จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองฝึกจิตตามคำสอนของพระมหาเฮงวรวชิโรและธรรมะอย่างสม่ำเสมอ พบว่าเมื่อเรารักษาศีลอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน เช่น งดเว้นการพูดจาหรือทำการกระทำที่เป็นเหตุให้เกิดความทุกข์ใจ จิตใจจะค่อย ๆ บริสุทธิ์และสงบขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การภาวนาในทุกคืนก็ช่วยให้ใจเราได้หยุดนิ่งและสำรวจความจริงภายในตัวเองมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าความทุกข์ส่วนใหญ่เกิดจากการยึดติดหรือความโลภโกรธเกลียดในใจ เมื่อจิตใจได้เห็นและปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ได้บ้าง ความกังวลและความเครียดในชีวิตก็จะลดลง สิ่งที่เห็นชัดอีกเรื่องคือ คนรอบตัวที่เคยขุ่นเคืองง่าย ก็เริ่มมีความอดทนมากขึ้นและให้อภัยได้เร็วขึ้น เมื่อใจสงบขึ้น เราจะเห็นว่าโลกภายนอก แม้เต็มไปด้วยปัญหา แต่เรากลับไม่ถูกดึงเข้าไปในวงทุกข์นั้นอย่างหนักหน่วงอีกต่อไป สุดท้าย การฝึกจิตและรักษาศีลตามคำสอนนี้ทำให้เราเข้าใจชีวิตได้ลึกซึ้งขึ้น รู้จักหยุดรู้จักวาง และอยู่กับความจริงของชีวิตอย่างไม่ประมาท นี่คือกุญแจสู่ความสุขที่แท้จริงซึ่งไม่ต้องแสวงหาไปไกล แต่เกิดขึ้นจากการดูแลใจของเราอย่างแท้จริง