ในช่วงวัย 1 ขวบ 7 เดือน เป็นช่วงเวลาที่พ่อแม่หลายคนมักพบกับปัญหาเด็กเริ่มเลือกกินอาหาร ไม่ค่อยอยากทานอาหารมากเหมือนแต่ก่อน ทำให้ต้องหาวิธีช่วยกระตุ้นความอยากอาหารเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วนและสุขภาพแข็งแรง หนึ่งในวิธีที่แนะนำคือการสร้างบรรยากาศในการทานอาหารให้สนุกสนานและผ่อนคลาย เช่น การเล่นเกมเล็กๆ ระหว่างทาน หรือชวนลูกช่วยเลือกอาหารเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความสนใจและความกระตือรือร้นในการกิน นอกจากนี้ การเพิ่มเมนูอาหารที่หลากหลาย มีสีสัน และเหมาะสมกับวัย ก็ช่วยกระตุ้นระบบประสาทรับรสของเด็กให้ตื่นตัว เช่น ผลไม้สดที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว หรือผักที่ทำเป็นรูปทรงน่ารักๆ สำหรับเด็กที่เจริญอาหารช้า อาจลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ หลายครั้งในหนึ่งวัน แทนการกินมื้อใหญ่เพียงครั้งเดียว เพื่อไม่ให้ลูกรู้สึกอิ่มเกินไป และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น การสังเกตสัญญาณความหิวของลูกก็สำคัญมาก เพราะเด็กแต่ละคนมีจังหวะเวลาการหิวไม่เหมือนกัน การให้อาหารตามสัญญาณจะช่วยลดความเครียดและทำให้ลูกมีความสัมพันธ์ที่ดีต่ออาหารมากขึ้น สุดท้าย การเป็นตัวอย่างของพ่อแม่ที่ทานอาหารหลากหลายและมีความสุขขณะทานจะส่งผลดีต่อพฤติกรรมการกินของเด็ก เพราะเด็กมักเรียนรู้และเลียนแบบพฤติกรรมจากผู้ใหญ่รอบข้าง ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กับลูกของคุณดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้ลูกเจริญอาหารและเติบโตอย่างแข็งแรงได้อย่างเต็มที่