The sentence invigorates the heart to the person who is burning out:) 💌

บางวันตื่นมาแล้วรู้สึก “ไม่อยากทำอะไรเลย” ทั้งที่งานก็ยังต้องทำ เรียนก็ยังต้องเรียน เราเคยเป็นเหมือนกันค่ะ เลยชอบเก็บ “คำคมคนหมดไฟ” ไว้เป็นประโยคสั้นๆ สำหรับดึงตัวเองกลับมา โดยเฉพาะตอนเช้าๆ ที่ใจยังโล่งและพร้อมเริ่มใหม่ ถ้าใครกำลังหา “คําคมตอนเช้า” เอาไว้เปิดวันให้เบาขึ้น ลองหยิบไปใช้ได้เลยนะ คำคมคนหมดไฟ (ไว้เตือนใจวันที่เหนื่อย) - “วันนี้ทำได้ไม่ดีไม่เป็นไร พรุ่งนี้ยังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ” - “ไม่ต้องเป็นที่ 1 ก็ได้ แค่ดีขึ้นในทุกๆ วันก็พอ” - “ไม่มีความสำเร็จใดเกิดขึ้นได้ ถ้าเราไม่พยายาม” - “ร้องไห้ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แปลว่าเราจะกลับมาเข้มแข็งต่างหาก” - “ถ้าตั้งใจเต็มที่แล้ว อาจเสียใจได้ แต่ไม่เสียดาย” - “มองอุปสรรคเป็นเรื่องธรรมดา วันหนึ่งจะผ่านไปได้” - “มนุษย์เราไม่มีทางเพอร์เฟกต์ เก่งแค่ไหนก็พลาดได้” คําคมตอนเช้า (ตั้งใจอ่านก่อนเริ่มวัน) - “วันนี้เก่งกว่าเมื่อวาน พรุ่งนี้ก็จะเก่งกว่าวันนี้อีก” - “ไม่ต้องรอให้สำเร็จ ถึงจะภูมิใจในตัวเองได้” - “ให้อภัยตัวเองในวันที่ฟ้าฝนไม่เป็นใจ” วิธีใช้คำคมให้ได้ผลจริง (จากประสบการณ์ส่วนตัว) 1) เลือกแค่ 1 ประโยคต่อวัน: เราเคยเซฟไว้เยอะมาก แต่ยิ่งเยอะยิ่งไม่อ่าน สุดท้ายเลือกวันละประโยคแล้วเขียนใส่กระดาษโน้ตติดโต๊ะ/หน้าจอมือถือ 2) ทำ “งานชิ้นเล็ก” ให้จบก่อน: ตอนหมดไฟ ถ้าเริ่มจากงานใหญ่จะยิ่งท้อ เรามักตั้งเป้าแค่ 10 นาที เช่น อ่าน 2 หน้า เก็บห้อง 1 มุม แล้วค่อยต่อยอด 3) เปลี่ยนคำคมให้เป็นประโยคที่พูดกับตัวเอง: เช่น จาก “ไม่ต้องเป็นที่ 1” เป็น “วันนี้ขอแค่ดีขึ้นนิดเดียวก็พอ” มันจะเข้ากับชีวิตเรามากขึ้น ถ้าอยากส่งให้เพื่อนที่กำลังหมดไฟ เราว่าประโยคที่นุ่มที่สุดคือ “วันนี้ทำได้ไม่ดีไม่เป็นไร พรุ่งนี้ยังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ” เพราะมันไม่กดดันและให้พื้นที่เขาหายใจ แล้วค่อยๆ กลับมามีแรงอีกครั้งนะ