อยู่ให้สงบ และเห็นค่าของเวลาที่เหลืออยู่มากขึ้น :)

2025/10/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตอย่างมีสติและใจสงบ เป็นกุญแจสำคัญในการนำไปสู่ความสุขแท้จริงในชีวิตประจำวัน คุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ไม่สามารถหวนคืนมาได้ การตื่นนอนเช้าอย่างมีสติและเริ่มต้นวันใหม่อย่างตั้งใจช่วยให้เรารับรู้และเห็นความสำคัญของช่วงเวลานั้นมากขึ้น การพักผ่อนอยู่ที่บ้านหรือออกไปข้างนอกก็ล้วนส่งผลต่อจิตใจ หากอยู่ที่บ้านอย่างสงบจะช่วยชาร์จพลังใจ แต่บางครั้งการออกไปข้างนอกพบปะผู้คนที่เข้าใจก็ช่วยเพิ่มพลังบวกเช่นกัน อย่างไรก็ตาม การเลือกมีเพื่อนน้อยที่จริงใจและเข้าใจเราถือเป็นสิ่งที่ดีและทำให้ใจสงบได้มากกว่า ใช้ชีวิตด้วยความเรียบง่าย หลีกเลี่ยงความวุ่นวายที่ไม่จำเป็น สร้างความสุขด้วยสิ่งเล็กๆ รอบตัว และมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ จะทำให้มองเห็นคุณค่าของเวลาที่เหลืออยู่ได้ชัดเจนขึ้น ดั่งคำกล่าวว่า "ชีวิตต้องมีสติ ใช้ได้แค่กับใจแลกใจ" ซึ่งหมายถึงการใช้ประสบการณ์และความเข้าใจในใจเราเองเป็นเครื่องนำทาง ท้ายที่สุดแล้ว การใช้เวลาที่เหลืออย่างมีค่าคือของขวัญที่ดีที่สุด เพราะเวลาและใจเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต จะพาเราเติบโตและเรียนรู้ที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงในแบบของเราเอง

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ K.Thip 456395
K.Thip 456395

สวยนะค่ะ น้องพัช❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Traipug Sonthaya
Traipug Sonthaya

เขียนเอง ป่าว 🥰 จ๊ะยาย

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีจดรายรับ-รายจ่าย ให้เงินเหลือ 3 เท่า!✨
รู้อะไรไม่เท่ารู้จักเงินของตัวเอง สุขใดไม่เท่าล้วงกระเป๋าแล้วเจอเงิน ร้องไห้บนรถเบ้นดีกว่าร้องไห้บนรถเมล์ นี่คือความจริงของชีวิต ✅ เมื่อเข้าสู่วัย 35 สิ่งที่อยากบอกกับรุ่นน้องคือ ทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายซะดีๆ ไม่งั้นอาจจะเสียใจภายหลัง ใช้ชีวิตส่วนนึง แต่mindsetใช้เงินโคตรสำคัญกว่า ทำให้การทำง
ประกันวัยเล่า

ประกันวัยเล่า

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ 'ผู้ดี'' บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเลที่มีรถยนต์และสัญญาณไฟจราจร
ภาพแสดงวิธีวางตัว 2 ข้อแรก: '1) เริ่มที่เคารพตัวเองก่อน' และ '2) เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบช��ายทะเล
ภาพแสดงวิธีวางตัวข้อที่ 3 และ 4: '3) ดูแลบุคลิกภาพ & กลิ่นกาย' และ '4) ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
🧘🏻‍♀️ 8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ ‘ผู้ดี’
(💬 ต้องทำยังไง…ถึงจะทำให้คน ‘เคารพ’ โดยที่เราไม่ต้องใช้อารมณ์หรือทำตัวแข็งใส่?) จงมีบุคลิกที่นุ่ม…แต่มีขอบเขตที่แข็ง จงสุภาพ…แต่ไม่ยอมให้ใครล้ำเส้น นี่แหละ ‘พลังของคนที่คนเคารพจริง ๆ’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนรอบตัวรู้ว่าคุณคือคนที่ไม่ยอมถูกลดค่า
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 313 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาลและถนนคดเคี้ยวท่ามกลางป่าเขียวขจี พร้อมผู้คนกำลังเดินป่า บรรยากาศร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับการเดินป่า 2 วัน 1 คืน
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในรถไฟและวิวจากหน้าต่างรถไฟ รวมถึงภาพรถไฟจอดที่สถานีขุนตาล พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วยรถไฟจากเชียงใหม่ไปขุนตาล
ภาพคอลลาจแสดงอุโมงค์ขุนตาล สถานีรถไฟขุนตาล และป้ายทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินเท้าจากสถานีไปยังที่ทำการอุทยาน
ดอยขุนตาล 2 วัน 1 คืน สัมผัสความสวยสงบกลางหุบเขา🏕️✨
ใครอยากลองหัดเดินป่า แนะนำที่นี้เลยยยยย! เดินทางไปง่าย ทางดี มีของกิน มีบ้านพัก บอกเลยเป็นอุทยานที่ธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ตลอดเส้นทาง สามารถเที่ยวได้ตลอดทั้งปี 🚂การเดินทาง: •สามารถเดินทางด้วยรถไฟหรือรถส่วนตัวได้ แต่ที่นิยมและสะดวกสุดคือรถไฟ เดินทางง่าย แค่ลงที่สถานีรถไฟขุนตาลก็เดินขึ้นอุทยานได้เลย
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 104 ครั้ง

สำนักปฏิบัติธรรมพุทธสาวิกา พื้นที่สำหรับคนต้องการความสงบและฝึกจิต🥰
ใครหาสถานที่ปฏิบัติ พักจิตใจให้สงบ และอยู่โซนแถวชลบุรี สำนักพุทธสาวิกาเป็นอีกที่ที่ตอบโจทย์เลย ที่สำคัญสถานที่สวยมาก🥰🍀(ค่าเข้าฟรี แต่อย่าลืมพกดงิดสดไปทำบุญด้วยน้า✨) #คลับท่องเที่ยว #สถานที่ปฏิบัติธรรม #พุทธสาวิกา #สมาธิ
Phanits Area🍀

Phanits Area🍀

ถูกใจ 40 ครั้ง

ประคองใจยังไงให้สงบ
ท่ามกลางความวุ่นวายของโลก สถานการณ์ตึงเครียด ประคองใจยังไงให้สงบ เลือกวิธีคลายความร้อนที่คุณชอบที่สุด . เป็นการดูดวงแบบทั่วไป ไม่ใช่การดูดวงส่วนบุคคล ฉะนั้นอาจจะตรงหรือไม่ตรงก็ได้ เล่นเพื่อความบันเทิง สไลด์เลื่อนดูเฉลยที่รูปถัดไป . . . #ภูริดาพยากรณ์ #ดูดวงการงานการเงินความรัก #lemon8c
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 13 ครั้ง

สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส
สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะ ก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส (มันคือการรวบรวมพลังจิต) แล้วสวด นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) ต่อด้วยคาถาพระมหาจักรพรรดิ 9 จบ นโม พุทธายะ พระพุทธะไตรรัตนญาณ มณีนพรัตน์ สีสะหัสสะ สุธรรมา พุทโธ ธัมโ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 46 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรทำ ที่จะช่วยรักษาความสงบในใจ
ความสงบในใจ หรือ inner peace เป็นสิ่งที่หลายคนมอง ข้าม หรือไม่ให้ความสำคัญ แต่ความสงบในใจเป็นสิ่งที่กำหนดอารมณ์และวิธีที่เราตอบสนองต่อทุก ๆ เหตุการณ์ เมื่อเราได้ความสงบในใจกลับคืนมา เราจะมีสมาธิมากขึ้นเห็นทุกอย่างรอบ ๆ ตัวชัดเจนมากขึ้น มองโลก ในแง่ดีมาก ขึ้น สบายใจมากขึ้น และ ได้ยินเสียงในใจเราไ
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 46 ครั้ง

อายุยิ่งยืนยาว หัวใจยิ่งสงบ!?
#อิสลาม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อายุยืน #zidnyilm
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 3 ครั้ง

โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า…

ความสงบมีค่ากว่าการเอาชนะ 🕊️🤍
ตอนเด็ก ๆ เราอยากชนะทุกอย่าง อยากเป็นที่หนึ่ง อยากพิสูจน์ตัวเอง อยากให้คนอื่นเห็นว่าเราเก่งแค่ไหน แต่พอโตขึ้น… หลายคนกลับค้นพบว่า สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต ไม่ใช่การเอาชนะใครเลย ☁️ 🌿 ไม่จำเป็นต้องชนะทุกการโต้เถียง บางครั้งการเงียบ และปล่อยผ่าน ทำให้ใจเราสงบกว่ากา
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพภายในห้องสมุดนิทรรศน์รัตนโกสินทร์ แสดงพื้นที่อ่านหนังสือและทำงานที่มีโซฟา โต๊ะ และชั้นวางหนังสือมากมาย บรรยากาศเงียบสงบและมีแสงสว่างจากหน้าต่าง
ป้ายไม้ขนาดใหญ่แสดงชื่อห้องสมุดนิทรรศน์รัตนโกสินทร์ และเวลาทำการที่ระบุว่าเปิดทุกวันยกเว้นวันจันทร์ เวลา 09.00-17.00 น.
ภาพตู้ล็อกเกอร์จำนวนมากสำหรับฝากกระเป๋าใบใหญ่ ตั้งอยู่บริเวณทางขึ้นบันไดของห้องสมุด
⭐️พื้นที่อ่านหนังสือและทำงาน แบบไม่เสียค่าเข้า ที่ห้องสมุดนิทรรศน์รัตนโกสินทร์
ใครกำลังมองหาที่นั่งทำงาน หรือพื้นที่สงบๆไว้สำหรับอ่านหนังสือ ขอแนะนำที่นี่เลย “ห้องสมุดนิทรรศน์รัตนโกสินทร์” มี WiFi ฟรี และมีพื้นที่สำหรับชาร์จแบตให้ด้วยนะคะ🤍 สามารถเข้าได้ฟรี ไม่เสียค่าใช้จ่ายค่ะ เวลาทำการของห้องสมุด เปิดบริการทุกวัน ยกเว้นวันจันทร์ เวลา 09.00-17.00 น. (อย่าลืมเช็ควัน/เวล
zenntn

zenntn

ถูกใจ 192 ครั้ง

#ความจริงของชีวิต#อย่าปิดการมองเห็น#ความสงบในใจ#
pak4289

pak4289

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าเขาไม่เห็นค่า...อย่าพึ่งฟูมฟาย ให้ถามตัวเอง 10 ข้อนี้ เกมเปลี่ยนทันทีค่ะ
ครูแอนนาขอบอกเลยนะคะว่า ในวันที่ความสัมพันธ์เจอทางตัน คำถามที่เราใช้คุยกับตัวเองในวันที่ใจพัง คือสิ่งที่จะกำหนดว่าคุณจะลุกขึ้นมาเป็น 'ควีน' หรือยอมเป็น 'ของตาย' เลิกถามว่าทำไมเขาทำแบบนี้ แล้ววันนี้ครูแอนนาขอมอบ 10 คำถามเช็กระดับความคิด ที่จะช่วยจัดระเบียบหัวใจคุณใหม่ค่ะ ​ตอนนี้ฉันกำลังแก้ปัญหา หรื
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pick a card สิ่งที่จะเกิดขึ้นในเร็วๆนี้ การเงิน โอกาสและความก้าวหน้า
​ขอให้คุณตั้งจิตให้สงบ หลับตาลง สูดหายใจเข้าลึก ๆ และนึกถึงคำถามที่คุณต้องการคำตอบมากที่สุด จากนั้นลืมตาขึ้นมาและ เลือกไพ่เพียง 1 กองที่คุณรู้สึกดึงดูดใจมากที่สุด จาก 4 กองตรงหน้าครับ​เมื่อเลือกได้แล้ว มาฟังคำทำนายโดยละเอียดกันได้เลยครับ ( กดใจ คอมเม้นเพื่อน้อมรับคำทำนาย ❤️ ) #ไพ่อยากบอกอะไรคุณ
Jew Siam 💎

Jew Siam 💎

ถูกใจ 0 ครั้ง

🪻Amethyst หินแห่งความสงบและปลอบโยน
หินแห่ง “ความสงบและพลังจิต”อเมทิส หินสีม่วงที่เปี่ยมด้วยพลังแห่งสติและสมาธิ ช่วยปลอบประโลมจิตใจที่ว้าวุ่น ให้กลับมานิ่ง สงบ และสมดุลอีกครั้ง เสริมความชัดเจนในการตัดสินใจ พร้อมทั้งช่วยชำระล้างพลังงานลบ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และความโกรธที่สะสมอยู่ภายใน 🔮 พลังงานจากไพ่ออราเคิล สะท้อนถึงพลังแ
MAANBUAMANEE

MAANBUAMANEE

ถูกใจ 2 ครั้ง

เบาหวานสงบได้ใน 3 เดือน
เบาหวานสงบได้ใน 3 เดือน #เบาหวาน #If #ไฟเบอร์ #ดื้ออินซูลิน #น้ําตาลสูง #feelgreat #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

10คำตอบ ที่จะทำให้เขาประทับใจและเห็นคุณค่าในตัวเรา
การสร้างความประทับใจและทำให้ผู้อื่นเห็นคุณค่าในตัวเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดที่หรูหรา แต่ขึ้นอยู่กับ ทัศนคติที่ชัดเจน และ ความจริงใจ ❤️10 แนวทางคำตอบสั้นๆ ที่จะช่วยมัดใจและสร้างเสน่ห์ในแบบที่เป็นตัวของตัวเองค่ะ ✅️ 1. เมื่อถูกถามเรื่องความมั่นใจ > "I’m comfortable in my own skin."
Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

Minnyสายฝอขอรีวิว🇹🇭❤️🇳🇱

ถูกใจ 16 ครั้ง

“บางครั้งการไม่มีใคร…ไม่ได้แปลว่าเราแพ้แต่มันอาจแปลว่า เรากำลังเลือกความสงบให้ชีวิตตัวเอง”
จำไว้เสมอ…อยู่คนเดียวให้เป็น ดีกว่าคบเพื่อนผิดแล้วเสียใจ 🌿 เพื่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมาก แต่ต้องจริงใจ ความเหงาอาจอยู่กับเราไม่นาน แต่ผลเสียจากคนผิดอาจทำให้ชีวิตพังไปอีกนาน อย่ากลัวที่จะถอยห่างจากคนที่ทำให้ใจเหนื่อย ชีวิตแย่ หรือทำให้คุณไม่เป็นตัวเอง เพราะบางครั้ง “ความสงบจากการอยู่คนเดียว” คือ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 3 ครั้ง

การปล่อยวาง...ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการคืนความสงบให้หัวใจ
หลายครั้งในชีวิต เราแบกเรื่องราวมากมายไว้บนบ่า ทั้งความผิดหวัง ความคาดหวัง ความเสียใจ หรือแม้แต่ความทรงจำที่ไม่อาจย้อนกลับไปแก้ไขได้ เราพยายามยึดจับทุกอย่างเอาไว้ เพราะคิดว่าการไม่ปล่อยคือการแสดงถึงความรัก ความรับผิดชอบ หรือความเข้มแข็ง แต่ความจริงแล้ว บางสิ่งยิ่งกำแน่นเท่าไร ก็ยิ่งสร้างบาดแผลให้หั
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🌿 "บทใหม่ของความสงบและปล่อยวาง"
"ปล่อยให้ความทุกข์ไหลไปตามสายน้ำ และเหลือทิ้งไว้เพียงความเข้มแข็งที่มั่นคงดั่งต้นสน" #แนวคิดในการใช้ชีวิตMindset #ธรรมชาติเยียวยาจิตใจ #ปล่อยวาง #Lemon8ฮาวทู #Lemon8Club
#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

#จะคมไปไหน(ใช้ภาพได้)อติ:Ati

ถูกใจ 3 ครั้ง

แสงแห่งปัญญาและความสงบ... สู่ความหลุดพ้นในดินแดนสีทอง ✨
ภาพพุทธศิลป์อันล้ำค่านี้ถ่ายทอดพระพุทธลักษณะของ "องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า" ได้อย่างสง่างามและเปี่ยมไปด้วยพุทธบารมี: 🧘‍♂️ ปางประทานพรและปางสมาธิ: พระพักตร์ที่อิ่มเอิบและสงบนิ่ง สื่อถึงจิตที่หลุดพ้นจากกิเลสทั้งปวง พระหัตถ์ที่ยกขึ้นประทานพรเปรียบเสมือนการมอบแสงสว่างและกำลังใจให้มวลมนุษ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 9 ครั้ง

แด่เธอผู้เลือกความสงบ
ณ ตอนนี้หากมีใครสักคนถามฉันว่า สิ่งที่เธอรู้สึกว่ามันมีค่ามากที่สุดในช่วงนี้คืออะไร ฉันคงตอบได้อย่างเต็มปากเลยว่า “ความสงบสุขในใจของฉัน” อาจฟังดูเวิ่นเว้อ เพ้อเจ้อ แต่ฉันหมายความอย่างนั้นจริงๆ นะ แต่ก่อนฉันเคยคิดว่า สิ่งที่มีค่ามากๆ หรือมีคุณค่ามากๆจะต้องซับซ้อน เหนื่อยยาก หรือแม้แต่ทรมาน
Brightjixx

Brightjixx

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตัดปะ 4 ส่วน แสดงทิวทัศน์เมืองต้าเหลียน มีนกนางนวลบินเหนือสะพานและทะเล อาคารริมชายฝั่ง และวิวทะเลกว้างไกล สะท้อนเมืองที่สงบติดทะเลและภูเขา
ภาพตัดปะ 4 ส่วน แสดงการเดินทางและชีวิตประจำวันในต้าเหลียน มีแก้วกาแฟ คู่รักเดินในสวน รถรางไฟฟ้า และเครื่องเล่นม้าหมุน เน้นการคมนาคมที่สะดวกและค่าค��รองชีพที่ดี
ภาพตัดปะ 4 ส่วน แสดงทิวทัศน์ธรรมชาติของต้าเหลียน มีคนสองคนสะท้อนในกระจกโค้ง วิวทะเลจากมุมสูง รถบัส และผู้หญิงโพสท่าริมวิวทะเล สะท้อนเมืองในฝันที่มีทะเลและภูเขา
ต้าเหลียน—เมืองที่มีทั้งทะเล ภูเขา ค่าครองชีพถูก และน่าอยู่มาก 🇨🇳💙
จะบอกว่า ที่นี่เหมือนรวมหลายประเทศไว้ในเมืองเดียวไม่เกินจริง 🌊⛰️ ค่าครองชีพก็ถูก ธรรมชาติก็ดี ผู้คนก็น่ารัก ต้าเหลียน มณฑลเหลียวหนิง จีน เมืองที่ทำให้ตกหลุมรักแบบไม่รู้ตัว #ต้าเหลียน #แนะนำที่เที่ยวจีน #เที่ยวจีน #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #มณฑลเหลียวหนิง
ประสบพบเอิน

ประสบพบเอิน

ถูกใจ 125 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ กำลังปอกส้มอย่างมีความสุขในสวนส้มที่สว่างไสวด้วยแสงแดดอ่อนๆ มีส้มที่ปอกแล้ววางอยู่บนจานข้างๆ เธอ ภาพสื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเข้าใจตัวเองมากขึ้นตามวัย พร้อมข้อความ "ชีวิต...ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น" และ "ฮีลใจวัย 50+".
🍋ชีวิต…ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น
อายุเยอะขึ้น…เราเริ่มเข้าใจว่า ความสุขไม่ได้มาทีเดียวเหมือนตอนสาว ๆ แต่มัน “ค่อย ๆ มาทีละชั้น” เหมือนปอกส้ม บางเรื่องเคยเจ็บ บางความสัมพันธ์เคยเหนื่อย บางคนเคยเป็นทั้งโลกของเรา แต่วันนี้หายไปจากชีวิตแล้ว ทั้งหมดนั้น…ไม่ใช่เพื่อทำร้าย แต่เพื่อสอนให้เรา “แยกแยะชั้นของหัวใจตัวเอง” ว่าอะไร
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพวาดหงส์สีขาวสง่างามยืนอยู่ในน้ำสีฟ้าอมเขียว สไตล์ภาพวาดคล้ายสีน้ำมันหรืออิมเพรสชันนิสต์ หงส์มีจะงอยปากสีส้มและโคนปากสีดำ แสดงถึงความสงบและศักดิ์ศรีตามเนื้อหาบทความ
🦢 หงส์ “สง่างามในความสงบ”มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้อ
🦢 หงส์ “สง่างามในความสงบ” มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้องคำราม แต่ทุกก้าวมี “ศักดิ์ศรี” หงส์สอนให้เรารู้ว่า ความงามที่แท้จริง ไม่ได้มาจากเสียงดัง หรือการพยายามให้ใครยอมรับ แต่มาจาก “ความมั่นคงในใจ” ว่าเราเป็นใคร แม้ถูกเข้าใจผิด… มันก็ยังนิ่งและสงบ เพราะหงส์รู้ว่า ไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองให้ทุกคนฟ
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตจะสงบขึ้น 100%เมื่อไม่มีใครรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตเรา
“ความเงียบ…ที่ช่วยรักษาชีวิต” “Silence Is Sometimes the Kindest Way to Save Yourself” บทความ:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้เหนื่อยจาก “งาน” แต่เหนื่อยจากการต้องรับรู้ เรื่องของคนอื่นมากเกินไป เหนื่อยจากการอธิบายตัวเอง เหนื่อยจากการพยายามให้ทุกคนเข้าใจ เหน
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิหลับตาในท่าที่สงบ เพื่อฝึกสติและสมาธิโดยการกำหนดลมหายใจตามคำแนะนำในบทความ เพื่อสร้างใจให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน
การฝึก สมาธิ และการฝึก สติ เพื่อสร้าง ใจให้สงบ
1. ทำความเข้าใจ “สมาธิ” และ “สติ” สมาธิ (Concentration / Samatha) คือ การกักจิตให้อยู่ในสิ่งที่หนึ่ง เช่น การกำหนดลมหายใจ หรือวัตถุอื่น เพื่อสงบความคิดและปัดเป่าความฟุ้งซ่าน (เช่น นับลมหายใจเข้า–ออก, กำหนดเปล่ง “พุท” หรือ “โธ”) สติ (Mindfulness / Sati) คือ ความระลึกรู้ตัวอยู่เสมอ ว่าเรากำลั
Sarayut Janjuthi

Sarayut Janjuthi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดไม่หลับโรค SLE สงบไว
#sle #โรคsle #โรคสงบ #แชร์ประสบการณ์ #เคล็ดลับสุขภาพดี
ยิ้มสู้ SLE

ยิ้มสู้ SLE

ถูกใจ 12 ครั้ง

หงส์ “สง่างามในความสงบ”
#ไอเดียของขวัญ หงส์ “สง่างามในความสงบ” มันไม่ต้องบินสูง ไม่ต้องคำราม แต่ทุกก้าวมี “ศักดิ์ศรี” หงส์สอนให้เรารู้ว่า ความงามที่แท้จริง ไม่ได้มาจากเสียงดัง หรือการพยายามให้ใครยอมรับ แต่มาจาก “ความมั่นคงในใจ” ว่าเราเป็นใคร แม้ถูกเข้าใจผิด… มันก็ยังนิ่งและสงบ เพราะหงส์รู้ว่า ไม่จำเป็นต้องอธ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 5 ครั้ง

สุขภาพดีและใจที่สงบ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง # **เดินทางมาครึ่งชีวิต: วันที่รู้ว่า... "ความสุขที่แท้จริง" ไม่ต้องออกไปตามหาที่ไหนไกล** **โดย Witchalai** เมื่อเข็มนาฬิกาของชีวิตหมุนผ่านมาร่วมครึ่งทาง หลายสิ่งหลายอย่างที่เคยคิดว่าสำคัญในวัยหนุ่มสาว—ไม่ว่าจะเป็นชื่อเสียง เงินทอง หน้าตาในสังคม หรือความสำเร
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌸ตามหา…ความสงบ
เมื่อเราเริ่มเข้าใจว่า “ความสงบ” นั้น… มันมักจะมีค่ามากกว่าความวุ่นวาย การไม่ต้องสุงสิงกับใคร ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีพอสำหรับใครนะ แต่เพราะ…. เราเลือกจะดูแลใจตัวเองให้ดีขึ้น ด้วยสติของตัวเองอย่างเงียบๆ การได้อยู่เงียบ ๆ…. ไม่ต้องฝืนยิ้ม ไม่ต้องแกล้งโอเค ไม่ต้องรับรู้ทุกเรื่องของใคร มัน
April

April

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม