🦈 ข้าวหน้าปลานิลย่างซอสเทอริยากิ🎏

🤜 ข่อยทำได้สูก็ทำได้ 2 🤛

🥦วัตถุดิบ:

- ปลานิลแล่ 100-120 กรัม:ชิ้น

- ซอสเทอริยากิ Home made

- น้ำมันพืชเคลือบกระทะ

แค่เนี้ยเลยยยย 😀

🍳ขั้นตอนการทำ:

- ตั้งไฟ ทาน้ำมันพืชเคลือบกระทะ นำชิ้นปลานิลย่าง ใช้ไฟปานกลาง

- ปลาสุก 2 ด้าน ราดซอสเทอริยากิ ปิดฝาพอให้ซอสเคลือบตัวปลา ปิดเตา

- จัดเสริฟพร้อมตกแต่ง ผักเคียงตามชอบ

👍🏻คำแนะนำ:

- ปลานิลแล่แช่แข็ง ซื้อจากแมคโคร

นำมาล้างผ่านน้ำเกลือ (ไม่ต้องแช่) ล้างขณะที่ยังเป็นน้ำแข็งได้เลย

- พักให้คลายเย็น ประกอบอาหารได้ปกติ

📌 รูปอนุญาตให้นำไปใช้ได้ค่ะ

#ครัวlemon8 #donburi #umami #เทอริยา

/Donburi Kitchen home

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำข้าวหน้าปลานิลย่างซอสเทอริยากิเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายและได้รสชาติที่ลงตัว เหมาะกับคนที่อยากกินอาหารญี่ปุ่นแบบง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องไปซื้อให้แพง การเลือกใช้ปลานิลแล่แช่แข็งจากแมคโครนั้นเป็นทางเลือกที่ดีและสะดวกมาก โดยเฉพาะเวลาที่เร่งรีบ ไม่ต้องเสียเวลาแล่ปลาเอง ตัวปลานิลมีความนุ่มและเหมาะกับการนำมาย่างทานกับซอสเทอริยากิที่มีรสหวานกลมกล่อม ซึ่งถ้าทำซอสเทอริยากิเองจะได้รสชาติที่สดใหม่และสามารถปรับแต่งความหวานได้ตามชอบ เคล็ดลับในการทำให้อาหารจานนี้อร่อยยิ่งขึ้น คือการล้างปลาด้วยน้ำเกลือขณะที่ยังเป็นน้ำแข็ง ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นคาวและทำให้เนื้อปลาสะอาดขึ้น จากนั้นพักให้คลายเย็นก่อนนำไปย่างจะช่วยให้ปลาสุกเท่าๆ กันและไม่เละ การใช้ไฟปานกลางในการย่างปลานิลจะช่วยให้เนื้อปลามีความนุ่มและผิวกรอบเล็กน้อย เมื่อนำซอสเทอริยากิไปราดแล้วปิดฝา แนะนำให้ทำอย่างรวดเร็วเพื่อให้ซอสเคลือบทั่วปลาโดยไม่สูญเสียความกรอบของปลา ส่วนผักเคียงสามารถเลือกใช้ผักสดตามชอบ เช่น กะหล่ำปลี แตงกวา หรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มสีสันและความสดชื่นให้กับจานอาหาร อีกทั้งยังช่วยให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำข้าวหน้าปลานิลย่างนี้ไม่เพียงแต่ประหยัดเวลาและงบประมาณ แต่ยังทำให้รู้สึกภูมิใจที่ได้ทำอาหารทานเองที่บ้าน และยังสามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่อยากลดการทานอาหารนอกบ้านในช่วงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น

25 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Numnim Kulju
Numnim Kulju

ใช้กล่องจนาดเท่าไร

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ชัดเจน ชัดเจน
ชัดเจน ชัดเจน

น่าทานมากเลย น้ำจิ้มเป็นน้ำจิ้มอะไรค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1862 ครั้ง

ข้าวหน้าแฮมเบิร์ก อร่อยสไตล์ญี่ปุ่น
ใช้เอ็มแรปแบ่ง portion หมูบดไว้ แบบพอดีในแต่ละมื้อ ช่วยประหยัดเวลา ประหยัดงบ ประหยัดพื้นที่จัดเก็บในตู้เย็น #แฮมเบิร์กญี่ปุ่น #เอ็มแรป #เอ็มแรปแชร์เมนู #mwrap
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 723 ครั้ง

🍱 ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็กแบบญี่ปุ่น | สุดฟิน!
🥩 เมนูสุดฮิต ทำง่าย อร่อยมาก! ใครที่ชอบอาหารญี่ปุ่น ห้ามพลาด! วันนี้จะมาแชร์สูตร ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็ก ที่ทำกินเองที่บ้าน อร่อย คุ้ม และง่ายมากๆ 🛒 วัตถุดิบ (1 ท่าน): - เนื้อหมูสับ 200g - ไข่ไก่ 1 ฟอง - นม 50ml - เกล็ดขนมปัง 30g - หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด) - เนย 1 ก้อน - พร
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1230 ครั้ง

แจกสูตร ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ🍲🥬
🍱 สูตรข้าวหน้าไก่เทอริยากิ (สำหรับ 10 กล่อง) 🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: วัตถุดิบ • เนื้อสะโพกไก่ 1 กก. (ประมาณ 10 ชิ้นเล็ก ๆ) → 120 บาท • ข้าวสารหอมมะลิ 1 กก. (หุงได้ ~13 ถ้วย) → 45 บาท • ซอสเทอริยากิ → 45 บาท • น้ำมันพืชเล็กน้อย → 2 บ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 135 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ🍚🥢
🍽️ : เมนู “ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ” 👩🏻‍🍳 : ทำง่ายมาก (ทุกคนลองไปทำตามดู!!) ⭐️ : 10/10 อร่อยมากกกกก (ต้องซ้ำๆๆๆ) ฝากติดตามด้วยนะคะ🥺 IG: kruanaihor1 Tiktok: kruanaihor #ครัวในหอ #ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
redapple_prince

redapple_prince

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น😍✨
ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น โปะด้วยไข่ออนเซ็น วันนี้ได้ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นจากแบรนด์ @Mr.K Kimchi มา คือแค่ราดซอสลงไปไม่ต้องปรุงเพิ่ม ก็ได้ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นอร่อยๆแล้ว #ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น #ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารอร่อย
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 540 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 4814 ครั้ง

แจกสูตร หมูผัดซอสเทอริยากิ 🥘🐖
🍲ชื่อเมนู: หมูผัดซอสเทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: หมูสไลด์ ซอสเทอริยากิ หอมหัวใหญ่ งาขาว ต้นหอม น้ำมันพืช 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ตั้งนำมันให้ร้อน ใส่หมูลงไปผัด 2.ใส่หอมหัวใหญ่ที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก 3.ใส่ซอสเทอริยากิ 4.ผัดให้มีกลิ่นหอม 5.ใส่งาขาว โรยต้นหอมซอย 6. ตักราดข้าวสวยร้อนๆ พร้อมทาน 🍴 #หมูผัดซ
พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

ถูกใจ 140 ครั้ง

แจกสูตร | ข้าวหน้ากุ้งแกะ น้ำจิ้มซีฟู้ด🦐🍋‍🟩
ใครกำลังมองหาอาชีพเสริม อยากได้เมนูปังๆทำง่ายแต่อร่อย ต้องเมนูนี้เลย #ข้าวหน้ากุ้งแกะ #น้ำจิ้มซีฟู้ด แถมด้วย น้ำปลาพริก รสนัวๆ ดีงามสุด✨🦐 . #katiizชอบทํากับข้าว #ไร่มะนาวมีชัย #แจกสูตรอาหาร
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 4639 ครั้ง

ภาพมุมสูงของข้าวหน้าทะเลดองในชามกระดาษ ประกอบด้วยแซลมอนดอง กุ้งดอง สาหร่าย ไข่กุ้ง และผักชีฝรั่ง โรยด้วยงาขาว มีถ้วยน้ำจิ้มวางตรงกลาง
ภาพมุมสูงของข้าวหน้าทะเลดองในชามกระดาษ จัดเรียงแซลมอนดอง กุ้งดอง สาหร่าย ไข่กุ้ง และผักชีฝรั่ง โรยด้วยงาขาว มีถ้วยน้ำจิ้มวางอยู่
ภาพมุมสูงของข้าวหน้าทะเลดองในชามกระดาษ ประกอบด้วยแซลมอนดอง กุ้งดอง ไข่กุ้ง และผักชีฝรั่ง โรยด้วยงาขาว
ข้าวหน้าทะเลดอง
ในรูปทำเองนะคะ อยากสอบถามคำแนะนำค่ะ • รูป 1-2 ราคา 99 บาท ทุกคนว่าคุ้มไหม แล้วจัดแบบไหนน่ากินกว่ากันค่ะ • รูป 3 ตั้งใจจะขายราคา 69 แพงไปไหมคะ เรามีน้ำจิ้มแถมให้ด้วยนะคะ #ข้าวหน้าทะเลดอง #แซลม่อนดอง #กุ้งดองซีอิ๊วเกาหลี #ติดเทรนด์ #ซีฟุ้ด
𝔾𝕒𝕟𝕟𝕟

𝔾𝕒𝕟𝕟𝕟

ถูกใจ 416 ครั้ง

Healthy food สูตรข้าวหน้าล้น สายสุขภาพ✨
🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าล้น กุ้งผัด เนื้อหมูไม่ติดมัน กิมจิข้าวโพด และมะเขือเทศเชอร์รี่พร้อม อเมริกาโนส้ม☕ 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง🦐+ หมู🐷+ อะโวคาโด🥑 + ไข่ลวก🥚+ ข้าวควินัว🍚 เมนูง่ายๆ ที่ทำได้ง่ายๆ สะอาด และหลากหลาย แถมยังอร่อยอีกด้วย! #ติดเทรนด์ #Lemon8 #สร้างรายได้ #สูตรอาหาร #lemon8เข้าครัว
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1953 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูย่างซอส อร่อยมากๆ
ข้าวหน้าหมูย่างซอส อร่อยมากๆ #ครัวสนาม #ข้าวหน้าหมูย่างซอส
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวหน้าไก่เทอริยากิในถ้วยพลาสติกใส โรยงาและต้นหอม พร้อมป้ายราคา “ขายชุดละ 25 บาท” ด้านล่างมีรายละเอียดสูตรและต้นทุนวัตถุดิบหลัก เช่น ข้าวสวย เนื้อไก่ ซอส และค่าใช้จ่ายอื่นๆ รวมต้นทุน 20 บาท และกำไร 5 บาทต่อชุด
บอกสูตรการทำข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
พร้อมคำนวณต้นทุน 🍳ขั้นตอนการทำ:ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ ขายชุดละ 25 บาท เหมาะขายหน้าโรงเรียน ทำง่าย กำไรอยู่ได้จริง 🍱 คำนำเมนู (ไว้ติดป้าย / โพสต์ขาย) “ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ หอมซอสหวานเค็ม ไก่นุ่มฉ่ำ ข้าวร้อนๆ อิ่มคุ้มในราคาเบาๆ แค่ 25 บาท” 📝 สูตรข้าวหน้าไก่เทอริยากิ (1 ชุด) วัตถุดิบ ข้าวสวยหุงสุก
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 689 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม