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【誰でも簡単】3分で完成!ツナともやしのチョレギサラダどう思う?
誇張なしで抱えて食べたい 3分で完成のやみつきチョレギサラダ もやしのシャキッと食感が最高◎ ツナと海苔の旨みで箸が永遠に止まらない🥢 いつものサラダに飽きたらぜひ試してみて! いいね、保存してくれたら嬉しいです🌸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (材料)2人分 レタス 100g(ひとくち大にちぎる) もやし 100g ツナ缶 1缶(油を切る) A白ごま 大さじ1/2 Aポン酢 大さじ1 Aごま油 大さじ1/2 A鶏がらスープの素 小さじ1/2 Aコチュジャン 小さじ1/2 Aおろしにんにく 小さじ1/4 焼きのり(または韓国海苔)適量
yurika/時短×洒落うまレシピ
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覚えておきたい。チョレギサラダ🥢
【材料】 A: ☆鶏ガラの素 小さじ1/2 ☆にんにく ちょびっと ☆ごま油・酢・ごま 各小さじ1 ☆醤油 小さじ2 レタス 3、4枚 韓国海苔 3、4枚 【作り方】 1️⃣レタスは手でちぎり、洗って水気を切っておく。ボウルとザルでフリフリすると簡単に水気が切れます! 2️⃣Aを混ぜ合わせ、1️⃣と絡ませる。 3️⃣韓国海苔ををたっぷりかけ、完成! お店で食べたチョレギサラダの再現レシピです☺️ #しあわせは勝ち #再現レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ
腹へったch
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【5分 止まらない腸活サラダ】チョレギサラダ
今日はシンプルだけど、すごくおいしい チョレギサラダをご紹介します😃 ちぎって切って盛るだけであっという間に 完成します🥗 🌟腸活ポイント🌟 ・豆腐に含まれる大豆オリゴ糖は腸内の ビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌の エサになり、腸内環境を改善します👆 ・わかめも食物繊維が豊富で腸内環境を 整えます👆 ぜひ保存して、作ってみてくださいね〜 __________ 【5分 止まらない腸活サラダ】チョレギサラダ 【材料】2人分 【時間】5分 木綿豆腐…150g サニーレタス…70g ミニトマト…3個 乾燥わかめ…2g Aぽん酢醤油、いりごま、
はらしおり 美容と健康の料理家
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今日のひと品韓国風豆腐のチョレギサラダ
#豆腐 #サラダ #野菜 韓国のりを散らすのがおすすめ🤤
𝑺𝒌𝒚🦄🩷🍣
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やみつき 白菜チョレギ風
レシピはこちら👇🏻 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ♪ ........................................................................... \やみつき確定/ 白菜チョレギ風 冬は白菜が安くなる! よく買ってお鍋にするんやけど またお鍋?って言われそうな... 白菜料理もお鍋以外は 煮るばっかりになりがち💦 このレシピで少しはマンネリ解消できると 嬉しいです😊💛 【材料】 ・白菜…400g弱くらい ・砂糖…小さじ2 ・鶏ガラスープの素…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ
もとみ⌇明日がラクになる夜ごはん
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チョコーヒームース
👇9kg痩せた心と身体にやさしい簡単レシピ “道具はダイソーで全部揃う”から、普段から料理やお菓子作りをしない人でもすぐに始められるよ🥣 作業10分以内&ダイソーの100均グッズだけでできる罪悪感ゼロの心と身体にやさしい簡単ヘルシースイーツがテーマ🍰🍪 小麦粉・白砂糖を使わないから心と身体も整う🌿 ぜひ保存して周りにシェアしてね^^ ˗ˋ 材料1つで作る濃厚チョコーヒームース ˊ˗ …… 材料 …… ・イオン 砂糖不使用チョコレート(ビター カカオ70%) 108g(3パック分) ・コーヒー 70ml …… 作り方 …… ① チョコレ
よう|ダイソーグッズだけで作る簡単ヘルシースイーツ
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チョユリちゃんの写真集!💗
全部可愛すぎる🤦♀️😍
琉羽(るぅ)
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料理初心者必見!洗い物ほぼゼロ✨簡単チョレギサラダ🥗
詳しいレシピはこちら⇩ 夫が沼る栄養満点レシピ発信している @ari__recipe です🍃🤍 \ 🤎保存するとすぐに見返せるからオススメ🤎 / いいね・コメント・DM・質問等なんでも とっても励みになります🥹✨ ______________________ 『絶品チョレギサラダ』 ○材料(2人分)○ ・サニーレタス 3〜4枚 ・絹豆腐 1パック(150g) ・しらす 約2つかみ(お好きな量で) ・韓国海苔 適量(たっぷりがオススメ) ・⭐︎ごま油 大さじ1 ・⭐︎醤油 大さじ1 ・⭐︎酢 大さじ1 ・⭐︎砂糖 小さじ1 ・ ⭐︎す
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ
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チョレギサラダ
▽レシピはこちらから▽ ⭐︎お餅入りチョレギサラダ 📃材料 4人分 白菜 1/4本 人参 1/2本 餅 1個 韓国ノリ 1袋 塩 小さじ1/2 Aごま 大さじ1 Aごま油 大さじ1 A醤油 大さじ1 A砂糖 小さじ1 A酢 小さじ1 A鶏ガラ 小さじ1 🍳作り方🍳 ①白菜は細切り、人参はスライサーで千切りにして、袋に入れ塩を振って5分置いて水気を取る。 ②お餅は1cm角に切ってお皿にクッキングシートを敷い

きわめし
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【簡単キムチレシピ】白菜コッチョリ
詳しいレシピは👇️👇️ 私達は日本のある田舎で暮らしている日韓夫婦! 近くに韓国料理のお店も韓国食品専門店もない😭だから韓国料理を食べたい時は自分で作るしかない🤔 今日は何を作ろうかな??😋 ⇨@sara_korean_kitchen ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢ 暑い日が続きますね😖💦 そんな時にぴったりなのが、火を使わずに作れる簡単おかず! シャキシャキ食感が楽しめる、あっさりしていて夏にぴったりなレシピをご紹介します✨ いつでも買える白菜、味付もシンプルだか思い出アルバム:思い出アルバムら定番 メニューになるかも! ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢
さら夫婦|🇰🇷韓国妻の日本で作れる絶品レシピ
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レタス一玉をペロリ😋彩りチョレギサラダ🥗
レシピ↓ ■材料 ちぎったレタス 1/2玉 千切りきゅうり 1/2本 千切りねぎ 1/2本 くし切りミニトマト 6個 鶏ガラ 小さじ1 おろしニンニク 小さじ1 酢 小さじ1 醤油 小さじ1 炒りごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 胡椒 小さじ1/2くらい 韓国海苔 適量 ■作り方 器にレタスから韓国海苔まで入れてよく混ぜたら完成! 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 244 kcal タンパク質(P): 7.3 g 脂質(F): 18.3 g 炭水化物(C): 17.6 g * 糖質: 5.9 g * 食物
しらっち/ラクうまレシピ🍳
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「待つの禁止!3分で完成🔥極旨コッチョリキムチ」
切って混ぜるだけサラダ感覚で食べれる🥗 発酵なし・待ち時間なしで作れる 超かんたん【コッチョリキムチ】🥬🌶️ 「今すぐキムチ食べたい!」 そんな日にぴったりの即席レシピです。 ごはんにもお肉にも相性抜群◎ ※発酵キムチとは違い、作りたてを楽しむタイプです #コッチョリキムチ #即席キムチ #겉절이 #3分レシピ #kimchi #暮らしの神発見
京花食光|Kyoka Food Light
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待つの禁止!3分で完成🔥極旨コッチョリキムチ
切って和えるだけ! 発酵なし・待ち時間なしで作れる 超かんたん【コッチョリキムチ】🥬🌶️ 「今すぐキムチ食べたい!」 そんな日にぴったりの即席レシピです。 ごはんにもお肉にも相性抜群◎ ※発酵キムチとは違い、作りたてを楽しむタイプです #キムチ #コッチョリキムチ #即席キムチ #簡単レシピ #3分レシピ #おうちごはん #韓国料理 #白菜レシピ #kimchi #quickrecipe #koreanfood #暮らしの神発見
京花食光|Kyoka Food Light
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チョレギサラダ
▽レシピはこちらから▽ ⭐︎チョレギサラダ 📃材料 4人分 レタス 1玉 砂糖・塩 各小さじ1/2 韓国のり 1袋 しらす 25g Aごま 大さじ1 Aごま油 大さじ1 A鶏ガラ 小さじ2 Aにんにく 小さじ1 🍳作り方🍳 ①レタスは手でさいて、水で洗う。袋に入れて、塩と砂糖を、まぶし5分ほどおく。 ②①の袋の角を切って、ぎゅっと絞り水気をとる。 ③ボールにAを混ぜて、②としらす、ちぎった韓国のりを和えたら完成✨ 【ポイント】 レタスは塩と砂糖を、 まぶして水切

きわめし
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【🍻旨旨ソースで酒が進む😋】〜カルパッチョならぬ『カンパッチョ』〜
久しぶりにカンパチGETしたので、一度やってみたかったカルパッチョ風に仕立ててみました👨🍳 適度に脂乗りと、カンパチ特有の歯応えもしっかりあって、日本酒とともにペロリと食べ切ってしまった(^^ゞ 【材料】 カンパチ刺し身:1柵 玉ねぎ:1/4個 大葉:5枚 ◆にんにく:1片 ◆ごま油:大さじ1 ◆薄口醤油:小さじ1 ◆ゆず胡椒:小さじ1/2 【作り方】 ①調味液にカンパチの刺し身を20分浸す。水気を拭き取り、食べやすい厚さにスライスする。 ②玉ねぎをスライス、大葉を細切りにして混ぜ合わせる。 ③◆を混ぜ合わせ旨旨タレを作る。 ④刺し身を並
家しぇふゴルファー
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おいしそう❤️ ✨