เมื่อเริ่มต้นฝึกโยคะ สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอและความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับแต่ละท่าโยคะที่ฝึกฝน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่อาจจะยังไม่คุ้นเคยกับการฝึกหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ และมีสมาธิ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการฝึกโยคะกับครูแยมโรล ระหว่างที่ปฏิบัติท่าโยคะฉลอง (ซึ่งเป็นท่าโยคะที่เหมาะกับการเฉลิมฉลองหรือช่วงเวลาสำคัญต่างๆ) สิ่งที่ได้เรียนรู้คือการผสมผสานความสนุกสนานไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายอย่างมีสติ ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและเต็มไปด้วยพลังบวก แนะนำให้เริ่มจากท่าง่ายๆ ก่อนแล้วค่อยๆ เพิ่มความท้าทายเมื่อลมหายใจเริ่มนิ่งและกล้ามเนื้อเริ่มแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น ฝึกอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน จะช่วยสร้างความคุ้นเคยและทำให้การฝึกโยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่นของร่างกาย แต่ยังช่วยเพิ่มความสมดุลของจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน