มนุษย์แม่ น้องก้องพาทำ

สำหรับคนที่กำลังหาข้อมูล “Kirkland Astaxanthin 24mg” เราเคยอยู่จุดเดียวกันเลยค่ะ เพราะทำงานหน้าคอมยาวๆ วันหนึ่งหลายชั่วโมง ช่วงก่อนหน้านี้จะมีอาการล้าตา ตาแห้ง แสบตาเป็นพักๆ แล้วก็รู้สึกว่าผิวดูโทรมง่าย เลยลองหาตัวช่วยที่ดูแลง่ายๆ และไปจบที่ astaxanthin ของ Kirkland (หลายคนเรียกสั้นๆ ว่า kirkland astaxanthin) สิ่งที่เราชอบของ astaxanthin คือเขาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างแรง เลยมีคนหยิบมาใช้ทั้งเรื่อง “ผิว” และ “สายตา” สำหรับเราที่ใช้สายตาหนักๆ มันตอบโจทย์มาก เพราะไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม แค่กินให้สม่ำเสมอ วิธีที่เรากิน: เราจะกินหลังอาหารมื้อหลัก (ส่วนใหญ่หลังมื้อเช้าหรือกลางวัน) เพราะ astaxanthin เป็นสารที่ละลายในไขมัน กินพร้อมอาหารที่มีไขมันนิดหน่อยจะรู้สึกว่าเข้าทางกว่า และช่วยลดโอกาสระคายท้องด้วย ที่สำคัญคือพยายามกินเวลาเดิมๆ เพื่อให้ไม่ลืม ผลที่เราสังเกตได้ (แบบความรู้สึกส่วนตัว): - เรื่องตา: ช่วงทำงานหน้าจอนานๆ รู้สึกว่าตาไม่ล้าเท่าเดิม และอาการตาแห้งลดลงบ้าง (แต่ยังต้องพักสายตาและหยอดน้ำตาเทียมตามจำเป็นนะคะ) - เรื่องผิว: ผิวดูไม่หมองง่ายเหมือนก่อน โดยเฉพาะวันที่นอนน้อยๆ จะไม่ดูโทรมหนักมาก ข้อแนะนำเล็กๆ สำหรับสายจอแบบเรา: ถึงจะกินตัวนี้แล้ว เราก็ยังใช้กฎ 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุต 20 วินาที) ปรับความสว่างหน้าจอ และพยายามกระพริบตาบ่อยขึ้น เพราะอาหารเสริมช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่พฤติกรรมช่วยได้ชัดกว่าในระยะยาว ข้อควรระวังที่เราเช็กก่อนกิน: ถ้ามีโรคประจำตัว กินยาละลายลิ่มเลือด/ยาต้านเกล็ดเลือด หรือกำลังตั้งครรภ์-ให้นม ควรถามแพทย์หรือเภสัชก่อนนะคะ และถ้าเคยแพ้อาหารเสริม/มีผื่นคันง่าย แนะนำเริ่มจากสังเกตอาการตัวเองก่อน โดยรวมเรารู้สึกว่า Kirkland Astaxanthin 24mg เหมาะกับคนทำงานหน้าคอมบ่อยๆ หรืออยากดูแลผิวแบบง่ายๆ ขวดนึงมีหลายเม็ด ราคาค่อนข้างคุ้ม และแบรนด์น่าเชื่อถือ แต่ผลลัพธ์อาจต่างกันในแต่ละคน ถ้าใครลองแล้วเป็นยังไง มาแชร์กันได้นะคะ