6 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เกร็ดความรู้💡: อาชีพที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก📌
วันนี้แอดป๊อปชา ขอมาแชร์ความรู้จากประสบการณ์จริง “พาณิชยนาวี“ อาชีพที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก หรือสนใจ ทั้งที่เงินเดือนดีมากกกก ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าอาชีพนี้ไม่ใช่ ❌ข้าราชการ❌ อย่างที่หลายๆคนเข้าใจค่ะ เพียงแต่ใส่ชุดเครื่องแบ บคล้ายข้าราชการเฉยๆ เริ่มต้นจากความหมายของคำว่า “พาณิชยนาวี” ก่อนเลย (อ
ถูกใจ 24 ครั้ง
ทำอย่างสม่ำเสมอ” แล้วชีวิตจะค่อย ๆ ดีขึ้น
จะเริ่มจากข้อไหนก่อนก็ได้ ขอแค่ “ทำอย่างสม่ำเสมอ” #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 854 ครั้ง
แกว่งแขน ลดพุง ได้จริงหรือไม่ในมุมมองหมอ
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีประเด็นสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนสงสัยและมักจะถามหมออยู่เสมอเวลามาตรวจที่คลินิก หรือแม้กระทั่งเจอหน้ากันตามงานต่างๆ คำถามนั้นคือเรื่องของการ "แกว่งแขน" ครับ เรามักจะได้ยินโครงการรณรงค์เรื่องการแกว่งแขนลดพุงลดโรคกันมานานพอสมควร
ถูกใจ 3 ครั้ง
เด็กม.ปลายทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง❤️
กล้าปฏิเสธ 🙅🏻♀️ - เมื่อก่อนเราก็ไม่กล้าปฏ ิเสธเพราะกลัวเพื่อนไม่ชอบแต่พอรู้สึกว่าโดนให้ทำในสิ่งที่ไม่ชอบหรือไม่โอเคเราก็เลยลุกขึ้นมาปกป้องตัวเองโดยที่จะกล้าพูดคำว่า“ไม่”ไม่ต้องกลัวว่าใครจะมองเราไม่ดี เราถือว่าเราสร้างขอบเขตชัดเจนว่าเรารักตัวเองมากพอที่จะไม่ให้ใครมากดขี่เรา🙂↕️ อ่านหนังสือเตรีย
ถูกใจ 1427 ครั้ง
ระวัง! อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน❌
📣 ระวัง! #อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน เซฟสุขภาพ เลี่ยงได้เลี่ยง! 🍤🙅🏻♀️ บางคู่กินแล้วอาจไม่อันตรายทันที แต่ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง เกิดอาการแน่นท้อง หรือกระตุ้นกรดเกินโดยไม่รู้ตัว ☝🏻 ยิ่งถ้ากินบ่อยก็ยิ่งสะสมเป็นปัญหาเล็กๆ ที่ส่งผลกับระบบย่อยและการดูดซึมในระยะยาวได้เหมือนกัน 😵💫 รู้ทันไว
ถูกใจ 972 ครั้ง
บทเรียนชีวิตหลังอายุ 35 ที่ไม่มีใครบอกตอนเรา 20
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ จำช่วงเวลาตอนที่เราอายุ 20 ต้น ๆ กันได้ไหมครับ? ตอนนั้นหลายคนรู้สึกว่าร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรที่ไม่มีวันพัง อดนอนสามวันติดก็ยังไปเรียนหรือไปทำงานไหว กินบุฟเฟต์มื้อดึกแค่ไหนตื่นมาหน้าก็ยังใสและน้ำหนักไม
ถูกใจ 6 ครั้ง
อาการนี้ ขาดวิตามิน อะไร?💡
📣 พาเช็ก!💡อาการนี้ ขาด #วิตามิน อะไร? 😷💊 ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนเราอยู่เสมอ แต่บางครั้งเรามักจะมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ผิวหมองคล้ำ ผมร่วง หรือแม้แต่ปัญหานอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้อาจบอกได้ว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินบางชนิด โพสต์นี้แอดรวบรวมสัญญาณเตือน และวิตามินที่เกี่ยวข้องไว้ให
ถูกใจ 639 ครั้ง
ep.1 อาการเนื้องอกรังไข่ ในวัย 30y
น่าจะเริ่มเป็นเนื้องอกตั้งแต่ปี 2564 ค่ะ ท้องเริ่มโตขึ้น และมีอาการแสดงอีกหลายอย่าง ตามที่พิมพ์ไว้ในรูป . เตยชะล่าใจ ด้วยเหตุผลส่วนตัว กว่าจะตรวจ ทนเกือบ 4 ปี ก้อนใหญ่มาก รักษาต้องผ่าเท่านั้น ! . และในปี 2568 วันที่ 13 ตุลาที่ผ่านมา เตยผ่าตัดเรียบร้อยแล้วนะคะ 🥰 . 📍ep. ถัดไป คิดว่าจะเล่า
ถูกใจ 875 ครั้ง
เบบี้บลู (ภาวะดิ่งหลังคลอด) ชื่อน่ารัก แต่อาการไม่น่ารักเลย
ตอนแรกก็ไม่คิด ว่าจะเป็น แต่อยากลงไว้เป็นอุทาหรณ์สำหรับว่าที่คุณแม่ๆ ท่านอื่น หรือคุณแม่ที่ใกล้จะคลอด ให้เตรียมตัวเอาไว้ก่อนค่ะ สิ่งที่อยากให้แม่ๆ เตรียมไว้ เพื่อรับมือ และอาจจะช่วยบรรเทาอาการเบบี้บลู ได้ค่ะ 1. หาคนช่วย วางแผนเลยว่าเรามีคนช่วยเลี้ยงลูกหรือเปล่า ถ้ามีก็ดี ถ้าไม่มีแล้วเราพร้อม
ถูกใจ 9 ครั้ง
สินค้า Digital ที่คนไม่ค่อยพูดถึง แต่ทำขายได้จริง
💬 หลายคนคิดว่าสินค้า Digital = รูปภาพหรืองานศิลป์ แต่จริง ๆ แล้ว ยังมีสินค้าอีกหลายแบบที่ทำง่าย + ขายได้ทั่วโลก 🌎 วันนี้รวมมาให้ 7 ไอเดีย → ลองเลือกที่ใช่แล้วเริ่มเลย! 📌 1. Seamless Pattern ✔️ เจนลายดอกไม้/การ์ตูนแบบต่อเนื่อง ✔️ ใช้ขายบน Creative Fabrica, Etsy ✔️ ไฟล์ที่นิยม: PNG/JPG 📌
ถูกใจ 185 ครั้ง
⭐ ป้ายยาไอเทมใช้ดี ในงบไม่เกิน 100 บาท ⭐
รวมของดีราคาน่ารัก ใช้เองแล้วชอบจริง อยากบอกต่อแบบไม่หวง! 💧 มอยส์เจอร์เจล + กันแดดซอง Clear Nose (49.-) ตัวมอยส์เจอร์: เหมาะกับคนผิวแห้งเลยค่ะ ทาแล้วหน้าจะฟู ๆ นิ่ม ๆ เป็นงานผิวที่ดูสุขภาพดีมาก กันแดด: เนื้อบางเบา สบายผิว ไม่มัน ไม่เหนอะหน้า สองตัวนี้คือคุ้มมากกกกก ซองละ 49.- แต่คุณภาพคือดีเกิน
ถูกใจ 206 ครั้ง
ฮืออ..รักเค้า *ปกติไม่ค่อยง้อใครนะคะ 55 เเงงง 🥺😝
#stilllearningenglish #เรียนอังกฤษจากคอนเทนต์ #บทสนทนาแฟนฝรั่ง #สปีคอิงเเบบเลิศเลยล่ะ #ประโยคอังกฤษใช้จริง #พูดอังกฤษคล่องแบบไม่รู้ตัว #EnglishTikTok
ถูกใจ 16 ครั้ง
ขี้ลืม สมองล้า? แชร์วิตามินที่ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น🧠✨
แนะนำมากสำหรับคนที่ใช้ สมองหนัก ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน แล้วมีอาการ ขี้ลืม เบลอ จะพูดอะไรลืม อยู่ๆสมองตัน🥲 ทั้งที่เคยสมองแล่นไว แต่แบบนี้ คือ สมองมันล้าจริง ๆ เลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองใหม่แบบจริงจัง ไม่ใช่แค่นอนให้พอ แต่ต้องบำรุงสมองด้วย 🧠✨ Blackmores OMEGA DHA น้ำมันปลาสูตรเข้มข้นที่ให้ DHA
ถูกใจ 13 ครั้ง
อาหารรสจัดกับอาการกรดไหลย้อนตอนนอน
Aestheสวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวมาเล่าให้ฟังกันอีกแล้วครับ ดึกๆ แบบนี้ มีใครชอบหาอะไรแซ่บๆ ทานก่อนนอนบ้างไหมครับ? ไม่ว่าจะเป็นส้มตำรสจัดจ้าน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ หรือของทอดคลุกผงสไปซี่ ความเผ็ดร้อนเหล่านี้อาจช่วยให้เราตาสว่างและรู้สึกอร่อยถูกปาก แต่รู้หรือไม่ครับว่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไม่อยากฝันร้าย ให้ทำแบบนี้ 🌛
เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ นอนหลับสบายในวันสุดแสนธรรมดา แต่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกหงุดหงิด หรือฝันร้ายว่าโดนไล่ล่า ทำงานใหญ่ไม่เสร็จ หรือเป็นเรื่องเครียด ๆ แบบอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ในชีวิตประจำวันไม่ได้มีอะไรขนาดนั้นเลย . 💭 ความจริงแล้ว ความหงุดหงิดเล็ก ๆ ระหว่างวัน บทสนทนาเครียด ๆ ความผิดหวังเล็กน้อย หรือค
ถูกใจ 11 ครั้ง
ผิวแพ้ง่าย มีอาการอะไรบ้าง?
เช็ตอาการด่วน คุณเป็นคนผิวแพ้ง่ายหรือไม่? มีอาการตามนี้ คุณคือคน”ผิวแพ้ง่าย“ นะคะ อาการมีดังนี้.... 1.เป็นสิวได้ง่ายมาก 2.ผิวแห้งเป็นขุย 3.ผิวอักเสบ แดง 4.ผิวระคายเคือง แสบและมีอาการคันร่วมด้วย หากมีอาการกล่าว...สิ่งที่ควรทำคือ? 1.หยุดใช้สกินแคร์ทั้งหมด 2.ใช้มอยเจอไรเซอร์และกันแดดเท่า
ถูกใจ 3 ครั้ง
เริ่มต้นนับหนึ่งสู่สุขภาพดี...
คู่มือฉบับมือใหม่ ปรับวิถีชีวิตให้ยั่งยืนแบบไม่ทรมานตัวเอง (Healthy Lifestyle for Beginner) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอนั่งตรวจที่คลินิกหรือโรงพยาบาล หมอมักจะได้รับคำถามจากคนไข้ที่เพิ่งหันมาใส่ใจสุขภาพว่า “คุณหมอครับ อยากเริ่มดูแลตัวเอง แ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม