จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยให้เรื่องความผอมเป็นเรื่องของอนาคตช่วยให้ลดความเครียดและกังวลได้มากขึ้น เราใช้เวลามากเกินไปกับการคิดว่าต้องผอม ต้องหุ่นดี เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุข แต่จริงๆ แล้วความสุขนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่เราอยู่กับตัวเองแบบไม่กดดัน คำคมในภาพ "40 แค่คิดก็สุขแล้ว" เป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการเริ่มต้นเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่ต้องรีบร้อนเปลี่ยนแปลงตัวเองในทันที แต่เลือกที่จะชื่นชมและยอมรับตัวเองในปัจจุบันก่อน นอกจากนี้ การเปลี่ยนมุมมองว่าจะให้ความสุขมาก่อนรูปร่างผอมยังช่วยให้เราใส่ใจสุขภาพในแบบที่สมดุลขึ้น ไม่โหมออกกำลังกายหรือคุมอาหารจนเป็นทุกข์ สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างความสุขในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการทำสิ่งที่ชอบ กินอาหารที่อร่อย และอยู่กับคนที่รัก ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ชีวิตมีคุณค่าและความหมายมากกว่าการผอมเพรียวเท่านั้น ลองให้โอกาสตัวเองที่จะรักและยอมรับร่างกายอย่างที่เป็น แล้วความสุขจะตามมาเองอย่างเป็นธรรมชาติ