9 ปีผ่านไป สิ่งที่เปลี่ยนที่สุดไม่ใช่หน้าตา👧🏻

✨ 2017 vs 2026

การเติบโตในมุมของเรา ไม่ใช่หน้าตา แต่เป็นวิธีคิด 🌱

👧🏻 2017

ตอนนั้นเราอยู่มหาวิทยาลัยปีสุดท้าย เป็นคนติดเพื่อนมากกกก

ใครชวนไปไหนไปหมด แทบไม่เคยอยู่คนเดียว วันไหนไม่มีแพลน ไม่มีคนให้เจอ

จะรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวมาก ทั้งที่จริงๆ ก็ไม่รู้เหมือนกันว่ากำลังทำอะไร และตามหาอะไรอยู่

ใช้ชีวิตสนุกไปวันๆ

ไม่ได้มีเป้าหมายอะไรชัดเจน

ไม่ค่อยคิดเรื่องพัฒนาตัวเอง

ไม่เคยอ่านหนังสือ

ไม่เคยนั่งสมาธิ

และไม่เคยสังเกตแม้แต่ลมหายใจของตัวเอง

(เพิ่งรู้ตอนโตว่าการหายใจเข้า = พุงป่อง / หายใจออก = พุงแฟ่บ🥹)

🌿 2026

ผ่านมา 9 ปี เราเรียนรู้การใช้ชีวิตมากขึ้น โตขึ้น มองโลกกว้างขึ้น ได้เจออะไรเยอะขึ้น มีความคิดเป็นของตัวเองมากขึ้น ค่อยๆ รู้จักตัวเอง ใจดีกับตัวเอง และรักตัวเองมากขึ้น ทำให้มุมมองการใช้ชีวิตหลายๆ อย่างของเราเปลี่ยน

สิ่งที่เปลี่ยนไปมากคือ เราไม่ได้ติดเพื่อนเหมือนเมื่อก่อนแล้ว

ไม่ใช่ว่าเลิกคบเพื่อนนะ🤣 แต่เราเริ่มมีความสุขกับการอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตคนเดียวมากขึ้น

จากเมื่อก่อนที่ต้องมีคนอยู่ด้วยตลอด ทุกวันนี้เรากลับชอบการได้อ่านหนังสือ นั่งเงียบๆ

อยู่กับความคิดตัวเอง เราเริ่มรู้ว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไร

ระหว่างทางยังได้สร้างบริษัทกับแฟน

ได้ดูแลทีมงาน

และได้เรียนรู้บทเรียนอีกมากมายที่ทำให้เราโตขึ้น

ที่สำคัญ เราเรียนรู้ว่าการดูแลความรู้สึกของตัวเองสำคัญไม่แพ้กับการใส่ใจคนอื่นเลย 🤍

#lemon8girls #พัฒนาตัวเอง #selfimprovement #เปลี่ยนตัวเอง #howtoglowup

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่แชร์ผ่านบทความนี้ ทำให้เห็นว่าวิวัฒนาการของตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือวิธีคิดและการพัฒนาตัวเองในเชิงลึก การเปลี่ยนแปลงจากปี 2017 ถึง 2026 นั้นสะท้อนให้เห็นว่าเมื่อคนเราเติบโต การมีความสุขในการอยู่คนเดียวและการทำความรู้จักกับตัวเองจะเพิ่มมากขึ้น จากที่เคยต้องพึ่งพาการอยู่กับเพื่อนตลอดเวลา กลายเป็นการเรียนรู้ที่จะชื่นชอบการอยู่กับความคิดตัวเอง และฝึกฝนทักษะต่างๆ เช่น การอ่านหนังสือ นั่งสมาธิ และสังเกตลมหายใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถเข้าใจและดูแลความรู้สึกตัวเองได้ดีขึ้น ในชีวิตจริง การทดลองและการยอมรับตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสุขและความสมดุลแท้จริง หลายคนอาจจะเคยติดอยู่กับสังคมหรือความคิดที่ต้องมีเพื่อนมากๆ เพื่อรู้สึกไม่โดดเดี่ยว แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความรู้สึกพอใจและความสุขจากการเรียนรู้และพัฒนาตนเองจะช่วยเติมเต็มช่องว่างนั้นได้มากกว่า แนวทางการพัฒนาตนเองที่ผู้เขียนเล่าถึง ได้แก่ การตั้งเป้าหมายใหม่ๆ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและใจดีกับตัวเองมากขึ้น รวมถึงการก้าวสู่ความรับผิดชอบใหม่ๆ เช่น การสร้างบริษัทและการดูแลทีมงาน ซึ่งนอกจากจะเป็นการเติบโตส่วนบุคคลแล้วยังช่วยให้มีความมั่นคงทางจิตใจและอาชีพ สุดท้ายแล้ว การมองย้อนกลับไปในช่วงเวลา 9 ปี ทำให้เราเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นการเปลี่ยนผ่านของจิตใจและวิธีคิดที่ลึกซึ้งกว่ามาก นี่คือบทเรียนที่มีคุณค่าที่สุดที่เราควรให้ความสำคัญในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้โตขึ้น🎀🫂
จุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้เราโตขึ้น… คงเริ่มตั้งแต่ตอนโดนบูลลี่เรื่องหน้าตาตอนเด็กนั่นแหละค่ะ 🥺 ตอนนั้นคำล้อเล่นของเพื่อนกลายเป็นมีดที่คอยกรีดใจทุกวัน “ดำจัง จมูกแบน ตัวเตี้ยอีก” ฟังไปฟังมา จากที่เคยยิ้มสู้ ก็เริ่มไม่กล้าส่องกระจก ไม่กล้ามองหน้าคนอื่น รู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่าทุกคนไปหมด แต่พอโตขึ้นถึ
Namnhao

Namnhao

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพหญิงสาวชาวลาวชื่อโบว์ อายุ 20 ปี นั่งยิ้มอยู่บนพื้นหญ้าแห้ง สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้น เธอเล่าเรื่องราวการมาทำงานในประเทศไทย 4 ปี และตั้งคำถามถึงเหตุผลที่คนลาวส่วนใหญ่มาทำงานที่นี่
ช่วงชีวิตที่น่าจดจำ
#สาวลาว #คนลาวอยู่ในไทย🇱🇦🇹🇭 #Lemon8ฮาวทู #กดติดตาม *เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมคนลาวส่วนใหญ่ถึงมาทำงานที่ประเทศไทยกัน •เพราะว่ามาจากครอบครัวที่ไม่ได้มีอะไรมากพูดง่ายๆก็คือ "จน"นี่แหละคือเหตุผลของการที่ต้องจากบ้านไกล เราเจอมาทุกอย่างไม่ว่าดูถูกเหยียดดำแต่เราก็สู้เพราะชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่
Bow.สาวลาว🇱🇦🇹🇭

Bow.สาวลาว🇱🇦🇹🇭

ถูกใจ 4 ครั้ง

9ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง
ที่เดิม มุมเดิม ท่าเดิม กับแอรี่คนเดิมที่ห่างกัน9ปี #แอรี่ #freshlidayชีวิตสดใหม่ทุกวัน
Freshliday ชีวิตสดใหม่ทุกวัน

Freshliday ชีวิตสดใหม่ทุกวัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

10ปีที่เปลี่ยนไป..แต่ดีต่อใจเหมือนเดิม❤️
💡4สิ่งที่ทำมาตลอด 10 ปี+สู่ความเปลี่ยนแปลงที่พอดีต่อใจ..❤️ 1️⃣นวดหน้าด้วยเครื่องนวดไฟฟ้า..นวดตั้งแต่อายุ32 นวด30นาที 4วัน/สัปดาห์ 2️⃣ออกกำลังกายทั้งวิ่ง เวทเทรนนิ่ง hitt tabata ตั้งแต่อายุ40 4วัน/สัปดาห์ 3️⃣ออกจากงานอายุ40 อันนี้ยาอายุวัฒนะของแทร่เลย😁 4️⃣อยู่กับสุนัข🐕สวนต้นไม้ใบหญ้า🌴มากกว่าอยู่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 37 ครั้ง

#รู้จากTikTok รีวิวสองตอนแรก #9YearsOfYou_Premiere #เอมสรรเพชญ์ #เฌอปรางอารีย์กุล #aimmku #CherprangAreekul #9YearsOfYou #แต่ละปีที่มีเธอ #oneDoriginal #oneD #ช่องวัน31 #tiktokพาดู #เรื่องนี้ต้องดู #บิ๊กรีแอคชั่น #bignapat #ซีรีส์ชาวเน็ต #bignapatviralstories #บันเทิงTikTok @oneD สนุ
🎬 Big Napat - Viral Stories

🎬 Big Napat - Viral Stories

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 ปีที่ผ่านมา…ต้องแลกอะไรบ้างเพื่อเป็นตัวเองในวันนี้ 🖤
10 ปีที่แล้วคือปี 2016 บางคนอาจจะแชร์ความทรงจำเก่าๆ ภาพเก่าๆที่เป็นแฟลชแบ็คกลับมา แน่นอน เรามีรูปเก่าเหมือนกันตอนปี 2016 ย้อนกลับมาดูอีกที โอ้ว…นี่เรามาไกลขนาดนี้เลยหรอ มันไม่ใช่หน้าตาที่มีอายุมากขึ้น แต่มันเปลี่ยนเด็กวัยรุ่นคนนึงให้กลายเป็นคนที่มีกำแพงสูงขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่… สิ่งที่เราแ
mmuu

mmuu

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงของหญิงสาวคนหนึ่ง ด้านซ้ายเป็นภาพวัยเด็กที่สวมแว่นตาและมีผิวคล้ำกว่า ส่วนด้านขวาเป็นภาพปัจจุบันที่ดูสวยงามและมั่นใจขึ้น พร้อมข้อความว่า "HOWTO GLOW UP จากคนที่โดนล้อแต่เด็ก กลายเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากขึ้น"
ภาพถ่ายวัยเด็กหลายภาพของหญิงสาวคนหนึ่งที่สวมแว่นตาและมีผิวคล้ำ พร้อมข้อความบรรยายถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเองที่มาจากการโดนเพื่อนล้อเรื่องสีผิว
หญิงสาวสวมเสื้อเปิดไหล่สีชมพูอ่อนและหมวกแก๊ปสีขาว นั่งอยู่บนเก้าอี้สีชมพูในห้างสรรพสินค้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับมายเซ็ต เลิกโฟกัสคำพูดคนอื่นและหันมาใส่ใจตัวเอง
Glow Up เปลี่ยนตัวเองจากคนที่โดนล้อตั้งแต่เด็ก
🌸 จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเอง 🌸 เราจำได้เลยว่าจุดเริ่มต้นของการ Glow up มันมาจากที่เคยโดนล้อตอนเด็กจนฝังใจ 🥲 โดนล้อว่าดำบ้าง ดำตับเป็ดบ้าง หรือแม้แต่ว่า ชื่อเชอร์รี่ไม่เห็นเข้ากับหน้าตาเลยตั้งเองหรอ ตอนนั้นเราทั้งเสียใจ ทั้งเก็บมาคิดเยอะมาก 💔 แต่พอวันหนึ่งเรารู้จักวิธีการจัดการคำพูดเห
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอดูมีน้ำมีนวล ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอดูผอมลงและแต่งหน้าสวยขึ้น พร้อมข้อความหัวข้อ 'แชร์ประสบการณ์ ดูแลตัวเอง/พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้'
ภาพผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อยืดสีฟ้าและกางเกงยีนส์ แสดงให้เห็นรูปร่างช่วงก่อนการเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความเล่าถึงความคิดในอดีตที่มองข้ามตัวเอง และจุดเริ่มต้นของการปรับปรุงตัวเองหลังจากถูกพูดถึงเรื่องรูปลักษณ์ตอนสมัครงาน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดิม โดยภาพบนเป็นช่วงก่อนเปลี่ยนที่เธอนั่งอยู่ในร้านอาหาร ส่วนภาพล่างเป็นช่วงหลังเปลี่ยนที่เธอกำลังถือสลัด พร้อมข้อความเล่าว่าแม่ยังตกใจเมื่อเห็นรูปเธอในอดีตและจำไม่ได้
เปลี่ยนไปจนแม่จำไม่ได้
ชั้นแค่อยากมาเล่าความรู้สึกในตอนนั้นให้ฟัง ว่าจากวันนั้นจนวันนี้ชั้นภูมิใจในตัวเองมากๆ แกรู้ป่ะว่าภาพลักษณ์มันสำคัญมากๆในสังคม ถึงชั้นจะไม่ชอบการตัดสินคนอื่นแค่ภายนอก แต่คนอื่นเขาไม่ได้คิดแบบเรา การปฏิบัติและคำพูดมันเปลี่ยนไปเลย เพียงเพราะเราดูโอเคขึ้น ดูบุคคลิกดีขึ้น ชั้นชอบที่โอกาสวิ่งเข้าหา
joywalailaksn

joywalailaksn

ถูกใจ 3363 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม