ผู้ติดตาม 47 คน
คุณอาจชอบ
10 นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่!
🧠 “ตับพังไม่รู้ตัว” แต่ฟื้นได้ ถ้าทำ 5 อย่างนี้ทุกวัน
คุกกี้ซีเรียล กรุบกรอบ ทานกับนมคือดีย์🥰
วิธีทํา"ยําถั่วพูกุ้งไข่ต้ม"รสน้ำยำกลมกล่อม หอมมัน อร่อย นัว ถั่วพูกรุบกรอบ กุ้งเน้นๆ 🥗🥚
ไอศกรีมโอรีโอ้ ทำง่าย หวานมันกรุบกรอบ 🍪
จัดไปจ้า.สายกิน.แหมมทำงานยังไงให้บริหารอารมณ์ แนะนำเลยขนมขาไก่ พาเพลิน เพลินมากกกก.ก.ไก่ล้านตัว
... อ่านเพิ่มเติมเวลาทำงานนานๆ ผมมักหาอะไรกรุบกรอบกินเพื่อช่วยคลายความเครียดและเพิ่มความเพลิดเพลินในการทำงาน ขนมขาไก่ที่มีรสชาติเค็มกำลังดีและกรอบมากๆ เป็นตัวเลือกโปรดครับ นอกจากให้ความสนุกกับการเคี้ยวแล้ว ยังช่วยให้สมองตื่นตัว มีแรงโฟกัสกับงานต่อได้ดีขึ้นด้วย ที่สำคัญการเลือกขนมที่มีโซเดียมและปริมาณน้ำตาลเหมาะสมจะช่วยไม่ให้อ้วนรวดเร็วและไม่ทำให้อารมณ์แย่หลังจากกิน บางครั้งผมก็เลือกขนมที่มีปริมาณโซเดียมและไขมันพอดีตามฉลากโภชนาการ เพื่อรักษาสุขภาพในระยะยาว ขนมกรุบกรอบเหล่านี้มักทำให้รู้สึกเหมือนการแบ่งปันความสุขเล็กๆ ผ่านการส่งต่อกัน หรือเรียกว่าเป็นการสร้าง Connection ในบรรยากาศทำงานได้ด้วย เช่น ในบางทีที่ผ่านจานขนมให้เพื่อนร่วมทีม ก็รู้สึกเหมือนได้แชร์ความสุขด้วยกัน สุดท้ายแล้ว ของว่างกรุบกรอบเวลาทำงานไม่ได้แค่เติมเต็มความหิว แต่มันยังช่วยให้เรามีเทคนิคบริหารอารมณ์และมุมมองเชิงบวกต่องาน ทำให้วันทำงานไม่น่าเบื่ออีกต่อไปครับ
🍪✨ ขนมปังขิง 🎄🧑🍳
ถูกใจ 9717 ครั้ง
เคล็ดลับเบบี้เฟช
ถูกใจ 284 ครั้ง
When I bake
ถูกใจ 1224 ครั้ง
คุณนายรีวิว
ถูกใจ 406 ครั้ง
🍴กินกับอาย🍰
ถูกใจ 19 ครั้ง
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。
ถูกใจ 976 ครั้ง
เอื้อยเก๋เองจ้า
ถูกใจ 424 ครั้ง
Mrs.frog cleanfood
ถูกใจ 614 ครั้ง
Mikii🧚🏻♀️✨
ถูกใจ 288 ครั้ง
Ammy ammy
ถูกใจ 0 ครั้ง