กระเจี๊ยบลวกน้ำมันงา✨

3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหาเมนู “กระเจี๊ยบน้ำมันงา” แบบทำเร็วๆ ที่บ้าน เราทำบ่อยมากในวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังอยากได้รสอร่อยแบบญี่ปุ่น จุดสำคัญจริงๆ อยู่ที่ “ลวกกระเจี๊ยบกี่นาที” เพราะถ้าลวกนานไปจะเละและเมือกเยอะเกิน แต่ถ้าสั้นไปอาจแข็งค่ะ ทริคของเราคือเตรียมทุกอย่างให้พร้อมก่อนลวก: ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด ซับน้ำให้ค่อนข้างแห้ง แล้วค่อยตัดหัวท้าย (บางคนชอบตัดก่อนล้างก็ได้ แต่เราชอบล้างก่อนจะได้ไม่ให้น้ำเข้าไปในฝักเยอะ) จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอดีคำไว้รอเลยค่ะ เรื่องเวลา “ลวกกระเจี๊ยบกี่นาที”: ถ้าฝักเล็ก-กลาง เราใช้ 45 วินาที–1 นาทีในน้ำเดือดจัด (เดือดปุดๆ) ใส่เกลือนิดเดียวช่วยให้สีเขียวสวยขึ้นได้ พอลวกครบเวลาให้ตักขึ้นแช่น้ำเย็น/น้ำแข็งทันทีประมาณ 30 วินาทีแล้วสะเด็ดน้ำ วิธีนี้ช่วยให้กระเจี๊ยบยังนุ่มกรอบ สีสวย และเมือกลดลงแบบรู้สึกได้ค่ะ (ถ้าชอบนุ่มมาก ค่อยเพิ่มเป็น 1 นาทีครึ่ง แต่ไม่ค่อยแนะนำเกินนี้) พอสะเด็ดน้ำแล้วค่อยคลุกน้ำมันงา—ขั้นนี้กลิ่นหอมจะเด่นมาก เราจะใส่ทีละนิดแล้วคลุกให้เคลือบทั่วๆ จากนั้นตามด้วยซอสสุกี้ญี่ปุ่น (แทนโชยุหรือพอนสึได้ในวันที่ไม่มี) ชิมรสเอาตามชอบ ถ้าอยากกลมกล่อมขึ้นอีกนิด เติมน้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะให้ซอสเคลือบง่ายขึ้นได้ค่ะ ท็อปปิ้งที่ทำให้จานนี้ “อร่อยแบบตะโกน” สำหรับเรา คือ งาขาวคั่วกับปลาโอแห้ง โรยตอนสุดท้าย กลิ่นงาหอมๆ ตัดกับความสดของกระเจี๊ยบและรสซอสคือดีมาก กินเป็นกับข้าวคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มเบาๆ ก็เข้ากัน ข้อควรระวังเล็กๆ: อย่าคลุกตอนกระเจี๊ยบยังมีน้ำเยอะ เพราะจะทำให้น้ำมันงาและซอสเจือจาง รสจะไม่ชัด และถ้าจะเก็บไว้กินทีหลัง ให้แยกซอสไว้ราดก่อนกิน จะช่วยให้กระเจี๊ยบยังกรอบน่ากินค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จานกระเจี๊ยบเขียวสดราดซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลเข้ม โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวสีทองกรอบน่ารับประทาน พร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับทำกระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย ประกอบด้วยกระเจี๊ยบ กระเทียมเจียว เกลือ น้ำตาล น้ำมันพืช ผงปรุงรส ซอสฝาเขียว และน้ำมันหอย จัดวางบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเจียวกระเทียม เริ่มจากตั้งน้ำมันไฟอ่อน เจียวกระเทียมจนเหลืองสวย แล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
กระเจี๊ยบซอสน้ำมันหอย✨
🌸วัตถุดิบ ▪️กระเจี๊ยบ 20 ฝัก ▪️น้ำมันหอย 5 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำเปล่าสำหรับลวก ▪️น้ำเย็นจัดผสมน้ำแข็ง ▪️น้ำมันสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนชา ▪️เกลือสำหรับใส่ตอนลวก 1 ช้อนโต๊ะ ▪️กระเทียมเจียว ตามชอบ 🌸วิธีทำ 🌼
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 246 ครั้ง

ทำผักโขมคลุกน้ำมันงา
💋วิธีทา: สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักโขม น้ำมันงา เกลือ งาขาว ผงปรุงรส 🍳ขั้นตอนการทำ: - หั่นผักโขมล้างน้ำนำไปลวกให้สุกพอดี - เสร็จแล้วนำมาแช่น้ำเย็น - บีบน้ำออกให้หมดแล้วนำมาคลุกด้วยเกลือ น้ำมันงา ผงปรุงรสและโรยงาขาว 👍🏻คำแนะนำ: ลวกผักควรลวกก้านก่อนใบจะได้ไม่เละ และนำมาแช่น้ำเย็นเพื่
แกมมี่แบร์ ʕ•ᴥ•ʔ

แกมมี่แบร์ ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรกระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว โดยมีจานกระเจี๊ยบเขียวราดซอสอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยส่วนผสมต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบเขียวสด เกลือ กระเทียมสับ น้ำมันพืช น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำเปล่า และน้ำมันงา พร้อมขั้นตอนการทำ
กระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว
#สูตรทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 24 ครั้ง

ไอเลิฟกระเจี๊ยบ🥰
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย กรอบอร่อย ทำง่ายมาก 👍
กระเจี๊ยบสดๆ ผัดกับน้ำมันหอยหอมๆ 🥢💚 เมนูง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ทำไม่ถึง 10 นาที ได้ผักกรอบอร่อย กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือดีมาก 📌 วัตถุดิบ • กระเจี๊ยบ 200 กรัม • น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล • กระเทียมเจียวตามชอบ 📌 วิธีทำ 1. ลวกกระเจี๊ยบพอสุกแล้วพักไว้ 2. ปรุงน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลเล็กน้อย
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 30 ครั้ง

🥬 ปวยเล้งน้ำมันงา 🫶เมนูผักง่ายๆ สไตล์เกาหลี ทำไม่ยาก แต่อร่อยเกินคาด!
✨ วัตถุดิบ - ปวยเล้ง 300 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ - งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา - น้ำตาล 1/2 ช้อนชา - เกลือเล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ล้างปวยเล้งให้สะอาด เด็ดโคนแข็งออก 2. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย นำปวยเล้งลงลวกประมาณ 30–60 วินาที
worawut but

worawut but

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวลวกหั่นชิ้นในชามสีขาว ราดซอสและโรยงาขาวคั่ว มีกระเจี๊ยบเขียวสดวางข้างชาม พร้อมข้อความ 'ขับถ่ายดี ไขมันต่ำ ดีต่อหัวใจ' และ 'เพจ ภัสสร มาแชร์' แสดงถึงเมนูสุขภาพ
เพจ ภัสสร มาแชร์
กระเจี๊ยบเขียว…ผักบ้าน ๆ ที่แค่ปรุงนิดเดียว ก็กลายเป็นเมนูสุขภาพหน้าตาดี วันนี้แม่ชมทำ “กระเจี๊ยบเขียวลวก ราดโซยุและ น้ำมันงา โดยงาขาวตาม กลิ่นหอมละมุนจากน้ำมันงา เคล้ากับรสกลมกล่อมของซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น เนื้อกระเจี๊ยบกรอบนุ่ม เคี้ยวแล้วเพลินจนหยุดไม่ได้ วิธีทำก็ง่ายมาก ล้างกระเจี๊ยบให้สะอา
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 868 ครั้ง

ผักราดน้ำมันหอย🦪
สำหรับใครที่ไม่กินผัก ก็ลองกินหน่อย 😂 อร่อยจริงงงงงงงง 🥦 #ผัดผักน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
Nan💐🐰✨

Nan💐🐰✨

ถูกใจ 50 ครั้ง

ปวยเล้งน้ำมันงา🥬
เมนูนี้ง่ายมาก ปรุงไม่เยอะอร่อยกินกับข้าวน้ำพริก หรือเป็นเครื่องเคียงปิ้งย่างนะ คือฟินสุดๆ ใครชอบกินปวยเล้งแบบเราทำไว้กินมีติดตู้เย็นไว้ด่วนนน #ทําอาหาร #ปวยเล้งน้ำมันงา #เครื่องเคียงโฮมเมด
ผมชอบกินคามะจัง🍥🎀

ผมชอบกินคามะจัง🍥🎀

ถูกใจ 152 ครั้ง

ผักโขมน้ำมันงา
วันนี้ขอเฮลท์ตี้แบบง่าย ๆ 🥬 ผักลวกคลุกเกลือกับน้ำมันงา หอมมากกก ฟีลเหมือนเครื่องเคียงเกาหลี กินเพลินเกินคาด ✨ ทั้งทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยแบบกินได้เรื่อย ๆ เลย #น้ำมันงา #ผักโขม #รีวิวแมคโคร
Mad ที่ชอบไปเที่ยว✌️

Mad ที่ชอบไปเที่ยว✌️

ถูกใจ 52 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน
กระเจี๊ยบเขียว กินแบบสดได้ประโยชน์กว่าใช่ไหม? หรือจริงๆ ต้องลวกก่อนถึงจะเวิร์ก? เดี๋ยววันนี้เราจะมาบอก #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผักเพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 180 ครั้ง

ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา
#ยำแมงกระพรุน #แมงกะพรุนน้ำมันงา #แมงกะพรุนน้ํามันงา
เราชอบแต่งบ้าน 🌵

เราชอบแต่งบ้าน 🌵

ถูกใจ 101 ครั้ง

หมูสไลด์ลวกคลุกซอส
#หมูสไลด์ #หมูสามชั้นสไลด์ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 20 ครั้ง

จากสวนสู่จาน ผักปลังน้ำมันงา 🍃😋
สวัสดีจาก Little m home and garden 🪴 🍃✨จากสวนสู่จาน กับเมนู “ผักปลังน้ำมันงา” ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์… ✨ช่วงนี้ผักปลังที่ปลูกไว้หลังบ้านกำลังแตกยอดสวยงาม เลยถือโอกาสเก็บมาทำเมนูง่าย ๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติกลมกล่อมและกินเพลินมาก นั่นก็คือ “ผักปลังน้ำมันงา” เมนูบ้าน ๆ ที่ทั้ง
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 109 ครั้ง

🌿 น้ำมันสาบเสือ...ตัวช่วยสารพัดประโยชน์จากธรรมชาติ
🌿 น้ำมันสาบเสือ...ตัวช่วยสารพัดประโยชน์จากธรรมชาติ 🌿 เคยได้ยินไหมคะว่าสมุนไพรข้างรั้วก็เป็นยาชั้นดีได้? วันนี้อยากเล่าให้ฟังถึง “น้ำมันสาบเสือ” สูตรทำเองง่ายๆ แต่สรรพคุณนี่หลากหลายจนคาดไม่ถึงเลยค่ะ ✨ สรรพคุณเด่นๆ ทาแผลให้หายไว และช่วยห้ามเลือด บรรเทาแผลผุพอง แผลเรื้อรัง สะเก็ดเงิน หรือ
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 431 ครั้ง

เทคนิค ทำให้กระเจี๊ยบไม่เป็นเมือกเหนียว 💦
💚 แจกสูตร ยำกระเจี๊ยบย่าง น้ำมันงา 🥗🔥 . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 190 ครั้ง

กระเจี๊ยบ ราดน้ำมันหอย
#เมนูกระเจี๊ยบ
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 31 ครั้ง

ลวกผักสีสด
#ทริคดีๆ ถ้าอยากให้ “ผักต้มสีสด น่ากิน ไม่หมอง” เคล็ดลับอยู่ที่ ไฟ น้ำ เวลา และการหยุดความร้อนให้เร็ว ทำตามนี้แล้วสีจะสวยขึ้นชัดเลย: 1. ใช้น้ำเยอะ + ไฟแรง ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ผัก น้ำต้องท่วมผัก (ช่วยให้สีไม่ดรอป) 2. ใส่เกลือนิดเดียว เกลือช่วย “ล็อกสี” ให้เขียวสดขึ้น ไม่ต้องเยอะ แค่ปลายช
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 11 ครั้ง

ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา 🪼
กรุบๆ กรึบๆ แซ่บ!! 😋 #จำใจกิน #jumjaikin #ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา #ยำแมงกระพรุน
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 27 ครั้ง

กระเจี๊ยบแบบสดหรือแบบลวกดีกว่ากัน??
กระเจี๊ยบ (Hibiscus / Roselle) เป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยนิยมใช้ทั้ง กระเจี๊ยบแดง และ กระเจี๊ยบเขียว โดยแต่ละชนิดมีประโยชน์ต่างกันค่ะ 🌺 ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง บำรุงหัวใจและหลอดเลือด – ช่วยลดความดันโลหิต และลดระดับไขมันในเลือด แก้กระหายและคลายร้อน – ดื่มเป็นน้ำสมุนไพรทำให้สดชื่น ช่วยระบบขั
แววพากิน (46K)

แววพากิน (46K)

ถูกใจ 115 ครั้ง

✨ สูตรลับร้านอาหาร! กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย กรอบ เขียว ซอสเข้มข้น ทำเองได้ใน 10 นาที
หิวก็แดก

หิวก็แดก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถังหูลู่...กระเจี๊ยบงา
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 1565 ครั้ง

🪼 สูตรแมงกะพรุนน้ำมันงา กรอบเด้งหอมงา เคล็ดลับอยู่ที่การลวก
เมนูเย็น ๆ ที่หลายคนคิดว่าทำยาก แต่จริง ๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็อร่อยเหมือนภัตตาคารจีนได้เลย 🥢✨ เซฟเก็บไว้ทำตาม รับรองกรอบเด้งทุกคำ! #แมงกะพรุนน้ำมันงา #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เมนูเรียกน้ำย่อย #Lemon8อาหารอร่อย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูอร่อยง่ายๆ : กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🥣
#กระเจี๊ยบ #สุขภาพดี #เข้าครัวกับlemon #หนูจะทำกับข้าวทุกวัน 🍲ชื่อเมนู: กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 🥦วัตถุดิบ: • กระเจี๊ยบเขียวดิบ 💚 • น้ำมันหอย 🦪 • น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 🫙 • ซีอิ๋วขาวเห็ดหอม 🍄‍🟫 • กระเทียมเจียว 🧄 • ข้าวสวยร้อน 🍚
ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ร้าน กับข้าวใกล้ฉัน 📍🧑🏻‍🍳

ถูกใจ 22 ครั้ง

ยำสาหร่ายวากาเมะน้ำมันงา💗
ยำสาหร่ายวากาเมะน้ำมันงา💗 ทริค💁 ลวกในน้ำร้อนไม่นาน น้อคน้ำเย็นทันทีจะลดคาวได้ วางให้สะเด็ดน้ำแล้วแช่ช่องฟรีส 15นาที ให้เย็นจัดๆเอามายำอร่อยมากกก ส่วนผสม💢 1.น้ำมันงา2 ช้อนโต้ะ 2.โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ 3 น้ำส้มสายชู(มะนาว) 4.งาขาวคั้ว 5 พริกป่นตามชอบ 6.น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบ #ยำสาหร่ายวากาเมะน้
Punya Fuangfu

Punya Fuangfu

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปวยเล้งน้ำมันงา✨🥰
🍃ผักปวยเล้งน้ำมันงา เมนูเรียบง่ายแต่หอมละมุน ✨🍃 เมนูสุขภาพจานนี้ กลิ่นหอมของน้ำมันงาและกระเทียมจะทำให้เราตักไม่หยุดเลยค่ะ 😋 ✨ส่วนผสม • ผักปวยเล้ง • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ • เกลือเล็กน้อย • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ • งาขาวคั่วหอม ๆ สำหรับโรยหน้า วิ
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 76 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม