เมื่อพูดถึงความปรารถนาที่อยากย้อนเวลา หลายคนคงมีช่วงเวลาหรือความทรงจำที่อยากกลับไปสัมผัสอีกครั้ง การใช้วิธี SLOW หรือการทำทุกอย่างอย่างช้าๆ สามารถช่วยให้เราเพลิดเพลินกับประสบการณ์ในชีวิตได้มากขึ้น และช่วยให้เราสังเกตสิ่งรอบตัวได้ละเอียดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเสียงหัวเราะของเพื่อน ความรู้สึกอบอุ่นในครอบครัว หรือแม้กระทั่งบรรยากาศเวลาที่แสนสงบ นอกจากนี้ เทคนิค REC C หรือการบันทึกความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายภาพ การบันทึกวิดีโอ หรือการจดบันทึกช่วยเก็บความรู้สึกและเหตุการณ์ที่เราประทับใจไว้ให้สามารถย้อนกลับไปดูในภายหลังได้ และ BLOW ที่หมายถึงการให้เวลาในการพัดพาความเครียดหรือปัญหาออกไป ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและพร้อมเปิดรับช่วงเวลาสำคัญในชีวิต จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เวลาช้าๆ และบันทึกความทรงจำในชีวิตประจำวันอย่างตั้งใจ ทำให้เราได้ย้อนกลับไปหาความสุขจากอดีตอย่างแท้จริง และส่งผลให้มีความสุขกับปัจจุบันมากขึ้น การย้อนเวลาจึงไม่ใช่แค่เรื่องของเครื่องมือหรือเทคโนโลยีเท่านั้น แต่คือการใช้ชีวิตอย่างมีสติและตั้งใจทุกช่วงชีวิตที่ผ่านไป