การเป็นคุณแม่มือใหม่นั้นเต็มไปด้วยแรงกดดันและความเครียดซึ่งเกิดจากความไม่แน่ใจและความคาดหวังที่สูงเกินไปต่อลูกและตัวเอง จากประสบการณ์ตรงของหลายคนที่เพิ่งเริ่มเลี้ยงลูก สิ่งที่ช่วยลดความเครียดมีหลายอย่าง เริ่มจากการหาความรู้เรื่องพัฒนาการเด็ก เช่น การอ่านบทความหรือฟังคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่จะไม่เปรียบเทียบลูกของเรา กับเด็กคนอื่น เพราะพัฒนาการแต่ละคนแตกต่างกันไป เมื่อเรารู้จักปล่อยวางความคาดหวังและยอมรับความเป็นจริง ก็จะช่วยให้จิตใจเราสงบและมีความสุขมากขึ้น นอกจากนี้การมีคู่ชีวิตหรือครอบครัวที่เข้าใจและช่วยเหลือก็ช่วยแบ่งเบาภาระคุณแม่ได้อย่างมาก การแบ่งหน้าที่ดูแลลูกช่วยลดความเหนื่อยล้าและสร้างบรรยากาศที่ดีในบ้าน การมีความยืดหยุ่นในชีวิตประจำวัน เช่น ไม่ยึดติดกับตารางเวลาที่เคร่งครัดจนเกินไป จะช่วยให้คุณแม่และลูกได้เรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันอย่างเป็นธรรมชาติ จากประสบการณ์ตรงยังพบว่า เมื่อเริ่มมีความรักและเห็นคุณค่าทุกขณะของการเลี้ยงลูก ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ลูกกินน้อยหรือเดินช้า ก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลใจ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงขั้นตอนธรรมชาติของเด็กที่มีพัฒนาการแตกต่างกันไป การรักษาจิตใจให้เป็นบวกและไม่โทษตัวเองเมื่อล้มเหลวหรือผิดพลาด ช่วยให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะดูแลลูกได้อย่างเต็มที่และมีความสุขในทุกวัน