Manifest ความโชคดีสั้น ๆ ก่อนและหลังตื่นนอน

3/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึก Manifest ความโชคดีนี้มีความเรียบง่ายแต่ทรงพลังมากในการเปลี่ยนมุมมองชีวิตของเราได้จริงๆ ผมลองทำตามเทคนิคนี้เองมาได้สักระยะ พบว่าการเริ่มต้นวันด้วยการหายใจลึก ๆ ช้า ๆ และพูดในใจซ้ำ ๆ ว่า "ฉันอยู่ในคลื่นของความโชคดี" หรือ "ความมั่งคั่งกำลังเข้ามา" ช่วยสร้างความรู้สึกสงบและมั่นใจในตัวเองทันที และก่อนนอน ผมก็ทำเช่นเดียวกัน ด้วยการปล่อยวางเรื่องราวที่เครียดในวันนั้นและเปิดใจให้จักรวาลได้ทำงานแทนเรา รู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นอย่างชัดเจน เพราะเราเชื่อว่าทุกอย่างกำลังเข้าที่และสมบูรณ์แบบ การใช้คำพูดสั้น ๆ เหล่านี้ ไม่ได้เป็นแค่คำพูดธรรมดา แต่เป็นเหมือนพลังบวกที่ช่วยดึงดูดสิ่งดีเข้ามาในชีวิต นอกจากจะทำให้จิตใจสงบขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและสร้างแรงบันดาลใจในการเผชิญกับปัญหาในชีวิตประจำวัน ขอแนะนำให้ทุกคนลองฝึก Manifest แบบนี้อย่างน้อยวันละ 1 นาที ตอนเช้าและตอนก่อนนอน รับรองว่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในทางบวกของชีวิตได้ไม่ยากเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแนะนำ 7 ท่า STRETCH ยามเช้าหลังตื่นนอน แสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนพื้นหลังสีดำประดับดาว พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพประกอบท่า Cat-Cow Stretch (แมว-วัว) แสดงการโก่งและโค้งหลัง พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยเปิดกระดูกสันหลัง คลายตึงหลัง คอ ไหล่.
ภาพประกอบท่า Child's Pose (เด็กน้อย) แสดงการคุกเข่าก้มตัวไปข้างหน้า เหยียดแขน พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยคลายตึงหลังส่วนล่าง บ่า ไหล่.
💗 แนะนำ 7 ท่าstretch ยามเช้าหลังตื่นนอน ✨
#ออกกำลังกายก่อนนอน #โยคะก่อนนอน #ออกกำลังกายยามเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 2592 ครั้ง

กราบหมอน 5 ครั้ง ตอนตื่นนอน ทำทุกเช้าจะเป็นตบะเดชะมหาฤกษ์ ชีวิตจะพบสิ่งดีๆทุกวันและเจริญรุ่งเรือง🤍✨
กราบหมอน 5 ครั้ง ตอนตื่นนอน ทำทุกเช้าจะเป็นตบะเดชะมหาฤกษ์ ชีวิตจะพบสิ่งดีๆทุกวันและเจริญรุ่งเรือง🤍✨ #เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน ตอนเช้าให้ตั้งสติให้สงบกราบหมอน 5 ครั้ง แล้วกล่าวว่า นะเบิกฟ้า นะเบิกธรณี นะเบิกคงคา นะเบิกดวงมหาราช นะเบิกสามภพ ข้าพเจ้า (บอกชื่อ-นามสกุล) ขอบรรจบรวมเป็นหนึ่งข
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 1948 ครั้ง

📌5 ท่า ขับผิดหลังตื่นนอน❗️
❗️5ท่า ขับพิษตามแพทย์แผนจีน 👩🏻‍⚕️🥼🩺❗️ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model #wellness
M2 model

M2 model

ถูกใจ 176 ครั้ง

5 นาที ปลุกร่างกายให้ตื่น หลังตื่นนอน !!
✨วันนี้เอาการดูแลดูแลตัวเอง หลังตื่นนอนง่ายง่ายเพียง 5 นาที ต่อวันทำได้ทุกวันแน่นอน นั่นก็คือการยืดเส้นหลังตื่นนอน ซึ่งบอกว่าถ้าใครทำเป็นประจำรับรองว่าสุขภาพดีดีขึ้นแน่นอน เพราะว่าจะช่วยเรื่องคลายเครียด ลดปัญหาปวดร้าวตึงคอบ่าไหล่และหลังได้ดีมาก แถมยังมีการ นั่งสมาธิเพื่อให้ตัวเองได้โฟกัสกับตัวเองกำ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 27 ครั้ง

5 คำพูดมงคลหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
Moutain

Moutain

ถูกใจ 289 ครั้ง

ทำทุกเช้าหลังตื่นนอน เบาหลังล่าง ผ่อนคลายสะโพก และก้น
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #workout #exercise #mobility
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนสีขาวหลังตื่นนอน พร้อมรอยยิ้มสดใส มีข้อความว่า "หลังตื่นนอน ห้ามทำ 3 สิ่งนี้? ทันที อันตรายกว่าที่คิด" และโลโก้ Lemon8 @firstbeaurty แสดงถึงคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในตอนเช้า.
หลังตื่นนอนห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที อันตรายกว่าที่คิด
1️⃣ ลุกพรวดทันที เพราะตอนตื่นใหม่ ๆ ความดันยังต่ำอยู่ การลุกเร็วเกินไปทำให้ เวียนหัว หน้ามืด ถึงขั้นเป็นลมได้ ควรนั่งช้า ๆ 10–15 วินาทีก่อนลุกทุกครั้ง 2️⃣ หยิบมือถือเล่นทันที จอมือถือมีแสงกระตุ้นสมอง ทำให้ หัวไม่โล่ง ร่างกายหลงคิดว่า “ยังไม่ตื่นจริง” เสี่ยงเครียดตั้งแต่เช้าเพราะ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 624 ครั้ง

5 นิสัยทำทุกวัน ช่วยให้เราสวยขึ้นหลังตื่นนอนได้!!🥰🌸

แพรรวมมาให้แล้วทริคความสวย เพิ่มให้ร่างกายสดชื่น มีพลังมากขึ้น ฝึกทำตามนี้เลย ร่างกาย จิตใจ ผิวพรรณดีงามขึ้นแน่นอนฮะ!!
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำ 3 อย่างนี้ หลังตื่นนอน ช่วยระบบเผาผลาญดีขึ้น
อยากปรับระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น เริ่มต้นได้ทันที หลังตื่นนอน ปรึกษา โปรตีน บอดี้คีย์ และวิตามินสำหรับลดไขมัน ได่ที่ id : zine.pattama #ดูแลสุขภาพ #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง #ความรู้
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดวงดีขึ้นทันทีถ้าคุณทำสิ่งนี้หลังตื่นนอน
🌤️ ดวงดีขึ้นทันทีหลังตื่นนอน ถ้าคุณทำสิ่งนี้ 1) เปิดม่านรับแสง 10 วินาที แสงธรรมชาติ = รีเซ็ตพลังงานดี ดึงดูดความสดใสทั้งวัน 2) ขอบคุณตัวเองเบา ๆ ในใจ บอกตัวเองว่า “วันนี้จะเป็นวันที่ดี”คำสั้น ๆ แต่เป็นการตั้งพลังงานให้วันทั้งวันไหลลื่น 3) เก็บเตียงให้เรียบร้อย การเริ่มวันด้วยความเป็นระ
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 249 ครั้ง

หลังตื่นนอนทำ3สิ่งนี้ลดน้ำตาลได้ดี
ลองทำตามกันดู #ลดน้ําตาล #เบาหวาน #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักตัวเอง
พี่ปอนด์คุมหวาน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 2381 ครั้ง

สูตรลับ Manifest 369
✍️ สูตรลับ Manifest 369 | เขียนยังไงให้จักรวาลรับออเดอร์! 🤫✨ สวัสดีค่า #สายเขียน #สายมู ทั้งหลายยย! 💖 ใครที่เข้าใจพื้นฐาน Manifest แล้ว และกำลังมองหาเทคนิคที่แอดวานซ์ขึ้นมาอีกนิด แต่ทำตามง่ายและมีโครงสร้างชัดเจนบ้างคะ? วันนี้เราจะมาเจาะลึก “เทคนิค 369” ที่เค้าว่ากันว่าเป็นสูตรลับของนักปร
Jensuda Ink

Jensuda Ink

ถูกใจ 18 ครั้ง

6 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน
ไม่ทำไม่ได้! ร่างกายคุณกำลังเตือนอยู่ 😳 1. ห้ามลุกพรวดทันที 👉 เลือดยังไหลไม่ดี → เสี่ยงหน้ามืด 👉 ควรนั่งตั้งสติก่อนลุก 1-2 นาที 2. ห้ามเช็กมือถือทันที 📱 👉 สมองโดนกระตุ้นเร็วเกิน 👉 เครียด + ไฟกดดันตั้งแต่เริ่มวัน 3. ห้ามดื่มกาแฟทันที ☕ 👉 กระตุ้นระบบที่ยังไม่ตื่น 👉 กาแฟจะทำให้ใจสั่น
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 356 ครั้ง

The black book of Manifest
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การ Manifest ตัวเอง ฝันใหญ่ คิดไว้ว่าจะทำให้ได้แต่ไม่สำเร็จ เป็นเพราะเราอาจจะยังไม่เข้าใจหลักการ Manifest จริงๆหรือป่าว เอาล่ะเล่มนี้ จะพาเราเปิดกว้าง และเปิดใจให้เราmanifest ตัวเองอีกครั้ง #หนังสือ #manifestbook #theblackbookofmanifest #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Smart books store

Smart books store

ถูกใจ 44 ครั้ง

อยากเป็นเศรษฐี เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”✨🥰
อยากเป็นเศรษฐี…เริ่มที่ “ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน”🎉🎉 คุณอยากรวยจริงไหม? อยากสำเร็จใช่ไหม? หรือแค่อยาก…แต่ยังใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกวัน ความจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่ยอมรับคือ ชีวิตคุณในวันนี้ = ผลลัพธ์ของกิจวัตรเดิม ๆ ที่คุณทำซ้ำทุกเช้า ถ้าคุณยังตื่นมาแล้วหยิบมือถือ ไถโซเชียล ปล่อยให้โลกภายนอก “
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 54 ครั้ง

ประโยคพูดกับตัวเองตอนตื่นนอน เทคนิคคิดเป็นภาษาจีน พูดจีนทั้งวัน
📘 อยากพูดจีนเก่ง เริ่มจาก “พูดกับตัวเอง” 自言自语 (zì yán zì yǔ) ไม่ต้องรอคู่สนทนา! จางเหล่าซือรวมประโยคสั้นๆ มาให้แล้ว เริ่มแค่วันละ 3-5 ประโยค พูดออกเสียงจริงทุกครั้ง เน้นฝึกซ้ำจนคิดเป็นจีนได้เลยครับ พูดจีนไม่ต้องแปลเป็นไทย ก็เก่งขึ้นได้แบบธรรมชาติ เปลี่ยนภาษาจีนให้เป็นส่วนหน
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨เคล็ดลับดักจับ "ความคิดลบ" ไม่ให้ขวาง manifest✨
ต่อจากโพสต์รีวิวนะคะ วันนี้มาต่อเรื่องความคิดลบๆ ที่เกิดขึ้นในความคิดของเราตลอดเวลากันค่ะ ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย แต่ถ้าฝึกบ่อยๆ ก็สามารถกำจัดความคิดลบออกได้ ทำให้การ manifest เรื่องดีๆ นั้นสำเร็จได้นะคะ มาเริ่มกันเลย ​1. ให้คุมอาหารจิตใจ (Mental Diet) ​ถ้าเราเลือกกินอาหารดีๆ เพื่อให้หุ่นดี กา
Varittha_writes

Varittha_writes

ถูกใจ 14 ครั้ง

หลังตื่นนอน👉ห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที..อันตราย!!!
#ตื่นนอนตอนเช้า #ตื่นนอน #การนอน #การนอนหลับ #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 172 ครั้ง

manifest
manifest ตอนตื่นนอนและก่อนนอน ด้วยประโยคนี้ 1. ฉันเป็นคนมั่งคั่ง 2. ฉันเป็นคนร่ำรวย 3. ฉันคนประสบความสำเร็จ 4. ฉันเป็นคนโชคดี 5. ฉันได้รับเงินแบบง่ายๆสบายๆ 6. ฉันได้รับเงินก้อนใหญ่ในวันนี้ 7. ฉันมีรายได้มหาศาลต่อเดือน 8. ฉันมีความอุดมสมบูรณ์ทางด้านการเงิน 9. ฉันหยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทอ
หนึ่ง7896

หนึ่ง7896

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม