🦈 ข้าวหน้าปลานิลย่างซอสเทอริยากิ🎏

🤜 ข่อยทำได้สูก็ทำได้ 2 🤛

🥦วัตถุดิบ:

- ปลานิลแล่ 100-120 กรัม:ชิ้น

- ซอสเทอริยากิ Home made

- น้ำมันพืชเคลือบกระทะ

แค่เนี้ยเลยยยย 😀

🍳ขั้นตอนการทำ:

- ตั้งไฟ ทาน้ำมันพืชเคลือบกระทะ นำชิ้นปลานิลย่าง ใช้ไฟปานกลาง

- ปลาสุก 2 ด้าน ราดซอสเทอริยากิ ปิดฝาพอให้ซอสเคลือบตัวปลา ปิดเตา

- จัดเสริฟพร้อมตกแต่ง ผักเคียงตามชอบ

👍🏻คำแนะนำ:

- ปลานิลแล่แช่แข็ง ซื้อจากแมคโคร

นำมาล้างผ่านน้ำเกลือ (ไม่ต้องแช่) ล้างขณะที่ยังเป็นน้ำแข็งได้เลย

- พักให้คลายเย็น ประกอบอาหารได้ปกติ

📌 รูปอนุญาตให้นำไปใช้ได้ค่ะ

#ครัวlemon8 #donburi #umami #เทอริยา

/Donburi Kitchen home

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำข้าวหน้าปลานิลย่างซอสเทอริยากิเป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำง่ายและได้รสชาติที่ลงตัว เหมาะกับคนที่อยากกินอาหารญี่ปุ่นแบบง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องไปซื้อให้แพง การเลือกใช้ปลานิลแล่แช่แข็งจากแมคโครนั้นเป็นทางเลือกที่ดีและสะดวกมาก โดยเฉพาะเวลาที่เร่งรีบ ไม่ต้องเสียเวลาแล่ปลาเอง ตัวปลานิลมีความนุ่มและเหมาะกับการนำมาย่างทานกับซอสเทอริยากิที่มีรสหวานกลมกล่อม ซึ่งถ้าทำซอสเทอริยากิเองจะได้รสชาติที่สดใหม่และสามารถปรับแต่งความหวานได้ตามชอบ เคล็ดลับในการทำให้อาหารจานนี้อร่อยยิ่งขึ้น คือการล้างปลาด้วยน้ำเกลือขณะที่ยังเป็นน้ำแข็ง ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นคาวและทำให้เนื้อปลาสะอาดขึ้น จากนั้นพักให้คลายเย็นก่อนนำไปย่างจะช่วยให้ปลาสุกเท่าๆ กันและไม่เละ การใช้ไฟปานกลางในการย่างปลานิลจะช่วยให้เนื้อปลามีความนุ่มและผิวกรอบเล็กน้อย เมื่อนำซอสเทอริยากิไปราดแล้วปิดฝา แนะนำให้ทำอย่างรวดเร็วเพื่อให้ซอสเคลือบทั่วปลาโดยไม่สูญเสียความกรอบของปลา ส่วนผักเคียงสามารถเลือกใช้ผักสดตามชอบ เช่น กะหล่ำปลี แตงกวา หรือมะเขือเทศ เพื่อเพิ่มสีสันและความสดชื่นให้กับจานอาหาร อีกทั้งยังช่วยให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำข้าวหน้าปลานิลย่างนี้ไม่เพียงแต่ประหยัดเวลาและงบประมาณ แต่ยังทำให้รู้สึกภูมิใจที่ได้ทำอาหารทานเองที่บ้าน และยังสามารถปรับแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่อยากลดการทานอาหารนอกบ้านในช่วงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพมากขึ้น

ค้นหา ·
ข้าวหน้าปลานิล

26 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Numnim Kulju
Numnim Kulju

ใช้กล่องจนาดเท่าไร

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ชัดเจน ชัดเจน
ชัดเจน ชัดเจน

น่าทานมากเลย น้ำจิ้มเป็นน้ำจิ้มอะไรค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวหน้าแฮมเบิร์ก อร่อยสไตล์ญี่ปุ่น
ใช้เอ็มแรปแบ่ง portion หมูบดไว้ แบบพอดีในแต่ละมื้อ ช่วยประหยัดเวลา ประหยัดงบ ประหยัดพื้นที่จัดเก็บในตู้เย็น #แฮมเบิร์กญี่ปุ่น #เอ็มแรป #เอ็มแรปแชร์เมนู #mwrap
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 746 ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2040 ครั้ง

แจกสูตร หมูผัดซอสเทอริยากิ 🥘🐖
🍲ชื่อเมนู: หมูผัดซอสเทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: หมูสไลด์ ซอสเทอริยากิ หอมหัวใหญ่ งาขาว ต้นหอม น้ำมันพืช 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ตั้งนำมันให้ร้อน ใส่หมูลงไปผัด 2.ใส่หอมหัวใหญ่ที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก 3.ใส่ซอสเทอริยากิ 4.ผัดให้มีกลิ่นหอม 5.ใส่งาขาว โรยต้นหอมซอย 6. ตักราดข้าวสวยร้อนๆ พร้อมทาน 🍴 #หมูผัดซ
พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

ถูกใจ 160 ครั้ง

🍱 ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็กแบบญี่ปุ่น | สุดฟิน!
🥩 เมนูสุดฮิต ทำง่าย อร่อยมาก! ใครที่ชอบอาหารญี่ปุ่น ห้ามพลาด! วันนี้จะมาแชร์สูตร ข้าวหน้าแฮมเบอร์เกอร์สเต็ก ที่ทำกินเองที่บ้าน อร่อย คุ้ม และง่ายมากๆ 🛒 วัตถุดิบ (1 ท่าน): - เนื้อหมูสับ 200g - ไข่ไก่ 1 ฟอง - นม 50ml - เกล็ดขนมปัง 30g - หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด) - เนย 1 ก้อน - พร
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1287 ครั้ง

แจกสูตร | ข้าวหน้ากุ้งแกะ น้ำจิ้มซีฟู้ด🦐🍋‍🟩
ใครกำลังมองหาอาชีพเสริม อยากได้เมนูปังๆทำง่ายแต่อร่อย ต้องเมนูนี้เลย #ข้าวหน้ากุ้งแกะ #น้ำจิ้มซีฟู้ด แถมด้วย น้ำปลาพริก รสนัวๆ ดีงามสุด✨🦐 . #katiizชอบทํากับข้าว #ไร่มะนาวมีชัย #แจกสูตรอาหาร
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 5221 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ🍚🥢
🍽️ : เมนู “ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ” 👩🏻‍🍳 : ทำง่ายมาก (ทุกคนลองไปทำตามดู!!) ⭐️ : 10/10 อร่อยมากกกกก (ต้องซ้ำๆๆๆ) ฝากติดตามด้วยนะคะ🥺 IG: kruanaihor1 Tiktok: kruanaihor #ครัวในหอ #ข้าวหน้าหมูผัดซอสเทอริยากิ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #สูตรอาหาร
redapple_prince

redapple_prince

ถูกใจ 1153 ครั้ง

Healthy food สูตรข้าวหน้าล้น สายสุขภาพ✨
🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าล้น กุ้งผัด เนื้อหมูไม่ติดมัน กิมจิข้าวโพด และมะเขือเทศเชอร์รี่พร้อม อเมริกาโนส้ม☕ 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง🦐+ หมู🐷+ อะโวคาโด🥑 + ไข่ลวก🥚+ ข้าวควินัว🍚 เมนูง่ายๆ ที่ทำได้ง่ายๆ สะอาด และหลากหลาย แถมยังอร่อยอีกด้วย! #ติดเทรนด์ #Lemon8 #สร้างรายได้ #สูตรอาหาร #lemon8เข้าครัว
layerscook

layerscook

ถูกใจ 2018 ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ แบบใช้ไก่แดงมาทำ หอมอร่อยมาก
#ผงหมักยายปู #ข้าวหน้าไก่ #ไก่ย่างแดง #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 499 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5049 ครั้ง

แจกสูตร ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ🍲🥬
🍱 สูตรข้าวหน้าไก่เทอริยากิ (สำหรับ 10 กล่อง) 🍲ชื่อเมนู: ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ 🥦วัตถุดิบ: วัตถุดิบ • เนื้อสะโพกไก่ 1 กก. (ประมาณ 10 ชิ้นเล็ก ๆ) → 120 บาท • ข้าวสารหอมมะลิ 1 กก. (หุงได้ ~13 ถ้วย) → 45 บาท • ซอสเทอริยากิ → 45 บาท • น้ำมันพืชเล็กน้อย → 2 บ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 178 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น😍✨
ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น โปะด้วยไข่ออนเซ็น วันนี้ได้ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นจากแบรนด์ @Mr.K Kimchi มา คือแค่ราดซอสลงไปไม่ต้องปรุงเพิ่ม ก็ได้ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่นอร่อยๆแล้ว #ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น #ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารอร่อย
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 576 ครั้ง

ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น
豚丼 ✨BUTADON 🐷🍚 อร่อยง่ายๆใช้ซอสแค่ขวดเดียว 😋 #ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น #แจกสูตรเมนูอาหาร #butadon #ทําอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 40 ครั้ง

🍽️ 400 kcal ก็อร่อยได้ 💫 ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
มื้อนี้ให้ฟีลอบอุ่นๆ หวานธรรมชาติจากแอปเปิ้ล + ซอสเคลือบไก่ฉ่ำๆ กินง่าย สบายใจ เหมาะกับวันอยากดูแลตัวเอง 🌿 ✨ วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อร่อยเกินเรื่อง • สะโพกไก่ • แอปเปิ้ล • ผักกวางตุ้ง หรือ คะน้าฮ่องกง ก็ได้ • หอมหัวใหญ่ • ไข่ไก่ #เมนูทำง่าย #ข้าวไก่เทอริยากิ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพผู
Blossom Table

Blossom Table

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม