testระบบร่างกายกับYOGA #จะรอดหรือจะร่วง #ออกกําลังกาย #yoga #ทดลอง #สุขภาพดี @velamatchabar
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨How to รู้หุ่นตัวเอง🪞💕 | แต่งตัวยังไงให้ปัง! 👗🍐
👗 ทุกคนนนนเคยสงสัยมั้ย?🧐💭 ว่าเรามีหุ่นแบบไหน ถ้าเรารู้จักหุ่นตัวเองบอกเลยว่าแต่งตัวปังขึ้นเยอะมากๆ วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How to รู้หุ่นตัวเอง👙🌸 👗 วิธีเช็คหุ่นตัวเอง 1. เข้าเว็บ🕵️♀️ : Calculator.net 2. เลือกหมวด💪 : Fitness and Health Calculators 3. เลือก Body Type Calculator ✖️➕➗➖ 4. กรอก อก/
ถูกใจ 728 ครั้ง
Pathology DM HT CKD CHF
รับไฟล์ฟรี ได้ที่ link bio. หน้าโปรไฟล์ >>> ไฟล์Free
ถูกใจ 321 ครั้ง
เฉลย ระบบร่างกาย
เฉลย #ugetittut or #kruaof #ติดเทรนด์ #วิทยาศาสตร์ร่างกาย #Lemon8
ถูกใจ 0 ครั้ง
มาลองเช็คผลกันดู #หุ่นเราอยู่ระดับไหน#สุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัว
มาลองเช็คผลกันดู #หุ่นเราอยู่ระดับไหน #สุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เผาผลาญไขมันพุงยุบเร่งด่วน
ถูกใจ 119 ครั้ง
ทดสอบร่างกาย
#ทดสอบร่างกาย #ออกกำลังกายตอนเช้า #เดินขึ้นช่อง 5 สูงชัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
6 เหตุผล ที่ทำให้เกิด Yo-Yo Effect 🪀
1.อดอาหารจนร่างกายช็อค 2.ลด 10 โลใน 1 เดือน (เร็วเกิน) 3.กล้ามเนื้อหาย = เผาผลาญน้อยลง 4.ฮอร์โมนพัง 5.ไม่มีแพลนระยะยาว 6.กินเพราะเครียด . 🛡️วิธีป้องกัน คือ 1. ลดช้าๆ 0.5-1กก./สัปดาห์ 2.กินครบ 5 หมู่ 3.ออกกำลังกายควบคู่ 4.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ 5.จัดการความเครียด 6.สร้างนิสัยใหม่ที่ยั่งยื
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลองวัดความดันของร่างกายกันบ้างหรือยัง?
โดยทั่วไปแล้วค่าความดันโลหิตจะแบ่งออกเป็น 2 ค่า ได้แก่: ค่าความดันตัวบน (Systolic pressure): เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจบีบตัวเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ค่าความดันตัวล่าง (Diastolic pressure): เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจคลายตัวและรับเลือดกลับเข้าสู่หัวใจ สำหรับค่าความดันโลหิต
ถูกใจ 5 ครั้ง
เช็คร่างกายได้เพียง 15 วิ
💕อบอุ่นเหมือนเคย 💕 เพราะเราคือส่วนหนึ่งของกันและกัน ไม่ใช่แค่ตัวแทน วันนี้ #nuskin จัดงานมอบ PRYSM iO™ LIMITED EDITION ให้ผู้นำกลุ่มแรกของโลก ในฐานะ…. 600 คนแรก ระดับ Southeast Asia และ 64 คนแรกของประเทศ ทึ่พิชิตการทำคุณสมบัติ การได้เครื่อง #prysmIO จาก คุณวิภาดา ตั้งปกรณ์
ถูกใจ 1 ครั้ง
พีคในพีค! ผลตรวจชี้.. "นอน" เผาไขมันดีกว่า "วิ่ง"
มิติใหม่ของการลดน้ำหนัก! ใครเคยสงสัยแบบเราบ้างคะ? ว่าทำไมกินน้อยก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่น้ำหนักยังขึ้นง่าย โดยเฉพาะหลังจากผ่าตัดรังไข่มา จนเข้าส ู่วัยทองเต็มตัว... บอกเลยว่าฮอร์โมนสวิงสุดๆ จนเพื่อนต้องลากไปลองตรวจที่เรียกว่า "Metabolic Test" ตอนแรกก็งงๆ ว่าคืออะไร แต่ผลที่ได้คือ..เปลี่ยน
ถูกใจ 206 ครั้ง
✨ เช็คสุขภาพฟรี 9 รายการ ✨รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ
#คลับสุขภาพดีท่าศาลา #ชมรมสุขภาพท่าศาลา #ท่าศาลา #ลดไขมัน #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 4 ครั้ง
สแกนร่างกายวัดการเผาผลาญ
เช็คการกินของตัวเอง เพื่อปรับปรุงและ แก้ไขพัฒนาให้มีสุขภาพที่ดีรูปร่างที่ดีแบบยั่งยืนค่ะ 💚
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม