400 cal walk from Chrysanthemum Park to Central World ✨🥰
Free days like people without a car, walk straight away! 🚶🏻♀️💚
Let's start with the Chrygiti Garden, a long walk to the Lumbini Garden, a breath of green, very enjoyable. 🌳✨
Stop by with a hot pig's blood chestnut next to Lum Park. 🍜💖
Full, not too heavy, can walk like a chill
And then it's off at Central World. Take a walk like your mother. 🛍️🔥
In total, about 400 cal ate, walked, completed in one day.
# Trending # Lemon 8 Howtoo # Drug sign with lemon8 # lemon 8 diary
การเดินเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วการเดินแบบมีจุดหมายและเส้นทางสวยงามอย่างการเดินจากสวนเบญจกิติไปจนถึงเซ็นทรัลเวิลด์นั้น นอกจากจะช่วยให้เราได้ออกกำลังกายเบาๆ เผาผลาญประมาณ 400 แคลอรีแล้ว ยังช่วยให้ได้สัมผัสธรรมชาติในเมืองใหญ่ด้วย ในช่วงเดินผ่านสวนลุมพินีซึ่งเป็นปอดของกรุงเทพฯ ก็เหมือนเราได้เติมเต็มพลังด้วยอากาศบริสุทธิ์ และได้ผ่อนคลายสายตาจากหน้าจอมือถือหรือแสงไฟในออฟฟิศในทุกๆ วัน สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองเดินยาวๆ แนะนำให้เตรียมน้ำดื่มและรองเท้าที่ใส่สบาย เพราะจะช่วยให้เดินได้นานขึ้นโดยไม่เจ็บเท้า เมื่อตรงช่วงกลางทาง แวะเติมพลังด้วยเกาเหลาเลือดหมูร้านโปรดบริเวณสวนลุม ถือเป็นการกินที่สมดุลกับการเดิน เพราะเมนูนี้ให้โปรตีนและพลังงานพอเหมาะ ไม่หนักท้องจนเกินไป ทำให้สามารถเดินต่อได้อย่างไม่เหนื่อยเกินควร นอกจากการเดินแล้ว การใช้เส้นทางนี้ยังเหมาะกับคนที่อยากใช้เวลาว่างให้คุ้มค่า เพราะนอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ของกรุงเทพฯ จากสวนสาธารณะสองแห่งที่ขึ้นชื่อ และปิดท้ายด้วยการช้อปปิ้งหรือเดินเล่นสบายๆ ที่เซ็นทรัลเวิลด์อีกด้วย สำหรับใครที่สนใจอยากเริ่มต้นลองทำกิจกรรมเดินแบบนี้ ขอแนะนำให้อาศัยเทคโนโลยีช่วยเช็กระยะทางและแคลอรีที่เผาผลาญอย่างแอปเดินทางหรือฟิตเนสบนมือถือ เพื่อให้ได้ข้อมูลตรงและสามารถติดตามความคืบหน้าของตัวเองได้อย่างสนุกสนานเหมือนประสบการณ์จริงนี้
