自動翻訳されています。元の投稿を表示する

毎朝目覚めるたびに、人生が私たちに与えてくれる新しい機会があります。

1週間前に編集しました

... もっと見るทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา เรามักได้รับโอกาสใหม่ในการเริ่มต้นชีวิตอีกครั้ง นี่คือสิ่งที่ผมรู้สึกมานานและอยากจะแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวว่า การเชื่อในโอกาสของแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ทั้งความล้มเหลวและการท้อแท้ แต่ทุกครั้งที่ตื่นขึ้นในตอนเช้า ผมจะเตือนตัวเองเสมอว่า นี่คือตอนที่ชีวิตให้โอกาสเราได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หากเราไม่ยอมแพ้และไม่หยุดคิดดี การเริ่มต้นนี้จะนำพาเราไปสู่จุดที่ดีกว่าเดิม เพลงเพราะๆ หลายเพลงก็มีเนื้อหาที่ช่วยให้กำลังใจ บอกเล่าเรื่องราวของการไม่ยอมแพ้และการต่อสู้กับชีวิต ซึ่งผมมักฟังเพื่อสร้างพลังใจ และนั่นก็สอดคล้องกับการที่เราควรเปิดใจรับโอกาสใหม่ๆ อย่างไม่หยุดนิ่ง สำหรับผมแล้ว การแชร์ความสุขในแบบของเราเองคือการรับรู้ถึงสิ่งเล็กๆ รอบตัวและการคิดดีมีสุข เป็นแนวทางช่วยเติมพลังใจดีๆ ให้กับตัวเองและคนรอบข้าง นี่คือสิ่งที่ทำให้ผมรู้สึกว่าทุกวันเป็นของขวัญ และทุกเช้าคือโอกาสใหม่ที่สำคัญที่สุด สุดท้ายนี้ อยากจะบอกทุกคนว่าอย่าเพิ่งเลิกฝันหรือหยุดลงมือทำในวันที่เกิดความล้มเหลว เพราะชีวิตยังเปิดโอกาสให้เราใหม่เสมอ เพียงแค่เชื่อมั่นและมีพลังใจดีๆ ที่จะก้าวต่อไป

関連投稿

体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせをつける方法」というタイトルが書かれた画像。無理なく健康的に痩せたい人へ向けた内容であることが示されている。
MAX体重時の頬の肉厚感と、痩せた後の顔の比較写真。投稿者がMAX60kg以上あったこと、50kg台前半から50kgを切るまでが大変だったという体験談が書かれている。
体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせ」をつけただけで無理なく体重が落ちたという説明。痩せなかった・リバウンドしたNG習慣も紹介すると書かれている。
【ガチで痩せた】するする痩せる!痩せぐせを付ける方法まとめ❤️‍🔥
今回は、 簡単に・確実に・健康に痩せたい人必見の投稿! 色んなダイエットを試して、 リバウンドしてきた私が これをすれば無理なくするする痩せられた!という ダイエット方法をご紹介します! ダイエットをしたというか、痩せぐせをつけただけ! ほんとにこれだけで痩せやすくなるので ぜひ試してみてください! #ダイエット #マッサージ #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #スキンケア #ボディケア  #入浴剤
Rinka

Rinka

2893件の「いいね」

9月までに5キロ落としたいなら朝に"たった1分"これやって
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

445件の「いいね」

【膵臓をじわじわ破壊する食べ物4選】
膵臓は、 血糖値を調整するために働く大切な臓器です。 日々の食事内容や食べ方によって、 知らないうちに負担がかかることがあるとされています。 今回紹介した食品は、 一般的には「健康的」「軽そう」と思われがちですが、 摂り方や頻度によっては、 血糖値が急に上がりやすくなる場合があります。 血糖値が急激に変動すると、 体はそれを調整しようとして、 膵臓が一時的に忙しく働く状態になります。 これが長く続くと、 体調面で違和感を感じる人もいます。 大切なのは、 特定の食品を避けることではなく、 ✔ 量 ✔ 頻度 ✔ 組み合わせ を意識すること。
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1054件の「いいね」

Manusを使って寝てる間に情報収集
Claudeの“機密情報漏洩”でバレた未来がヤバい🤖⚠️ 📌 保存して あとで“AIに仕事させたい日”に試してみて。 @hiro_ai_hacks では 外資IT企業に勤める3児のパパ👨‍👧‍👦が 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中💻 フォローするとAIに詳しくなります🤖 ーーーーーーーーーー 「AIって結局、自分で指示しないとダメでしょ」 って思ってる人へ。 その常識、もう終わります。 実は今、AI業界では “人が指示しなくても動くAI” が当たり前になりつつあります。 きっかけになったのが Claudeの機密
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

22件の「いいね」

毎朝7回これしたら4日で1キロ痩せます
断言します! 「運動ってキツくないと意味ないんでしょ?」 「腹筋とかもう無理…」 そう思ってた私たちにこそ、 これは伝えたいんです。 痩せるために、100回も 腹筋しなくて大丈夫です!! 今回紹介するのは腰痛持ちの 30代女性もたった4日で−1kg痩せた、 軽めエクササイズ《ニーキック》。 実はこの動き、普段あまり使わない 下腹のインナーマッスルに優しく効いて、 朝イチで「痩せスイッチ」を しっかりONにしてくれるんです。 「キツい運動が苦手な人ほど、 痩せやすい理由」って? ・筋肉に“気持ちいい程度”の 刺激を入れると、逆にスト
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

幸田ゆうき|自分磨きダイエット

4225件の「いいね」

「これが別人になる習慣」と題された画像には、デトックス、疲労回復、幸福感向上、集中力アップなど、様々な効果をもたらす18の習慣が箇条書きで示されています。
別人になる週間
16はそうなんかな🤔 #Lemon8の日 #美魔女の美活 #薬局や治療でヘルス #飲食でヘルス #これ知ってますか
ゆーり

ゆーり

565件の「いいね」

ダンベル10分で腕が引き締まる最強4種目
ダンベルのみ!家で締まった体型をキープ! ダンベル10分で腕が引き締まる最強4種目 今回は夏にノースリーブ着ちゃう種目💪 二頭筋より三頭筋を鍛えることで 腕が太くなります❗️ 最短で極太の腕作りたい方にオススメの メニューを紹介✨ ①オルタネイトダンベルカール(上腕二頭筋)  ポイント:片手ずつ上げ下げ  効果:高重量を扱えるからさらにパンパン   →重めの重量でやるとさらに効果的💪 ②キックバック(上腕三頭筋)  ポイント:肘を固定したまま真っ直ぐ伸ばす  効果:タプタプ感ゼロ ③ スカルクラッシャー(上腕三頭筋)  ポイント:下ろし切って上げ切る
ゆーや|宅トレでボディメイクコンテスト入賞した40代

ゆーや|宅トレでボディメイクコンテスト入賞した40代

9件の「いいね」

⋱ 美人になるための ⋰プチ運動 🧘🏼‍♀️🩰 --8選--
「会うたび美しい人が、本当の美人」 「美人は三日で飽きる」って言葉があるけど 会うたび美しい人は、三日で飽きない!!! 毎日コツコツと努力して 日々成長して 「会うたび美しい人」になりましょう♡ わたしも付き合って13年目の彼氏に 飽きられないように 日々努力中です🤭 _____ 【 YouTubeはじめました🎀 】 ✔️ 【3分|下っ腹】美人になるための筋トレ ✔️ 【5分|お尻】美人になるための筋トレ の動画をアップしてます!!! ぜひ見てみてね! 「アビ」と、YouTubeで検索してみてね🔍 ___________
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

692件の「いいね」

毎朝5分🌿痩せ体質習慣
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- おはよう☀️☀ 今日は朝ストレッチを紹介するね🫡 朝5分だけこのストレッチをやっておくだけで、1 日の疲れ方だったり集中力が大きく変わってくる衝撃😳‼️ ちょっとした習慣を続けるだけで、太りにくい身体は作れる❤️‍🔥 たった5分だから、みんなも保存して是非やってみてね😊😊♪ \毎朝5分🌿痩せ体質習慣/ ①肩甲骨を伸ばす ②首裏伸ばし ③脇下ほ
もにか

もにか

26件の「いいね」

実は血栓をどんどん溶かす飲み物5選
知らないと損する!実は「血栓を溶かす力」がある飲み物があるんです。 日常的に取り入れることで、血流をスムーズに保ち、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げることも。 健康は毎日の習慣から✨ あなたはどの飲み物をよく飲んでいますか? --- ### ハッシュタグ #血栓予防 #血液サラサラ #健康習慣 #生活習慣病予防 #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

379件の「いいね」

9kg痩せたオタクの毎朝やってるストレッチ!
肩甲骨周りには脂肪燃焼効果を高めてくれる細胞たくさんあるよ✌️ たくさん動かすことで姿勢も綺麗になるし 背中痩せ、二の腕痩せにも繋がるよ! #全身痩せ #肩甲骨ストレッチ #背中痩せ #二の腕痩せトレーニング
めい|筋肉質向けダイエット

めい|筋肉質向けダイエット

95件の「いいね」

歩ける脚力
これを1日20回やれば緊張した上半身がほぐれる。 これを1日20回やればひねりの柔軟性が上がる。 これを1日20回やれば詰まった股関節が可動域が上がり動かしやすくなる。 これを1日20回やれば太ももの筋力が鍛えられるったい。 腕を振ると固まった上半身がほぐれ、スクワットで脚力がアップして代謝があがるったいね。普段動かしとらん全身の筋肉が使えるようになるけん、転倒予防できるったい。 めんどくさがり屋で運動不足のおかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝この運動ば欠かさずしよるよ。普段から体動かしとったら転ばんったい。保存して家族
itsue

itsue

34件の「いいね」

【美人になる】プチ運動のやり方 8選!
「会うたび美しい人が、本当の美人」 「美人は三日で飽きる」って言葉があるけど 会うたび美しい人は、三日で飽きない!!! 毎日コツコツと努力して 日々成長して 「会うたび美しい人」になりましょう♡ わたしも付き合って13年目の彼氏に 飽きられないように 日々努力中です🤭🎀 _______________ アビの余談。 最近ちょっとだけ?あったかくなってきて そろそろ夏の準備しなちゃっと思ってたら・・・ 自分のかかとがガサガサで、アセアセ(笑) 最近、かかとの保湿サボってたら ちゃんとガサガサになりました😶 かかとには「尿素クリ
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

664件の「いいね」

#film #movie #tiktok
hatchregin

hatchregin

55件の「いいね」

さてさて今回も良いストレッチを用意しました! 朝の習慣を整える大事さは本当に僕実感してて、 本格的に意識し出してからどんどんいろんな事に チャレンジする癖がついたなって思います! みんなも一緒にどうよ?笑 #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #モーニングルーティン
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

98件の「いいね」

咲き進むたび、深まる桃色の魔法🪄
クレマチス「はるかすみ」。咲き始めから満開まで、毎日少しずつ色を濃く、花びらの重なりを豊かに変えていく姿は、まるで一日ごとに新しい物語を紡いでいるよう。見飽きることなく、毎朝眺めるのが何よりの楽しみです🌸 #クレマチス
weiwei

weiwei

3件の「いいね」

笑えるほど痩せるコツ30選🫧
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #今年こそ美容の秋 #勝手に表彰 #ダイエット #秋の健康警報 #ハッピーハロウィン
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

43件の「いいね」

#film #movie #fyp
hatchregin

hatchregin

108件の「いいね」

コツいらず!全身痩せ✨️
←詳しいやり方はこちら🌼*・ 100日で-10kgを目指す『まぁ』です♪ ダイエット 9日目 最初はゆっくり駆け足から始めて3~5秒ぐらいで全力ダッシュ🏃‍♀️‪💨 たった30秒x2で体が一気に目覚める! むくみスッキリ✨️ アフターバーン効果で代謝スイッチ入るんやって😍 朝のたった1分が、1日の脂肪燃焼を変える🔥 スキマ時間でもOKやけど、より代謝を高める事が出来るから朝の方が効果的💪 一緒にやってみるママは『❤️』ってコメントしてね👍 *:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・ 39歳
maa_diet_100

maa_diet_100

43件の「いいね」

小さな習慣だけど
毎日続けたら健康になれそう✨ 簡単な事ばかりだから試してみたいですね😊💗 #バレンタインこそ自分を甘やかす #健康チャレンジ #コメ欄でゆるっと話そう #私の一人時間 #ちょっと聞いて
mofupi🐶🩷

mofupi🐶🩷

185件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は 「靴のかかとの減り方でわかる脚太りの原因」について💡 ・靴の外側ばかりすり減る ・外ももやふくらはぎがパンパンに張る ・上半身は痩せるのに下半身だけ変わらない そんな風に感じていませんか? 実は、 脚痩せできない原因は 筋トレ不足や体質ではなく 「足元の土台の崩れ」にあるケースがとても多いです。 特に注目したいのが 「足の横アーチ」。 この横アーチが潰れていると、 歩くたびの衝撃をうまく吸収できず、 外ももやふくらはぎが代わりに頑張りすぎてしまいます。 ✔ 靴の外側が斜めに削れている ✔ パンプスで足の付け根が痛
𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

𝐊𝐚𝐧𝐨𝐦𝐢🦶🏻下半身デブ歴&研究20年達人

3件の「いいね」

保存必須!一生使える裏ワザ😊
参考になったらフォロー🩵💙 \冬服、パンパン問題..解決したい?/ 引き出しギュウギュウで取り出すたびにグチャッ... 昔の私は毎朝これでストレス溜まってたけど、 "たたみ方を変えるだけ”で世界が変わった。 保存して真似してね😊
りん◎ずぼらママの�ラク収納術

りん◎ずぼらママのラク収納術

3397件の「いいね」

運気とチャンスが舞い込む✨星座別・スマホのホーム画面整理術📱星座占い📍
​毎日、何回スマホの画面を見ていますか? 実はスマホのホーム画面は、あなたの「脳の状態」や「運気」を映し出す鏡なんです🪞✨ ​「なんとなく運気が停滞している気がする…」 「チャンスを逃したくない!」 そんな時は、一番身近なデジタル空間を整えるのが近道。 ​今回は、脳科学(RAS)の視点と、12星座のエレメント別の開運アクションを掛け合わせた「最強のスマホ整理術」をまとめました📝 ​✅ あなたのスマホ、大丈夫?NGチェックリスト (通知バッジ、溜まったスクショ…実はそれがノイズに!) ✅ エレメント別・開運整理ルール 🔥 火(牡羊・獅子・射手): 直感を鈍らせ
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

65件の「いいね」

毎朝のヘアスタイリングがこれで決まる✨
セラミドベースのヘアスタイリングアイテム!! ぴぴっと出た毛も綺麗に整えてくれて 朝から時間がない時もさささっと撫でるだけ◎ 子供のパヤパヤした毛も 綺麗に整えてくれるので 毎日のヘアアレンジに欠かせない🩷 前髪が決まらない時も さささっと塗るだけで綺麗に決まる👏🏻 好みの仕上がりで選んでみてください! カラー展開も可愛い💕 #PR #morii #ヘアケア #ストレート #梅雨
れか🌷美白命アラサー美容

れか🌷美白命アラサー美容

44件の「いいね」

40代開いた毛穴塞がるの?
こんにちは☀こうきです! 40〜50代で毛穴に悩む方が、 🕊毛穴の改善を実感して! 🕊‎スキンケアを楽しめるようになって! 🕊今の自分に自信を持てるように! そんなあなたになれるように! 毛穴改善の先生として スキンケアのやり方を発信しています‼️ 毛穴を改善するスキンケアを 教えてきた経験をもとに 毛穴改善のやり方を 【1冊の教科書】にまとめてます! 気になる方や 毛穴を綺麗にして、 自分に自信を持ちたい方は 僕のプロフィールのURLを チェックしてみてくださいね!☺️ ⬇⬇ ▶▶【@keana_skincare】◀◀
毛穴トラブル研究所│こうき(サブ)

毛穴トラブル研究所│こうき(サブ)

7件の「いいね」

51歳。白髪ケアのために、これ飲んでます🤍
白髪って、ただの老化じゃない。 “メラニンをつくる力”が少しずつ弱っていくだけなんです。 だから私は、「巡らせて・守って・育てる」 飲んで整える白髪ケアを続けています🫶 ■材料(1人分) - 黒ごま(すりごま)…小さじ2 → ミネラル&抗酸化成分で“黒を守る” - きな粉…小さじ1 → 髪の材料になるたんぱく質と鉄で“黒を育てる” - 甘酒(米麹タイプ・ノンアル)…100ml → 腸から栄養を届ける“黒を巡らせる” ※甘麹の場合は、大さじ1〜1.5 - 温かいお湯またはぬるめの湯…100〜150ml ※甘麹の場合は、200ml前後
やえ|51歳 整える美容習慣

やえ|51歳 整える美容習慣

696件の「いいね」

髪型醜形恐怖症 鏡の中の自分だけ、知らない顔をしていた
朝、鏡を見る。 たぶん普通のことだと思う。 でも僕にとって鏡は、“確認”ではなく“判定”に近かった。 今日は外に出られる顔か。 人に見られても大丈夫か。 気持ち悪くないか。 そんなことを、毎朝ずっと考えていた。 家の洗面台では「まだ大丈夫かもしれない」と思えた髪型が、外のトイレの鏡を見ると急に崩れて見える。 コンビニのガラス。 車の窓。 エレベーターの反射。 映るたびに、自分が少しずつ知らない顔になっていく。 「なんでこんな変なんだろう」 周りから見れば、たぶんそこまで変わっていない。 でも、自分の中では別人だった。 前髪の流
現役認知症ケア専門士 高柳Jr.

現役認知症ケア専門士 高柳Jr.

3件の「いいね」

引くほど簡単な25kg痩せた習慣
参考にしてみてね‪🥲‎✨️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

70件の「いいね」

美しい血色を飲み込んで、1ヶ月で繊細な女の子に変身!💖
姉妹たち、お腹のお肉とくすんだ肌に悩まされていませんか?😣 私も以前はそうでした。服が似合わず、写真を撮るたびに必死で加工するのは本当に面倒でした!でも、この魔法のようなコーヒーに出会ってから、生活が本当に変わりました~🌟 毎朝空腹で一杯飲むと、ほんのり温かくてとても気持ちいいです!☕️ 何より満腹感がすごく強いんです。これは普通のコーヒーじゃありませんよ。中にはクロロゲン酸、高麗人参エキス、ツバメの巣エキス、鉄分が添加されていて、まるで体にこっそりエネルギー宝石を補給しているみたい!💎 一ヶ月間続けて飲んだら、鏡を見て自分でもびっくりしました——お腹がずいぶんスッキリして、肌も透き通
yoga_168

yoga_168

2件の「いいね」

🔸今日のカード& 元気になる開運タロットメッセージ🔸 ついつい周りの人達を優先してしまう 心優しい繊細さんのあなたへ✨    11月6日木曜日 【大アルカナ 愚者】  常識や不安を脱ぎ捨て、 心のままに旅立つ若者。 地図も計画もないけれど、 彼の胸には希望と自由が満ちているよね。 愚者は新しい可能性の扉を開く鍵。 怖れず一歩踏み出せば、 世界はきっと優しく応えてくれる あなたの1日が 心穏やかで 安心で満たされますように✨ 私のメッセージで、 心が元気になってもらえると 嬉しいです😊 【tiktokにてタロット占いライ
タロット占い師🔮ロータス

タロット占い師🔮ロータス

3件の「いいね」

ブレスレットをプレゼントとして #jp03 #a4 #c
HuyK 金匠

HuyK 金匠

1件の「いいね」

これからも勝手にあなたの背中を押させてもらいますので、いいね、フォロー、シェア、コメント、よろしくお願いします👍 #習慣化 #精神疾患 #hsp #adhd #朝
ヤマノトオル/習慣化の人

ヤマノトオル/習慣化の人

2件の「いいね」

毎晩30秒これしたら9月中に3キロ痩せます
ガマンしてるのに体重計が0.1kgも動かない… 毎日ため息をつくたび、 やる気の炎が消えそうになりますよね。 実は 、 消費カロリー < 吸収カロリー のままだから。 食事を減らしても 基礎代謝が落ちて プラマイゼロ… これが停滞の正体です。 そこで今日ご紹介したこの動きを毎朝続けることで 代謝がアップして痩せやすい体質になります!! やってみる!って方はコメント欄に 「🔥」で宣言して、 9月の終わりに一緒にガッツポーズしましょう💪 あなたならできる!!応援してます!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ママになって
せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

せいしろう | 無理せず痩せる産後ダイエット

12件の「いいね」

進化版味噌玉!味噌汁を爆速で作る裏技✨
@sumi_life27 👆🏻ママのための裏わざをまとめてるよ✍︎꙳⋆𓈒𓂂𓏸 31歳でコレステロール引っかかってしまったので、毎朝の味噌汁ルーティン始めました😇 やり方は好きな味噌に具材を入れて混ぜて冷凍するだけ😳👏🏻 🗒️おすすめの具材🌱 ・ネギ ・揚げ ・すりごま ・鰹節 ・切り干し大根 ・梅干し ・きのこ類 ※人参とか大根入れるならゆがいてから🙆🏻‍♀️ 味噌は冷凍してもカチカチにならないから、朝はスプーンですくってお湯注ぐだけで即完成! 洗い物も減るし、朝にめっちゃ助かる🙌🏻✨ 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃
すみ|“心と時間に余白を”ママの暮らし術☕

すみ|“心と時間に余白を”ママの暮らし術☕

30件の「いいね」

40代生き方迷子のあなたへ
40歳すぎて急に訪れる「生き方迷子」。 それ、あなただけじゃない🥰 子育てがひと段落して「私って何なんだろう?」って思うのは自然なこと🌸 迷いは次のステージへのサインだよ👍🏼 完璧な答えなんていらないし、 小さな一歩から、私らしく生きる道を一緒に探していこうね! あなたの人生、これからよ😁 @心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 #40代 #生き方迷子 #自分らしく生きる #福よ来い2026 #メンタルケア
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

6件の「いいね」

平日の朝準備VLOG💗
#春を感じた瞬間 #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #私の一人時間 #お花見
もね🎀ときめく憧れハイブランド

もね🎀ときめく憧れハイブランド

40件の「いいね」

#film #fyp #movie
hatchregin

hatchregin

1件の「いいね」

【朝30秒ジャンプで5kg痩せる…!?😱】
最近よく見る「朝30秒跳ねるだけで激痩せ」という。
@kensho_fufu ←「これ本当?」を検証中! 【朝30秒ジャンプで5kg痩せる…!?😱】 最近よく見る「朝30秒跳ねるだけで激痩せ」という。 「そんなに簡単ならやるしかない!」ということで、 検証夫婦が体を張って5日間ガチで試してみました。 結論から言うと…… 「体重、増えました。」 📊 衝撃の検証結果(5日間) 夫:74.2kg → 74.6kg(+0.4kg) 妻:52.5kg → 52.9kg(+0.4kg) 「え、増えてるじゃん!」って思いますよね。笑 でも、実際にやってみて「痩せない理由」と「やる価値」がハッキリ分かりました! 🧐 なぜ30秒では痩せ
けんショーフウフ|あなたの"未来の足"を一緒に守る

けんショーフウフ|あなたの"未来の足"を一緒に守る

13件の「いいね」

鶏ももと梅の出汁茶漬け
レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 ※おにぎり以外の食事もしっかり摂って下さい 🥢───────────────🥢 【鶏ももと梅の出汁茶漬け】 ■材料 ・ご飯 ・鶏もも (塩こしょうで焼いてね) ・梅干し ・塩昆布 ・いりごま ・小ネギ ・鰹節 ・白だし:小さじ2くらい ・お湯 🥢───────────────🥢 コンビニ弁当卒業しませんか!? 「痩せたいけど、毎朝お弁当作るなんて絶対無理!」 「結局コンビニで適当に買っちゃう…」 家事に育児に忙しい・・・ 週末の「
タカ|おにぎりランチで痩せる人

タカ|おにぎりランチで痩せる人

87件の「いいね」

もっと見る