4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงความอร่อยที่มาแบบแปลกใหม่ ผมขอแชร์ประสบการณ์การทานมันหวานญี่ปุ่นร้อนๆ ที่จับคู่กับกิมจิเย็นๆ รสชาติจัดจ้านแบบเกาหลีที่เข้ากันได้ดีเกินคาด มันหวานญี่ปุ่นที่มีเนื้อเนียนนุ่ม หวานธรรมชาติถูกอบจนร้อนฉ่ำ เมื่อนำมากินพร้อมกิมจิที่มีทั้งความเผ็ด เค็ม และเปรี้ยว ทำให้ลิ้นได้สัมผัสรสสัมผัสที่หลากหลาย ทั้งหวานและเปรี้ยวกรอบในคำเดียว สำหรับใครที่กำลังหาของกินเล่นหรือเมนูทานง่ายๆ แนะนำให้ลองเมนูนี้ดูครับ นอกจากจะอร่อยแล้วยังได้ประโยชน์จากทั้งมันหวานที่มีเส้นใยสูงและกิมจิที่ผ่านการหมักจนเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร ในช่วงที่อยากกินของหวานแต่ยังไม่อยากเพิ่มน้ำตาลสูงมาก มันหวานคู่กับกิมจิถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก นอกจากนี้ เมนูนี้ยังได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ชื่นชอบอาหารแนว #กินกับtiktok ทำให้ไม่ว่าจะเป็นสายกินหรือสายเสพคอนเทนต์จะไม่พลาดกระแสนี้ อีกทั้งยังง่ายต่อการทำเองที่บ้าน เพียงแค่อบมันหวานญี่ปุ่นให้ร้อนจัด จากนั้นเสิร์ฟพร้อมกิมจิเย็นๆ ก็จะได้รสชาติที่ลงตัว และถ้าชอบรสเผ็ดเพิ่มขึ้นก็สามารถเติมพริกหรือซอสเกาหลีได้ตามใจชอบเลยครับ ท้ายที่สุดอยากแนะนำว่าเมนูนี้เหมาะกับการทานในช่วงบ่ายหรือเย็น ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่นจากความหลากหลายของรสชาติ จะเป็นตัวเลือกที่ครบเครื่องและสร้างความประทับใจใหม่ให้กับการกินแบบไม่ซ้ำใครจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“เค้กมันหวานนม” ขนมคลีนโปรดตลอดกาล 🍠🍰
“โอ๊ยยย อันนี้อร่อยมากกก!!! ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่คนๆ ก็ได้ ‘เค้กมันหวานนม’ เนื้อเนียนสุดๆ เย็นๆ กินแล้วเหมือนชีสเค้กมันหวานเลย แคลต่ำ อิ่มท้อง ไม่ต้องใส่น้ำตาลก็อร่อยมาก!” วัตถุดิบ • นมร้อน 150 ml • ชีส 15 g • มันหวานนึ่ง 250 g 👉 ทั้งก้อน ~365 kcal 👉 ตัดกินชิ้น
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1078 ครั้ง

🍠 อบมันหวานยังไงให้โคตรฉ่ำ ep.2 ✨
- เริ่มด้วยการแช่มันหวานในน้ำประมาณ 1 ชั่วโมง - อบรอบแรก 20 นาที - จากนั้นเอามันหวานมาแช่น้ำให้เย็นขึ้น แช่แปบเดียว - อบต่อรอบสองอีกประมาณ 30 นาที ผลลัพธ์คือ โคตรฉ่ำ อร่อยมาก (เทียบกับสูตรแรกที่เคยทำ) #มันหวานญี่ปุ่น #มันหวานอบ #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #กินอะไรดี #มันหวาน
pnamtann

pnamtann

ถูกใจ 508 ครั้ง

ของดีแมคโคร Ep.1 มันหวานเบนิฮารุกะ🍠💖
ใครผ่านไปแมคโคร เห็นมันหวานกล่องแบบนี้ แนะนำให้รีบหยิบ!✨ น้องคือ มันหวานเบนิฮารุกะ กล่องละ 1.5กิโล 219บาท ก่อนอบแนะนำให้แช่น้ำตามเทคนิคในรูป รับรองว่า หวานนนนฉ่ำ ครีมมี่ถูกใจแน่ๆค่ะ🍦🍠⭐️⭐️⭐️ ไปลองกันน๊าา~ #หม้อทอดไร้มัน #มันหวานญี่ปุ่น #ของกินแมคโคร #คลีนสายกลาง #ป้ายยากับlemon8
คุณทีไม่ใช่คุณตี๋

คุณทีไม่ใช่คุณตี๋

ถูกใจ 123 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น พร้อมวิธีอบแบบหวานฉ่ำ🍠🍠🍠🍠
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มันหวานญี่ปุ่น🍠 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้ออบลมร้อน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.เตรียมหัวมันหวาน/ล้างทำความสะอาด 2.แช่น้ำทิ้งไว้ 30 นาที 3.นำเข้าหม้ออบลมร้อน ครั้งที่1 30 นาที 200 องศา 4.นำออกมาแช่น้ำเย็น 30 นาที 5.นำเข้าหม้ออบลมร้อน ครั้งที่2 30 นาที 200 องศา 6.นำออกจากหม้อ แก
Namfon-007

Namfon-007

ถูกใจ 50 ครั้ง

แจกทริค | อบมันหวานญี่ปุ่นให้ฉ่ำๆ🍠✨
มันหวานฉ่ำๆกินตอนร้อนๆคือที่สุด🍠✨ . #มันหวานญี่ปุ่น #อบมันหวานญี่ปุ่นด้วยหม้อทอดไร้น้ํามัน #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #อบมันหวานญี่ปุ่นให้เนื้อนุ่มฉ่ําวาว
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพมันหวานญี่ปุ่นอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีมันหวานที่ปอกเปลือกแล้วเผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองทองฉ่ำๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นมันหวานญี่ปุ่นที่อบแล้วได้เนื้อหนึบฉ่ำ
ภาพข้อความแสดงสูตรแนะนำการอบมันหวานญี่ปุ่นให้ได้เนื้อฉ่ำเยิ้ม โดยมีขั้นตอนการแช่น้ำ การอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน และการพักมัน�หวานหลังอบ
ภาพมันหวานญี่ปุ่นสีม่วงแดงสี่หัวกำลังแช่อยู่ในน้ำในภาชนะสีอ่อน ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการเตรียมมันหวานก่อนนำไปอบ
อบมันหวานด้วย air fryer 🌟🍠
ทำตามสูตรนี้รับรองว่าได้เนื้อหนึบฉ่ำๆแบบนี้แน่นอน ใครที่เป็นมันหวานเลิฟเวอร์กดเซฟด่วนน #มันหวานอบ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #มันญี่ปุ่น #แจกสูตรอาหาร #Lemon8Club
_Littleice

_Littleice

ถูกใจ 172 ครั้ง

มันหวานบดกล้วยน้ำว้าไข่แดง
เมนู มันหวาน + กล้วยน้ำว้า + ไข่แดง 🥔🍌🥚 เป็นเมนูทองของเด็กเล็กเลยนะคะ แม่เลือกมาดีมาก 💛 ประโยชน์เด่น ๆ • 🥔 มันหวาน : ให้พลังงาน ย่อยง่าย มีใยอาหาร ช่วยเรื่องขับถ่าย • 🍌 กล้วยน้ำว้า : ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดท้องผูก มีโพแทสเซียม • 🥚 ไข่แดง : ไขมันดี + โคลีน บำรุงสมองและ
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 58 ครั้ง

วิธีอบมันหวาน
📍พิกัด: หม้อทอดไร้น้ำมัน อบมันหวานญี่ปุ่นง่าย ๆ แค่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน seagull ไม่ต้องง้อเตาอบ ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์ให้วุ่นวาย แค่ล้างมัน ใส่หม้อ กดเวลา…รอทานได้เลยมีติดบ้านไว้คือชีวิตง่ายขึ้นเยอะ เครื่องเดียวทำได้อีกหลายเมนู ทั้งอบ ทั้งย่าง ทั้งอุ่น ครบจบในเครื่องเดียว #เข้าครัวกับle
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

มันหวานอบชีสมายองเนส
เมนูทำง่ายและอร่อยเข้ากัน กลมกล่อมแบบสุดๆ ต้องลองค่า 🍠💛 วิธีการทำ: - ล้างมันหวานให้สะอาด แช่ในน้ำ 30 นาที - ใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งไฟ 200’c อบเป็นเวลา 35 นาที - หั่นครึ่งใส่ชีส - เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งไฟ 180’c อบเป็นเวลา 10 นาที - ทานกับมายองเนส ลดไขมัน 50% ตราคิวพี ลองไปทำตามกันดูน้า
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 267 ครั้ง

💋ฟักทอง VS มันหวาน 🍠🎃อันไหนคุมน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?
👉ฟักทองนึ่ง 100 กรัม ให้แค่ 26–30 แคลอรี น้ำเยอะ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน เหมาะกับคนอยากลดไขมัน 💛 👉มันหวานต้ม 100 กรัม ให้ราว 85–100 แคลอรี ไฟเบอร์สูง ย่อยช้า พลังงานต่อเนื่อง เหมาะก่อนออกกำลังกายหรือใช้แรงเยอะ 🧡 💡 เลือกให้เหมาะกับเป้าหมาย ✅ คุมน้ำหนัก → ฟักทอง ✅ เติมพลัง → มันหวาน แล้วเพื่อน
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 146 ครั้ง

ลองแล้วติดใจมากมันหวานญี่ปุ่นอบราดน้ำมะกอกคือเข้ากันสุดๆ
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 47 ครั้ง

#มัน #มันหวาน
ทำไมไม่มีใครแนะนำฉัน แหม่ๆซีเครส ทุกคนต้องเก็บไว้ม่ะ🤣🤣แก เออจริง! >>>>>>>> หลายคนคิดว่าทำกินยาก สมองคิดไว้ฉันจะหั่นแบบในกล่อง ที่เขาขายมันน่าจะต้ม/นึ่งได้เร็ว ■ไปเจอร้านหนึ่งล้างมาเรียบร้อย ยังแนะนำสีมันอีก สีเหลือง ส้ม ม่วง เขาไม่ขี้เกียจตอบด้วยนะ ตอบทุกคน แล้วทุกค
จิ๋ว (JiwLilakul)

จิ๋ว (JiwLilakul)

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍠🍠 สูตรอบมันหวาน ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชม. ไม่ต้องห่อฟอยล์ 🍠🍠
- แช่น้ำ 15-20 นาที - เทน้ำลงในหม้อทอด ใส่มันหวานลงไป ไม่ต้องห่อฟอยล์ - ความร้อน 180-190 องศา 20 นาที - เอาออกมาแช่น้ำแข็ง 3-5 นาที - ใส่มันหวานกลับไปอบต่อ ไม่ต้องเติมน้ำเพิ่ม - ความร้อน 180-190 องศา 15 นาที รวมเวลา 1 ชม. พอดี ✅ ออกมา กลิ่นหอมฟุ้ง หวานๆ ฉ่ำๆ ไม่แห้ง ไม่แข็ง 🍠 กินร้อน
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 35 ครั้ง

มันหวานเมนูลดนน.
ขนมคลีนง่ายๆมาอีกแล้ว มันส้มอบนมอบไข่ วัตถุดิบ-ส่วนผสม🥮 มันส้มนึ่งสุก ไข่ไก่2ฟอง นมอัลมอนด์100ml #ขนมคลีน #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินแล้วไม่อ้วน
Aoi

Aoi

ถูกใจ 154 ครั้ง

มันหวานเบนิฮารุกะ 🍠
วิธีทำให้เนื้อฉ่ำไม่แห้งวิธีทำตามในรูปเลยค่ะ #มันหวานเบนิฮารุกะ #มันหวานญี่ปุ่น #ติดเทรนด์ #ของกินอร่อย
อยากป้ายยา 🧺

อยากป้ายยา 🧺

ถูกใจ 48 ครั้ง

มันหวานกรีกโยเกิร์ต
Sweet potato with greek yogurt🍠💖 อยากกินหวานๆ แต่เพิ่มความเฮลตี้ขึ้นนิดนึงง😋 #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #มันหวาน #กรีกโยเกิร์ต #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม