เคยไหมที่รู้สึกว่าบางครั้งคนรอบตัวเราไม่ชอบสิ่งที่เราเป็นหรือสิ่งที่เราทำ? ผมเองก็เจอมาเหมือนกันครับ ในช่วงเวลานั้น สิ่งที่ช่วยได้ดีที่สุดคือการยอมรับและไม่ปล่อยให้ความรู้สึกแย่จากคำพูดหรือท่าทีของผู้อื่นมาทำลายความสุขของเรา ผมมักจะใช้วิธีคิดว่า "ถ้าเขาไม่ชอบเรา นั่นก็เป็นสิทธิ์ของเขา" และที่สำคัญคือเราต้องไม่ลืมรักและเคารพตัวเอง การใช้แฮชแท็ก #idontcare บนโซเชียลมีเดียก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผมแสดงออกว่าเราไม่ได้สนใจกับคำวิจารณ์หรือความไม่เห็นด้วยที่ไม่สร้างสรรค์ ที่จริงแล้วการไม่แคร์อย่างมีสติช่วยให้เรามีความสงบและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญในชีวิตตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ ผมยังขอแนะนำว่าเมื่อคุณรู้สึกว่ามีคนไม่ชอบคุณ ให้ลองถามตัวเองว่าความคิดเห็นเหล่านั้นมีเหตุผลหรือสร้างสรรค์หรือไม่ ถ้าไม่ ควรปล่อยผ่านและเลือกทำสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข อย่าลืมว่าชีวิตเราไม่สามารถทำให้ทุกคนชอบได้ แต่เราสามารถทำให้ตัวเองมีชีวิตที่ดีและเต็มไปด้วยความสุขได้เสมอครับ