เค้กกล้วยหอม คลีน ครั้งแรกของเรา🍌🌾🥧
ใช้วัตถุดิบ 5 อย่างง่ายๆ
🍌 กล้วยหอม 5 ลูก
🌾 ข้าวโอ๊ต 100 g.
🥚 ไขไก่ 3 ฟอง
🥛 นมจืด 50 g. (ไม่ใส่ได้)
🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใส่ได้ จะได้ความหวานจากกล้วยล้วนๆ)
วิธีทำ (ในรูปเลยคร่าา)✨
📍สรุปสูตรนี้ เนื้อที่ได้ไม่ละเอียดเพราะไม่ได้ปั่นส่วนผสม หวานไปนิด และเนื้อไม่แน่นอาจเพราะใส่นมไปด้วย (สำหรับเรา รอบน่าต้องลดน้ำผึ้งหรือไม่ใส่เลยและลองไม่ใส่นม)
🥧 แต่รวมๆคืออร่อย และอิ่มนานเลย กินขนมแบบไม่รู้สึกผิด 🤣
#เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วยหอม #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #อาภาสายแหลก #bychefparnarpa
เค้กกล้วยหอมคลีนกำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะไม่ใช้แป้ง ไม่ใส่ผงฟู ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือคำนึงถึงสุขภาพ ปัจจุบันมีการประยุกต์ใช้วัตถุดิบที่หลากหลาย เช่น การใช้น้ำผึ้งให้ความหวาน หรือสามารถไม่เติมนมเพื่อให้สูตรเบาและสุขภาพดีขึ้นได้ กล้วยหอมมีโพแทสเซียมและเส้นใยสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความหิวในระหว่างวัน และช่วยควบคุมน้ำหนัก ข้าวโอ๊ตซึ่งมักจะใช้ในสูตรเค้กกล้วยหอมก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไฟเบอร์ในข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล การทานขนมที่ทำเองยังช่วยให้เราควบคุมปริมาณน้ำตาลและไขมันได้ dễขึ้น จึงส่งผลดีกับสุขภาพในระยะยาว หากต้องการให้ขนมมีรสชาติที่ลงตัว ควรทดลองปรับสูตรตามความชอบ และอย่าลืมแชร์ผลงานของคุณเข้าร่วมกับคนรักขนมคลีนในโซเชียลมีเดียด้วยนะ!
