อยู่ให้สงบ และเห็นค่าของเวลาที่เหลืออยู่มากขึ้น :)

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตอย่างมีสติและใจสงบ เป็นกุญแจสำคัญในการนำไปสู่ความสุขแท้จริงในชีวิตประจำวัน คุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ไม่สามารถหวนคืนมาได้ การตื่นนอนเช้าอย่างมีสติและเริ่มต้นวันใหม่อย่างตั้งใจช่วยให้เรารับรู้และเห็นความสำคัญของช่วงเวลานั้นมากขึ้น การพักผ่อนอยู่ที่บ้านหรือออกไปข้างนอกก็ล้วนส่งผลต่อจิตใจ หากอยู่ที่บ้านอย่างสงบจะช่วยชาร์จพลังใจ แต่บางครั้งการออกไปข้างนอกพบปะผู้คนที่เข้าใจก็ช่วยเพิ่มพลังบวกเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การเลือกมีเพื่อนน้อยที่จริงใจและเข้าใจเราถือเป็นสิ่งที่ดีและทำให้ใจสงบได้มากกว่า ใช้ชีวิตด้วยความเรียบง่าย หลีกเลี่ยงความวุ่นวายที่ไม่จำเป็น สร้างความสุขด้วยสิ่งเล็กๆ รอบตัว และมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ จะทำให้มองเห็นคุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ได้ชัดเจนขึ้น ดั่งคำกล่าวว่า "ชีวิตต้องมีสติ ใช้ได้แค่กับใจแลกใจ" ซึ่งหมายถึงการใช้ประสบการณ์และความเข้าใจในใจเราเองเป็นเครื่องนำทาง ท้ายที่สุดแล้ว การใช้เวลาที่เหลืออย่างมีค่าคือของขวัญที่ดีที่สุด เพราะเวลาและใจเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต จะพาเราเติบโตและเรียนรู้ที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงในแบบของเราเอง

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ K.Thip 456395
K.Thip 456395

สวยนะค่ะ น้องพัช❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Traipug Sonthaya
Traipug Sonthaya

เขียนเอง ป่าว 🥰 จ๊ะยาย

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพพื้นหลังเป็นกำแพงอิฐสีน้ำตาล มีข้อความสีเหลืองว่า "อยู่ให้แพง ในแบบที่เราเป็น" และมีคนเดินอยู่บนทางเท้าด้านล่าง พร้อมแฮชแท็ก #Read journey และโลโก้ Lemon8 @readi54.
อยู่ให้แพงในแบบที่เราเป็น
. . . 1. รู้คุณค่า เขาไม่รอให้ใครมาบอกว่าดี เพราะเขารู้ว่าสิ่งที่ตัวเอง เป็นนั้นมีค่า แม้ไม่มีใครเห็น เขาก็ยังภูมิใจในตัวเองเสมอ 2. ไม่เปรียบเทียบ เขาเลิกวัดความสำเร็จของตัวเองด้วยชีวิตของคนอื่น เพราะรู้ดีว่าทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง 3. เคารพการตัดสินใจของตัวเอง เขาเลือกทางที่ใช่ แม้
Read journey

Read journey

ถูกใจ 281 ครั้ง

แนวทางการฝึกสติในชีวิตประจำวัน
สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอนำเนื้อหาธรรมะซึ่งเป็นคำสอนของหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ อดีตเจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต (เจ้าอาวาส คนปัจจุบันคือพระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ซึ่งก็มีชื่อเสียงเช่นกัน) หลวงพ่อคำเขียนเป็นพระสงฆ์ผู้ปฏิบัติดี มีการสอนที่ลึกซึ้งแต่ยังคงเข้าใจง่ายและทุกคนสามารถนำไปปฏิบัติได้ โดยมุ่งเน้นที
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 100 ครั้ง

มีใครเป็นบ้าง อยากนอนอยู่บ้านเฉยๆตลอดไป
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? เมื่อก่อนกลัวการอยู่คนเดียว กลัวเพื่อนไม่ชวน กลัวตกเทรนด์... แต่พอเข้าเลข 4 ความรู้สึกทุกอย่างกลับเปลี่ยนไปหน้ามือเป็นหลังมือ! * การปฏิเสธคือสกิลใหม่: เมื่อก่อน "ไปไหนไปกัน" เดี๋ยวนี้ "ขอโทษนะ วันนี้ติดธุระ (ธุระคือการนอนกลิ้งอยู่บ้าน)" * ความสุขที่เล็กลง:
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 417 ครั้ง

อย่าเสียเวลากับสิ่งที่จากไป จงใส่ใจกับสิ่งที่เหลือ
อย่าเสียเวลา กับเรื่องเดิมๆ ใช้เวลาที่มีอยู่ให้ดีกว่าวันวานน๊าจ้า #ติดเทรนด์ #คําคมโดนใจ #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 5 ครั้ง

เวลา..มึค่ายิ่งนัก😊😊
#เวลามีค่า #คิดดีกับชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ความรู้สึกดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 51 ครั้ง

จงมี“ความสุข”กับเวลาที่เหลืออยู่
#คำคมฮีลใจ #แคปชั่นโดนๆ
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 37 ครั้ง

💖ทำสิ่งนี้ “ทุกวัน” ติดกัน 21 วัน“สวยขึ้น 3000%” แบบไม่เสียเงิน
ปรับ “นิสัย” ให้กลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่สวยที่สุดในชีวิต เริ่มวันนี้! แล้วดูตัวเองอีกทีในกระจก 21 วันข้างหน้า…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 4047 ครั้ง

✍🏻 5 วิธี: อยู่กับตัวเองอย่างมีคุณภาพ
(💬 ทำยังไงให้การอยู่กับตัวเอง…ไม่กลายเป็นความเหงา แต่เป็นพลังในการเติบโต?) ถ้าคุณอยู่กับตัวเองแล้วรู้สึกเหงา แสดงว่าคุณยังไม่รู้จัก ‘ตัวเอง’ ดีพอ. (If you feel lonely when you're alone, it means you don't know yourself well enough.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนว่าความสุขเริ่มจากตั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 200 ครั้ง

ชีวิตติดตรงไหนแก้ด้วยบุญให้ตรงจุด
บางปัญหาในชีวิต ไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อให้เราทน…แต่เกิดขึ้นเพื่อ “บอกทางแก้” ผ่านสิ่งที่เราควรทำ 🌿 เคยสังเกตไหมคะทำไมบางเรื่องมันติดซ้ำๆ เดิมๆ เหมือนชีวิตวนอยู่ที่เดิม นั่นเพราะ “เหตุ” ยังเหมือนเดิม ผลเลยยังไม่เปลี่ยน วันนี้จะบอกทางแก้ให้แบบตรงจุด 💫 ✨ ติดขัดเรื่องบ้าน ที่อยู่ไม่มั่นคง → เติมบ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 37 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น10เท่าพอทำแบบนี้😍😍😍😍😍😍😍
ย้อนกลับไป 2 ปีก่อน ตอน18-19 เราคือคนที่ติด IG งอมแงมแบบกู้ไม่กลับ ตื่นมาต้องไถ ก่อนนอนต้องเช็ก กินข้าวต้องถ่ายรูป ชีวิตวนเวียนอยู่กับยอดไลก์และการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา จนสุขภาพจิตพัง สมาธิสั้น และรู้สึกว่าตัวเอง "ดีไม่พอ" อยู่เรื่อยๆ จนวันที่ตัดสินใจ "พอ" และงดเล่นมาไ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 536 ครั้ง

มีด้วยเหรอ คนที่ชอบอยู่บ้านทั้งวัน โดยไม่ไปเจอใคร❓
เราเป็นคนหนึ่งในนั้นค่ะ😆 อยากให้ถึงวันหยุดไวๆ จะได้อยู่บ้าน 10 เหตุผล…ทำไมคนบางคนถึง “ชอบอยู่บ้าน” 🏡✨ 🏡เพราะบ้านคือที่ที่สบายใจที่สุด 🤍 ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องปรับตัว ได้เป็นตัวเองเต็มที่ จะนั่งจะนอน อย่าทำตัวยังไงก็ได้ 🌝มีความสุขกับความสงบ ☁️ ไม่ต้องเจอความวุ่นวายข้างนอก ก็มีความสุขได้ 🪠
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 207 ครั้ง

คนที่ชอบความ Slow Life ไม่ผิดเสียหน่อย 🙄
เคยรู้สึกไหมคะว่า... ทำไมทุกคนถึงดูรีบร้อนกันจัง? โลกโซเชียลพยายามตะโกนใส่เราตลอดเวลาว่าต้องสำเร็จให้ไว ต้องไปให้ไกล และต้องไม่หยุดนิ่งแม้แต่วินาทีเดียว . แต่ในฐานะคนคนหนึ่งที่รักในความละมุนของชีวิต บางทีเราก็แค่อยากจะขออนุญาต "วางตัว" ออกมาจากวงจรที่เร่งเร้านั้น แล้วนั่งลงจิบชาร้อน ๆ มอง
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8339 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉั�นใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1177 ครั้ง

#21ประโยคพลังงานปลุกชีวิต
#21ประโยคพลังงานปลุกชีวิต 1. วันนี้ฉันคือพลังแห่งความรัก เมื่อหัวใจเราเปล่งรังสีแห่งความรักออกไป โลกก็สะท้อนกลับมาด้วยความอ่อนโยนเสมอ 2. ฉันคู่ควรกับทุกสิ่งดีๆในจักรวาล ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรเพิ่ม เราเกิดมาพร้อมคุณค่า และสมควรได้รับสิ่งดีๆอยู่แล้ว 3. ฉันเชื่อว่าชีวิตของฉันกำลังเบ่งบ
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI “แก่ลง” ใช้ชีวิตยังไง 🕰️
ไม่ใช่แค่โตขึ้น แต่มันคือเวอร์ชันที่ผ่านอะไรมาเยอะขึ้นแล้ว เคยไหม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งไม่ได้อยากได้อะไรเยอะขึ้น แต่กลับ “มีความอยากน้อยลง” บางอย่างที่เคยฝืน ก็เลิกฝืน บางคนที่เคยพยายามรักษา ก็เริ่มปล่อย สุดท้ายแต่ละไทป์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเดิม แค่เริ่มอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นในแบบของตัวเอง —
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 136 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม