การใช้ครีมกันแดดหรือ Sunscreen เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องผิวหนังจากอันตรายของรังสี UV ซึ่งอาจก่อให้เกิดผิวไหม้ ย่นเหี่ยวย่น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง สำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ออกกลางแจ้งหรือทำงานกลางแดด การเลือกใช้ Sunscreen ที่เหมาะสมและการทาอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งจำเป็น Sunscreen ควรมีค่า SPF อย่างน้อย 30 ซึ่งเพียงพอที่จะปกป้องผิวจากรังสี UVB ประกอบกับ PA+++ เพื่อป้องกัน UVA ซึ่งจะช่วยลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวมันควรใช้แบบเนื้อเจลหรือโลชั่นที่ไม่อุดตันผิว ส่วนผิวแห้งอาจเลือกแบบครีมที่เติมความชุ่มชื้น สำหรับการใช้ Sunscreen ที่ถูกต้อง ควรทาลงบนผิวที่สะอาดก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันแสงแดด นอกจากนี้ การดูแลผิวด้วยการหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงบ่ายสามโมง และการสวมใส่เสื้อผ้าปกป้อง รวมถึงหมวกและแว่นกันแดด จะช่วยเสริมการป้องกันและลดความเสี่ยงที่อาจเกิดกับผิวได้อีกขั้นหนึ่ง สำหรับผู้ที่มีปัญหาเฉพาะเช่น #ဝက်ခြံသမားများအတွက် หรือ #ဝက်ခြံပျောက်ခြင်သူများ การเลือกใช้ Sunscreen ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาเฉพาะตัว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการปกป้องและดูแลสุขภาพผิวอย่างเหมาะสม