หลายครั้งที่ความรู้สึกคิดถึงคนที่จากไปยังคงอยู่ในใจเราทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคืนที่ผ่านไปเป็นคืนที่4 ยายพริกและท่าอุดม ความรู้สึกเหล่านั้นยิ่งเพิ่มขึ้นเมื่อต้องอยู่กับความว่างเปล่า ลูกที่ยังไม่ลืมและคิดถึงเหลือเกิน ความทรงจำที่ยังสดใสในใจทำให้เรายังสามารถยิ้มและร้องไห้ไปพร้อมกันได้ในเวลาเดียวกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เวลาทบทวนความทรงจำที่ดี และพูดคุยถึงคนที่เรารักและคิดถึงกับสมาชิกในครอบครัวสามารถช่วยบรรเทาอารมณ์เศร้าได้ นอกจากนี้การจดบันทึกความรู้สึกหรือเขียนจดหมายถึงคนที่จากไปก็ช่วยให้ความรู้สึกเจ็บปวดนั้นกลายเป็นพลังบวกมากขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการดูแลตัวเองในช่วงเวลานี้ อาทิ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำสมาธิหรือเดินเล่นในธรรมชาติ การพูดคุยและขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหรือนักจิตวิทยาก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี สุดท้าย ความรักและความทรงจำดีๆ จะยังคงอยู่ในใจเราเสมอ แม้ว่าร่างกายของคนที่เรารักจะจากไปแล้วก็ตาม แต่ดวงใจของเขายังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา และช่วยให้เรามีกำลังใจที่จะเดินหน้าต่อไปในทุกๆ วัน