🫚 ginger shot ทำเล่นเล่นแต่อร่อยเฉย

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวถึงในบทความแล้ว Ginger Shot ยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจอีกหลายอย่างที่ช่วยดูแลสุขภาพ เช่น การกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยให้มีพลังงานตลอดวัน และบำรุงระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้น สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย น้ำขิงสกัดเย็นยังช่วยลดการปวดและอักเสบของกล้ามเนื้อได้ดีด้วยค่ะ การทำ Ginger Shot ไม่ยุ่งยากเลย ใช้ขิงสดประมาณ 50-70 กรัม ล้างสะอาด ปั่นหรือคั้นรือนำไปสกัดเย็น (Cold-pressed) เพื่อเก็บรักษาสารอาหารให้ครบถ้วน จากนั้นสามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือมะนาว เพื่อเพิ่มรสชาติและวิตามินซี สำหรับคนที่กังวลเรื่องรสเผ็ดของขิง แนะนำเริ่มดื่มด้วยปริมาณน้อยๆ ก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้นทีละน้อย เพื่อปรับตัวและให้เกิดประโยชน์สูงสุด นอกจากนี้ Ginger Shot ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีภูมิแพ้เล็กน้อย เพราะคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบและเสริมภูมิต้านทาน ถ้าดื่มเป็นประจำจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นและลดอาการท้องอืดได้จริงๆ ค่ะ ส่วนตัวรู้สึกว่าร่างกายสดชื่น ไม่มีอาการอ่อนเพลียระหว่างวัน แถมนอนหลับดีขึ้นด้วย ลองทำดื่มกันดูนะคะ สุขภาพดีจากธรรมชาติง่ายๆ ที่บ้าน!