Take care of parents.. take care of the mind too🙏😇

นอกจากการดูแลพ่อแม่ในเรื่องสุขภาพกายแล้ว การใส่ใจสุขภาพจิตของท่านก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ หลายครั้งที่เราห่วงแต่เรื่องของความสะดวกสบาย จนลืมมองว่าพ่อแม่ต้องการกำลังใจและความเข้าใจจากลูกหลานด้วย การสร้างเสริมสุขภาพจิตในครอบครัวเริ่มจากการเปิดใจพูดคุย รับฟังความรู้สึกของพ่อแม่อย่างจริงใจ และไม่พยายามกดดันหรือคาดหวังเกินไป เพราะคำพูดและการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เช่น การบอกรัก การแสดงความกตัญญู สามารถสร้างความสุขและความมงคลให้ชีวิตของท่านได้อย่างมาก สำหรับการดูแลผู้สูงอายุตามหลัก 8 อ. คือ อ่อนโยน อดทน อดกลั้น อาหารที่เหมาะสม อากาศดี ออกกำลังกาย อาสนะเหมาะสม และอนามัยที่ดี ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลต่อสุขภาพกายและใจ การดูแลแบบนี้นอกจากจะทำให้ร่างกายของพ่อแม่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตให้พวกท่านรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยในครอบครัว เมื่อครั้งที่ได้ดูแลพ่อแม่ของตนเอง สิ่งที่ได้เรียนรู้มากที่สุดคือ ต้องไม่ขัดเกลาเกินไป แต่ให้กำลังใจกันเสมอ เข้าใจความกังวลและความเปราะบางในวัยนี้ จิตใจที่ได้รับการดูแลอย่างดีจะช่วยให้พ่อแม่มีความสุข ยิ้มได้ และมีชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้นค่ะ