Lemon8Komunitas gaya hidup
Raniltc23
Raniltc23

248 pengikut

Ikuti
Ikuti
Ikuti
Sepiring makanan bersih berisi telur rebus, tempe panggang, irisan pisang, dan salad segar dengan selada, timun, tomat, serta bumbu. Disajikan di piring putih.
Sepiring hidangan bersih dengan irisan pisang, tempe dan tahu panggang, sayuran rebus seperti kangkung dan kol, serta topping tomat dan bawang merah cincang.
Tampilan lebih luas dari sepiring makanan bersih berisi tempe dan tahu panggang, irisan pisang, sayuran rebus (kangkung, kol), dan topping tomat-bawang merah.
Sepiring makanan bersih berisi ubi rebus, telur rebus, dan tumisan sayuran seperti buncis, wortel, serta tauge. Disajikan di piring putih.
Sepiring makanan bersih dengan tempe dan tahu panggang, telur rebus, potongan kentang rebus, serta salad segar berisi selada, timun, dan tomat.
Sepiring makanan bersih berisi ubi rebus, kol rebus, ayam panggang, irisan tomat, tempe panggang, dan telur rebus. Disajikan di piring putih.
Sepiring makanan bersih berisi kentang rebus, jagung rebus, telur rebus bertabur lada, tahu panggang, dan salad kol-wortel. Disajikan di piring putih.
1/8

Mungkin Anda juga menyukai

Tidak ada konten
Lihat selengkapnya di aplikasi
Lihat selengkapnya di aplikasi
Lihat selengkapnya di aplikasi
6 disimpan
13

Inspirasi menu cleanfood ala aku 🫶🏻

2025/4/30 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenu clean food tidak hanya soal bahan-bahan yang sehat tetapi juga pengolahan yang tepat agar nutrisi tetap terjaga. Saya sering memilih bahan lokal seperti tempe, tahu, dan sayuran segar seperti selada, kol, dan timun karena mudah ditemukan dan kaya gizi. Misalnya, memadukan tempe panggang dengan sayuran rebus seperti kangkung dan kol serta menambahkan irisan pisang untuk sumber karbohidrat dan serat yang alami. Selain bahan utama, penyajian juga penting agar makanan terlihat menggugah selera. Saya menyajikan hidangan di piring putih supaya warna-warni sayuran dan lauk lebih terlihat segar dan menarik. Topping seperti bawang merah cincang dan tomat segar memberikan rasa yang lebih kaya tanpa menambahkan kalori berlebih. Untuk memasak, saya menghindari penggunaan minyak berlebihan dan memilih cara panggang atau rebus agar tetap sehat. Contohnya, ayam panggang dengan bumbu ringan dan ditambah sayur segar sebagai pelengkap. Variasi ubi dan kentang rebus juga saya gunakan untuk mengganti nasi, sehingga tetap kenyang namun kadar gula darah tetap terjaga. Menu clean food yang saya buat sangat cocok untuk yang ingin hidup sehat tapi tetap praktis tanpa harus ribet memasak. Semoga inspirasi menu clean food ala saya ini bisa membantu kamu memulai pola makan bersih dengan cita rasa yang tidak membosankan.