15 Sayings Parents Should Avoid With Children

จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเผลอพูดแรงๆ เช่น “ก็แค่นี้เองทำไมทำไม่ได้!” หรือ “อย่าร้องไห้!” เราอาจตั้งใจให้ลูกหยุด/ทำให้เร็ว แต่ผลที่ตามมาคือเด็กเงียบ ปิดใจ หรือไม่กล้าลองใหม่ เพราะเขารู้สึกว่าตัวเอง “ไม่ดีพอ” มากกว่าจะเข้าใจว่าเรากำลังช่วยค่ะ เลยลองปรับวิธีพูดให้ “สื่อสารชัด แต่ไม่ตีตรา” แล้วเห็นความต่างชัดมาก 1) แทนการตำหนิด้วยการบอกสิ่งที่เห็น + ชวนหาทางออก คำที่ควรเลี่ยง: “เธอนี่ขี้เกียจจริงๆ” ลองพูดแทน: “แม่เห็นว่างานนี้ยังไม่เริ่ม เรามาแบ่งเป็น 2-3 ขั้นตอนดีไหม เดี๋ยวเริ่มจากอันง่ายก่อน” เด็กจะรับสารว่า ‘พ่อแม่อยู่ข้างเขา’ ไม่ใช่ ‘พ่อแม่ตัดสินเขา’ 2) เลิกเปรียบเทียบ เปลี่ยนเป็นโฟกัสพัฒนาการของลูกเอง คำที่ควรเลี่ยง: “ดูสิคนอื่นเขายังทำได้เลย” / “ทำไมไม่เหมือนพี่/น้องบ้าง” ลองพูดแทน: “วันนี้เทียบกับเมื่อวาน หนูทำได้ดีขึ้นตรงไหนบ้าง” หรือ “หนูอยากให้แม่ช่วยตรงไหน” ประโยคแนวนี้ลดความอิจฉาและทำให้ลูกกล้าฝึกต่อ 3) รับอารมณ์ก่อนแก้ปัญหา (สำคัญมากเวลาเด็กร้องไห้) คำที่ควรเลี่ยง: “อย่าร้องไห้! ร้องทำไมเรื่องแค่นี้เอง” ลองพูดแทน: “แม่เห็นว่าหนูเสียใจ/ผิดหวังได้ แม่อยู่ตรงนี้นะ เล่าให้ฟังได้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้น” พอเด็กสงบ ค่อยชวนคิดวิธีแก้ เช่น “ครั้งหน้าหนูอยากลองแบบไหน” 4) เปลี่ยนคำสั่งลอยๆ ให้เป็นเหตุผลที่เข้าใจได้ คำที่ควรเลี่ยง: “แม่พูดแล้วนะ!” (แบบไม่อธิบาย) ลองพูดแทน: “แม่ไม่ให้ทำตอนนี้เพราะมันอันตราย/อาจทำของพัง เราเก็บให้เรียบร้อยก่อนแล้วค่อยเล่นนะ” เด็กมักร่วมมือมากขึ้นเมื่อเข้าใจเหตุผล 5) ลดการปิดการสื่อสาร โดยเปิดพื้นที่ให้คุย คำที่ควรเลี่ยง: “ไม่ต้องมาบ่น!” / “หยุดพูดได้แล้ว!” / “อย่าพูดเรื่องนี้อีก” ลองพูดแทน: “แม่อยากฟังนะ แต่ขอ 10 นาทีให้แม่พักก่อน แล้วเราค่อยคุยกันเต็มที่” คือไม่ปฏิเสธลูก แต่บริหารอารมณ์ตัวเองด้วย 6) แทนการโยนความผิดด้วยการรับผิดชอบร่วมกัน คำที่ควรเลี่ยง: “ก็เพราะเธอไงถึงเป็นแบบนี้!” ลองพูดแทน: “ตอนนี้มันเกิดขึ้นแล้ว เรามาช่วยกันคิดว่าจะแก้ยังไง และครั้งหน้าจะป้องกันยังไง” เด็กจะเรียนรู้การแก้ปัญหา ไม่ใช่เรียนรู้แค่ความรู้สึกผิด ทริคเล็กๆ ที่ฉันใช้แล้วเวิร์ก: ก่อนพูด ให้หยุด 3 วินาที แล้วถามตัวเองว่า “ประโยคนี้จะทำให้ลูก ‘กล้าขึ้น’ หรือ ‘กลัวขึ้น’?” ถ้าคำตอบคือกลัว ลองเปลี่ยนเป็นประโยคที่สั้น ชัด และอ่อนโยนขึ้น เช่น “แม่เข้าใจ” “มาลองใหม่ด้วยกัน” “หนูต้องการให้แม่ช่วยตรงไหน” แค่นี้บรรยากาศในบ้านก็ดีขึ้นมากค่ะ