21 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนมเย็นเยลลี่กุ๊ยฮวาเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ผสมผสานความหอมของดอกกุ๊ยฮวาและความเย็นสดชื่นของนมเย็นเข้าด้วยกัน พร้อมกับเยลลี่ที่ช่วยเพิ่มเท็กซ์เจอร์นุ่มๆ เคี้ยวหนึบหนับ ซึ่งทำให้เมนูนี้เป็นที่นิยมในช่วงหน้าร้อนมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเตรียมเยลลี่กุ๊ยฮวานั้นสำคัญมาก ควรเลือกซื้อหรือทำเยลลี่ที่มีรสชาติเบาๆ ไม่หวานจัด เพื่อให้กลิ่นหอมของกุ๊ยฮวาโดดเด่นขึ้นในการชงรวมกับนมเย็น นอกจากนี้การใส่น้ำเชื่อมหรือไซรัปให้พอดี จะช่วยให้รสชาติไม่หวานเกินไปและยังคงความสดชื่น ขั้นตอนง่ายๆ คือการต้มดอกกุ๊ยฮวาเพื่อสกัดกลิ่นหอม แล้วผสมนมหรือครีมสดกับน้ำตาลทราย ตามด้วยการใส่เยลลี่กุ๊ยฮวาที่เตรียมไว้ลงไป เติมน้ำแข็งแล้วคนให้เข้ากัน ก็จะได้เครื่องดื่มเย็นๆ หอมหวานชื่นใจเหมาะกับอากาศร้อน นอกจากนมเย็นเยลลี่กุ๊ยฮวา เมนูนี้ยังเหมาะที่จะจับคู่กับขนมหวานไทย เช่น ขนมบัวลอยหรือขนมเปี๊ยะ เพื่อเพิ่มความอร่อยและสัมผัสหลากหลายมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถดัดแปลงเพิ่มท็อปปิ้งอย่างเฉาก๊วยหรือวุ้นผลไม้ได้ตามชอบ สำหรับใครที่อยากลองทำเมนูนี้ แนะนำให้ติดตามสูตรและคลิปทำเมนูนี้เพิ่มในแพลตฟอร์มต่างๆ เพราะนอกจากจะได้ความรู้ขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ยังได้ไอเดียการเสิร์ฟและเคล็ดลับจากผู้ทำจริง ที่จะช่วยให้เมนูของคุณออกมาสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ 7 สูตรชงเมนูนมจากจูนยู คอฟฟี่ เฮาส์ แสดงเครื่องดื่มนมเย็นสีชมพู 1 แก้ว และสีเขียว 2 แก้ว พร้อมโลโก้ JoonYu บนแก้ว
สูตรชงโกโก้เย็น ประกอบด้วยน้ำร้อน ผงโกโก้ นมข้นจืด นมข้นหวาน และนมสด แสดงแก้วโกโก้เย็นบนเครื่องชั่ง
สูตรชงไมโล/โอวัลตินเย็น ประกอบด้วยน้ำร้อน ผงไมโล นมข้นจืด นมข้นหวาน และนมสด แสดงแก้วไมโล/โอวัลตินเย็นบนเครื่องชั่ง
มัดรวม 7 สูตรชงเมนูนมพื้นๆ สไตล์จูนยู
มัดรวม 7 สูตรชงเมนูนมพื้นๆ สไตล์จูนยู เน้นจำง่าย สูตรคล้ายกัน ปรับยืดหยุ่นได้ ลืมบอก : ใช้ได้ทั้ง 20-22 ออนซ์ เมนูนมทูโทนเดี๋ยวไว้สรุปให้อีกชุดนึงนะฮะ เฉพาะรูปชุดนี้ใช้เวลานานเป็นชั่วโมงเลย😅 ถึงจะดูเรียบเฉย แต่ตั้งใจทำม๊ากกกก อยากใช้รูปชุดเก่าๆ ที่เคยถ่ายเก็บไว้ เอามาใช้ให้เป็นประ
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพแสดงจานกะเพราปลาหมึกราดข้าวสวยร้อนๆ มีปลาหมึกชิ้นใหญ่ ใบกะเพรา พริก และกระเทียม จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมคำว่า "กะเพราปลาหมึก หอมใบกะเพรา เผ็ดนิด ทำง่าย"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำกะเพราปลาหมึก ประกอบด้วยปลาหมึกสด กระเทียม พริก ใบกะเพรา น้ำมันพืช ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาล และน้��ำเปล่า พร้อมเคล็ดลับการเตรียมปลาหมึก
ภาพแสดงขั้นตอนการทำกะเพราปลาหมึก 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมปลาหมึกและวัตถุดิบ การผัดพริกกระเทียม การใส่ปลาหมึกและซอสปรุงรส จนถึงการใส่ใบกะเพราและเสิร์ฟ พร้อมคำแนะนำการผัด
สูตรวิธีการทำ กะเพราปลาหมึก🦑
#ผัดกระเพราปลาหมึก #เมนูปลาหมึก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 35 ครั้ง

สูตรนี้อร่อย ทำขายดี
📍พิกัด: เครื่องทำโดนัท โดนัทจิ๋วสูตรนี้แป้งอร่อย ไม่ผืดคอ นุ่มนานข้ามวัน รสชาตอร่อย หอมเนย สูตรนี้ทำขายได้เลยเพื่อนหลายคนเอาไปสร้างอาชีพกัน วัตถุดิบและอัตราส่วน -แป้งบัตเตอร์เค้กสำเร็จรูป 500 กรัม -น้ำตาล 15 กรัม (ใส่เพิ่ม) -ไข่ไก่ เบอร์ 2 3 ฟอง -เนยเค็มละลาย 100 กรัม -นมข้นจืด 1
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 538 ครั้ง

มีอีก 4 ตัวที่พึ่งได้ลองใหม่เดี๋ยวมาลงให้น้าา😍💖
#Howtobeauty #ป้ายยากับlemon8 #พอกผิวขาว #ผิวขาว #ดูแลผิว
uneedtogrow✨💖

uneedtogrow✨💖

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังทำงานบนคอมพิวเตอร์ที่เปิดโปรแกรม Excel แสดงตารางข้อมูล พร้อมข้อความว่า 'คู่มือฟรี 30 สูตร Excel ช่วยประหยัดเวลาทำงาน 10 เท่า! บันทึกเลย!'
ภาพหน้าจอ Excel แสดงรายชื่อลูกค้าและเบอร์โทรศัพท์ พร้อมข้อความ '1. การจัดการข้อมูล: XLOOKUP, TRIM, TEXTJOIN เพื่อการจัดระเบียบข้อมูลที่ขัดเกลา' เน้นการใช้สูตรเพื่อจัดระเบียบข้อมูล
ภาพหน้าจอ Dashboard ใน Excel แสดงยอดขายรวม กำไรสุทธิ จำนวนคำสั่งซื้อ และจำนวนสินค้าซื้อ พร้อมกราฟแท่งเปรียบเทียบกำไรและยอดขายตามหมวดหมู่สินค้า และตารางสรุปข้อมูลด้านล่าง
แจกโพย 30 สูตร Excel ทุ่นแรง 10 เท่า! (เซฟเก็บไว้ด่วน) 📊🔥
ใครยังใช้วิธีนั่งเลื่อนหาข้อมูลทีละบรรทัด หรือกดเครื่องคิดเลขแล้วพิมพ์ตัวเลขลงช่อง Excel อยู่ ขอให้หยุดด่วนครับ! การทำดาต้าเบสลูกค้า หรือสรุปยอดโอนต่างๆ เราสามารถใช้ "สูตร" ให้มันวิ่งทำงานเองได้เลย แบ่งหมวดมาให้ 30 สูตร เน้นๆ ตามนี้ครับ: 🔍 หมวด 1: สายดึงข้อมูล & จัดระเบียบข้อความ บอกล
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพแสดงแซนวิชโบโลน่าปูอัดเสียบไม้ บรรจุในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อมูลวัตถุดิบ ต้นทุนต่อไม้ 5.25 บาท และราคาขายไม้ละ 10 บาท กำไร 4.75 บาทต่อไม้ พร้อมตัวอย่างกำไรจากการขาย 50 และ 100 ไม้
มาบอกสูตร แซนวิชโบโลน่าปูอัดเสียบไม้
พร้อมคำนวณต้นทุน 🥪 ชื่อเมนู แซนวิชโลว์โบโลน่าปูอัด (แบบเสียบไม้) ขายง่ายหน้าโรงเรียน 👉 แซนวิชโลว์โบโลน่าปูอัด ไม้ละ 10 บาท 🧾 วัตถุดิบ (ต่อ 1 ไม้) ขนมปังแซนวิชขาว ½ แผ่น โบโลน่าหมู ½ แผ่น ปูอัด ½ แท่ง มายองเนส เล็กน้อย ไม้เสียบ + ถุงใส 💸 ต้นทุนต่อไม้ ขนมปัง 1.00 บาท โบโลน่า 1.50 บาท ปู
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูตรนี้ทำขายได้เลยอร่อยแป้งนุ่มนิ่มนานข้ามวัน
📍พิกัด: กดสั่งเครื่องทำโดนัท 🍩แจกสูตรโดนัทจิ๋วสูตรนี้ทำขายได้เลยอร่อยแป้งนุ่มนิ่มนานข้ามวัน 🍮วัตถุดิบและอัตราส่วน -แป้งบัตเตอร์เค้กสำเร็จรูป 500 กรัม -น้ำตาล 15 กรัม (ใส่เพิ่ม) -ไข่ไก่ เบอร์ 2 3 ฟอง -เนยเค็มละลาย 100 กรัม -นมข้นจืด 100 กรัม -น้ำเปล่า 100 กรัม -กลิ่นวานิลลาบัตเตอร์ 1 ช้
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 1297 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมผงธรรมชาติหลายสี เช่น ชมพู แดง น้ำตาล และขาว ในภาชนะต่างๆ พร้อมแท่งอบเชย กลีบกุหลาบ และแปรงแต่งหน้า มีข้อความว่า "ง่ายๆผลิต เองใช้เอง" สื่อถึงการทำบลัชออนใช้เอง
ง่ายๆผลิต🌸 สูตรบลัชออนแบบฝุ่น (ง่ายสุด)
การ “ผลิตบลัชออนใช้เอง” ทำได้ง่ายมากเลย และปลอดภัยถ้าใช้วัตถุดิบที่เหมาะกับผิว 👍 เดี๋ยวอธิบายแบบทำใช้เองที่บ้านนะ 🌸 สูตรบลัชออนแบบฝุ่น (ง่ายสุด) 🧴 วัตถุดิบ แป้งข้าวโพด หรือ แป้งออร์แกนิก (เช่น arrowroot powder) ผงสีธรรมชาติ เช่น ผงบีทรูท → สีชมพู/แดง ผงโกโก้ → สีน้ำตาล ผงอบเชย → โทนอุ่น 🥣 ว
Shop IPhone27

Shop IPhone27

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพรวมสูตรคณิตศาสตร์ A-Level ที่นักเรียนมักสับสน โดยแบ่งเป็นหัวข้อต่างๆ เช่น การหารพหุนาม, ค่าพาย, อสมการค่าสัมบูรณ์, ลอการิทึม, การหาอนุพันธ์ และความน่าจะเป็น พร้อมแสดงสูตรที่ผิดและสูตรที่ถูกต้อง
รวมสูตรออกสอบ A-Level คณิต 1 ที่น้องชอบโดนหลอก !
เป็นกันมั้ยย สูตรคณิตแต่ละสูตร จำก็ยาก แถมบางสูตรก็ยังหน้าตาคล้าย ๆ กันอีก ทำเอาสับสน จำสลับกันไปหมด T___T . แต่ไม่ต้องห่วงง วันนี้พี่รวมทุกสูตร ที่น้องมักสับสนกันมาให้ครบแล้ว ใครจำหมด ไม่โดนหลอกในห้องสอบแน่นอนน . ปล. ใครอยากให้พี่มาแจกสูตรดี ๆ แบบนี้อีก อย่าลืมกดติดตามไว้ด้วยน้าาา เดี๋ยว
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 116 ครั้ง

ใครพยายามแล้วทำไม่ได้ มันยาก เอาสูตรนี้ไป‼️
ใครที่อยากลดน้ำหนัก อยากคุมความหิวแบบไม่พึงของทอด ของหวาน งดทุกอย่างที่ตัวเองหวัง‼️ ใครรู้สึกว่าน้ำหนักแหว่ง น้ำหนักขึ้น น้ำหนักสับสนเดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลง ลองสูตรนี้สิคะ‼️ เริ่มจาก -ตื่นมา กินน้ำเปล่าเยอะๆประมาณ 10 วินาที -หลังจากกินน้ำแล้ว ออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง -ช่วงเช้าเน้นกินของเบา
สาระของมินาโกะ | Minako

สาระของมินาโกะ | Minako

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคุชชั่น SKINTIFIC 4 ตลับ สีฟ้า ทอง ขาว และชมพู วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่ม พร้อมข้อความเปรียบเทียบคุณสมบัติและคำถามเกี่ยวกับการเลือกใช้คุชชั่นแต่ละสูตร.
ภาพคุชชั่น SKINTIFIC ตลับสีฟ้าบนแขน พร้อมสวอชผลิตภัณฑ์ ระบุว่าเป็นสูตรแมตต์ ปกปิดขั้นสุด เหมาะสำหรับผิวมัน/ผิวผสม คุมมัน 12 ชม. กันน้ำกันเหงื่อ.
ภาพคุชชั่น SKINTIFIC ตลับสีทองบนแขน พร้อมสวอชผลิตภัณฑ์ ระบุว่าเป็นสูตรกึ่งแมตต์ ผิวเรียบเนียน เหมาะกับทุกสภาพผิว ปกปิดปานกลางถึงขั้นสุด ติดทน 12 ชม. มี SPF 35 PA++++.
เทียบคุชชั่นทั้ง 4 สูตร SKINTIFIC 💙💛🤍🩷
จัดให้เลยคุชชั่นทั้ง 4 สูตร จาก SKINTIFIC เดี๋ยวมาดูว่าแต่ละสูตรต่างกันอย่างไร 💙 ตลับสีฟ้า - เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย - กันน้ำกันเหงื่อ - ปกปิด ติดทน - คุมมันได้ถึง 12 ชม. 💛 ตลับสีทอง - ปกปิดปานกลาง - ขั้นสุด - ติดทน 12 ชม. - มี SPF 35 PA++++ - มีสารบำรุงหลายชนิด 🤍 ตลับสีขาว - ให้
thitimakans

thitimakans

ถูกใจ 621 ครั้ง

😊 ไข่เจียวทำได้หลายแบบมาก เดี๋ยวจัดสูตร “หลากสไตล์”
🥚 1. ไข่เจียวฟูกรอบ (แบบร้านข้าวแกง) วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 2 ฟอง • น้ำปลา 1 ช้อนชา • น้ำมะนาว/น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมัน (ใช้เยอะหน่อย) วิธีทำ 1. ตีไข่ให้ขึ้นฟู (ยิ่งตีแรง ยิ่งฟู) 2. ใส่น้ำปลา + น้ำมะนาว 3. ตั้งน้ำมันให้ร้อนจ
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 15 ครั้ง

ห้องน้ำหอมสะอาด สูตรนี้เลย!!
มีแม่ๆแนะนำมาใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มมาใช้ล้างห้องน้ำ ห้องน้ำจะหอมฟุ้ง สูตรนี้ไม่เน้นคราบสกปรกฝังแน่นนะคะ เน้นคราบบางเบา ที่สามารถขัดออกได้ง่าย และให้ห้องน้ำหอมฟุ้ง ถ้าใครอยากได้สูตรที่ขัดคราบหนัก ฝังแน่น รอ EP หน้าได้เลย เดี๋ยวจะเอามาลงไว้ให้ 📌คลิปนี้เอาสูตร ห้องน้ำหอมฟุ้งไปก่อน ถ้ามีเบคกิ้งโซดาสามารเ
มี้จุกชอบทำงานบ้าน

มี้จุกชอบทำงานบ้าน

ถูกใจ 77 ครั้ง

แจก 3 สูตร"สโนว์เฟลคคริสป์" ขนมยอดฮิต✨
เบื่อสูตรเดิมๆ แล้วมาลอง 3 รสชาติใหม่ที่เข้ากันสุดๆ! ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็ปัง บอกเลยว่า "กรอบ นุ่ม หนึบ" ไม่ติดฟันแน่นอน 🥣 อุปกรณ์และวัตถุดิบหลัก (Base) ก่อนจะไปทำรสต่างๆ ทุกรสต้องมีฐานนี้ก่อนครับ: มาร์ชแมลโลว์ (Marshmallow): ตัวช่วยให้เหนียวนุ่มหนึบ เนยจืด (Unsalted Butter): เพิ่มคว
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแสดงขวดซอสกะเพราพร้อมส่วนผสมพริกและกระเทียม และข้าวราดกะเพรา 3 แบบ ได้แก่ กะเพราหมูสับ กะเพราปลาหมึก และกะเพราทะเล โดยมีข้อความ “สูตรซอสกะเพรา” อยู่ด้านบน
สูตรซอสกะเพรารสจัดจ้าน
❤️สูตรซอสกะเพรา • พริกแห้งปั่น 60 กรัม ล้างและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ • กระเทียมจีนปั่น 120 กรัม ล้างและผึ่งให้สะเด็ดน้ำ • น้ำมันพืช 110 กรัม • ซีอิ๊วขาว 100 กรัม • ซอสปรุงรส 75 กรัม • น้ำปลา 50 กรัม • น้ำมันหอย 130 กรัม •
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 32 ครั้ง

ขนมปังไส้ลูกเกดสูตรนี้ นุ่มมากจนหยุดกินไม่ได้ 🍞
ขนมปังไส้ลูกเกด 2 โลฟ 🍞🍇 สูตรนี้นุ่มมาก ไส้แน่นทุกคำ ทำออกมาแล้วสวยเกินคาดเลยจริง ๆ ใครชอบขนมปังโฮมเมดแบบเนื้อนุ่ม ฟู กินเพลิน สูตรนี้ต้องเซฟไว้เลย ✨ ตัวแป้งนุ่มมาก ด้านในมีลูกเกดกระจายทั่วทั้งแผ่น พออบออกมาแล้วหอมมากกก ยิ่งตอนผ่าออกคือไส้แน่นแบบสะใจสุด ๆ 📌 สูตรนี้ได้ 2 โลฟ วัตถุดิบ &#
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 76 ครั้ง

🍌FRIED BANANA - กล้วยแขกสูตรง่ายจนงง
✨วัตถุดิบ✨ กล้วยน้ำว้าสุก: 4 ลูก แป้งทอดกรอบ: 100 กรัม แป้งข้าวจ้าว: 20 กรัม (เพิ่มความกรอบนาน) โซดาเย็นจัด: 120 มล. งาขาว: แล้วแต่ชอบ ชีสฝอย: แล้วแต่ชอย น้ำมันสำหรับทอด 🔥 วิธีทำ 1. ปอกกล้วย หั่นตามใจได้เลย จะผ่าครึ่งหรือแผ่นบางก็ได้ 2. ผสม แป้งทอดกรอบ + โซดาเย็นจัด คนให้เข้ากันจนแป้ง
Kenneisbaking

Kenneisbaking

ถูกใจ 920 ครั้ง

เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลย ✨
🧀✨ แซนด์วิชอบชีสเยิ้มมม~ กัดทีชีสยืดสะใจ หอมเนยสุดๆ 🤤💖 เมนูง่ายๆ แต่น่ากินมากกก ทำตอนหิวคือฟิน ♨️🥪 ใครเป็นสายชีสต้องลองแล้วน้าา 🫶 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลย ✨ แล้วอยากให้ปิ่นทำเมนูอะไรอีก คอมเมนต์บอกกันได้เลยน๊า 💌 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แซนด์วิชอบชีส #เมนูง่ายๆ #ชีสเยิ้ม #เข้าครัว
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตารางกินอาหาร ลดน้ำหนักแบบ if สูตร 16:8💚
: 🕓 IF แบบ 18/6 → งดอาหาร 18 ชม. กินในช่วง 6 ชม. (เช่น กินช่วง 12:00–18:00) • ☕ ดื่มชาเย็นวันละ 1 แก้ว • 🎯 เป้าหมาย: ลดน้ำหนักจาก 53 กก. ลงให้มากที่สุดใน 7 วัน (ในขอบเขตที่ปลอดภัย) ⸻ ✅ กติกาแผนอาหารนี้: • จำกัดพลังงานเฉลี่ย 1,100–1,200 kcal/วัน • ดื่มชาเย็นได้วันละ 1 แก้ว (แนะนำข
Zunho

Zunho

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพขนมเมอแรงหวานน้อยสีชมพู เขียว และขาว วางเรียงกันอย่างสวยงาม มีข้อความ “LOW Sugar Meringue” และ “Bakery” แสดงถึงขนมเมอแรงสูตรหวานน้อยที่กรอบเบา
สูตรขนมเมอแรงหวานน้อย✨🥰 | Recipes Bakery 1 ✨
🍰 เมอแรงหวานน้อย กรอบเบา ไม่เลี่ยน สูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนอยากกินขนม แต่ไม่อยากน้ำตาลพุ่ง ✨ มือใหม่ก็ทำได้ แค่ใจเย็นนิดนึง 💕 🥚 วัตถุดิบ •ไข่ขาว 2 ฟอง •น้ำตาลทรายป่น 40 กรัม •ครีมออฟทาร์ทาร์ ¼ ช้อนชา •กลิ่นวานิลลาเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) 👩‍🍳 วิธีทำแบบเข้าใจง่าย 1️⃣ แยก
🌻Nemooo☘️

🌻Nemooo☘️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Tiny Habits พร้อมข้อความว่า "HOW TO ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ (วิทยาศาสตร์จาก Stanford) ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน คนขี้เกียจยังต้องอ่าน"
ภาพแสดงปัญหาการตั้งเป้าหมายแล้วล้มเหลว เช่น เข้ายิมทุกวัน เลิกกินหวานถาวร อ่านหนังสือวันละ 1 ชม. พร้อมคำอธิบายว่าไม่ใช่ไม่มีวินัย แต่ใช้แรงจูงใจผิดวิธีตา�มหลัก Dr. B.J. Fogg
ภาพแสดงสูตรลับ B = MAP โดยระบุว่าพฤติกรรมใหม่จะเกิดได้ต้องมี 3 อย่างพร้อมกัน พร้อมคำแนะนำให้ปัดเพื่อดูรายละเอียด
💫ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน (ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ)🦋💐
เลิกโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยได้แล้ว! 🛑 หลายคนเข้าใจผิดว่าการเปลี่ยนตัวเองต้องใช้ "พลังใจ" มหาศาล แต่ Dr. B.J. Fogg เจ้าพ่อจิตวิทยาจาก Stanford บอกว่า "พฤติกรรมจะเปลี่ยนได้ง่าย ถ้าเราทำให้มันจิ๋วพอ" ในหนังสือ Tiny Habits เล่มนี้จะสอนให้เราเลิกพึ่งพาแรงจูงใจที่มาๆ ไปๆ แต่ให้
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเนื้อหมักย่างสีน้ำตาลทองฉ่ำวาว 3 ชิ้น วางบนเขียงไม้ ด้านหลังมีถุงเบกกิ้งโซดา พร้อมข้อความ “วิธีหมักเนื้อให้นุ่ม ฉ่ำ ไม่แห้ง” และโลโก้ Lemon8.
สูตรไม่ลับ ที่เชฟ 👨‍🍳 เค้าใช้กันในการหมักเนื้อ ให้นุ่ม ฉ่ำ ไม่แห้ง ✨
Baking Soda ตัวช่วยเปลี่ยน pH ในเนื้อสัตว์ ทำให้เส้นใยคลายตัว กักเก็บความชุ่มฉ่ำไว้ข้างใน ยิ่งย่างยิ่งฟู ไม่แห้งแข็งเหมือนกระดาษแน่นอน! ✍🏻 สิ่งที่ต้องเตรียม: * เนื้อวัวหรือเนื้อหมู (ส่วนที่ชอบ) 500 กรัม * เบกกิ้งโซดา: 1/2 ช้อนชา (ห้ามใส่เยอะกว่านี้นะ!) * น้ำเปล่าหรือน้ำเย็นจัด: 1-2 ช้อนโต๊
Joy Enjoy Life

Joy Enjoy Life

ถูกใจ 162 ครั้ง

🧀🍰 สูตร “ชีสเค้กญี่ปุ่น” นุ่มฟู ละลายในปาก
🧾 วัตถุดิบ * ครีมชีส 250 กรัม * นมสด 50 มล. * เนยจืด 40 กรัม * ไข่ไก่ 3 ฟอง (แยกไข่แดง/ไข่ขาว) * น้ำตาล 60–70 กรัม * แป้งเค้ก 60 กรัม * แป้งข้าวโพด 20 กรัม * น้ำมะนาว 1 ช้อนชา (หรือครีมออฟทาร์ทาร์) * กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา ⸻ 🥣 วิธีทำ 1. ละลายครีมชีส + นม + เนย อุ่นด้วยไฟอ่อน คน
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 409 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม