ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกโดดเดี่ยว การมีอะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยสร้างความรู้สึกดีขึ้นได้ก็สำคัญมากสำหรับผม หนึ่งในเพื่อนคู่ใจตอนนั้นคือชาเขียว ที่ไม่ได้แค่เติมความสดชื่นให้ร่างกาย แต่ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีพลังบวกเพิ่มขึ้นด้วย ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นสมองเล็กน้อย ทำให้ไม่ง่วงซึมหรือรู้สึกอ่อนเพลีย การได้ดื่มชาเขียวอุ่นๆ ในมื้อบ่ายช่วยเปิดประสาทสัมผัสและให้ความรู้สึกสงบ นอกจากนี้ ผมยังมักจะเลือกชาเขียวที่มีรสชาติหอมหวานนิดๆ หรือชาเขียวมะนาว เพื่อเพิ่มความสดชื่นและหลุดจากบรรยากาศเดิมๆ สำหรับใครที่รู้สึกโดดเดี่ยว อยากลองวิธีง่ายๆ ผมแนะนำให้ลองใช้เวลาสัก 10-15 นาที ดื่มชาเขียวพร้อมเปิดเพลงโปรด หรืออ่านหนังสือเล่มโปรดไปด้วย จะช่วยทำให้คุณโฟกัสกับตัวเองและได้เวลาพักผ่อนใจอย่างแท้จริง ชาเขียวไม่ได้แค่เป็นเครื่องดื่ม แต่กลายเป็นตัวช่วยที่ทำให้ความโดดเดี่ยวกลายเป็นเวลาคุณภาพสำหรับตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ