สุขตามประสาคนวัยเรา

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัยผู้ใหญ่ ความสุขไม่จำเป็นต้องมาจากสิ่งใหญ่โตเสมอไป แต่ความสุขสามารถมาจากสิ่งเล็กๆ รอบตัวที่เติมเต็มจิตใจและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น เริ่มจากการใส่ใจสุขภาพกายและใจด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินเล่น ปั่นจักรยาน หรือทำโยคะ ที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยคลายเครียดได้ดี นอกจากนี้ การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อนฝูงก็เป็นส่วนสำคัญของความสุขที่แท้จริง ลองจัดเวลาพบปะพูดคุย เล่าเรื่องราว หรือทำกิจกรรมร่วมกัน เพราะการมีคนที่คอยรับฟังและแบ่งปันความรู้สึกช่วยให้เรารู้สึกมีคุณค่าและไม่โดดเดี่ยว สำหรับใครที่ชอบใช้เวลาว่างอย่างสร้างสรรค์ ลองหางานอดิเรกใหม่ๆ เช่น วาดภาพ ปลูกต้นไม้ หรืออ่านหนังสือ ที่ช่วยให้จิตใจสงบและเติมเต็มจินตนาการ นอกจากนี้การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวันและมีวินัยในการทำตามเป้าหมายนั้น จะช่วยเพิ่มความภูมิใจในตัวเองและความรู้สึกสำเร็จ สุดท้าย อย่าลืมให้เวลากับการพักผ่อนและตั้งใจฟังเสียงของตัวเองในแต่ละวัน เพื่อรู้ว่าตัวเองต้องการอะไรและพร้อมที่จะก้าวผ่านอุปสรรคอย่างมั่นใจ ความสุขตามประสาคนวัยเรา คือความสุขที่สามารถสร้างได้จากการดูแลตัวเองทั้งกายใจ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีรอบข้าง ทั้งนี้ ทุกคนมีเส้นทางของความสุขที่แตกต่างกัน ค่อยๆ ค้นหาและเติมเต็มไปพร้อมกันนะครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตามประสาคนโสด
#สาวโสด #ผู้หญิงโสด
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 6 ครั้ง

#ตามประสาคนตัวคนเดียว
#Lemon8Club #security แค่ รปภ.คนหนึ่ง
Monky Sif

Monky Sif

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคปชั่นจีบหนุ่มตามประสาตัวแม💋✨
สายจีบหนุ่ม อ่อยเบาๆ บอกเลยว่าต้องเซฟ โพสต์ดีๆระวังมีแฟน😝 #แคปชั่นจีบสาว #จีบผู้หญิง #มุขจีบแฟน #มุขเสี่ยว #มุขจีบหนุ่ม
Amity2

Amity2

ถูกใจ 1 ครั้ง

DIY ถักที่ใส่หูฟังรูปแอปเปิ้ลตามประสาเด็ก GEN Z 🍎
สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้มานำเสนอออ ที่ใส่หูฟังแบบมีสายรูปแอปเปิ้ล 🍎 ใครกลับมาใช้หูฟังแบบนี้กันบ้างคะ เราว่าสะดวก ไม่ต้องคอยชาร์จแบตเลย 552525255 #ถักโครเชต์ #ถักไหมพรม #DIYของใช้ #งานฝีมือ #งานบ้านที่รัก
บูบลูมารีน☁️🧺

บูบลูมารีน☁️🧺

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มรูปร่างดีสวมผ้าขาวม้ากำลังลูบหัวควายในลำธารท่ามกลางธรรมชาติอันเขียวขจีและแสงแดดยามเย็น สื่อถึงวิถีชีวิตเรียบง่ายของคนบ้านนอก
ผู้ชายบ้านๆ ตามประสาคนบ้านอกครับ
#เคล็ดลับผู้ชาย
บอม คมกริช

บอม คมกริช

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤍🌻….ตามประสาคนโสด
Masaka13

Masaka13

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตามประสาวัย 30+
วันนี้พวกเราไปตรวจไขมันพอกตับมาจ้า ตับแม่ดีเยี่ยมไม่มีไขมันเกาะ แต่ที่น่าตกใจคือ มันจะมีเครื่องนึงอ่ะนะให้เราไปยืน แล้วก็วัดมวลไขมัน กล้ามเนื้อ ใด ๆ ที่ร่างกายเรา แล้วผลคือ อายุจริง 36 แต่ร่างกายอายุ 41 OMG ก็แค่ระดับไขมันในร่างกายสูง กล้ามเนื้อน้อย ก็ไม่ได้เป็นโรคอ้วนอะไร แต่ ๆ อ้วนซ่อนรูป แนะนำให
Nadia Thimmonta

Nadia Thimmonta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำบุญวันเกิด..ตามประสาคนชอบชอบเข้าวัด..สายมู🥰😍🥰
☀️☀️แจกพิกัดใจกลางกรุงเทพฯ...🤗🤗 ขอพรพระศิวะ, ขอพรพระแม่อุมาเทวี, ขอพรพระพิฆเนศ และขอพรพระแม่ตรีมูรติ ให้เฮงปังเรื่องงาน, เรื่องสุขภาพ, เสริมดวงและโชคลาภ แล้วแต่ความเชื่อและความศรัทธา ของแต่ละคนนะคะ🫠🫠 🚈 - การเดินทางง่าย ใครสะดวก มา BTS. สายสีเขียว ให้มาลงที่ bts ชิดลม ออกทาง ประตู 6 ได้เลยคะ
KarTooN3695

KarTooN3695

ถูกใจ 4 ครั้ง

เพ้อตามประสาคนโสด
เพ้อ‼️ตามประสาคนโสด คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสายสตรอง โสดตอนอายุจะสี่สิบ😅
อัน อัน พารีวิว

อัน อัน พารีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

การใช้ชีวิตชิวๆๆสบายๆตามประสาคนโสดชิวๆ
กรกนก  เอกศิริกร

กรกนก เอกศิริกร

ถูกใจ 44 ครั้ง

ตามประสา🌿☕️🌸❤️
#40บวกไม่สะดวกแก่
ฟอรจน แบลค

ฟอรจน แบลค

ถูกใจ 6 ครั้ง

เรื่อยๆตามประสาคนโสด
nam

nam

ถูกใจ 7 ครั้ง

สวยได้ เริ่มจากความสุขในตัวเรา✨
ครั้งหนึ่งตาลเคยโดนทักว่า "ขาใหญ่เกินตัว" “อ้วนขึ้นเยอะเลย”ตอนนั้นเคยโกรธคนที่พูดให้ ตอนนี้พอคิดได้ก็จริงค่ะตอนนั้นทานบะหมี่กึ่งสามห่อถึงจะอิ่ม ทานขนมเป็นว่าเล่น แถมปล่อยตัวสุดสุด อยากหารูปมาให้พี่ๆน้องๆดู เเต่รูปตอนนั้นไม่มีเลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจจนไม่กล้าถ่ายรูปเลยค่ะ แต่จุดเปลี่ยนคือวันที
มุ้ตาล

มุ้ตาล

ถูกใจ 247 ครั้ง

ปลาช่อนแดดเดียวต้มกะทิกันนะ #กินตามประสาตัวคนเดียว
Kob3123

Kob3123

ถูกใจ 6 ครั้ง

มรดกทางใจในวัยเด็ก✨☺️🤍
"ภาวนา" หรือ "ภาวนอน" มรดกทางใจในวัย 8 ขวบ ในวัยที่เด็กคนอื่นอาจจะวิ่งเล่นอยู่หน้าจอทีวีหรือสนามเด็กเล่น ความทรงจำในวัย 7-8 ขวบของตัวผู้เขียนกลับอบอวลไปด้วยกลิ่นธูป ควันเทียน และเสียงสวดมนต์ที่ก้องกังวานในศาลาวัดป่า ตัวผู้เขียนถูกหล่อหลอมหัวใจผ่าน "มือของคุณยาย" ที่จู
🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหงาๆคนเดียว ตามประสาคนไม่มีที่ไป🙃
#อยู่คนเดียว #ติดเทรนด์ #อยู่คนเดียวได้ดี 💚
Annie_789

Annie_789

ถูกใจ 2 ครั้ง

สักลายใน วัยเรียน.🥲
หลาย ๆ คนคงเคยเป็นกันใช่มั้ยคะ ? ❗️ - ในวัยเด็กเราคงเคยเห็น เพื่อนพี่น้อง รอบ ๆ ตัวเราสักลายกัน ขอเกริ่นก่อนเลยว่า เราเป็นพวกตอนเรียนเป็นเด็กเกเรค่ะ คบเพื่อนไม่ดีส่งผลต่ออนาคตจริง ๆ 🙂‍↕️ เราเรียนจบมาได้2ปีแล้วค่ะ สมัครงานมานับไม่ถ้วน ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ ❗️ ในส่วนที่ได้งาน เรามักจะได้งานที่เร
fumiko.🍅🌟

fumiko.🍅🌟

ถูกใจ 493 ครั้ง

พักบ้าง ลุ้ยบ้าง ตามประสาหญิงแกร่ง🥰🍋✨
เหนื่อยเกินไปใช่ไหม พักบ้างก็ดี เดินทางไปเรื่อย มีธรรมชาติ เป็นเพื่อน
warinnaka

warinnaka

ถูกใจ 4 ครั้ง

##คุยกันตามประสาคนใต้
Meaw Meaw Ptj

Meaw Meaw Ptj

ถูกใจ 4 ครั้ง

พักบ้างไรบ้างตามประสาสูงวัย
ooy..superD

ooy..superD

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำพออยู่พอกิน ตามประสาคนธรรมดา
ทำพออยู่พอกิน ตามประสาคนธรรมดา #ฟาร์มสองเฮา #เกษตรกร #พอเพียง #ปลูกผักกินเอง
ฟาร์มสองเฮา

ฟาร์มสองเฮา

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ตามประสาคนโสดแบบมีความสุข🥰😍
witta.789

witta.789

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ลุงไก่พาทัวร์ #เที่ยวตามประสาคนโสด #เกาะกูด #บ่าวเหนือน
#ซาซ่าไก่ซิ่ง

#ซาซ่าไก่ซิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชิลล์ๆตามประสาเพื่อน🥰🥰
#ปัจจุบัน นั่งชา-NangCha
แพท_คนในความลับ🌺

แพท_คนในความลับ🌺

ถูกใจ 1 ครั้ง

บ้าบอตามประสา✨
😆😆😆
Khunying Nung

Khunying Nung

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุยกันตามประสาคนรักรถ
ผ่านไปผ่านมาแวะทักทายกัน #ชอบขับรถ #ติดเทรนด์ #เปิดค่าการมองเห็นครีเอเตอร์
ประสิทธิ์ ณวิเชียร

ประสิทธิ์ ณวิเชียร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวในชุดนักเรียนยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ “รักใสๆ วัยมัธยม” และเลข 17 มุมขวาล่าง ด้านซ้ายล่างมีภาพหญิงสูงวัยยิ้มแย้มพร้อมโลโก้ Lemon8 และเลข 50+ สื่อถึงเรื่องราวความรักวัยใสในอดีต
ย้อนวันวาน “Puppy Love ในวัยมัธยม”
เรื่องเล่าย้อนวันวาน เป็นครั้งแรกในชีวิตที่รู้สึกเริ่มแอบชอบใครสักคน ตอนนั้นกำลังเรียนม.6 อายุสัก 16-17 ปี เริ่มตระเวณสอบล่วงหน้า เพื่อหาที่เรียนต่อ ที่แรกที่ไปสอบคือ พยาบาลทหารอากาศ และสนามสอบอยู่ที่กรุงเทพมหานคร ได้ไปพักกับเพื่อนของพี่ชาย แถวๆ ดอนเมือง ซึ่งใกล้กับกองทัพอากาศ สถานที่สอบพอด
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 13 ครั้ง

หาอยู่หากินตามประสาบ้านเฮา
#อิสานบ้านเฮา #นาข้าว #หาอยู่หากิน
ปันปัน ข้าวปั้น

ปันปัน ข้าวปั้น

ถูกใจ 12 ครั้ง

คนกำลังยืนอยู่ในน้ำตื้นของแหล่งน้ำธรรมชาติขนาดใหญ่ มีภูเขาและต้นไม้เป็นฉากหลัง ท้องฟ้าสีครามสดใส มีเมฆขาวลอยอยู่ แสดงถึงการหาอาหารในวิถีชีวิตอีสาน
ภาพระยะใกล้ของพืชน้ำสีเขียวอมน้ำตาลจำนวนมากที่ขึ้นอยู่บนพื้นดินโคลน พืชเหล่านี้มีลักษณะเป็นใบหยิกซ้อนกัน บางส่วนเริ่มแห้ง แสดงถึงสภ�าพแวดล้อมธรรมชาติ
ทิวทัศน์กว้างของแหล่งน้ำธรรมชาติขนาดใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส มีเมฆขาวลอยอยู่ไกลๆ และมีภูเขาที่ปกคลุมด้วยต้นไม้เป็นฉากหลัง มีตอไม้โผล่พ้นน้ำ
หาอยู่หากินตามประสาคนอีสาน
#วิถีชีวิต #หาอยู่หากิน #อีสานบ้านของเฮา #ติดเทรนด์
Fah Fahh

Fah Fahh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตามประสาแม่ๆลูกๆ
หลังจากทำบุญเสร็จ ก็มาหาข้าวกินกันก่อนกลับบ้าน
Khunpat Pakthongchai

Khunpat Pakthongchai

ถูกใจ 2 ครั้ง

หาที่🥃 ตามประสาคนโสดโปรดเข้าใจ #เพราะเหงาใจ
🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

🍃สายลมไหว ไร้ทิศทาง🍃

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนโพสท่าในชุดเสื้อดำ กระโปรงยีนส์ และแว่นกันแดด บนพื้นหญ้าเทียม มีฉากหลังเป็นภูเขาปกคลุมด้วยหมอกและทุ่งดอกไม้ มีกระท่อมเล็กๆ และร้านกาแฟไม้ พร้อมโต๊ะประดับกุหลาบแดง
เที่ยวเชียงใหม่กับเพื่อนตามประสาของคนสูงวัย
madamsom5426

madamsom5426

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตามประสาคนโสด
veerawongta

veerawongta

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม