「ヒートストーク」、夏の災害。✅🥰✨🍋
✅熱中症とは?
熱中症とは、体が40℃を超えて熱くなり、恒温システムが壊れ、脳や重要な臓器に急速な損傷を与える緊急事態のことです。急いで助けなければ、致命的になる可能性があります。
🌹重要な症状
•非常に暑く、赤面し、乾燥した肌（汗をかく人もいます）
•頭痛、しびれ、混乱、ぼやけた話し方
•吐き気、嘔吐
•速い脈拍、速い呼吸
•失神、発作、または意識不明
非常に熱い体に関連して神経学的な崩壊（混乱/無意識）がある場合、それは直ちに緊急事態です。
👉リスクは?
•若い子供、高齢者
•太陽の労働者、アスリート
•脱水症状の人はアルコールを飲む
•特定の先天性疾患を持つ人や特定の薬（利尿薬など）を服用している人
🌹緊急応急処置（非常に重要）
1.日陰に置く/涼しい場所に 置く、服をゆるめる
2.できるだけ早く冷やしてください:首、脇の下、股間に冷やしてください。水を使って注ぎ/スプレーし、扇風機を使ってください。
3.気分が良ければ、少量の冷水/ミネラルソルトを飲んでください。
4.混乱、発作、意識不明、または症状が数分以内に改善しない場合は、すぐに救急車を呼んでください。
❌飲まないこと、待つこと。
予防する方法は?
•定期的に水を飲んでください。喉の渇きを待つ必要はありません。
•11: 0 0から15:00までは晴れの日を避けてください
•通気性のある服を着用してください
•屋外で仕事や運動をする場合は、断続的に休息を取る
•太陽の下に駐車された車に子供やペットを置かないでください
あなたまたはあなたの近くの誰かが今病気になっている場合は、症状を詳しく教えてください。すぐに緊急性を評価します。🤍♪You know, yeahわかるでしょ #夏の熱中症の脅威 #レモンでドラッグサイン8 #暑い天気 #自分を大切にしてください
จากประสบการณ์ส่วนตัวในหน้าร้อนของเมืองไทย ผมได้เห็นทั้งคนทำงานกลางแจ้งและผู้สูงอายุเผชิญกับความร้อนอย่างหนัก ที่จริงแล้ว ฮีทสโตรกไม่ใช่แค่ปัญหาของคนที่ออกแรงมากเท่านั้น คนทั่วไปก็เสี่ยงได้เช่นกันโดยเฉพาะเมื่ออากาศร้อนจัดเกิน 40°C อย่างที่กรมควบคุมโรคเคยแจ้งไว้ ที่สำคัญคือการสังเกตอาการเบื้องต้น เช่น ผิวหนังแห้ง ไม่ค่อยมมีเหงื่อ ตัวร้อนจัด หน้าจะแดง หรือมีอาการงง สับสน หรือปวดหัวมากขึ้นอย่างรวดเร็ว หากพบอาการแบบนี้ควรรีบดำเนินการเย็นตัวให้เร็วที่สุด เช่นพัดลมเป่าพร้อมใช้น้ำเย็นประคบที่รักแร้ คอ และขาหนีบ เพราะจุดเหล่านี้ช่วยลดอุณหภูมิร่างกายได้ดี ในชีวิตประจำวัน ผมแนะนำให้พกน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ และดื่มบ่อยๆ อย่ารอให้กระหายน้ำ เพราะน้ำช่วยให้ร่างกายควบคุมอุณหภูมิได้ดีขึ้น และหากต้องทำงานหรือออกกำลังกายในที่ร้อน ควรหยุดพักในที่ร่มบ่อย ๆ เพื่อป้องกันฮีทสโตรก ห้ามเด็ดขาดที่จะปล่อยให้คนที่มีอาการฮีทสโตรกดื่มแอลกอฮอล์ หรือนอนรอโดยไม่ช่วยเหลือ เพราะจะยิ่งทำให้อาการเลวร้ายลง และถ้าอาการสับสน ชัก หรือหมดสติ ต้องโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินทันทีเพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที ท้ายที่สุด อย่าลืมว่าฮีทสโตรกเป็นภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะช่วงฤดูร้อนที่อุณหภูมิสูง บทความนี้ช่วยให้เราเข้าใจและเตรียมพร้อมรับมือได้อย่างเหมาะสม รวมถึงช่วยปกป้องตัวเองและคนที่เรารักอย่างมีประสิทธิภาพ
