ฉันต้องได้ดีกว่าเมื่อวานเสมอ🙏

2025/10/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคำขวัญที่ว่า 'ฉันต้องได้ดีกว่าเมื่อวานเสมอ' เป็นแรงผลักดันที่สำคัญซึ่งช่วยให้หลายคนสามารถตั้งเป้าหมายและพัฒนาตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะเมื่อนำไปเชื่อมโยงกับหลักการ BRLS ซึ่งเป็นแนวทางที่ช่วยเสริมสร้างคุณภาพชีวิตอย่างครบถ้วน BRLS อาจหมายถึงการเน้นการพัฒนาด้านต่างๆ เช่น Balance (สมดุลในชีวิต), Rest (การพักผ่อนที่เพียงพอ), Learning (การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง) และ Self-care (การดูแลตนเอง) ซึ่งเมื่อนำมายึดถือในการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว จะช่วยให้ความก้าวหน้าของตัวเองไม่เพียงแต่เกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังคงความยั่งยืนในระยะยาวได้ด้วย การพัฒนาอย่างต่อเนื่องไม่ต้องหมายความว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงหรือประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วเสมอไป แต่คือการมุ่งมั่นทำสิ่งเล็กๆ ให้ดีขึ้นทุกวัน เช่น ฝึกฝนอารมณ์และจิตใจให้มั่นคง รับมือกับความล้มเหลวได้อย่างสร้างสรรค์ นอกจากนี้ การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและวัดผลได้ จะช่วยให้การพัฒนาตนเองมีทิศทางและเป็นรูปธรรมมากขึ้น ผู้ที่ยึดมั่นในแนวทางนี้จึงมักประสบความสำเร็จทั้งด้านการงานและชีวิตส่วนตัว โดยไม่ละเลยสุขภาพกายใจ ท้ายที่สุดแล้ว การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน และการมีสติพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะทำให้คำสัญญาที่จะก้าวหน้ากว่าตัวเองในวันก่อนหน้านั้นเป็นจริงได้อย่างยั่งยืนและมีความหมาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เราในวันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน🥰
❤️ลูกหมี❤️สาวใต้ป้ายระนอง❤️

❤️ลูกหมี❤️สาวใต้ป้ายระนอง❤️

ถูกใจ 799 ครั้ง

เเสงเเรกของวันใหม่ ไม่ได้บอกให้เรา ลืมเมื่อวานเเต่มัน กำลังบอก
@ #lemon8ไดอารี่ #คําคมโดนใจ #ความรู้สึกดีๆ
Simi_story

Simi_story

ถูกใจ 160 ครั้ง

ไม่ต้องชนะใครแค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานของตัวเองก็พอ
การพัฒนาชีวิต ไม่จำเป็นต้องประกาศให้คนอื่นรับรู้เสมอไป...เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่ภาพลักษณ์ แต่คือ “ชีวิตจริงของเรา” ที่ดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ต้องชนะใคร...แค่วันนี้ดีกว่าเมื่อวานของตัวเองก็พอ “บางการเติบโตไม่จำเป็นต้องประกาศให้ใครรู้” ไม่จำเป็นต้องอวดทุกความสำเร็จ ไม่จำเป็นต้องให้คนยอมรับตลอดเวลา กา
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 45 ครั้ง

เปลี่ยน “วันนี้” ให้ดีกว่าเมื่อวาน 🌤️🤍
บางครั้ง เราชอบคิดว่าการเปลี่ยนแปลงต้องเป็นเรื่องใหญ่ ต้องเก่งขึ้นทันที ต้องสำเร็จเร็ว ๆ ต้องเปลี่ยนชีวิตให้ได้ในวันเดียว แต่จริง ๆ แล้ว… การเติบโตของคนเรา มักเริ่มจาก “เรื่องเล็ก ๆ” เสมอ 🌿 ☕ ตื่นเช้าเร็วขึ้นอีกนิด 📖 อ่านหนังสือวันละไม่กี่หน้า 💧 ดื่มน้ำให้มากขึ้น 📝 เขียนสิ่งที่อยาก
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 12 ครั้ง

เริ่มจากศูนย์เหมือนกันทุกคน
วันนี้ขอแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ✨
Day 1 🌱 ความสำเร็จไม่ได้มาจากวันที่เราทำได้ดี แต่มาจากวันที่เราไม่ยอมเลิกในวันที่ยังทำไม่ได้ เริ่มจากศูนย์เหมือนกันทุกคน วันนี้ขอแค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ ✨ 📍 พิกัดกล้องติดตาม เราแปะไว้ให้แล้วนะ ✌🏻 #Day1 #เริ่มต้นใหม่ #AffiliateMarketing #พัฒนาตัวเอง
มู้กกกกี้

มู้กกกกี้

ถูกใจ 11 ครั้ง

💐อยากเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน
-เคยสงสัยกันมั้ยนะว่าเราจะดีขึ้นกว่าคนเมื่อวานได้จริงๆหรอ? -เมื่ออาทิตย์ที่แล้วเราเองก็เป็นคนหนึ่งที่สงสัยอะไรแบบนี้ นั่งคิด นอนคิดยังไงก็คิดว่าเราก็ยังคงเป็นเราอยู่แบบนี้แหละ มันยังจะดีขึ้นกว่านี้ได้อีกหรอ พยายามยังไงก็เหมือนอยู่ที่เดิมเลย🥲 จนวันนี้เราคิดว่ามันเป็นไปได้ ไม่ใช่เพราะเราเจอหนทาง หรื
🌈 Study Log

🌈 Study Log

ถูกใจ 3 ครั้ง

เราเก่งกว่าเมื่อวานก็พอแล้ว.,😊🥰
#ทบทวนชีวิต #แคปชั่นชีวิต #เตือนใจตนเอง #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 13 ครั้ง

การเติบโตเป็นผู้ใหญ่มันเหนื่อยมากจริงๆ แต่ก้อยังอยากเห็นชีวิตตัวเองดีขึ้นให้มากกว่าเมื่อวาน 🌻✌🏻🌈🌞
#ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🖤✌🏻🌈🌞🌻
ℕ 𝕠 𝕟 𝕘  ✌︎︎

ℕ 𝕠 𝕟 𝕘 ✌︎︎

ถูกใจ 67 ครั้ง

เปรียบเทียบแค่ “ฉันในเมื่อวาน vs ฉันในวันนี้”
อย่าเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครน๊า 🩵 #เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 21 ครั้ง

"อย่ามัวแต่แข่งกับคนอื่น จนลืมขอบคุณตัวเองที่ 'เก่งขึ้น' กว่าเมื่อวาน"😇
"อย่ามัวแต่แข่งกับคนอื่น จนลืมขอบคุณตัวเองที่ 'เก่งขึ้น' กว่าเมื่อวาน"😇 #ภาพนิ่ง #เปิดการมองเห็น #ไฮไลท์ #ผู้ติดตาม #คลิปกระแส #เคล็ดลับ ​#ดันขึ้นฟีด #ไวรัล #ลิปซิ้ง ​ #MamiiGing
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 5 ครั้ง

"อายุเพิ่มขึ้นทุกปีแต่สุขภาพที่ดีเกิดจากสิ่งที่เราทำทุกวันอย่าแข่งกับอายุแต่จงแข่งกับตัวเองในเวอร์ชั่นของเมื่อวาน
#อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู
น้ำหวานซ่า

น้ำหวานซ่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

เริ่มใหม่ได้เสมอ…แม้เมื่อวานจะไม่ได้ทำอะไรเลย🤍🌱
“เริ่มใหม่ได้เสมอ” 🌱💛 ไม่เป็นไรเลยนะคะ ถ้าเมื่อวานคุณไม่ได้ทำอะไรเลย ไม่เป็นไร ถ้ายังไม่พร้อมในบางวัน เพราะการเดินทางนี้ ไม่ได้วัดกันที่ “ความสมบูรณ์แบบ” แต่วัดกันที่… คุณยังเลือกจะเริ่มอีกครั้งหรือเปล่า ✨ วันนี้…ลองเริ่มใหม่เล็ก ๆ อีกครั้งนะคะ 🤍 แค่ก้าวเดียว ก็มีความหมายแล้ว 🌿 #Hidde
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงแนวคิด "ไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่น แค่เก่งขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ" โดยมีตัวละครต้นอ่อนเปรียบเทียบ "ตัวเราเมื่อวาน" ที่เศร้ากับ "ตัวเราวันนี้" ที่กำลังก้าวหน้าไปสู่ "เป้าหมายในอนาคต" พร้อมเน้นย้ำให้ "โฟกัสที่การเติบโตของตัวเอง" แทนการแข่งขันกับผู้อื่น.
ไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่น แค่เก่งขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอแล้ว
#เก่งขึ้นในทุกๆวัน #miangjadhai #คําคมสอนใจ #ฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 50 ครั้ง

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน
#แคปชั่น
Mlss Thitima Keang

Mlss Thitima Keang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันกำลังพยายาม..ทำชีวิตให้ดีกว่าเมื่อวาน😊🥰
#ชีวิตใหม่ที่ดีกว่า #กำลังใจที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากตัวเองก่อน #พยายาม #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 9 ครั้ง

แสงแรกของวันใหม่ไม่ได้บอกให้เรา..ลืมเมื่อวานแต่มันกำลังบอกว่ายังมีวันนี้..ให้เริ่มต้นใหม่"ได้เสมอ"
#สตอรี่ความรู้สึก #คำคมโดนใจ
พี่่ญ่าพาสวยและรวย

พี่่ญ่าพาสวยและรวย

ถูกใจ 8 ครั้ง

แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน
แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน - คนเรามักหลีกเลี่ยง ‘ ความเศร้า‘ เพราะคิดไปว่ามันมักทำให้เราจมปลักอยู่กับความเสียใจ หากแต่ถ้าเราสามารถอบกอดมันได้ ระลึกไว้ว่าทุกสิ่งอย่างย่อมผ่านไป นั่นละ ความเศร้า จะทำให้เรา เติบโต - นักเขียน : Thelittleteapot สำนักพิมพ์ : Springbooks #ป้ายยา
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 10 ครั้ง

คุณต้องเก่งกว่าตัวเองในเมื่อวาน
“คุณไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าคนอื่น แต่คุณต้องเก่งกว่าตัวคุณเมื่อวาน” - "ศัตรูที่น่ากลัวที่สุดไม่ใช่คนที่ยืนอยู่ข้างหน้า แต่คือ 'ความเคยชิน' ของตัวเราในอดีต การพยายามเก่งกว่าคนอื่นคือเกมที่ไม่มีวันจบ เพราะโลกนี้จะมีคนเก่งกว่าเราเสมอ แต่การพยายามเก่งกว่าตัวเองเมื่อวานคือเกมที่เราชนะได้ท
Nonyala

Nonyala

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มเลออ วันนี้รู้เยอะกว่าเมื่อวานก็สุดยอดเเล้ว พูดบ่อยๆๆๆๆ
#stilllearningjourney #บริทิช #ศัพท์อังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง
Still Learning Journey

Still Learning Journey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกปัญหาจะสอนให้คุณเติบโตกว่าเมื่อวาน
#เติบโตไปพร้อมกัน #ชีวิตมีค่าเสมอ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
💞แหม่ม MP 💞

💞แหม่ม MP 💞

ถูกใจ 5 ครั้ง

เช้านี้เด้งมานิดหน่อย…เมื่อวานหลุด😅😅😅
“เมื่อก่อนคิดว่าการลดน้ำหนักต้องอดอาหาร แต่พอลองโฟกัสที่การกินโปรตีน ดื่มน้ำ และขยับร่างกายทุกวัน น้ำหนักก็ค่อย ๆ ลงเอง ✨ วันนี้ตื่นมาชั่งน้ำหนักได้ 65.1 กก. แล้ว 🎉 เป้าหมายของฉันคือ 50 กก. และจะบันทึกทุกวันแบบเรียล ๆ ไม่มีตัวช่วย ไม่มีคอร์สแพง ๆ มีแค่วินัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน ใครกำลังลดน
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนังสือ 'แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน' โดย Thelittleteapot จากสำนักพิมพ์ springbooks วางอยู่บนกระเป๋าสีน้ำตาล พร้อมข้อความ 'ข้อความดีๆ จากหนังสือ' และสติกเกอร์ 'Reading'.
ข้อความจากหนังสือ 'แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน' เรื่อง 'เพลงโปรดผ่านคลื่นวิทยุ' พร้อมภาพประกอบวิทยุเก่า ��สื่อถึงการรอคอยสิ่งดีๆ ที่จะมาถึงโดยไม่คาดคิด.
ข้อความจากหนังสือ 'แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน' เรื่อง 'Hello, New Dream' พร้อมภาพประกอบหญิงสาวนั่งอยู่ท่ามกลางใบไม้ สื่อถึงการทิ้งความฝันเก่าเพื่อเริ่มต้นใหม่.
ข้อความดีๆ จากหนังสือ..แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน
ข้อความ จากหนังสือ 'แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน 🍃🍀🌱 หนังสือที่รวบรวมความทรงจำที่มีต่อเรื่องราวต่างๆ เป็นหนังสือที่ช่วยปลอบใจในวันที่เศร้า ให้เราเดินก้าวผ่านเรื่องราวนั้นไปได้ . 1. แล้วฉันก็ได้รู้ในวันที่ไม่มีคุณอยู่ ว่าความจริงเพียงสิ่งเดียว คือคุณเคยพูดออกมาแล้วเป็นความจริง คือการ
Mayple Vararat

Mayple Vararat

ถูกใจ 9 ครั้ง

"ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานก็พอ"
#กดติดตาม #กดหัวใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
สตอรี่ความรู้สึก 💞

สตอรี่ความรู้สึก 💞

ถูกใจ 5 ครั้ง

คุณรู้ไหม…คุณไม่ได้เป็นคนเดิมของเมื่อวานอีกต่อไป ✨
เราอาจคิดว่าตัวตนของเราคงที่ — เหมือนมี “ฉัน” คนหนึ่งนั่งอยู่ในหัว คอยคิด คอยรู้สึกอยู่ตลอดเวลา แต่วิทยาศาสตร์บอกว่า…มันไม่ใช่แบบนั้นเลย ในหนังสือ Descartes’ Error เขาบอกว่า “ตัวตน” ของเราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นครั้งเดียวแล้วจบ แต่มันคือ สิ่งที่ถูกประกอบขึ้นใหม่ในทุกวินาที จากอารมณ์ ความทรงจำ และ
GUY Home&Decor

GUY Home&Decor

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่อยากเก่งเหมือนใคร อยากเก่งกว่าตัวเองในเมื่อวานให้ได้ก่อน😂
#แซนด์วิชโฮมเมด #จัดเบรคคลองสาม #blackcatbake #แซนด์วิชเกาหลี #จัดเบรคปทุมธานี อำเภอคลองหลวง
มัมแดว

มัมแดว

ถูกใจ 108 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งที่สุด…แค่ดีขึ้นจากเมื่อวานก็พอ🌱🤍
บางครั้งเรามัวแต่มองว่า “คนอื่นไปไกลแค่ไหนแล้ว” จนลืมมองว่า… ตัวเราเองก็เดินมาไกลเหมือนกันนะ 🙂 ไม่ต้องเก่งที่สุดก็ได้ ไม่ต้องเร็วกว่าใครก็ได้ แค่วันนี้… คุณ “ดีขึ้นจากเมื่อวานนิดนึง” แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว 💛 เพราะการเติบโตจริง ๆ ไม่ใช่การแข่งกับใคร แต่คือการ “ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง” ในแบบของเรา
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำวันนี้..ให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ😌😊🥰
#ชีวิตเริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #ดีกว่าเดิม #ชีวิต
JPL

JPL

ถูกใจ 18 ครั้ง

“whateve” เปิดตัว “เมื่อวานฉันรักเธอน้อยกว่าวันนี้” ซิงเกิลแรกสังกัด “Kicks Records”
เคยมีผลงานให้ได้ฟังมาก่อนบ้างแล้วในแบบเพลงสากล และรวมถึงการได้ร่วมฟีเจอริ่งใน “เหตุผล” ของ “Three Man Down” ล่าสุด หลังจากประกาศเมื่อเดือนที่แล้วในการเข้าสังกัด Kicks Records (คิกส์ เรคคอร์ดส) วันนี้ “whateve” (อีฟ – พรปวีณ์ กนกรัตนไพศาล) พร้อมแล้วกับซิงเกิลแรกชื่อ “เมื่อวานฉันรักเธอน้อยกว่าวันนี้”
THE PLAYLIST LAB

THE PLAYLIST LAB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำตัวเองให้ดีกว่าเมื่อวาน..😌😊🥰
#เพื่อตัวเราเอง #ชีวิต #กำลังใจ #ข้อคิด #เธรด
JPL

JPL

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวาน✌️❤️
Kwangjao Jintara

Kwangjao Jintara

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพนี้แนะนำทริคทำ Shopee Affiliate (สายวิดีโอ) ครอบคลุมการถ่ายคลิปด้วยแสงธรรมชาติและแนวตั้ง การตัดต่อเพิ่มข้อความ/เพลงด้วยแอปตัดต่อ และการแต่งสีให้สว่างน่าดึงดูดด้วยแอปแต่งสี เน้นความสม่ำเสมอ ถ่ายเอง พูดสด และแสดงยอดจ่ายสำเร็จ ฿91,000.45.
จากการแชร์ทริคทำ Affiliate เมื่อวาน วันนี้มาต่อกันที่เวลาถ่ายคลิป ตัดต่อ ใช้แอป อะไรกันบ้างง✅💞
แชร์จากตัวเอง(สามารถเอาไปปรับใช้กับเวลาที่เหมาะสมกันได้เลยค่ะ 🐰ในหนึ่งวันจะถ่ายคลิปแค่หนึ่งรอบคือช่วงเวลาบ่ายสองถึงบ่ายสาม ถ่ายให้ได้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ (1สินค้าถ่าย 2-3 คลิป ไว้ลงคละวันอื่นด้วย) มากสุดเคยถ่ายได้ 50 คลิป แต่จะไม่ต่ำกว่า 20 คลิปทุกวัน 🐰ตัดต่อคลิปเวลา 7 โมงเช้าไปจนถึง 8
หม่าม๊าน้องเจอาร์👶🏻

หม่าม๊าน้องเจอาร์👶🏻

ถูกใจ 9 ครั้ง

🪉ไม่สำคัญว่า...วันนี้ชีวิตจะดีกว่าใคร สำคัญที่จิตใจจะต้องดีกว่าเมื่อวาน💫
#คิดดีกับชีวิต #ติดเทรนด์ #แคปชั่นพลังบวก #เสียงภายใน #aiสร้างภาพสวย 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้อาจยังไม่สุด แต่ก็ดีกว่าเมื่อวาน…ก็ถือว่าไปต่อแล้ว
บางวันเรารู้สึกว่า ยังไม่สุดสักทาง ทำได้บ้าง พลาดบ้าง ไม่ค่อยมั่นใจว่ามันดีพอไหม แล้วก็เผลอคิดว่า แบบนี้เรียกว่า “ไปต่อ” ได้หรือเปล่า แต่ความจริงคือ การไปต่อ ไม่ได้ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ไม่หยุด ก็ถือว่ายังอยู่ในเส้นทาง วันนี้อาจไม่ได้ดีที่สุด แต่ถ้ามันดีกว่าเมื่อวานนิดหนึ่ง นั
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นโฟกัสแค่ “เวอร์ชันที่เราดีขึ้นกว่าเมื่อวาน”
Visa Van

Visa Van

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าเราเก่งกว่าเมื่อวานนั่นก็แปลว่าเราเก่ง “มากขึ้น” แล้วนะชีวิตไม่มีอะไรมาก พรุ่งนี้ก็ลุยต่อ
ร้านโอเค2

ร้านโอเค2

ถูกใจ 2 ครั้ง

📝 Green’s Training Notes | HYROX Diary 3 sessions later เก่งกว่าเมื่อวานนิดนึง 🙌
Road to My First HYROX | Session 3 ✔️ ผ่านมา 3 sessions แล้ว เลยอยากบันทึกความรู้สึกไว้สักหน่อย ก่อนเริ่ม คิดว่าตัวเองมีพื้นฐานการออกกำลังกายพอสมควร ทั้ง Barre, Pilates, และ Strength Training เลยแอบคิดว่า HYROX น่าจะเป็นอีกหนึ่งคลาสที่ต้องใช้ความอึดมากขึ้น แต่พอได้เทรนจริง.. มันไม่เหมือนที่ค
missgreennn

missgreennn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันในเวอร์ชันเมื่อวานนี้เป็นอย่างไร
Pick a Card วันนี้มาในรูปแบบซีรีส์ 3 ตอน ประกอบด้วย 1.ฉันในเมื่อวาน (อดีต) 2.ฉันในวันนี้ (ปัจจุบัน) 3.ฉันในอนาคต วันนี้เริ่มกันที่ตอนแรก “ฉันในเมื่อวาน (อดีต)” ให้คุณเลือกหมายเลขที่ชอบ 1 หมายเลข เป็นการอ่านดวงแบบภาพรวม ไม่ใช่ดวงเฉพาะบุคคล ผลลัพธ์อาจตรงหรือไม่ตรงก็ได้ โปรดใช้วิจารณญาณ
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 7 ครั้ง

บทความฮีลใจ : เมื่อวาน = บทเรียน🥰❤️🐉
🌙 เมื่อวานอาจแก้ไขไม่ได้ แต่พรุ่งนี้ยังเป็นของเราเสมอ บางวันเราก็เผลอย้อนคิดถึง “เมื่อวาน” วันที่อาจมีเรื่องผิดพลาด วันที่เราอยากย้อนกลับไปแก้ไขมันให้ดีขึ้น แต่ความจริงคือ เมื่อวานไม่ใช่สิ่งที่เราจะกู้คืนได้อีกแล้ว มันผ่านไปแล้ว เหมือนสายน้ำที่ไหลไปไม่ย้อนกลับ 🌊 ⸻ ✨ แต่สิ่งที่ยั
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 37 ครั้ง

ทุกครั้งที่ยกน้ำหนัก คือการยกตัวเองให้แข็งแกร่งกว่าเมื่อวาน 💪Every rep makes me stronger than
1. Goblet Squat ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และแกนกลางลำตัว เพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงของร่างกาย Strengthens your legs, glutes, and core. Improves balance and overall stability. ⸻ 2. Dumbbell Deadlift เสริมความแข็งแรงของหลัง สะโพก และต้นขาด้านหลัง ช่วยฝึกการยกของในชีวิตประจำวันอย่าง
Palida.healthy

Palida.healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพิ่งดูดวงเมื่อวาน!!!
กำลังคุยเรื่องหวยแป๊บๆ ข้อความก็เด้ง ติ้ง!!! เพิ่งดูดวงน้องไปเมื่อวาน ยังหยอดว่าลองเสี่ยงดู น้องถูกหวย!!! ดวงคนน้อออ ☺️🎉 ดีใจกับน้องด้วยนะคะ #พี่หมอฝ้าย #ดูดวง #วอลเปเปอร์สายมู #ดูดวงแม่นๆ #ถูกหวย
พี่หมอฝ้าย สายมู

พี่หมอฝ้าย สายมู

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อวานเก่ง วันนี้ต้องเก่งกว่า
#ต้องยิ่งฝึกยิ่งไม่เก่ง #ก้าวต่อไป #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตนเอง
YingPimlaphat

YingPimlaphat

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌼 “วันนี้ขอให้ใจเบา🌸กว่าเมื่อวาน ✌️และยิ้มง่ายกว่า
💛 “ไม่ต้องรีบเป็นอะไร แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่อ่อนโยนก็พอ” #MorningCoffee #เริ่มต้นวันใหม่ #ยิ้มให้ตัวเอง #ดูแลใจ
อ้อน

อ้อน

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม