ช่วงหน้าร้อนคือออกกำลังกายทีไร “เหงื่อออกเยอะมาก” จนบางวันรู้สึกเพลียไวกว่าเดิม เลยลองพก aminoVITAL Water Charge ติดกระเป๋าไปด้วย เพราะเป็นเกลือแร่และกรดอะมิโนชนิดผงแบบซองเล็ก ๆ พกง่ายมาก เหมาะกับวัน Run day หรือวันเข้ายิมที่ไม่อยากแบกขวดใหญ่หลายขวด สิ่งที่เราชอบคือเขาละลายน้ำง่าย (เขย่าไม่กี่ทีแทบไม่เป็นก้อน) แล้วรสชาติหวานน้อย ไม่เลี่ยน ดื่มได้เรื่อย ๆ ระหว่างออกกำลังกาย จุดนี้สำคัญสำหรับเรา เพราะเครื่องดื่มเกลือแร่บางยี่ห้อหวานจัดจนยิ่งดื่มยิ่งกระหาย แต่ตัวนี้ให้พลังงานประมาณ 30 Cal เท่านั้น เลยไม่รู้สึกว่ากำลัง “ดื่มน้ำหวาน” อยู่ ตัวนี้เขาเด่นเรื่องการทดแทนการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ที่ไปพร้อมกับเหงื่อ โดยมีแร่ธาตุสำคัญ 5 ชนิด ได้แก่ Sodium, Potassium, Chloride, Calcium และ Magnesium ซึ่งเป็นกลุ่มที่เราเจอบ่อยในเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับสายออกกำลังกายอยู่แล้ว ทำให้เหมาะกับวันที่ออกกำลังกลางแจ้ง หรือวันที่ซ้อมยาว ๆ แล้วเหงื่อออกหนัก อีกอย่างที่หลายคนถามคือ “ต่างจากเกลือแร่ทั่วไปไหม” สำหรับเรา ความต่างที่รู้สึกได้คือมี BCAAs 1,200 mg (กรดอะมิโนสายกิ่ง) เพิ่มเข้ามา ทำให้ภาพรวมเป็นเครื่องดื่มที่ทำมาเพื่อสายแอคทีฟมากขึ้น ไม่ใช่แค่เติมเกลือแร่อย่างเดียว วิธีดื่มที่เราใช้ (แล้วรู้สึกเวิร์ก): เราจะผสมจิบก่อนเริ่มเล็กน้อย แล้วพกไปจิบระหว่างวิ่ง/ปั่น/เวท โดยเฉพาะวันที่อากาศร้อนจัด หรือวันที่วิ่งกลางแดด ถ้ากลัวเข้มไปสามารถผสมน้ำเพิ่มได้ตามชอบ เพราะเขามีแบบ “1 ซองแบ่งทานได้ 2 ครั้ง” ทำให้ปรับความเข้มได้ง่ายและคุมความหวานได้ด้วย เรื่องกลิ่น เขามี 2 กลิ่นอย่าง Apple Lemon ซึ่งส่วนตัวเราชอบแนวเปรี้ยวสดชื่น เพราะดื่มแล้วไม่เลี่ยนและช่วยให้รู้สึกอยากจิบน้ำมากขึ้น ทิปเล็ก ๆ จากเรา: ถ้าคุณเป็นคนเหงื่อออกเยอะมาก ๆ หรือออกกำลังกายนาน ลองเตรียมน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วย แล้วใช้ aminoVITAL Water Charge เป็นตัวช่วยเติมเกลือแร่เป็นช่วง ๆ จะบาลานซ์ดี และอย่าลืมสังเกตตัวเองด้วยว่าดื่มแล้วสบายท้องไหม เพราะแต่ละคนความไวต่อรส/ส่วนผสมไม่เหมือนกัน