Egg fried okra

หลายคนที่เสิร์ชคำว่า “กระเจี๊ยบ” มักกำลังหาว่าทำเมนูอะไรได้บ้าง หรือทำยังไงให้ไม่เมือก เราเลยขอแชร์วิธีทำกระเจี๊ยบผัดไข่แบบที่บ้านทำบ่อยๆ จุดสำคัญคือทำให้กระเจี๊ยบ “แห้ง” ก่อนลงกระทะ จะได้กรุบกรอบและไม่เหนียวค่ะ เลือกกระเจี๊ยบยังไงให้อร่อย - เลือกฝักอ่อน สีเขียวสด ขนาดไม่ใหญ่เกินไป กดแล้วไม่แข็ง เพราะฝักแก่จะเหนียว เคี้ยวยาก - ถ้ามีรอยช้ำหรือดำเยอะๆ เลี่ยงจะดีกว่า เพราะผัดออกมาเนื้อจะไม่น่ากิน เตรียมกระเจี๊ยบให้ไม่เมือก (ทริคที่ช่วยมาก) 1) ล้างผ่านน้ำเร็วๆ แล้ว “ซับให้แห้ง” ด้วยกระดาษทิชชู่/ผ้าสะอาด 2) ตัดขั้วและปลายแบบเฉียงๆ จากนั้นหั่นท่อนพอดีคำ 3) ถ้าอยากลดเมือกอีกขั้น สามารถลวกน้ำเดือด 15–20 วินาที แล้วรีบน็อกน้ำเย็น + ซับแห้งอีกรอบ (แต่ถ้าชอบกรุบมากๆ ข้ามขั้นลวกได้) ส่วนผสมแบบง่ายๆ - กระเจี๊ยบ 1 จาน - ไข่ 2 ฟอง - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันเล็กน้อย - เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว/ซอสปรุงรส, น้ำตาลปลายช้อน (ไม่ใส่ก็ได้), พริกไทย หรือพริกสดตามชอบ วิธีผัดให้กรุบกรอบ - ตั้งกระทะไฟกลางค่อนแรง ใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม - ใส่กระเจี๊ยบลงผัดเร็วๆ ด้วยไฟแรง 30–60 วินาที ปรุงซีอิ๊วขาวนิดเดียวพอ - ดันกระเจี๊ยบไปข้างกระทะ ตอกไข่ลงไป ยีให้ไข่พอแตกเป็นชิ้นๆ แล้วค่อยคลุกทุกอย่างเข้าด้วยกัน - ชิมรสแล้วปิดไฟทันที อย่าผัดนาน เพราะกระเจี๊ยบจะนิ่มและเริ่มเมือกค่ะ ทิปส์รสชาติที่เราชอบ - ถ้าอยากให้หอมมัน ใส่พริกไทยตอนท้าย - กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือราดข้าวทำเป็นเมนูไข่จานด่วนก็อร่อยมาก - ถ้าทำไว้กินหลายคน แนะนำผัดเป็นรอบๆ อย่าใส่กระเจี๊ยบแน่นกระทะ จะทำให้มีน้ำออกมาและไม่กรุบ เมนูนี้เป็นทางเลือกเวลามี “กระเจี๊ยบ” อยู่บ้านแล้วไม่รู้ทำอะไรดี ใช้วัตถุดิบน้อย ทำไว แต่อร่อยเกินคาด ลองทำดูแล้วปรับรสตามที่บ้านชอบได้เลยค่ะ