อยู่ให้สงบ และเห็นค่าของเวลาที่เหลืออยู่มากขึ้น :)

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตอย่างมีสติและใจสงบ เป็นกุญแจสำคัญในการนำไปสู่ความสุขแท้จริงในชีวิตประจำวัน คุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ไม่สามารถหวนคืนมาได้ การตื่นนอนเช้าอย่างมีสติและเริ่มต้นวันใหม่อย่างตั้งใจช่วยให้เรารับรู้และเห็นความสำคัญของช่วงเวลานั้นมากขึ้น การพักผ่อนอยู่ที่บ้านหรือออกไปข้างนอกก็ล้วนส่งผลต่อจิตใจ หากอยู่ที่บ้านอย่างสงบจะช่วยชาร์จพลังใจ แต่บางครั้งการออกไปข้างนอกพบปะผู้คนที่เข้าใจก็ช่วยเพิ่มพลังบวกเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การเลือกมีเพื่อนน้อยที่จริงใจและเข้าใจเราถือเป็นสิ่งที่ดีและทำให้ใจสงบได้มากกว่า ใช้ชีวิตด้วยความเรียบง่าย หลีกเลี่ยงความวุ่นวายที่ไม่จำเป็น สร้างความสุขด้วยสิ่งเล็กๆ รอบตัว และมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ จะทำให้มองเห็นคุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ได้ชัดเจนขึ้น ดั่งคำกล่าวว่า "ชีวิตต้องมีสติ ใช้ได้แค่กับใจแลกใจ" ซึ่งหมายถึงการใช้ประสบการณ์และความเข้าใจในใจเราเองเป็นเครื่องนำทาง ท้ายที่สุดแล้ว การใช้เวลาที่เหลืออย่างมีค่าคือของขวัญที่ดีที่สุด เพราะเวลาและใจเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต จะพาเราเติบโตและเรียนรู้ที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงในแบบของเราเอง

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ K.Thip 456395
K.Thip 456395

สวยนะค่ะ น้องพัช❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Traipug Sonthaya
Traipug Sonthaya

เขียนเอง ป่าว 🥰 จ๊ะยาย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ 'ผู้ดี'' บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเลที่มีรถยนต์และสัญญาณไฟจรา��จร
ภาพแสดงวิธีวางตัว 2 ข้อแรก: '1) เริ่มที่เคารพตัวเองก่อน' และ '2) เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
ภาพแสดงวิธีวางตัวข้อที่ 3 และ 4: '3) ดูแลบุคลิกภาพ & กลิ่นกาย' และ '4) ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
🧘🏻‍♀️ 8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ ‘ผู้ดี’
(💬 ต้องทำยังไง…ถึงจะทำให้คน ‘เคารพ’ โดยที่เราไม่ต้องใช้อารมณ์หรือทำตัวแข็งใส่?) จงมีบุคลิกที่นุ่ม…แต่มีขอบเขตที่แข็ง จงสุภาพ…แต่ไม่ยอมให้ใครล้ำเส้น นี่แหละ ‘พลังของคนที่คนเคารพจริง ๆ’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนรอบตัวรู้ว่าคุณคือคนที่ไม่ยอมถูกลดค่า
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 306 ครั้ง

วิธีจดรายรับ-รายจ่าย ให้เงินเหลือ 3 เท่า!✨
รู้อะไรไม่เท่ารู้จักเงินของตัวเอง สุขใดไม่เท่าล้วงกระเป๋าแล้วเจอเงิน ร้องไห้บนรถเบ้นดีกว่าร้องไห้บนรถเมล์ นี่คือความจริงของชีวิต ✅ เมื่อเข้าสู่วัย 35 สิ่งที่อยากบอกกับรุ่นน้องคือ ทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายซะดีๆ ไม่งั้นอาจจะเสียใจภายหลัง ใช้ชีวิตส่วนนึง แต่mindsetใช้เงินโคตรสำคัญกว่า ทำให้การทำง
ประกันวัยเล่า

ประกันวัยเล่า

ถูกใจ 209 ครั้ง

"ยิ่งยึด ยิ่งทุกข์ ยิ่งวาง ยิ่งเบา ยิ่งเข้าใจความจริง ยิ่งพบความสงบ"ภาพนี้สื่อถึงการเดินทางของจิตใจจากคว
"ยิ่งยึด ยิ่งทุกข์ ยิ่งวาง ยิ่งเบา ยิ่งเข้าใจความจริง ยิ่งพบความสงบ" ภาพนี้สื่อถึงการเดินทางของจิตใจจากความยึดติดสู่ความเป็นอิสระ ก้อนหินที่ถูกล่ามด้วยโซ่เปรียบเสมือนความกังวล ความโกรธ ความคาดหวัง และความยึดมั่นถือมั่นที่ถ่วงใจให้หนักอึ้ง ส่วนขนนกที่ลอยอย่างอิสระเปรียบกับใจที่รู้จักปล่อยวา
Moutain

Moutain

ถูกใจ 2 ครั้ง

สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส
สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะ ก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส (มันคือการรวบรวมพลังจิต) แล้วสวด นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) ต่อด้วยคาถาพระมหาจักรพรรดิ 9 จบ นโม พุทธายะ พระพุทธะไตรรัตนญาณ มณีนพรัตน์ สีสะหัสสะ สุธรรมา พุทโธ ธัมโ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 45 ครั้ง

ถ้าเขาไม่เห็นค่า...อย่าพึ่งฟูมฟาย ให้ถามตัวเอง 10 ข้อนี้ เกมเปลี่ยนทันทีค่ะ
ครูแอนนาขอบอกเลยนะคะว่า ในวันที่ความสัมพันธ์เจอทางตัน คำถามที่เราใช้คุยกับตัวเองในวันที่ใจพัง คือสิ่งที่จะกำหนดว่าคุณจะลุกขึ้นมาเป็น 'ควีน' หรือยอมเป็น 'ของตาย' เลิกถามว่าทำไมเขาทำแบบนี้ แล้ววันนี้ครูแอนนาขอมอบ 10 คำถามเช็กระดับความคิด ที่จะช่วยจัดระเบียบหัวใจคุณใหม่ค่ะ ​ตอนนี้ฉันกำลังแก้ปัญหา หรื
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า…

ความสงบมีค่ากว่าการเอาชนะ 🕊️🤍
ตอนเด็ก ๆ เราอยากชนะทุกอย่าง อยากเป็นที่หนึ่ง อยากพิสูจน์ตัวเอง อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเก่งแค่ไหน แต่พอโตขึ้น… หลายคนกลับค้นพบว่า สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่การเอาชนะใครเลย ☁️ 🌿 ไม่จำเป็นต้องชนะทุกการโต้เถียง บางครั้งการเงียบ และปล่อยผ่าน ทำให้ใจเราสงบกว่ากา
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

อายุยิ่งยืนยาว หัวใจยิ่งสงบ!?
#อิสลาม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อายุยืน #zidnyilm
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 2 ครั้ง

จักรวาลจัดให้ ขอความสงบ 1 หน่วย ได้กลับมา 100 หน่วย 🤣🍀🫰💚🎧
📑​Note : ความหมายเพลง : จักรวาลจัดให้ เพลงนี้เกิดจากเรื่องราวของคนคนหนึ่ง ที่เคยเหนื่อยกับความวุ่นวาย เหนื่อยกับความคิด เหนื่อยกับเสียงรอบตัว จนวันหนึ่งยกมือพนมแล้วขอพรว่า "ขอความสงบให้ชีวิตสักหน่อยเถอะ" และดูเหมือนว่าจักรวาลจะฟังชัดเกินไป... 🤣 จากคำขอเล็ก ๆ กลับกลายเป็นความเงียบระดับ
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

Pick a card สิ่งที่จะเกิดขึ้นในเร็วๆนี้ การเงิน โอกาสและความก้าวหน้า
​ขอให้คุณตั้งจิตให้สงบ หลับตาลง สูดหายใจเข้าลึก ๆ และนึกถึงคำถามที่คุณต้องการคำตอบมากที่สุด จากนั้นลืมตาขึ้นมาและ เลือกไพ่เพียง 1 กองที่คุณรู้สึกดึงดูดใจมากที่สุด จาก 4 กองตรงหน้าครับ​เมื่อเลือกได้แล้ว มาฟังคำทำนายโดยละเอียดกันได้เลยครับ ( กดใจ คอมเม้นเพื่อน้อมรับคำทำนาย ❤️ ) #ไพ่อยากบอกอะไรคุณ
Jew Siam 💎

Jew Siam 💎

ถูกใจ 0 ครั้ง

การปล่อยวาง...ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการคืนความสงบให้หัวใจ
หลายครั้งในชีวิต เราแบกเรื่องราวมากมายไว้บนบ่า ทั้งความผิดหวัง ความคาดหวัง ความเสียใจ หรือแม้แต่ความทรงจำที่ไม่อาจย้อนกลับไปแก้ไขได้ เราพยายามยึดจับทุกอย่างเอาไว้ เพราะคิดว่าการไม่ปล่อยคือการแสดงถึงความรัก ความรับผิดชอบ หรือความเข้มแข็ง แต่ความจริงแล้ว บางสิ่งยิ่งกำแน่นเท่าไร ก็ยิ่งสร้างบาดแผลให้หั
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 2 ครั้ง

แสงแห่งปัญญาและความสงบ... สู่ความหลุดพ้นในดินแดนสีทอง ✨
ภาพพุทธศิลป์อันล้ำค่านี้ถ่ายทอดพระพุทธลักษณะของ "องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า" ได้อย่างสง่างามและเปี่ยมไปด้วยพุทธบารมี: 🧘‍♂️ ปางประทานพรและปางสมาธิ: พระพักตร์ที่อิ่มเอิบและสงบนิ่ง สื่อถึงจิตที่หลุดพ้นจากกิเลสทั้งปวง พระหัตถ์ที่ยกขึ้นประทานพรเปรียบเสมือนการมอบแสงสว่างและกำลังใจให้มวลมนุษ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 9 ครั้ง

ประคองใจยังไงให้สงบ
ท่ามกลางความวุ่นวายของโลก สถานการณ์ตึงเครียด ประคองใจยังไงให้สงบ เลือกวิธีคลายความร้อนที่คุณชอบที่สุด . เป็นการดูดวงแบบทั่วไป ไม่ใช่การดูดวงส่วนบุคคล ฉะนั้นอาจจะตรงหรือไม่ตรงก็ได้ เล่นเพื่อความบันเทิง สไลด์เลื่อนดูเฉลยที่รูปถัดไป . . . #ภูริดาพยากรณ์ #ดูดวงการงานการเงินความรัก #lemon8c
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 13 ครั้ง

สำนักปฏิบัติธรรมพุทธสาวิกา พื้นที่สำหรับคนต้องการความสงบและฝึกจิต🥰
ใครหาสถานที่ปฏิบัติ พักจิตใจให้สงบ และอยู่โซนแถวชลบุรี สำนักพุทธสาวิกาเป็นอีกที่ที่ตอบโจทย์เลย ที่สำคัญสถานที่สวยมาก🥰🍀(ค่าเข้าฟรี แต่อย่าลืมพกดงิดสดไปทำบุญด้วยน้า✨) #คลับท่องเที่ยว #สถานที่ปฏิบัติธรรม #พุทธสาวิกา #สมาธิ
Phanits Area🍀

Phanits Area🍀

ถูกใจ 23 ครั้ง

สมองสงบด้วยภาวะ ‘Blue Mind’
ในบางช่วงของชีวิต โลกมันช่างหมุนไว หันไปทางไหนก็มีแต่เสียงแจ้งเตือน มีแต่ความคาดหวัง และมีแต่เรื่องให้สมองต้องคิดวิ่งวุ่นอยู่ตลอดเวลา ​จนบางวัน... พลังงานในตัวเรามันหมดหลอด ทันทีที่อยู่คนเดียวในห้องมืดๆ เรารู้สึกเหมือนใจมันแห้งผาก ขยับตัวแทบไม่ไหว และโหยหาการเยียวยาอย่างบอกไม่ถูก ​ถ้าวันไหนที
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรทำ ที่จะช่วยรักษาความสงบในใจ
ความสงบในใจ หรือ inner peace เป็นสิ่งที่หลายคนมอง ข้าม หรือไม่ให้ความสำคัญ แต่ความสงบในใจเป็นสิ่งที่กำหนดอารมณ์และวิธีที่เราตอบสนองต่อทุก ๆ เหตุการณ์ เมื่อเราได้ความสงบในใจกลับคืนมา เราจะมีสมาธิมากขึ้นเห็นทุกอย่างรอบ ๆ ตัวชัดเจนมากขึ้น มองโลก ในแง่ดีมาก ขึ้น สบายใจมากขึ้น และ ได้ยินเสียงในใจเราไ
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 45 ครั้ง

ชีวิตจะสงบขึ้น 100%เมื่อไม่มีใครรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตเรา
“ความเงียบ…ที่ช่วยรักษาชีวิต” “Silence Is Sometimes the Kindest Way to Save Yourself” บทความ:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้เหนื่อยจาก “งาน” แต่เหนื่อยจากการต้องรับรู้ เรื่องของคนอื่นมากเกินไป เหนื่อยจากการอธิบายตัวเอง เหนื่อยจากการพยายามให้ทุกคนเข้าใจ เหน
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ กำลังปอกส้มอย่างมีความสุขในสวนส้มที่สว่างไสวด้วยแสงแดดอ่อนๆ มีส้มที่ปอกแล้ววางอยู่บนจานข้างๆ เธอ ภาพสื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเข้าใจตัวเองมากขึ้นตามวัย พร้อมข้อความ "ชีวิต...ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น" และ "ฮีลใจวัย 50+".
🍋ชีวิต…ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น
อายุเยอะขึ้น…เราเริ่มเข้าใจว่า ความสุขไม่ได้มาทีเดียวเหมือนตอนสาว ๆ แต่มัน “ค่อย ๆ มาทีละชั้น” เหมือนปอกส้ม บางเรื่องเคยเจ็บ บางความสัมพันธ์เคยเหนื่อย บางคนเคยเป็นทั้งโลกของเรา แต่วันนี้หายไปจากชีวิตแล้ว ทั้งหมดนั้น…ไม่ใช่เพื่อทำร้าย แต่เพื่อสอนให้เรา “แยกแยะชั้นของหัวใจตัวเอง” ว่าอะไร
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨ สำหรับใครที่ ฝึกสมาธิเป็นประจำ อยู่แล้ว... ห้องเรียนนี้จะนำความสงบนั้นมา "ต่อยอด" ในชีวิตประจำวันและ
ครูเนยเปิดห้องเรียนฟรี "นั่ง-เขียน-เปลี่ยนชีวิต" 🌈 สำหรับคนที่อยากพัฒนาตนให้เป็นชั้นยอด มานั่งสมาธิ และจดบันทึก เพื่อเปิดรับพลังงานดีๆ ร่วมกันในทุกๆ เช้า . วันที่ 1-30 กรกฎาคม 69 เวลาเรียน 05.00-05.55 น. ผ่านระบบ Zoom Meeting . รูปแบบการเรียน ช่วงที่ 1: นั่งสมาธิจิตปัจจุบัน (Power
นู๋ขาว 96lucky69

นู๋ขาว 96lucky69

ถูกใจ 0 ครั้ง

การให้อภัย: ศิลปะแห่งการปล่อยวาง เพื่อคืนความสงบให้หัวใจ🥰
การให้อภัย ไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นได้ในทันที เพราะบางครั้ง “บาดแผล” ที่เราได้รับนั้นลึกเกินกว่าจะลืมได้ง่าย ๆ แต่ถึงอย่างนั้น…การให้อภัยก็ยังเป็นของขวัญล้ำค่า ไม่ใช่สำหรับคนอื่น หากแต่เป็นของ “ตัวเราเอง” หลายคนเข้าใจว่าการให้อภัย คือการยอมรับในสิ่งที่อีกฝ่ายทำผิด หรือการทำเหม
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 19 ครั้ง

สุขภาพดีและใจที่สงบ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง # **เดินทางมาครึ่งชีวิต: วันที่รู้ว่า... "ความสุขที่แท้จริง" ไม่ต้องออกไปตามหาที่ไหนไกล** **โดย Witchalai** เมื่อเข็มนาฬิกาของชีวิตหมุนผ่านมาร่วมครึ่งทาง หลายสิ่งหลายอย่างที่เคยคิดว่าสำคัญในวัยหนุ่มสาว—ไม่ว่าจะเป็นชื่อเสียง เงินทอง หน้าตาในสังคม หรือความสำเร
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 2 ครั้ง

หงส์ “สง่างามในความสงบ”
#ไอเดียของขวัญ หงส์ “สง่างามในความสงบ” มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้องคำราม แต่ทุกก้าวมี “ศักดิ์ศรี” หงส์สอนให้เรารู้ว่า ความงามที่แท้จริง ไม่ได้มาจากเสียงดัง หรือการพยายามให้ใครยอมรับ แต่มาจาก “ความมั่นคงในใจ” ว่าเราเป็นใคร แม้ถูกเข้าใจผิด… มันก็ยังนิ่งและสงบ เพราะหงส์รู้ว่า ไม่จำเป็นต้องอธ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 5 ครั้ง

“บางครั้งการไม่มีใคร…ไม่ได้แปลว่าเราแพ้แต่มันอาจแปลว่า เรากำลังเลือกความสงบให้ชีวิตตัวเอง”
จำไว้เสมอ…อยู่คนเดียวให้เป็น ดีกว่าคบเพื่อนผิดแล้วเสียใจ 🌿 เพื่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมาก แต่ต้องจริงใจ ความเหงาอาจอยู่กับเราไม่นาน แต่ผลเสียจากคนผิดอาจทำให้ชีวิตพังไปอีกนาน อย่ากลัวที่จะถอยห่างจากคนที่ทำให้ใจเหนื่อย ชีวิตแย่ หรือทำให้คุณไม่เป็นตัวเอง เพราะบางครั้ง “ความสงบจากการอยู่คนเดียว” คือ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดหงส์สีขาวสง่างามยืนอยู่ในน้ำสีฟ้าอมเขียว สไตล์ภาพวาดคล้ายสีน้ำมันหรืออิมเพรสชันนิสต์ หงส์มีจะงอยปากสีส้มและโคนปากสีดำ แสดงถึงความสงบและศักดิ์ศรีตามเนื้อหาบทความ
🦢 หงส์ “สง่างามในความสงบ”มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้อ
🦢 หงส์ “สง่างามในความสงบ” มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้องคำราม แต่ทุกก้าวมี “ศักดิ์ศรี” หงส์สอนให้เรารู้ว่า ความงามที่แท้จริง ไม่ได้มาจากเสียงดัง หรือการพยายามให้ใครยอมรับ แต่มาจาก “ความมั่นคงในใจ” ว่าเราเป็นใคร แม้ถูกเข้าใจผิด… มันก็ยังนิ่งและสงบ เพราะหงส์รู้ว่า ไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองให้ทุกคนฟ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาลและถนนคดเคี้ยวท่ามกลางป่าเขียวขจี พร้อมผู้คนกำลังเดินป่า บรรยากาศร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับการเดินป่า 2 วัน 1 คืน
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในรถไฟและวิวจากหน้าต่างรถไฟ รวมถึงภาพรถไฟจอดที่สถานีขุนตาล พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วยรถไฟจากเช��ียงใหม่ไปขุนตาล
ภาพคอลลาจแสดงอุโมงค์ขุนตาล สถานีรถไฟขุนตาล และป้ายทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินเท้าจากสถานีไปยังที่ทำการอุทยาน
ดอยขุนตาล 2 วัน 1 คืน สัมผัสความสวยสงบกลางหุบเขา🏕️✨
ใครอยากลองหัดเดินป่า แนะนำที่นี้เลยยยยย! เดินทางไปง่าย ทางดี มีของกิน มีบ้านพัก บอกเลยเป็นอุทยานที่ธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ตลอดเส้นทาง สามารถเที่ยวได้ตลอดทั้งปี 🚂การเดินทาง: •สามารถเดินทางด้วยรถไฟหรือรถส่วนตัวได้ แต่ที่นิยมและสะดวกสุดคือรถไฟ เดินทางง่าย แค่ลงที่สถานีรถไฟขุนตาลก็เดินขึ้นอุทยานได้เลย
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 71 ครั้ง

🪻Amethyst หินแห่งความสงบและปลอบโยน
หินแห่ง “ความสงบและพลังจิต”อเมทิส หินสีม่วงที่เปี่ยมด้วยพลังแห่งสติและสมาธิ ช่วยปลอบประโลมจิตใจที่ว้าวุ่น ให้กลับมานิ่ง สงบ และสมดุลอีกครั้ง เสริมความชัดเจนในการตัดสินใจ พร้อมทั้งช่วยชำระล้างพลังงานลบ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และความโกรธที่สะสมอยู่ภายใน 🔮 พลังงานจากไพ่ออราเคิล สะท้อนถึงพลังแ
MAANBUAMANEE

MAANBUAMANEE

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิหลับตาในท่าที่สงบ เพื่อฝึกสติและสมาธิโดยการกำหนดลมหายใจตามคำแนะนำในบทความ เพื่อสร้างใจให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน
การฝึก สมาธิ และการฝึก สติ เพื่อสร้าง ใจให้สงบ
1. ทำความเข้าใจ “สมาธิ” และ “สติ” สมาธิ (Concentration / Samatha) คือ การกักจิตให้อยู่ในสิ่งที่หนึ่ง เช่น การกำหนดลมหายใจ หรือวัตถุอื่น เพื่อสงบความคิดและปัดเป่าความฟุ้งซ่าน (เช่น นับลมหายใจเข้า–ออก, กำหนดเปล่ง “พุท” หรือ “โธ”) สติ (Mindfulness / Sati) คือ ความระลึกรู้ตัวอยู่เสมอ ว่าเรากำลั
Sarayut Janjuthi

Sarayut Janjuthi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหตุผลทางจิตวิทยา ทำไมเวลาอยู่กับแฟน... เราถึงดูตัวเล็กตัวน้อยขึ้นมาทันที
เคยมั้ยคะ? อยู่ข้างนอกบ้าน เป็นตัวแม่ตัวมัม ยืนสั่งการโปรเจกต์งาน คุยกับคู่ค้าตรงไปตรงมา วิ่งวุ่นจัดการชีวิตตัวเองได้ทุกระเบียบนิ้วโดยไม่พึ่งพาใคร ​แต่... ตัดภาพมาตอนที่เปิดประตูห้องเเข้ามาเจอหน้าแฟน ทันทีที่สบสายตากัน ร่างกายและน้ำเสียงของเราจะเกิดปฏิกิริยาเคมีบางอย่าง เสียงเริ่มเปลี่ยนเป็น2 ,3
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ความจริงของชีวิต#อย่าปิดการมองเห็น#ความสงบในใจ#
pak4289

pak4289

ถูกใจ 3 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่าความสงบมีค่ากว่าการเอาชนะ
Kib_Patong

Kib_Patong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสงบในชีวิต มักเริ่มจากการ “ไม่วุ่นวายกับสิ่งเกินจำเป็น”
เรามักมองหาความสงบ ด้วยการ “หาสิ่งใหม่เพิ่ม” ที่พักใหม่ กิจกรรมใหม่ วิธีใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่บางครั้ง ความวุ่นวายไม่ได้มาจากสิ่งที่ขาด แต่มาจากสิ่งที่ “เกิน” งานที่รับมากไป ข้อมูลที่เสพมากไป ความคาดหวังที่แบกไว้เกินจำเป็น มันไม่ได้ดูหนักในตอนแรก แต่พอสะสม ใจก็เริ่มไม่
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสงบในใจ มีค่ามากกว่าการวิ่งไล่ตาม🥰
ความพอใจ…ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการรู้จัก “พอ” อย่างมีสติ เพราะยิ่งไล่ตามมากเท่าไหร่ ใจก็ยิ่งเหนื่อยมากเท่านั้น บางครั้ง…ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การมองเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่แล้ว เมื่อใจหยุดเปรียบเทียบ หยุดคาดหวังเกินจำเป็น ชีวิตก็จะค่อย ๆ เบาสบายขึ้น การรู้จักพอ ไม่ใ
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 47 ครั้ง

ขอความสงบในประเทศกลับคืนได้ไหม
ในช่วงชีวิตหนึ่งของคนเรา... เราต่างต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ผ่านวัน ผ่านเดือน ผ่านปี ผ่านทั้งสุขและทุกข์ที่ปะปนกันไป ความหมายของการมี “ชีวิตอยู่” สำหรับแต่ละคน... ย่อมแตกต่างกัน และในขณะนี้ ในห้วงเวลาที่หัวใจของเรา สุขและทุกข์ปะปนกันอย่างไม่อาจแยกออก สิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นจริง ใน
Bridget Jenn Diary

Bridget Jenn Diary

ถูกใจ 219 ครั้ง

เคล็ดไม่หลับโรค SLE สงบไว
#sle #โรคsle #โรคสงบ #แชร์ประสบการณ์ #เคล็ดลับสุขภาพดี
ยิ้มสู้ SLE

ยิ้มสู้ SLE

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม