🍓 มาทำสตรอวเบอร์รี่สมูธตี้ปั่นกัน

อยากสดชื่นง่าย ๆ แบบไม่ต้องวุ่นวายไหมคะ?

วันนี้ผึ้งชวนทำ สตรอวเบอร์รี่สมูธตี้ 2 ส่วนผสม ที่ทั้งอร่อย เปรี้ยวหวานกำลังดี และได้ประโยชน์เต็ม ๆ ✨

🥤 วัตถุดิบ

• สตรอวเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

👩‍🍳 วิธีทำ

1. นำสตรอวเบอร์รี่แช่แข็งใส่ในโถปั่น

2. เติมโยเกิร์ตลงไป

3. ปั่นจนเนียนละเอียดเป็นเนื้อสมูธตี้

4. เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที! 🍹

🌱 ประโยชน์

• สตรอวเบอร์รี่ 🍓 วิตามินซีสูง บำรุงผิวและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

• โยเกิร์ต 🥛 มีโปรไบโอติกส์ ช่วยดูแลลำไส้และระบบย่อยอาหาร

รวมกันแล้วได้สมูธตี้แก้วอร่อยที่ทั้ง สดชื่น + ดีต่อสุขภาพ

✨ ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!

ลองทำแล้วมาแชร์กันนะคะ ว่าสตรอวเบอร์รี่สมูธตี้แก้วของคุณรสชาติเป็นยังไง 🍓💖

#BeeFlowLife #สมูธตี้ง่ายๆ #สตรอวเบอร์รี่

2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสตรอวเบอร์รี่สมูธตี้ไม่เพียงแค่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและสดชื่น แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวัน นอกจากประโยชน์ที่กล่าวถึงในบทความโดยตรง เช่น วิตามินซีจากสตรอวเบอร์รี่ที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ รวมถึงโปรไบโอติกในโยเกิร์ตที่ดีต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหารแล้ว การดื่มสมูธตี้ชนิดนี้ยังเป็นการเพิ่มใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารให้สมดุลได้ดีขึ้น การเลือกใช้สตรอวเบอร์รี่แช่แข็งนอกจากความสะดวกแล้ว ยังช่วยรักษาคุณค่าทางอาหารได้มากกว่าอีกด้วย ทั้งนี้ ควรเลือกใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเพื่อลดปริมาณน้ำตาลสะสมในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีอย่างยั่งยืน วิธีการทำก็ง่ายดายและปลอดภัย โดยใช้โถปั่นที่สะอาด สามารถปรับระดับความละเอียดของสมูธตี้ได้ตามชอบใจ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ละมุนเหมือน "เนื้อไอศกครีม" ซึ่งช่วยเพิ่มความสุขในการดื่มมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถเติมส่วนผสมอื่นๆ เพื่อเสริมความหลากหลาย เช่น เมล็ดเจียหรือผงโปรตีน เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้ตามต้องการ การทำสมูธตี้เองที่บ้านจึงเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณควบคุมส่วนผสมและรักษาสุขภาพได้ในเวลาเดียวกัน สุดท้ายนี้ การแชร์ประสบการณ์การทำสมูธตี้ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นรสชาติหรือการปรับส่วนผสม ถือเป็นการสร้างสังคมออนไลน์ของคนรักสุขภาพที่มีความจริงใจและแบ่งปันกันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥧 ทาร์ตคัสตาร์ดสตรอวเบอร์รี่ 🍓 กรอบอร่อยด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน😋😋
🥧 #ทาร์ตคัสตาร์ดสตรอวเบอร์รี่ 🍓 👩🏻‍🍳ทาร์ตอบกรอบ ๆ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน แต่งหน้าด้วยแยมสตรอวเบอร์รี่และบีบคัสตาร์ดลงไป เพิ่มสตรอวเบอร์รี่สดอีกหน่อย ได้ทานขนมอร่อย ๆ กันแล้วค่ะ🤍💛♥️ 🥣วัตถุดิบ ส่วนผสมและวิธีทำ👇🏻 ~ โอคุนถ้วยทาร์ตรูปดอกไม้แช่แข็งขนาด 30 กรัม 🍮คัสตาร์ด (บีบหน้าได้ 10-15 ชิ้น)
หิว

หิว

ถูกใจ 115 ครั้ง

สูตรเครื่องดื่มสำหรับมือใหม่🍵🍋✅
#เกมร้านกาแฟ #เกมส์เรื่องราวของคาเฟ่เล็กๆ #tinycoffeshopstory #ติดเทรนด์
เล่นไปเรื่อย🫤

เล่นไปเรื่อย🫤

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนมาปั่นสมูทตี้ผิวสวย โปรตีนสูง
Green detox+Protein สั่งกรีกโยเกิร์ต Inbox มาได้ค่ะ #กรีกโยเกิร์ต #โปรตีนพืช #สมูธตี้ #ไม่สะดวกแก่ # #on _is_on
On Glow

On Glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้ที่กินแล้วผอมมม 🍎🫐🍊🩷
🗣️แนะนำเพิ่มเติม : ให้กินปริมาณที่พอดีนะคะ กินมากไปจะเป็นน้ำตาลเเทนประโยชน์น้า #ลดน้ำหนัก #ผลไม้กินเเล้วไม่อ้วน #ติดเทรนด์ #ออกกำลังกาย #ของกินมีประโยชน์
bunni Ი𐑼ྀིྀི

bunni Ი𐑼ྀིྀི

ถูกใจ 3197 ครั้ง

Lovey-Dovey Special Menu🍮🍓🍌🍹
🍌🍓🍫🍹ChumChum Lovely-Dovey Special Menu ☺️👋 เมนูพิเศษต้อนรับเดือนแห่งความรัก💖 1. Kittie Kittie i-cream soda 🍹🍦😻🎀🍒 Peach Lemon Sttawberry Soda เปรี้ยว ๆ หวาน ๆ ทานคู่กับวิปแต่งน้องแมวสุดน่าร้ากกก และไอศครีมโยเกิร์ตสดชื่นเป็นที่สุด😽 2. Banoffee Cutie Pie Frappe🍌🍮🍫💛🍒 บานอฟฟี่เมนูสุดฮิตของที่
chumchumgrocery

chumchumgrocery

ถูกใจ 639 ครั้ง

พาไปดูวิธีทำเค้กสตรอวเบอร์รี่ที่จริงใจ ให้เยอะ จนแน่นทุกอณู ร้านเค้กเจ้าดังแถวรามอินทรา แต่หน้าตาเหมือนที่เกาหลีสุดๆ แล้วสตรอวเบอร์รี่ฉ่ำใจสุดๆ แน่นทุกอณู ช่วงนี้เค้กเค้ามีจำกัดหน่อยนะ ขายดีสุดๆ ใครอยากกินอาจจะต้องทักไปจองในไลน์หรือเพจร้านก่อน🫶🏻🍰🍓 . พิกัด A Little Catz Sweet & Savory ร้านครูว
DekChubby2020

DekChubby2020

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวมไอเท็มดูแลตัวเองจากแบรนด์ชาเม่ คัดมาให้แล้ว✨👀🧚🏻‍♀️
ฮัลโหลทุกคน! วันนี้ไอซ์ขอมาป้ายยาแรงๆ กับกองทัพอาหารผิวจาก CHAMÉ ที่บอกเลยว่าลองแล้วเลิฟมากมีครบตั้งแต่เรื่องผิว กระดูก ไปจนถึงนอนหลับสบายและระบบภายใน ใครมองหาตัวช่วยดูแลตัวเองแบบง่ายๆ จดตามลิสต์ด่วน!!! 💖 สายผิวใสออร่า ต้องสูตรคอลลาเจน ✅CHAMÉ Collagen Plus : สูตรในตำนาน! มีคอลลาเจาถึง10,000 m
ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ไอซ์หย๋า˚ ༘✿🍅

ถูกใจ 5 ครั้ง

Matcha latte Double Strawberry แบบจุกๆ ซอสสตรอวเบอร์รี่ รสชาติให้ฟีลเหมือนกินขนม @leila #matcha #strawberrymatcha
LeilaHomecafe

LeilaHomecafe

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงตำมะยงชิดในชามสีขาว มีมะยงชิด ถั่วฝักยาว และหอยลายอบกรอบคลุกเคล้ากับน้ำปรุงรสเข้มข้น ด้านหลังมีขวดน้ำปลาร้าสองขวดและครกหิน พร้อมข้อความ "แจกสูตรเมนูแซ่บนัว ตำมะยงชิด"
ภาพตัดต่อแสดงขั้นตอนการเตรียมตำมะยงชิด เริ่มจากการล้างและปอกมะยงชิด จากนั้นเตรียมครกใส่กระเทียม พริกคั่วป่น แ�ละน้ำตาล โดยมีขวดน้ำปลาร้าเป็นฉากหลัง
ภาพตัดต่อแสดงขั้นตอนการปรุงตำมะยงชิดต่อจากการใส่เครื่องปรุงพื้นฐาน โดยมีการเทน้ำปลาร้าสองชนิด ใส่ถั่วฝักยาว และบีบมะนาวลงในครก เพื่อเพิ่มรสชาติและความหอม
สอยเองตำเอง…จะอร่อยกว่าปกตินิดนึง😍
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้แถวบ้านฉ่ำมะยงชิดออกเยอะมาก เจอพายุเข้าเมื่ออาทิตย์ก่อนผิวน้องมะยงเลยไม่ค่อยสวยขายไม่ได้ราคา วันนี้เลยจับน้องมาเข้าครัวตำใส่ปลาร้าซะเลย แซ่บ นัว ถึงใจมาก 😍😍 เพื่อนชอบทานผลไม้อะไรก็เปลี่ยนได้เลยน้า ฉ่ำเคยใส่สตรอวเบอร์รี่ก็เริ่ดสุด แต่ที่ไม่เคยเปลี่ยนใจเลยก็คือยี่ห้อน้ำปลา😂
ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชาสตรอวเบอร์รี่
onon🌼

onon🌼

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐄 มาร์เตอร์ คาวส์ ลพบุรี 🫧
เอาใจสายหวานน้อย กับเมนูขนมปัง🍞 เครื่องดื่ม ที่ทางร้านทำรสชาติหวานปกติที่50% มาตั้งแต่แรกเลยนะ👀 ไปลองชิมมาแล้วอร่อย ลงตัวกำลังดีถึงกับต้องมาบอกต่อเลยละ #ลพบุรีกินอะไร #ร้านดังลพบุรี #มาร์เตอร์คาวส์ #หวานน้อย #ลพบุรี
นุ่มนิ่มที่ชอบชินจัง

นุ่มนิ่มที่ชอบชินจัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขายเพราะอยากสุขภาพดี
ชามนี้ทานเองค่ะ ทานเองแบบไหนขายแบบนั้น บางทีลูกค้าจองหมด ก็อดกินค่ะ รอบนี้จัดก่อนเปิดรอบไปเล้ย ได้กินแน่นอน 😂 #greek yogurt bowl #greekyogurthomemade #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด
Ruam

Ruam

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍓🍓🍓สตอเบอรี่นมสด..เราทำสดใหม่ทุกวัน..อร่อยบอกต่อ..ฝากด้วยน
Mayuree Namjaidee

Mayuree Namjaidee

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นแม่แล้ว ผม ผิว เล็บ ก็ต้องสวย
ตั้งแต่ลอง Love Protein รสสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต 🍓 บอกเลยว่าเลิฟมาก เพราะเค้าไม่ได้มีแค่โปรตีนที่ช่วยให้แม่มีแรง แต่ใส่สารสกัดบำรุง ผม ผิว เล็บ มาให้ครบ จบในซองเดียว ผมที่เคยร่วง หรือเล็บที่เปราะหักง่ายคือดีขึ้นชัดเจน แถมผิวดูสดใสไม่หม่นหมอง ✨ แม่ๆ ที่กังวลเรื่องความสวยช่วงท้อง ให้นม
DDonut

DDonut

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอาเดอะแก๊งค์ มาฝากก น่านักปุกปิ๊ก มาก 🍲ชื่อเมนู: เค้กสตรอวเบอร์รี่ #เค้กสะเดา #สะเดา
25_DECEMBER

25_DECEMBER

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปั่นๆ
Choco Boost สำหรับมื้อเช้า #กรีกโยเกิร์ต #โปรตีนพืช #สมูธตี้ #ไม่สะดวกแก่ #on _is_on
On Glow

On Glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

Strawberry Banana Oatmeal🍓🍌
โอ๊ตมีลสตรอวเบอร์รี่บานานาสำหรับมื้อเช้าวันอาทิตย์ #oatmeal #oatmealrecipe #breakfast #breakfastideas #easybreakfast
7.30

7.30

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชุดอุปกรณ์แต่งหน้าเค้ก DIY พร้อมเค้ก ครีมบีบ ท็อปปิ้ง และอุปกรณ์ต่างๆ ราคา 289 บาท เป็นกิจกรรมยอดนิยมของร้าน Moon Feelings Café by A&A.
โต๊ะแสดงสินค้าปูนปั้นสีขาวหลากหลายรูปแบบ เช่น จาน ตุ๊กตา และแจกัน สำหรับกิจกรรมสร้างสรรค์ ราคาเริ่มต้น 39 บาท พร้อมบริการเคลือบฟรีที่ Moon Feelings Café by A&A.
กระปุกและแจกันปูนปั้นสีขาวหลากหลายรูปทรงวางเรียงบนชั้นไม้ริมหน้าต่าง แสดงถึงกิจกรรมระบายสีปูนปั้นที่ Moon Feelings Café by A&A.
Moon Feelings Café by A&A ที่ไม่ได้มีแค่เครื่องดื่มและขนมมม
Moon Feelings Café by A&A ของเราไม่ได้มีเครื่องดื่มและขนมอร่อยๆอย่างเดียวนะคะ แต่ยังมีกิจกรรมWORKSHOPให้ลูกค้าได้เลือกทำหลากหลายรายการ แถมยังมีบอร์ดเกมส์ให้เล่นฟรี!!อีกด้วยนะคะ มาดูกันเล้ยยยกิจกรรมWORKSHOPมีอะไรกันบ้างน้าาาา 🎂แต่งหน้าเค้กDIYเป็นกิจกรรมยอดฮิตของทางร้านเลยนะคะราคาเพียง 289บาท ต
Moon Feelings Cafe By A&A

Moon Feelings Cafe By A&A

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดียแต่งหน้าเค้กช่วงคริสมาส ค้าบ
🍲ชื่อเมนู: ช้อคโกแลตสตรอวเบอร์รี่
25_DECEMBER

25_DECEMBER

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍋 10 ผลไม้วิตามินซีสูง ตัวช่วยผิวใส เสริมคอลลาเจน
🍋 10 ผลไม้วิตามินซีสูง ตัวช่วยผิวใส เสริมคอลลาเจน ชะลอวัย ✨สายดูแลผิวแบบธรรมชาติ ต้องไม่พลาดค่ะ 💕 🥇 มะขามป้อม วิตามินซีสูงมากที่สุด 🍃 ช่วยสร้างคอลลาเจน + ชะลอวัย รสฝาด เปรี้ยว แต่ดีต่อผิวสุด ๆ 🥈 ฝรั่ง วิตามินซีสูง หาได้ง่าย 🍐 น้ำตาลไม่สูง เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก 🥉 กีวี วิตามินซีสูง + ใยอาหาร
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม