2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการไปไหว้พระที่วัดโชติการามไม่ใช่แค่การทำบุญทั่วไป แต่มันยังเป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ ในครั้งหนึ่งที่ไปไหว้พระที่วัดนี้ ฉันก็พบว่าบรรยากาศที่นี่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ ที่ทำให้จิตใจสงบลง แม้ว่าบางครั้งฉันจะเผลอมีความรู้สึกอยากลุกขึ้นเต้นไปตามจังหวะเพลงที่แว่วเข้ามาในหัวก็เถอะ บางทีความสนุกสนานก็ช่วยให้เราแฮปปี้ขึ้นได้เหมือนกัน การไหว้พระและขอพรที่วัดโชติการามเหมือนการเติมพลังบวกให้กับชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการขอพรให้สุขภาพแข็งแรงหรือการขอสมหวังในเรื่องต่างๆ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นี่ถือเป็นตัวแทนของความหวังและความเชื่อใจที่ทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นอกจากนี้ การได้มาเยือนวัดยังช่วยให้เราได้หยุดนิ่งและทบทวนชีวิต เรียนรู้ที่จะมีสมาธิ แม้ในจังหวะที่รู้สึกว่าสมาธิจะวอกแวก เช่นเวลาอยากลุกขึ้นเต้นตามจังหวะเพลงก็ตาม แต่สุดท้ายแล้ว สิ่งสำคัญคือความตั้งใจและความศรัทธาที่เรามีต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ลองเปิดใจและเข้าไปสัมผัสความสงบของวัด พร้อมทั้งขอพรให้ตัวเองและคนที่คุณรัก คุณอาจจะได้พลังบวกและความสุขกลับไปมากกว่าที่คิดก็ได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงผมบลอนด์สวมแว่นตาและชุดนอนสีฟ้าอ่อน ถือแก้วกาแฟและโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า "5 Mindset ที่เปลี่ยนชีวิต แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และการเลือกที่จะ�เปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ชอบในชีวิต
ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการเลิกรอความพร้อม และการมองว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต
Tips | 5 Mindset เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น✨🍃
Hi kaaaa👋🏻 วันนี้ภัสขอยกเรื่อง Mindset มาแชร์กัน เป็น 5 Mindset ที่ภัสได้เรียนรู้ ปรับใช้กับตัวเองแล้วรู้สึกว่ามี Power มากๆ🌳 💐 อย่าเอาก้าวที่ 1 ของเรา ไปเทียบกับก้าวที่ 100ของคนอื่น - ทุกคนมีเส้นทางและจังหวะชีวิตแตกต่างกัน สิ่งที่เราทำได้คือยอมรับความแตกต่างนั้น และหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 460 ครั้ง

✅แชร์วิธีรักษาหุ่นเมื่อเราสามารถลดได้แล้ว ทำยังไงให้ไม่กลับไปอ้วนอีก
🔺ลดว่ายากแล้ว คงไว้ยากกว่า #8ข้อรักษาหุ่นในแบบของเรา 1.เวทเทรนนิ่ง(แกนหลัก) 3-4 วัน/อาทิตย์ 45-60 นาที/วัน จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ยิ่งกล้ามเนื้อเพิ่มก็เหมือนมีเตาเผาไขมันเพิ่มกินอะไรก็เผาผลาญดีไม่ค่อยสะสม 2.คาร์ดิโอแบบพอดี 2-4 วัน/อาทิตย์ (ทำหลังจากเวทเสร็จก็ได้ถ้าไหว) เดินเร็ว/วิ่ง/ปั่น
Jinju💋

Jinju💋

ถูกใจ 149 ครั้ง

How to ปรับMindset ให้ชีวิตดีขึ้น✨💗
💬 เชื่อว่าหลายคนช่วงนี้กำลังเหนื่อยกับชีวิตอยู่แน่ๆ เพราะเราก็เคยดาวน์ เคยเฟล จนบางทีรู้สึกหมดเอเนอจี้ รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไปหมด แต่พอเริ่มหันมาฟัง Podcast ฟังคำพูงเชิงบวก mindset ก็เริ่มเปลี่ยน✨ 👋🏻 วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคดีๆให้ เพื่อนๆได้ลองทำกันดู👀✨ 💖 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 608 ครั้ง

แค่ ”ลุกยืนบ่อยๆ“ ช่วยร่างกายได้มากกว่าที่คิด
(วิทยาศาสตร์ของการต้านแรงโน้มถ่วง) สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน... ตอนนี้ใครกำลังอ่านบทความของหมอผ่านหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์อยู่ ลองสังเกตตัวเองนิดนึงนะครับว่า "เรานั่งท่าเดิมมานานแค่ไหนแล้ว?" ถ้าคำตอบคือ "เกิน 1 ชั่วโมง" หมออยากขอให้เพื่อนๆ อ่านบทความนี้ไปพร้อมๆ กับการลอง "
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 กฎเหล็ก บริหารเวลาให้ชีวิตก้าวหน้าขึ้น 10 เท่า
จากหนังสือ 10X Productivity หลายคนอยากประสบความสำเร็จ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองยุ่งตลอดเวลา และไม่มีผลงานชิ้นโบแดงออกมาสักที วันนี้ พี่ศักดิ์ มี 10 เคล็ดลับการบริหารเวลาจากหนังสือ "10X Productivity" ที่จะช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สำเร็จไวขึ้น ทำงานน้อยลง แต่ได้ผลลัพธ์มหาศาล! 1. พลังแห่ง
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำตามโบราณก่อนลุกจากเตียง
Moutain

Moutain

ถูกใจ 415 ครั้ง

ทำซ้ำบ่อย ๆ แล้วเราจะเก่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ทำซ้ำบ่อย ๆ แล้วเราจะเก่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว หลายคนคิดว่าต้องเก่งก่อน แล้วค่อยเริ่ม ต้องพร้อมก่อน แล้วค่อยลงมือทำ ต้องมั่นใจก่อน แล้วค่อยก้าวออกไป แต่ความจริงแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่ได้เก่งก่อนแล้วค่อยเริ่ม พวกเขาเริ่มก่อน แล้วค่อยเก่งขึ้นระหว่างทาง เด็กคนหนึ่งไม่ได้เดินเป็น
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 136 ครั้ง

5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้
5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้ 1. ท่ายกเข่าชิดอก (Knee Hug) ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ลดอาการตึงจากการนอนนาน ๆ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับเริ่มต้นวันแบบเบา ๆ 2. ท่าซิทอัพบนเตียง (Bed Sit-up) เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน ช่วยให้หน้าท้องกระชับขึ้น ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 70 ครั้ง

𝑯𝒐𝒘 𝒕𝒐 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 🍋 แจกทริค สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น 100% 🎀💅🏻
🎉สวัสดีค่ะวันนี้แพรก็จะมาแชร์เคล็ดลับดีดีที่อยากจะแนะนำให้ทุกคน ที่กำลังอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นตัวเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น รวบรวมมาแล้วทั้งหมด 4 เคล็ดลับ! 1️⃣ เคล็ดลับแรกที่แพรพูดไปในเรื่องของเล็บนะคะก็เป็นสิ่งที่แพรมองว่ามันเห็นได้ชัดที่สุดอ่ะก็เลยให้เป็นอันดับที่หนึ่งเลย 🔅 สำหรับใครที่ช
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 4 ครั้ง

โฟกัสสิ่งที่เรามี
แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
โฟกัสสิ่งที่เรามี แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น ________ 1. ร่างกายที่ยังทำงานได้ทุกวัน ตื่นมาแล้วหายใจได้ ลุกได้ เดินได้ นั่นคือของขวัญที่หลายคนไม่มีแล้ว 2. เวลาที่เหลืออยู่ตรงหน้า ไม่มีใครรู้ว่ามีเท่าไหร่ แต่ตอนนี้มันยังอยู่กับเรา 3. คนที่โทรหาได้ตอนเจ็บปวด ไม่ต้องมีเยอะ แค่มีสักคนก็พอแล้ว
Words That Hit Home

Words That Hit Home

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที
ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน (**Nocturnal Panic Attacks**) เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและทำให้รู้สึกหมดพลังได้มากครับ เพราะมันจู่โจมเราในเวลาที่ควรจะได้พักผ่อนอย่างปลอดภัยที่สุดหากคุณหรือคนใกล้ชิดเพิ่งตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการนี้ นี่คือ 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที เพื่อควบคุมสถานการณ์และช่
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ความผิดพลาด…ไม่ได้ติดตัวเราตลอด .มันขึ้นอยู่กับว่า “เราจะลบมันไหม”✅️บางครั้ง…เรามักจะโทษตัวเองกับสิ่
ความผิดพลาด…ไม่ได้ติดตัวเราตลอด . มันขึ้นอยู่กับว่า “เราจะลบมันไหม” ✅️บางครั้ง… เรามักจะโทษตัวเองกับสิ่งที่พลาดไป คิดว่ามันคือ “ตราบาป” ที่จะอยู่กับเราไปทั้งชีวิต . ✅️แต่จริง ๆ แล้ว ความผิดพลาดไม่เคยตั้งใจจะทำร้ายเรา มันแค่เข้ามาเพื่อ “สอนอะไรบางอย่าง” . ✅️มันไม่ใช่รอยสัก…ที่ลบไม่ได้ แ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันมีความสามารถมากกว่าที่คิด🥰
🩷หลายครั้งที่เราเผลอมองเห็นแต่ข้อผิดพลาดของตัวเอง จนลืมไปว่า... ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เราเคยผ่านเรื่องยาก ๆ มาได้มากมาย เคยล้มแล้วลุก เคยผิดหวังแล้วเดินต่อ เคยกลัวแต่ก็ยังกล้าก้าวไปข้างหน้า สิ่งเหล่านั้นคือหลักฐานว่า เรามีความสามารถมากกว่าที่เราคิดเสมอ บางคนเก่งเรื่องการสื่อสาร บางคนเก่งเรื่
Chalisa. good

Chalisa. good

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌 3 ทริคง่ายๆ ช่วยให้ทำงานดีขึ้น👍
3 ทริค Work Smart 💡 ทำงานเสร็จไว ได้งานโปรขึ้น (โดยไม่ต้องเหนื่อยเพิ่ม!) กองเอกสารท่วมโต๊ะ งานด่วนแทรกทั้งวัน จนรู้สึกว่าขยันแค่ไหนงานก็ไม่เคยลดลงเลยใช่ไหมครับ? ความจริงคือ การอัดเวลาทำงานเพิ่มไม่ได้แปลว่าจะได้งานที่ดีขึ้นเสมอไป แถมยังเสี่ยงให้คุณหมดไฟไวขึ้นด้วย วันนี้เรามี 3 ทริค "Work Sm
Nigiwai group

Nigiwai group

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)' แสดงโดมิโนสีขาวตั้งเรียงกันบนพื้นหลังสีดำ สื่อถึงความยืดหยุ่นและการลุกขึ้นใหม่
ภาพแสดงกฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ โดยให้เวลาเสียใจ 24 ชั่วโมงหลังความผิดพลาด แล้วต้องถามตัวเองว่า 'เอาไงต่อ?' เพื่อไม่ให้ความเศร้าดูดจม
ภาพอธิบายการแยก 'ตัวตน' ออกจาก 'ความพ่ายแพ้' โดยเน้นว่าความผิดพลาดคือเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตน เพื่อรักษาศักดิ์ศรีและความมั่นใจ
ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience)
Life Messages ศิลปะการล้มแล้วลุกให้ไว (The Art of Resilience) 1. ​กฎ 24 ชั่วโมงสำหรับการคร่ำครวญ: เมื่อล้มหรือพลาด คุณมีสิทธิ์เสียใจ ผิดหวัง หรือร้องไห้ได้เต็มที่ แต่ต้องขีดเส้นตายให้ชัดเจนว่า "จะจบแค่นี้ภายใน 24 ชั่วโมง" เมื่อเข็มนาฬิกาเดินครบรอบ คุณต้องปาดน้ำตาแล้วถามตัวเองว่า "เอ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหูฟังสีเงินวางบนหนังสือที่เปิดอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความว่า "How to glow up สวยขึ้น 1000% เพราะเลือกเพลงฟัง" และของตกแต่งน่ารัก เช่น โบว์สีชมพู ขวดน้ำหอม และตุ๊กตากระต่าย
หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกเงาที่ตั้งอยู่กลางแจ้ง สวมเสื้อแขนยาวสีขาว เสื้อกั๊กสีเทา กระโปรงพลีท ��และถุงเท้าสูงสีดำ มีข้อความว่า "โพสท์นี้มาแนะนำ Subliminal ฮิตในตปทมาก" บนภาพ
ภาพหน้าจอช่อง YouTube ชื่อ "wonyangi" แสดงจำนวนผู้ติดตาม 147k และวิดีโอ 266 รายการ พร้อมระบุว่า "ช่องปลอดภัย" และมีตัวอย่างวิดีโอชื่อ "~clearskin..?!" ที่มียอดดู 3.2 ล้านครั้ง
สวยขึ้นได้ ! แค่เลือกฟังเพลงให้ถูก
*โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน* Subliminal มีหลายแบบ จะเป็นข้อความ ภาพ หรือที่นิยมมากที่สุดคือ รูปแบบเสียง🎧 เป็นสิ่งที่จิตสำนึกไม่สามารถรับรู้ได้โดยตรงแต่จะรับรู้ผ่านจิตใต้สำนึกของเราแทน🧘🏻‍♀️ การฟัง Subliminal จะช่วยปรับจิตใต้สำนึก ความเชื่อของเรา และเมื่อความเชื่อเปลี่ยน เราก็เปลี่ยน จะเปลี่ย
panisit

panisit

ถูกใจ 226 ครั้ง

🥀 เมื่อสายซัพพอร์ตหมดแรง... 5 สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงลุกขึ้นมาบอกว่า "ทนไม่ไหวอีกแล้ว"
ผู้หญิงเรามักจะถูกหล่อหลอมและเลี้ยงดูมาให้มีความอดทนสูงค่ะ เราถูกสอนให้มีความเมตตา รู้จักประนีประนอม และรับบทบาทเป็น "สายซัพพอร์ต" ของครอบครัวและคนรักอยู่เสมอ แต่เพราะความแสนดีและความอดทนที่มากเกินไปนี่แหละ ที่ทำให้หลาย ๆ ครั้งคนรอบข้างกลับมองข้าม ละเลย และลืมนึกถึงจิตใจของเราไปอย่างสิ้นเช
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

มีคุณลุงลุกให้นั่งบนMRT
✨วันนี้จะมาเล่าเรื่องที่เคยประทับใจเกี่ยวกับคนในสังคมที่เคยเจอให้ฟังนะคะ✨ ตอนนั้นเป็นเรื่องราวสมัยตอนที่เราทำงานอยู่กรุงเทพ ปกติแล้วเราจะต้องนั่ง MRT ไปทำงาน แต่มีช่วงหนึ่งที่เข่าเราหลุด 😱ซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุทำให้ต้องใส่เฝือกนานเป็นเดือน หลังจากถอดเฝือกแล้ว แม้ว่าขาเราจะยังเจ็บอยู่ แต่ถ้าคนท
RealKathy

RealKathy

ถูกใจ 418 ครั้ง

9 สิ่งทำแล้วสวยขึ้น✨
1. อาบน้ำ เคยได้ยินคำนี้มั้ยคะ “ขอให้ได้อาบน้ำก่อน”การอาบน้ำเป็นสิ่งง่ายๆที่สาวๆหลายคน ขก ทำ 55555 2. สระผม การสระผมก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ สาวๆหลายคน ไม่อยากทำ เพราะว่าขี้เกียจต้องมานั่งเป่าผมให้แห้งไหนจะต้องบำรุงเส้นผมอีก บางท่านสระผมสามวันครั้งหรืออาทิตย์ละครั้งมันมีข้อดีและข้อเสียของมันแต่ว่
ช็อปชอบช้อป🌷

ช็อปชอบช้อป🌷

ถูกใจ 254 ครั้ง

แนะนำ10ข้อง่ายๆ ที่จะทำให้เราดูดีขึ้น✨😍
2026 📌 เซฟไว้ทำ Challenge 10 ข้อง่ายๆกับตัวเอง ที่ทำแล้วดูดีขึ้นจริง ไม่ทรมานตัวเอง เพื่อนๆลองเอาไปปรับใช้กันดูได้น้า 1 เดินให้ครบ 10000 ก้าว/วัน (อันนี้ยากสุด เพราะนั่งแล้วไม่ลุกเลย🤣) 2 นอนก่อนเที่ยงคืน 7 วันติด 3 ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์ 4 งดแอลทั้งเดือน 🍺❌ 5 มาส์กหน้า วีคละ 1-
⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

⋆.˚🍵‧₊˚wrnbbb.o°。⋆⸜

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายผมยุ่งสีน้ำตาล สวมเสื้อยืดสีขาวมีเลข 22 กางเกงยีนส์ขาดๆ ยืนกางแขนอย่างมีความสุข พร้อมคำคมว่า \"จงใช้ชีวิตให้เหมือนกับว่าคุณกำลังจะตายในวันพรุ่งนี้ เรียนรู้ราวกับว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป\"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายผมยุ่งสีน้ำตาลกำลังขยิบตาและทำท่าโอเค สวมเสื้อยืดสีเทา�และกางเกงยีนส์ขาดๆ พร้อมคำคมว่า \"อุปสรรคทำให้เราช้าลง แต่อย่าเอามาทำให้เราหยุดเดิน\"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายผมยุ่งสีน้ำตาล สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ ยืนยกมือทักทาย พร้อมคำคมว่า \"จงใช้ชีวิตให้เหมือนกับว่าคุณกำลังจะตายในวันพรุ่งนี้ เรียนรู้ราวกับว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป\"
✨คำพูดที่มีพลังเพียงไม่กี่ประโยค ก็อาจจุดไฟในใจให้ลุกขึ้นมาอีกครั้ง
✨การมีแรงบันดาลใจคือจุดเริ่มต้นของทุกเส้นทางสู่ความสำเร็จ ไม่ว่าคุณกำลังเรียน ทำงาน หรือสร้างธุรกิจ คำพูดที่มีพลังเพียงไม่กี่ประโยค ก็อาจจุดไฟในใจให้ลุกขึ้นมาเดินต่อได้อีกครั้ง เก็บภาพเหล่านี้ไว้เติมพลังใจในวันที่รู้สึกเหนื่อย 💙 อย่าลืมว่า…แค่เรา “ก้าวต่อ” ทุกอย่างก็ยังมีความหมาย ✨ โปรดอ่า
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม