🍋ฮาวทูอยู่ในสังคมแบบไม่ประสาทแดก🧠

🚩อีกหนึ่งบทเรียนที่มาตกตะกอนในช่วงวัยทำงาน30+

🤍ตอนเด็กเชื่อว่า "ทำดีต้องได้ดี" แต่พอทำงานจริง ความจริงจังกลับทำให้เราเป็นประสาทซะเอง

#โตขึ้นจึงรู้ว่า การเป็นคนตั้งใจ ทำงานจริงจัง ตรงไปตรงมา

ไม่ได้ทำให้เรา “อยู่รอด” ในที่ทำงานเสมอไป

บางครั้ง…

คนที่พูดเก่งกว่า

เข้าหาคนเป็นกว่า

รู้จังหวะเงียบ รู้จังหวะพูด

กลับไปได้ไกลกว่าเรา

มันไม่ได้แปลว่าเราผิด

แต่แปลว่าโลกมันไม่ได้ใช้ “ความจริงใจ” อย่างเดียวในการวัดผล

💗วันนี้เลยมาแจกทริคช่วยฮีลสมองฮีลใจนะคะ💗

#เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข #สุขภาพใจ #Lemon8ฮาวทู #ทริคดีบอกต่อ

4/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัยทำงานที่เริ่มมีประสบการณ์มากขึ้น เราเรียนรู้ว่าการจริงใจและทำงานหนักล้วนๆ ไม่ได้การันตีความสำเร็จหรือความเป็นที่ยอมรับเสมอไป การรู้จักวางตัว รู้จักเลือกที่จะเปิดใจ และเลือกปล่อยวางกับเรื่องที่ไม่จำเป็น เป็นทักษะที่สำคัญอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการเรียนรู้ที่จะรู้จังหวะในการพูดและเงียบ ทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับทีมและสังคมที่หลากหลายได้ดีขึ้น บางเรื่องที่เราอยากอธิบายหรือแสดงความเห็น อาจไม่ใช่เรื่องที่ควรเร่งรีบ เงียบไว้บ้าง และเลือกเปิดปากเมื่อเหมาะสม จะช่วยลดความขัดแย้งและทำให้เราดูเป็นคนมีวุฒิภาวะมากขึ้น อีกหนึ่งเรื่องที่ต้องเน้น คือการปล่อยวาง ไม่ต้องแบกทุกอย่างไว้บนบ่าของตัวเอง การเรียนรู้ที่จะไม่เอาทุกเรื่องมาคิดมากเกินไปจะช่วยลดความเครียดและ ป้องกันภาวะประสาทเกินไป นอกจากนี้ควรเลือกจริงใจกับคนที่คู่ควรและเข้าใจกันเท่านั้น ทั้งในเรื่องงานและเรื่องชีวิตส่วนตัว ทั้งหมดนี้ไม่ใช่การสอนให้เราหยุดตั้งใจหรือลดความดีงาม แต่เป็นการสอนให้รู้จักตระหนักถึงความจริงของโลกและวางตัวอย่างชาญฉลาดเพื่อความสุขใจและความสำเร็จในระยะยาว ทริคเหล่านี้เหมือนกับภูมิคุ้มกันทางใจที่จะช่วยให้เราสามารถเดินหน้าท่ามกลางความเครียดและความซับซ้อนของสังคมวัยทำงานได้อย่างมั่นคงและสมดุลมากขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ rockygirl
rockygirl

ถูกต้องค่ะ👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความ 'How to A-level ภาษาไทย & สังคม' แสดงคะแนน A-Level วิชาสังคมศึกษา 60/100 และภาษาไทย 82/100 พร้อมตารางคะแนนย้อนหลังปี 68 และ 69 และข้อความ 'ไม่ลงคอร์ส'
ภาพหัวข้อ 'Mistake' พร้อมข้อความเตือนเกี่ยวกับการซื้อคอร์สเรียนตามรีวิวโดยไม่ได้ทดลองเรียนก่อน และภาพประกอบสุนัข�สีเหลือง
ภาพหัวข้อ 'ภาษาไทย' อธิบายวิธีการเตรียมตัวสอบภาษาไทยโดยเน้นการทำโจทย์เก่า ดูคลิปอาจารย์ขลุ่ย และติดตามพี่แจ็บ พร้อมภาพหนังสือข้อสอบภาษาไทย A-Level
How to A-level ไทย สังคม ฉบับไม่ลงคอร์ส 🪷🧘🏼‍♀️🪔🤎
หากเขียนไม่เข้าใจหรือทำให้สับสนต้องขออภัยด้วยนะคะ แต่ตั้งใจอยากแชร์จริง ๆ ค่ะ 🥺 อาจจะไม่ใช่ฮาวทูล้วน ๆ มีแชร์ประสบการณ์ร่วมด้วย หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ <33333 ขอให้ทุกคนโชคดีค่า สงสัยตรงไหนสอบถามเพิ่มเติมได้น้า เราว่างมากก อยากตอบ > < #alevelไทย #alevelสังคม #alevel6
เร็นคุง

เร็นคุง

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพปกสรุปเรื่องระบบประสาท อิงเนื้อหาตาม สสวท. โดยมีโลโก้ สอวน. และข้อความ \"แจกสรุประบบประสาท อิงเนื้อหาตาม สสวท.\" อยู่ตรงกลาง
สรุปเนื้อหาระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย โครงสร้างเซลล์ประสาท การเกิดกระแสประสาท ศักย์ไฟฟ้าเยื่อหุ้มเซลล์ และการทำงานของช่องไอออนและปั๊มโซเดียม-โพแทสเซียม
สรุปเนื้อหาเกี่ยวกับไซแนปส์ (เคมีและไฟฟ้า) สารสื่อประสาท และโครงสร้างสมองส่วนต่างๆ ได้แก่ สมองส่วนหน้า สมองส่วนกลาง และสมองส่วนท้าย พร้อมภาพประกอบ
แจกสรุประบบประสาทอิงเนื้อหาตาม สสวท.
#ติดเทรนด์ #แจกสรุป #สอวนชีวะ #สอวน #Lemon8ฮาวทู ✨เหมาะสำหรับ:ผู้อยากติดสอวนชีวะและนักเรียนม ปลายทุกคน
tumaini

tumaini

ถูกใจ 876 ครั้ง

หญิงสาวในชุดโลลิต้าสีครีมยืนกางร่มในทุ่งนา มีข้อความหัวข้อว่า "ฮาวทู แต่งแฟชั่นในสังคมที่ไม่เปิดรับความแตกต่าง" และคำถามเกี่ยวกับความกังวลในการแต่งตัวน่ารัก
หญิงสาวในชุดโลลิต้าสีเข้มลายวินเทจยิ้มให้กล้อง โดยมีฉากหลังเป็นผู้คนในงานกลางคืน ข้อความกล่าวถึงความกังวลในการแต่งแฟชั่�นเพราะกลัวสายตาคนอื่น
หญิงสาวในชุดโลลิต้าสีชมพูยืนโพสท่าในอาคาร ข้อความเน้นย้ำถึงการ "ช่างมัน" ไม่ต้องสนใจคำนินทาหรือคำพูดที่ไม่ดีจากคนรอบข้าง
ฮาวทู แต่งแฟชั่นในสังคมที่ไม่เปิดรับความแตกต่าง
อยากแต่งแฟชั่นน่ารัก แต่กลัวสายตาคนรอบข้างจัง คิดยังไงให้เรากล้ามากขึ้น มาดูกันค่า #โลลิต้า #ชุดโลลิต้า #แฟชั่นญี่ปุ่น #lolitafashion #แต่งตัวน่ารัก
✨Tanya✨

✨Tanya✨

ถูกใจ 233 ครั้ง

7 วิธีกระตุ้นประสาท “นักล่า”
ผู้ชายส่วนใหญ่มีสัญชาตญาณของการเป็นผู้พิชิตติดตัวมาตั้งแต่เกิด อะไรที่ได้มาง่ายๆ เขามักจะเบื่อเร็ว แต่ถ้าเธอรู้วิธี "กระตุ้น" ให้เขาต้องออกแรงไล่ล่า เขาจะมองว่าเธอคือรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และนี่คือ 7 วิธีที่ใช้ได้ผลเสมอ 1. กฎ 80/20 ในการสื่อสาร อย่าให้เขาเป็นฝ่ายรับข้อมูลจากเธอทั้งหมด จ
ผู้หญิงทรงคุณค่า💃🏻💃🏻

ผู้หญิงทรงคุณค่า💃🏻💃🏻

ถูกใจ 135 ครั้ง

4 วิธีเอาตัวรอดจากคนประสาท โดยไม่เสียสติไปก่อน
ถ้าต้องเจอคนแบบนี้บ่อย ๆ ✅ อย่าเอาอารมณ์ไปชนอารมณ์ ยิ่งอีกฝ่ายร้อน เราต้องยิ่งนิ่ง เพราะถ้าร้อนทั้งคู่ ปัญหาจะใหญ่ขึ้น ✅ ตั้งขอบเขตให้ชัด ถ้าอีกฝ่ายพูดไม่ดี สามารถบอกได้ว่า "ถ้าคุยกันด้วยเหตุผลได้ ผม/ฉันพร้อมคุยนะ" ✅ อย่าพยายามชนะทุกเรื่อง บางคนไม่ได้อยา
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวในชุดนอนสีชมพู กำลังพักผ่อนและทำกิจกรรมส่วนตัว เช่น เขียนบันทึก เล่นแท็บเล็ต และมาสก์หน้า พร้อมข้อความว่า "Introvert ต้องเข้าสังคม" สื่อถึงการเตรียมตัวของ Introvert ก่อนเข้าสังคม
Introvert ต้องเข้าสังคม ทำไงดี💭🤔
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💅🏻 หลายๆคนก็เป็น Introvert ที่ชอบความสงบและไม่ชอบอยู่ในฝูงชน แต่ก็มีบางครั้งที่ต้องเข้าสังคมหรือพบปะผู้คน มาดูวิธีที่ช่วยให้เราสามารถเข้าสังคมได้อย่างสบายๆกัน 1. เริ่มจากการตั้งใจฟัง 👂 หากไม่มั่นใจในการพูด การฟังเป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ พยายามตั้งใจฟังสิ่งที่คนอื่นพูด และตอบกลับอย่
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลสีฟ้าและท้องฟ้า มีนกนางนวลสี่ตัวกำลังบินอยู่เหนือผืนน้ำ มีกระดาษโน้ตแปะอยู่เขียนว่า "3 วิธีเอาตัวรอดจากคนประสาทแดก" พร้อมโลโก้ Lemon8.
เมื่อต้องอยู่ใกล้กับคนประสาทแดก จัดการยังไงกันบ้าง
1.อย่าเอาอารมณ์ของเราไปเกี่ยวพันกับคนประสาทแดก เพราะคนประสาทแดกจะเกลียดและกลัวคนที่ไม่สนใจเขามากที่สุด 2.อย่าให้โอกาสคนแบบนี้มีส่วนในชีวิตของคุณ ต้องปฏิเสธให้เป็น อย่าเข้าสังคมกับเค้าพยามไม่เกี่ยวข้องกับเค้า 3.มองเสียงคนแบบนี้ ให้เหมือนเสียง"หมาเห่า" #จิตวิทยา #คนประสาท #Lemon8ฮา
♎Kankaweesin♎

♎Kankaweesin♎

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมที่คาดผมหูกระต่ายกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องสีสันสดใส มีข้อความหลักเกี่ยวกับ "เข้าสังคมใหม่ๆ ใช้ 5 หลักนี้! ฉบับชาว Introvert" และคำถาม "เอาตัวรอดยังไงดี?" พร้อมตัวอย่างสถานการณ์ต่างๆ
ภาพหน้าร้านสีชมพูมีโต๊ะและเก้าอี้สามตัวตั้งอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความแนะนำสำหรับชาว Introvert ว่า "ลองเร�ิ่มจากทัก 1-2 คนดูก่อน" เพื่อลดความประหม่าในการเข้าสังคมใหม่
ภาพประตูร้านกระจกใสมีป้าย "Welcome" และเวลาเปิด-ปิด พร้อมข้อความแนะนำสำหรับชาว Introvert ว่า "ไปครั้งแรกให้ฟังเยอะๆ" เพื่อสังเกตบรรยากาศและทำให้ดูเป็นมิตรมากขึ้น
☁️เข้าสังคมใหม่ๆ เอาตัวรอดด้วย 5 หลักนี้! ฉบับชาว Introvert💕
ชาว introvert ใครที่ต้องเข้าสังคมใหม่ๆแล้วรู้สึกกังวลบ้างคะ ไม่ว่าจะไปติ่งคนเดียว ไปที่ทำงานใหม่ เข้าโรงเรียนใหม่ หรือต้องพบเจอคนใหม่ๆ ไม่รู้จะทำตัวยังไงดี จะชวนคุยยังไง มันกลัว มันแพนิคไปหมดเลย วันนี้เรามีเทคนิคมาฝากค่ะ เวลาไปที่ใหม่ๆ ต้องเจอคนใหม่ๆลองทำตาม 5 หลักการนี้ดู ช่วยได้เยอะได้เลย จะมีอะไ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 23 ครั้ง

มารยาทเล็กๆน้อยๆที่ควรมีในสังคม💐
มารยาทเล็ก ๆ น้อย ๆ ในสังคม บางครั้งดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่จริง ๆ แล้วช่วยให้เราดูน่ารัก เป็นคนที่ใคร ๆ อยากอยู่ใกล้ และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้มากเลยค่ะ 💡 สรุปสั้น ๆ * สุภาพ → ขอบคุณ ขอโทษ สวัสดี * เคารพ → เวลา พื้นที่ ความต่าง * รับผิดชอบ → ขยะ คำพูด การกระทำ #มารยาทในสังคม #มารยาทที่
ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ᴘᴜʀᴇ’ꜱ ʟɪᴛᴛʟᴇ ᴅɪᴀʀʏ 🌻

ถูกใจ 46 ครั้ง

คู่ราศี "ประสาทแดก"
แต่อย่าเพิ่งถอดใจไปครับ คู่ที่ "ประสาทแดก" กันบ่อยๆ ในทางกลับกันถ้าปรับตัวได้ จะกลายเป็นคู่ที่ ดึงดูดกันรุนแรงที่สุด (Magnet Attraction) และขาดกันไม่ได้เลยล่ะครับ #เทรนด์วันนี้ #ดูดวง #ราศี #คู่รัก #tarot
CAPRICORN♑🔮✨

CAPRICORN♑🔮✨

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มวางซ้อนกัน มีชื่อเรื่องเช่น 'tuesdays with Morrie' และ 'The Midnight Library' พร้อมข้อความว่า 'แชร์ 5 เล่มโปรด ที่อยู่กับเราในช่วง coming of age ก่อนเข้าเลขสาม'
ภาพปกหนังสือ 'มหัศจรรย์ท้องสมุดเที่ยงคืน' (The Midnight Library) พร้อมข้อความเกี่ยวกับความหมายของการดำรงอยู่และผลกระทบของหนังสือต่อผู้เขียน
ภาพหน้ากระดาษหนังสือภาษาไทยที่เปิดอยู่ มีข้อความสนทนาและส่วนหนึ่งถูกวงกลมสีขาวเน้นไว้
แชร์ 5 เล่มโปรด ในช่วง coming of age
แชร์ 5 เล่มโปรดที่อยู่กับเราในช่วง coming of age ก่อนเข้าเลขสาม เพิ่งรู้เลยว่าตัวเองเป็นคนอ่านวรรณกรรมเยอะกว่าฮาวทู เพราะเล่มที่อยู่กับเราได้นานที่สุด มักเป็นเล่มที่ “เล่าเรื่องให้รู้สึก” มากกว่า “สอนให้เข้าใจ” #อ่านตามlamon8 #แนะนำหนังสือ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือภาษาอังกฤษ #1111ซื้ออะ
ทิวส์เดย์สาวอีคอม

ทิวส์เดย์สาวอีคอม

ถูกใจ 291 ครั้ง

5สัญญาณว่าระบบประสาทของคุณกำลังเยียวยา
การฟื้นฟูระบบประสาท ไม่ได้รู้สึกดี โล่ง หรือมีพลังทันทีเสมอไป แต่กลับแสดงออกมาในรูปแบบที่หลายคนเข้าใจผิดว่า “แย่ลง” อธิบายความหมายโดยรวมก่อน 🌿 ระบบประสาท (Nervous System) ควบคุม • ความเครียด • อารมณ์ • การนอน • พลังงานชีวิต • ความรู้สึกปลอดภั
September 1111

September 1111

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปัญหาสังคมภายนอกที่ต้องเจอ(ความคิดเห็นส่วนตัว)
ใครเจอแบบเราไม่ต้องไปสนใจเยอะนะคะแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่ปรับปรุงน๊าพากันปรับเข้าหากันจะดีที่สุด #สังคมtoxic #Lemon8ฮาวทู
Lemy

Lemy

ถูกใจ 3 ครั้ง

Dopamine Boots ตารางกิจกรรมเพิ่มความสุขในทุกวัน 🍵
สิ่งนั้นก็ดี อันนี้ทำแล้วก็มีความสุข รู้สึกสดชื่นเวลาทำกิจกรรมนี้ …ตัวการที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ คือสารที่เรียกว่าโพามีนนั่นเองค่ะ สวัสดีค่ะกลับมาพบกับฮันนี่อีกแล้ว โดยวันนี้ฮันนี่มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับ "โดพามีน" สารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเรา 💡✨ แ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 106 ครั้ง

ฮาวทูดูแลตัวเองให้เป็นผู้เป็นคน😅 ep.1
แต่จริงๆแล้วต่อให้ตอนนั้นเราเป็นสิวแค่ไหน ความมั่นใจในตัวเราก็ไม่เคยลดไปเลย555 แทบจะไม่ค่อยเป็นปัญหาอาจจะมีบางวันเครียดแต่แปปๆก็ลืม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคคล เราเป็นคนผิวหน้ามันแต่แอบแห้งบางวัน 🌱ช่วงมัธยมก็เป็นช่วงที่เริ่มจะดูแลตัวเองเพราะสังคมใหญ่ขึ้น มีแต่งหน้าบ้างใช้ครีมบ้างเลยเป็นจุดเริ่มต้นส
♡Patcha

♡Patcha

ถูกใจ 3 ครั้ง

ติว A-level สังคม จากงงเป็นเข้าใจ ✨✨
หลายคนมองว่าสังคมเป็นวิชาที่เนื้อหาเยอะและจำไม่หมด แต่ถ้าเข้าใจแนวข้อสอบและเลือกช่องติวที่สอนตรงจุด การอ่านจะง่ายขึ้นมาก เรารวบรวมช่องติวสังคมฟรีที่ช่วยสรุปเนื้อหา ตะลุยโจทย์ และพาให้เห็นแนวข้อสอบจริง เหมาะสำหรับคนที่อยากอ่านสังคมแบบเข้าใจ ไม่ใช่แค่ท่องจำ 📚✨ #alevelสังคม #alevel #dek69 #d
♡̩͙

♡̩͙

ถูกใจ 168 ครั้ง

ฮาวทู อัพเกรดตัวเอง ปี 2026 ♡
สวัสดีปีใหม่กับทุกคนนะคะ ปี 2026 กำลังเคลื่อนตัวไปเรื่อยๆแล้ว คงจะมีคนที่อยากเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นในรอบด้านแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ~ วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ในชีวิตประจำวันแล้วได้ผลมากๆ มาแชร์กับทุกคนที่หันมารักตัวเองในปีนี้ 💌 การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากอะไรเล็กๆน้อยๆ ค่อยๆสะสมไปเรื
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍋🥰อยู่ในสังคมของคนเห็นแก่ตัว บางที่เราต้องทำใจ. 👇
อะไรตัดได้ . . . ตัด อะไรปล่อยได้ . . . ปล่อย เอาความสบายใจของตัวเองเป็นที่ตั้ง อย่าไปคาดหวังอะไรกับคนเห็นแก่ตัวให้มาก เพราะคนเหล่านั้นนอกจากผลประโยชน์ของตัวเองแล้ว อย่างอื่นพวกเขาไม่สนใจหรอก เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจาก pinterest.com #คนเห็นแก่ตัว #ติดเทรนด์ #คติสอนใจในก
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 48 ครั้ง

ผู้หญิงแบบไหน…ที่ผู้ชายอยากอยู่ใกล้ไปตลอดชีวิต
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าผู้หญิงสวยหรือรูปลักษณ์ภายนอกคือสิ่งดึงดูดความสนใจของผู้ชายเป็นอันดับแรก แต่หลังจากนั้นล่ะ อะไรคือสิ่งที่จะมัดใจผู้ชายให้อยู่กับผู้หญิงคนเดียวไปได้นาน ๆ  ? 1 ความสวยของผู้หญิงนั้นมองไม่กี่วันก็เบื่อ เสน่ห์ภายนอกหรือจะสู้เสน่ห์ภายใน ทั้งเรื่องนิสัยใจคอ ความเข้ากันได้ รสนิยม ทัศ
MIEW98

MIEW98

ถูกใจ 1 ครั้ง

มันมีทุกรูปแบบของสังคมจริงๆ
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #mbti #นินทา #Lemon8ฮาวทู
สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

ถูกใจ 31 ครั้ง

เวลาตัดใครสักคนออกจากชีวิต ไม่ต้องไปประสาทแดกหรอกนะ
# #ไว้ใจผิดคน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม