Automatically translated.View original post

What's "Self-Respect Boundary"?

Self-Respect Boundary is

The boundaries we set to respect our values and dignity are lines that say,

"What can be accepted / What can't be accepted?"

"How can other people treat us?"

Simply put, not allowing anyone to cross our senses, time, energy, or value without feeling guilty.

Explain separate words

• Self-Respect = Self-Respect, Self-Appreciation

• Boundary = boundary, dividing line

Together is

👉 Setting boundaries to maintain self-respect.

Boundary Self-Respect Sample

• Do not allow anyone to insult, stretch or impair him

• Dare to say "Not convenient / Not okay / Not ready"

• Not tolerating being in a disrespectful relationship

• Do not explain or apologize for what is not wrong

• Choose to walk out, even love, but know that you shouldn't be hurt.

Self-Respect. Boundary. Selfish.

• ❌ is not wayward.

• ❌ not cold.

• ✅ is to take care of yourself without hurting others.

The sentence reflects Self-Respect Boundary.

• "I'm not okay with saying this."

• "If this continues, I will step back."

• "I gave myself enough value not to accept this."

Without Self-Respect Boundary, what happens?

• Repeated exploitation

• Feeling guilty easily, not guilty.

• Tired of self-worth

• Attract bad relationships

1/3 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์การตั้ง Self-Respect Boundary นั้น พบว่าเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่ช่วยป้องกันไม่ให้เราถูกเอาเปรียบและรักษาความมั่นคงของใจตัวเองได้อย่างดี เมื่อเริ่มฝึกตั้งขอบเขต คุณจะเห็นว่าไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนแรก เพราะสังคมมักคาดหวังให้เราอดทนหรือยอมรับคนอื่นเสมอ แต่พอเริ่มพูดความรู้สึกจริง ๆ เช่น "ฉันไม่สะดวก" หรือ "ไม่โอเคกับการพูดแบบนี้" มันกลับช่วยให้คนรอบข้างเข้าใจและเคารพเราได้มากขึ้น นอกจากจะเป็นการดูแลใจตัวเองแล้ว การตั้ง Self-Respect Boundary ยังช่วยให้เราเลือกความสัมพันธ์ที่ดีและเหมาะสมได้มากขึ้น เพราะจะไม่ทนอยู่กับความสัมพันธ์ที่ทำร้ายจิตใจหรือไม่ให้เกียรติ ในชีวิตประจำวัน การมีขอบเขตเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยใจจากการคิดว่าต้องทำทุกอย่างเพื่อคนอื่น หรือรู้สึกผิดเวลาปฏิเสธ เราจะรู้สึกว่ามีพลังใจและศักดิ์ศรีตัวเองมากขึ้น สุดท้าย Self-Respect Boundary ไม่ได้หมายถึงการเห็นแก่ตัว หรือการเย็นชา แต่มันคือแนวทางที่ช่วยให้เราปกป้องตัวเองอย่างมีความเคารพทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรักและให้คุณค่าตัวเองอย่างถูกต้องแล้ว คุณจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสงบสุขและมั่นคงมากขึ้น