍
การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธีที่เราทำได้ และเชื่อไหมคะว่าอาหารก็มีส่วนช่วยเราได้เช่นกัน ประโยชน์ของแมกนีเซียม: 🧘‍♀️ ช่วยลดฮอร์โมนเครียด (Cortisol) 😮‍💨 ช่วยให้ใจสงบ สมองผ่อนคลาย 🌙 ช่วยให้หลับลึก หลับสบายขึ้น 💫 ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนช่วง PMS 🩶 ช่วยให้กล้ามเนื้อคลาย ลดอาการเกร็ง ปวดเมื่อย กินจาก
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 35 ครั้ง

🌈🌤️ ชมพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้า ริมทะเลกันค่ะ 🌊💙🏖️
#พระอาทิตย์ตกสวยที่สุด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #promptฟรี #gimini Prompt.🌊💙 วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภา
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

วิธีผ่อนคลายความเครียด
ความเครียดเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ แต่ถ้าปล่อยไว้นานเกินไปคงไม่ดีแน่ ลองหยิบวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทันทีเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ รับรองว่าช่วยเปลี่ยนโหมดอารมณ์ได้ในไม่กี่นาที: ​⚡️ วิธีรีเซ็ตใจแบบด่วน (Instant Relief) ​กฎ 4-7-8 (หายใจเปลี่ยนโลก): หายใจเข้าทางจมูก 4 วินาที, กลั้นหายใจ 7 วินาที และผ่อนลมหายใ
DDC มีกำลังใจ

DDC มีกำลังใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงชาดีบัวร้อนในแก้วใส วางบนจานไม้ พร้อมดอกบัวตูม ฝักบัว และดีบัวแห้ง มีข้อความว่า 'ชาดีบัว สมุนไพรหอม ผ่อนคลาย ดื่มง่าย' สื่อถึงเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและดื่มง่าย
ชาดีบัว สมุนไพรหอม ผ่อนคลายดื่มง่าย
🌸 ชาดีบัว ชาสมุนไพรหอมอ่อน ดื่มแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ✔ ช่วยให้จิตใจสงบ ✔ ดื่มก่อนพักผ่อน ช่วยให้สบายตัว ✔ กลิ่นหอมละมุน ดื่มง่าย ☕ วิธีดื่ม ใช้ดีบัวแห้งเล็กน้อย ชงกับน้ำร้อน จิบอุ่น ๆ วันละ 1 แก้ว 💡 ดื่มในปริมาณพอดี เหมาะกับช่วงเย็นหรือก่อนนอน #ชาดีบัว #ชาสมุนไพร #ดื่
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿วัดป่าศรีถาวรนิมิต สถานที่ปฏิบัติธรรมสงบ
ขอแชร์ประสบการณ์แบบสบาย ๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่สงบ ๆ สำหรับ “ปลีกตัว & ปฏิบัติธรรม” ในเขตนครนายกนะคะ วัดป่าศรีถาวรนิมิต เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากค่ะ ในบรรยากาศสงบ ล้อมรอบด้วยธรรมชาติและเสียงนกเสียงลม 🍃 ที่นี่เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มปฏิบัติธรรมแต่ยังไม่เคยมาก่อน ทุกอย่างเรียบง่าย
IG : ohm_kty

IG : ohm_kty

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีฝึกหายใจ 4-7-8 ช่วยให้ร่างกายสงบ ลองทำกันดูนะ
มอนิ่ง🌈 ถ้าช่วงนี้คุณ รู้สึกเครียด ไม่สบายใจ หรือสังเกตุร่างกายตื่นตัวเกินไปไหม? 🌙 นอนอยู่บนเตียงแต่คิดไม่หยุด? ❤️‍🔥 หรือรู้สึกใจเต้นเร็วผิดปกติ? 🌱 มาลองฝึกให้ร่างกายสงบ“หายใจช้าๆ อย่างตั้งใจ” 🌬️ เทคนิคหายใจ 4‑7‑8 ⏱️ ใช้เวลาแค่ 1–2 นาที การปล่อยลมออกช้าๆ จะช่วยให้ระบบประสาทสงบลง และการห
มั่นใจให้เอฝ้ายดูแล

มั่นใจให้เอฝ้ายดูแล

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ความสงบไม่ได้เกิดจากการที่โลกเงียบลง แต่เกิดจากการที่ใจเราเริ่มนิ่งขึ้น"
#สมาธิ #จิตใจสงบ #พัฒนาตัวเอง #ความสงบ #เติบโตไปด้วยกันนะ
GeeJ_Jah

GeeJ_Jah

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌸✨ ชาดอกโบตั๋น — หอมละมุน ผ่อนคลายแบบสุภาพ
🌸✨ ชาดอกโบตั๋น — หอมละมุน ผ่อนคลายแบบสุภาพ ชาดอกโบตั๋นเป็นชาที่หอมอ่อน ๆ ดื่มแล้วรู้สึกสงบ เบาสบาย เหมาะกับช่วงพักใจหรือก่อนนอนมากค่ะ ☕💗 🌿 ประโยชน์ดี ๆ ✨ ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย 💗 บำรุงเลือดและช่วยระบบไหลเวียน 😌 ลดอาการปวดหัวจากความล้า 💧 เติมความชุ่มชื้นให้ผิว 🍵 วิ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าร้าน Amaya Massage & Wellness ในพัทยา พร้อมป้ายเมนูบริการนวดต่างๆ เช่น นวดเท้า นวดไทย นวดน้ำมัน และเบอร์โทรศัพท์สำหรับจอง
บริเวณนวดเท้าภายในร้าน Amaya Massage & Wellness ที่มีเก้าอี้นวดปรับเอนได้หลายตัว ตกแต่งสไตล์โบฮีเมียนมินิมอล
มุมต้อนรับหรือพื้นที่รอของร้าน Amaya Massage & Wellness มีโซฟาหวาย ชั้นวางของตกแต่ง และพนักงานกำลังให้บริการ
ร้านนวดในพัทยา เงียบ สงบ ผ่อนคลาย🍃
ที่สุดของการพักผ่อนคือการได้ไปนอนนวดฟินๆ แล้วคือวันนี้ผ่านมาในซอยที่แบบเงียบๆๆม่ค่อยมีรถผ่าน แว้บไปเห็นหน้าร้านก็สะดุดตามากกกก ร้านนวดmood ดี เลยขอลองสักหน่อย เพราะปกติร้านนวดที่พัทยาค่อนข้างเยอะ แต่ร้านนวดสไตล์นี้ไม่ค่อยมีเลย.. สไตล์ร้านจะมีความโบฮีเมียนด้วย มินิมอลด้วย สะอาดม้ากกกก พนักงาน
Callmebabetee

Callmebabetee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงขวดพิมเสน 5 กลิ่น 5 สี วางเรียงบนถาดสีขาว พร้อมข้อความ 'MEROMA พิมเสนโมเดิร์น' และ '5 กลิ่น 5 สไตล์ ความหอมเย็น สดชื่นที่แตกต่าง' มีภาพมือถือขวดพิมเสนสีเหลืองด้านบนซ้าย
ภาพมือถือขวดพิมเสน 5 กลิ่น 5 สี บนถาดสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการใช้พิมเสนเพื่อผ่อนคลาย และเทคนิคการเบลนด์กลิ่นจากฝรั�่งเศสที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดและส่งผลต่ออารมณ์
ภาพขวดพิมเสนสีเหลือง กลิ่นซีตรัส พร้อมกล่องบรรจุภัณฑ์ลายส้มและดอกไม้ ข้อความอธิบายกลิ่นหอมเย็นสดชื่นจากเลมอน ส้ม และเมลอน เหมาะสำหรับกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
พิมเสนโมเดิร์นกลิ่นอโรมา🍃🪻5กลิ่น5สไตล์🌸หอมสดชื่น ผ่อนคลาย🌼🍎
เราชอบใช้พิมเสนน้ำมาก ชอบพกใส่กระเป๋าตอนไปทำงาน💼เพราะช่วยผ่อนคลาย ลดความอ่อนล้าได้ดี เราเลยไปเจอพิมเสนน้ำของแบรนด์ไทย MEROMA เลยเอฟมาทั้งหมด 5 กลิ่น ✨ ถือโอกาสมาทำโพสต์ให้เพื่อนๆได้ดูกัน👀 💭พิมเสนน้ำของแบรนด์ MEROMA ใช้เทคนิคการเบลนด์กลิ่นจากฝรั่งเศส🇫🇷 ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ผสานศาสตร์กลิ่นบ
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงจุดชมพระอาทิตย์ตกที่เกาะเสม็ด ประกอบด้วยภาพพระอาทิตย์ตกเหนือทะเล ผู้หญิงยืนชมวิว และป้ายบอกทางไปจุดชมวิว พร้อมข้อความว่า "มาเกาะเสม็ด ไม่ควรพลาด จุดชม SUNSET"
ป้ายไม้สีดำบอกทางไปจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นและจุดชมพระอาทิตย์ตก ตั้งอยู่ท่ามกลางต้นไม้และใบไม้แห้ง พร้อมข้อความว่า "ตั้งอยู่ท้ายเกาะ"
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำทะเลสีส้มอมชมพู มีเรือลำเล็กอยู่ไกลๆ และโขดหินด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "ต้องเดินขึ้นมานิดนึง"
จุดชมพระอาทิตย์ตกที่ห้ามพลาด✨
📍ขอแนะนำจุดเช็คอินที่ประทับใจบนเกาะเสม็ด วิวสวย บรรยากาศดีมากๆ🌊☀️ 🌅ใครมีแพลนจะไปเกาะเสม็ด แนะนำให้ปักหมุดที่นี่ไว้ด้วยเลยยย เพราะดีมากกกก การเดินทาง เราเช่ารถมอเตอร์ไซค์แล้วแง๊นจากที่พักไปจุดชมวิวประมาณ 10 นาที จุดชมพระอาทิตย์ตกนี้ตั้งอยู่ท้ายเกาะเลย เมื่อถึงแล้วเดินขึ้นไปตามทางเดินนิดนึงก็จะได้เห
Urasgift

Urasgift

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวชาวจีนผมยาวสีน้ำตาลเข้ม สวมเสื้อคาร์ดิแกนสีครีมและกระโปรงยาวสีขาว ยืนยิ้มหวานพร้อมแตะผมบนทางเดินไม้ท่ามกลางพระอาทิตย์ขึ้นเหนือทะเลหมอก ท้องฟ้าสว่างไสวด้วยโทนสีส้มชมพูอบอุ่น ผิวขาวผ่อง
พระอาทิตย์ตกดิน 🌤️🌞
ขอบคุณคำสั่ง จากคุณ wanwisa Gongnangua 🙏🏻 สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงระดับ Hyper-realistic ของหญิงสาวน่ารัก หุ่นดี ผิวดีมาก ใช้ใบหน้าภาพต้นฉบับ 100% เธอมีผมยาวถึงเอวผมสีน้ำช็อกโกแลต ลอนปลาย เกาหลี แต่งหน้าเบาๆ สายตาเธอมองมาที่กล้องด้วยรอยน่ารัก ยิ้มใส่เหล็กจัดฟัน ยางสีน้ำเงิน ภาพทิวทัศน์พร
ชื่อ ขวัญค่ะ  khwan👰🏻‍♀️

ชื่อ ขวัญค่ะ khwan👰🏻‍♀️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าร้านนวด UTOPIA ที่วังเวียง มีป้ายชื่อร้านเด่นชัดและป้ายบริการนวดหลากหลายประเภท เช่น นวดแผนไทย นวดเท้า และนวดน้ำมัน บรรยากาศดูเงียบสงบและร่มรื่น
นวดผ่อนคลาย เอาใจสายเที่ยววังเวียง 🍃🧖🏼‍♂️
ถ้ากำลังหาเวลาพักผ่อนสบาย ๆ ในวังเวียง ผมแนะนำร้านนวด UTOPIA เลย บรรยากาศร้านสงบ ร่มรื่น มีมุมให้ผ่อนคลายเต็มที่ นวดแล้วรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังใหม่ ทั้งตัวและใจ เจ้าของร้านน่ารัก มือเบา พาเราหลุดจากความเครียดไปไกลเลย . ใครมาเที่ยววังเวียง อย่าลืมแวะมาลองพักสบาย ๆ ที่นี่ จะนวดแผนไทย หรือนวดเท
Summer Guide

Summer Guide

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกได้ จิตย่อมสงบ
ศิลปะแห่งความนิ่ง 😇 ​ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงแจ้งเตือนและตารางงานที่รัดตัว หลายคนมักรู้สึกว่าจิตใจเหมือนลิงที่กระโดดไปมาไม่หยุดหย่อน (Monkey Mind) การทำสมาธิจึงไม่ใช่เรื่องของนักบวชหรือความเชื่อเพียงอย่างเดียว แต่เป็น "การออกกำลังสมอง" เพื่อสร้างพื้นที่ว่างให้ความสงบได้เข้ามาพักผ่อน ​1
หนึ่ง จันบุรี ( ขายพลอยแท้ )

หนึ่ง จันบุรี ( ขายพลอยแท้ )

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชมพระอาทิตย์ตกดินที่เกาะสีชัง
น้ำทะเลสวยชมบรรยากาศยามเย็นช่วงพระอาทิตย์ตกดิน คือสวยมากที่อันซีนรีสอร์ท #เกาะสีชังอันซีนรีสอร์ท #รีวิวเกาะสีชัง #เที่ยวเกาะสีชัง #เกาะสีชัง #Lemon8ฮาวทู
เมย์ อุบลรัตน์

เมย์ อุบลรัตน์

ถูกใจ 6 ครั้ง

สมองสงบด้วยภาวะ ‘Blue Mind’
ในบางช่วงของชีวิต โลกมันช่างหมุนไว หันไปทางไหนก็มีแต่เสียงแจ้งเตือน มีแต่ความคาดหวัง และมีแต่เรื่องให้สมองต้องคิดวิ่งวุ่นอยู่ตลอดเวลา ​จนบางวัน... พลังงานในตัวเรามันหมดหลอด ทันทีที่อยู่คนเดียวในห้องมืดๆ เรารู้สึกเหมือนใจมันแห้งผาก ขยับตัวแทบไม่ไหว และโหยหาการเยียวยาอย่างบอกไม่ถูก ​ถ้าวันไหนที
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 **คลื่นสมอง ปรับสมดุล ผ่อนคลาย หลับสบาย**
🌙 **คลื่นสมอง ปรับสมดุล ผ่อนคลาย หลับสบาย** ✨ในแต่ละวัน สมองของเราแบกรับข้อมูลและความเครียดมากกว่าที่รู้ตัว—เสียงรบกวน ความกังวล ภาพที่คิดวนซ้ำ ความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดวัน สิ่งเหล่านี้ค่อย ๆ ทำให้จังหวะของ คลื่นสมอง (Brainwave) ผิดสมดุล โดยเฉพาะช่วงค่ำที่ควรเป็นเวลาของความสงบ เมื่อคลื่นสมอ
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 23 ครั้ง

คาเฟ่ร้านอาหารที่เหมาะกับการชมพระอาทิตย์ตกดินที่สุดในขอนแก่น
ร้านอาหารที่เป็นทั้งคาเฟ่ในตัว ฟีลบ้านไม้เก่า “ปายไม้ ”คลาสสิคแต่ดีมากกก ฟีลเหมือนอยู่เชียงใหม่ก็ว่าได้ แต่อยู่แค่ขอนแก่น กับข้าวมีหลายอย่าง อร่อย คือคลาสสิคไปหมด การจัดแต่งจานฟีลคือเริ่ดมาก อยากป้ายยา ไปช่วงเย็นๆสามารถนั่งรถไปชมพระอาทิตย์ตกได้นะคะ เสียดายตอนไปค่ำแล้ว เก็บภาพมาฝากได้ไม่เยอะแต่สวย
Jah Orawun

Jah Orawun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบท่าโยคะ Child's Pose (ท่าหมอบเด็ก) แสดงผู้หญิงนั่งคุกเข่า ก้มตัววางหน้าผากบนพื้น เหยียดแขนไปข้างหน้า เป็นท่าที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและสงบใจ.
“โยคะเบา ๆ 5-10 นาที สำหรับช่วงที่แพนิค เวียนหัว หรือใจไม่สงบ
4 ท่าโยคะ ที่ช่วยให้ใจค่อย ๆ สงบลง 🤍 ช่วงที่เราเป็นแพนิก อาการที่เจอบ่อยคือ เวียนหัว ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม รู้สึกเหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ เราเริ่มฝึกโยคะวันละ 10-15 นาที ไม่ได้ทำเพื่อรักษาโรคแพนิก แต่เพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หายใจเป็นจังหวะ และค่อย ๆ กลับมาอยู่กับปัจจุบัน วันนี้เลยอยากแช
Kath

Kath

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม