🪞Mirror Theory starts the day with good words to himself.
💌 When you finish reading, everyone may have a curious question in their heart that speaking to themselves every day will really work?
I don't know. I've read a book saying that the scariest thing is our thoughts. Everything can happen even if it's not the case, so we have to be confident, give ourselves good information and observe our thoughts all the time. Simply put, being conscious all the time.
Even speaking in front of a mirror is a small thing that people overlook. This small thing may come to fuel our hearts to believe more in ourselves.
🪞 Wake up tomorrow, try to encourage yourself before the day begins.
⭐ Good luck.
Photo credit: Pinterest
Mirror Theory เป็นแนวคิดที่เชื่อว่าโลกภายนอกเป็นการสะท้อนของโลกภายในของเรา ซึ่งหมายความว่าความคิดและความรู้สึกภายในใจเราจะมีผลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว การพูดกับตัวเองในเชิงบวกต่อหน้ากระจกจึงเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยน mindset และพฤติกรรมของเราให้ดีขึ้นได้จริง หลายครั้งที่เรารู้สึกไม่มั่นใจหรือไม่ชอบตัวเอง แต่การฝึกพูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่สร้างกำลังใจ เช่น "ฉันคู่ควรกับสิ่งดีๆ" หรือ "ฉันพร้อมที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลง" จะช่วยปลูกฝังความเชื่อในตัวเองและทำให้เรามีพลังใจมากขึ้นแม้ในวันที่ท้าทาย สำหรับใครที่ยังรู้สึกเขินหรือกลัวที่จะพูดกับตัวเองหน้ากระจก ลองเริ่มจากคำสั้นๆ ที่คุณรู้สึกว่าดีและเหมาะกับตัวเอง และทำอย่างสม่ำเสมอทุกเช้า วันละนิดวันละหน่อย พลังบวกที่สะสมจะค่อยๆ เปลี่ยนมุมมองและพฤติกรรมของคุณโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ การมีสติและสังเกตความคิดของตัวเองอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้คุณรู้ทันความคิดลบ และเลือกโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและเคารพในตัวเองมากขึ้น ลองให้โอกาสตัวเองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยคำพูดดีๆ และสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจิตใจและชีวิต คุณอาจจะพบว่าโลกภายนอกที่คุณเจอได้เปลี่ยนไปพร้อมกับความคิดของคุณจริงๆ
