ด

สวัสดีค่า ปีนี้ใครตั้งเป้าอยากสวยขึ้นบ้างค้า เราเป็นคนใต้ ตั้งแต่เด็กเจอแดด ทั้งยืนหน้าเสาธง ทั้งทำกิจกรรม บวกกับดำกรรมพันธุ์อยู่แล้ว เลยลองมาหลายวิธี ที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทั้งผิดและถูก วันนี้บีมรวมทริค ในการดูแลตัวเอง แบบที่ปลอดภัย และเห็นผลลัพธ์ได้จริงมาฝากเพื่อนๆค่ะ ช่วงนี้มีแต่คนท

#lemon8boxchallenge #Lemon8ฮาวทู #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #ปรับปรุงตัวเอง

เเอบเเรงเหมือนเเพ้อสียงในหัวเบย-_-----

สวัสดีค่ะ วันนี้เมจะบอกเคล็ดลับหน้าใส แบบง่ายๆ สามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ค่ะ เป็นวิธีที่เบสิคมากๆค่ะ 🥺💖 นอน 10 ชั่วโมง ++ ยิ่งพักผ่อนเยอะ ผิวยิ่งฟู นอนดึกไม่มีผล ขอให้นอนให้เพียงพอหน้าก็จะใสค่ะ หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อขับของเสียออ

ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื

มาบูสพลังตัวเองทุกวันด้วยการแต่งตัวน่ารักๆไปทำงานกันค่าา 🤍✨ ส่วนมากเราจะใส่เสื้อแขนยาวเพราะที่บ.เราแอร์เย็นมากกก เน้นโทนสี ชมพู ครีม ดำ เพื่อความน่ารัก<3 เรารู้สึกว่าการตั้งใจแมตชุดไปทำงานในแต่ละวันจะช่วยให้เรามั่นใจขึ้น และรู้สึกมีฟีลในการไปงานด้วยน้าา👚👖🩰 #แต่งตัวสาวออฟฟิศ #แต่งตัวไปทำง

วันทำงานของดาราต้องทำอะไรบ้าง วันนี้พวกผม 2 คนมา LIVE กับ Lemon8 เลยอยากมาเล่าให้ฟังกัน! เริ่มต้นวัน โฟร์ทมีงานตั้งแต่เช้าเลย เจมก็สู้กับเจ็ทแลค วันนี้บูสๆๆๆคาเฟอีน 💛 มาถึงแล้วก็แต่งหน้า เสริมหล่อ ไม่งั้นมันจะสดเกินนะคุณน้า😌 💛 กองทัพต้องเดินด้วยท้อง จัดไปให้อิ่ม ขออีกกล่องค้าบบบ🙌🏻 ทานไปก็มี

1.ถ้าวันนี้ฉันตายไปเลย สิ่งที่ฉันจะเสียใจที่สุดคืออะไร? 2. สิ่งที่ฉันทำอยู่ทุกวัน กำลังทำเพราะฉัน “อยากทำจริงๆ” หรือเพราะ “กลัวถูกมองไม่ดี”? 3. ฉันกำลังซ่อนความจริงอะไรจากคนอื่น… และจากตัวเอง? 4. ถ้าไม่มีใครรู้จักฉันเลย ฉันยังอยากทำสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้หรือเปล่า? 5