ฉบับคนขี้เกียด

จากประสบการณ์ตรง การเรียนให้ได้เกรดดีโดยที่เราไม่ใช่คนขยันมากนั้น ต้องอาศัยเทคนิคที่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจและสมาธิในขณะเรียน วิธีที่น่าสนใจคือการเลือกใช้ปากกาหรือไฮไลท์สีที่เราชอบ เพราะการเขียนด้วยสีสดใสทำให้การจดโน้ตไม่น่าเบื่อ แถมยังช่วยจดจำได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การแบ่งเวลาระหว่างเล่นกับเรียนก็สำคัญมาก หากเวลาที่จะเรียนแล้วเราตั้งใจโฟกัสจริงๆ จะทำให้ข้อมูลเข้าไปในสมองได้ดีขึ้น แต่ถ้ารู้สึกเครียดหรือไม่อยากเรียนก็ควรกำหนดเวลาสั้นๆ ให้พักผ่อนหรือเล่นโทรศัพท์ในช่วงที่เหมาะสม ไม่ต้องฝืนจนเกินไป เพราะจะทำให้สมาธิหลุดง่าย วิธีหนึ่งที่เคยใช้และได้ผลมากคือการโฟกัสคำพูดของครูแล้วใช้จินตนาการประกอบเพื่อเข้าใจเนื้อหา เช่นเวลาเรียนวิชาคณิตศาสตร์ที่ยาก จะลองวาดรูปหรือสร้างภาพในใจตามคำอธิบายช่วยให้จำได้ดีขึ้นและสอบผ่านง่ายขึ้นมาก สุดท้ายนี้ ข้อแนะนำสำคัญคืออยากให้ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันก่อน เช่น คะแนนสอบที่ต้องการ หรือหน่วยเนื้อหาที่ต้องเรียนให้จบ เมื่อเรามีเป้าหมายชัดเจน สมาธิและความตั้งใจจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และการได้เกรดดีแม้เป็นคนขี้เกียจก็ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดจริงๆค่ะ