การ ‘ดองตามใจ’ คือการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้หยุดพักจากความเร่งรีบและความกดดันในแต่ละวัน หลายครั้งที่เราอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการเวลาที่จะไม่ทำอะไรเลย เป็นเวลาที่ได้ปล่อยใจให้ล่องลอยไปโดยไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ในมุมมองของผม การทำอย่างนี้ไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่กลับเป็นวิธีสร้างความสุขและเติมพลังชีวิตอย่างแท้จริง ผมเคยลองตั้งใจ ‘ดองตามใจ’ กับกิจกรรมหลายอย่าง เช่น ดองงานที่ค้างไว้, ดองการตัดสินใจ หรือแม้แต่การดองความรู้สึกบางอย่างที่สร้างความเครียด มันช่วยให้ผมได้มองสิ่งต่างๆ ในมุมที่แตกต่าง และบางครั้งก็เกิดไอเดียใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิดมาก่อน ในช่วงเวลาที่ ‘ดองตามใจ’ ผมมักจะทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลงโปรด, เดินเล่นริมสวนสาธารณะ หรือแม้แต่การนั่งอ่านหนังสือเล่มโปรดโดยไม่รีบเร่ง สิ่งเหล่านี้ช่วยให้จิตใจสงบ และมีโอกาสได้เชื่อมต่อกับความรู้สึกตัวเองมากขึ้น สำหรับใครที่รู้สึกเครียดหรือแบกรับหน้าที่มากเกินไป ผมแนะนำให้ลองให้เวลาตัวเอง ‘ดองตามใจ’ อย่างน้อยวันละเล็กน้อย เพื่อเปิดโอกาสให้ความคิดและอารมณ์ได้ปรับตัว ถ้าเรามองในแง่บวก การ ‘ดองตามใจ’ จะช่วยให้เรามีพลังใจที่แข็งแรงขึ้น พร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน