สังสรรค์ชาวยิมหลังเล่นเติมโปรตีนด้วยทูน่าเบาๆ แบบเป็นต่อนๆ 555 #คาเฟ่ฝั่งธน

6/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากออกกำลังกายหนักๆ ที่ยิม การเติมโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ที่ Eastern Glass Cafe ย่านบางแคที่มีบรรยากาศสบายๆ และใกล้ MRT หลักสอง เป็นตัวเลือกที่ดีมากในการนัดเพื่อนฝูงมาทานทูน่าแบบเป็นต่อนๆ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี สำหรับคนที่ชอบทานโปรตีนจากปลาทูน่า ตรงนี้ตอบโจทย์ของสายสุขภาพและฟิตเนสอย่างแท้จริง เพราะนอกจากจะมีทูน่าสดและเมนูอาหารเช้า (breakfast) ให้เลือกหลากหลายแล้ว คาเฟ่ยังอยู่ใกล้กับยิม ทำให้สะดวกมากๆ ในการแวะมาทานของว่างหรือมื้อเบาๆ หลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีบรรยากาศที่เหมาะกับการนั่งสังสรรค์ พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ออกกำลังกายหรือแชร์เคล็ดลับสุขภาพกับเพื่อนๆ ผมมักจะแนะนำให้คนที่มาเล่นยิมในย่านฝั่งธนได้รู้จักคาเฟ่นี้ บางครั้งก็มาทานขนมอร่อยๆ ร่วมกับโปรตีนจากทูน่าเพื่อเติมความสดชื่นให้ร่างกาย และยังช่วยให้การฟื้นฟูหลังออกกำลังกายรวดเร็วยิ่งขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากพักผ่อนแบบง่ายๆ ในบรรยากาศคาเฟ่ที่เป็นกันเองและครบครันเรื่องโปรตีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่มีค่ายิม ก็มีหุ่นดีได้ (3 ไอเทมนี้พอ)
หลายคนคิดว่าถ้าอยากลีน ต้องสมัครฟิตเนสเดือนละหลายพัน แต่จริง ๆ ถ้าเป้าหมายคือ “ลดไขมัน + สร้างทรงหุ่น” แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานไม่กี่อย่างก็เริ่มได้แล้ว ของที่ผมใช้ งบหลักร้อย 💪 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ช่วยเก็บแกนกลางลำตัว เล่นแล้วรู้เลยว่าโดนจริง 🔥 บอร์ดวิดพื้น ปรับเล่นได้หลายมุม โดนอ
Talatle

Talatle

ถูกใจ 113 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดในวงล้อมคนงี่เง่า 🤔
📚เป็นหนังสืออีกเล่มที่อ่านแล้วเอาไปใช้ได้จริง หลายๆครั้งในชีวิต เรามักมองว่าคนที่คิดไม่เหมือนเราเป็นคนที่ "งี่เง่า" แต่จริงๆแล้วเค้าแค่เป็นคนละ "ประเภท" กับเราแค่นั้นเอง ~ หนังสือเล่มนี้ทำให้เราเข้าใจคนแต่ละสี❤️💛💚💙 รวมถึงตัวเราเองด้วย ซึ่งในตัวคนๆนึงจะมีได้2-3 สีในคนเดียวกัน ลอ
Oat.patt

Oat.patt

ถูกใจ 11 ครั้ง

🔮ดูดวงครึ่งปีหลัง ราศีธนู ราศีมังกร ราศีกุมภ์ ราศีมีน🔮
••• (ความเชื่อส่วนบุคคล) ••• #ดูดวง #ดวง #ไพ่ทาโรต์ #tarot #tarotreader
sacred.flame.tarot

sacred.flame.tarot

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพมุมสูงของพูลวิลล่าอาร์มอนเต้ในนครนายกยามค่ำคืน แสดงสระว่ายน้ำที่สว่างไสวพร้อมห่วงยางสีแดงและพื้นที่รับประทานอาหารกลางแจ้งที่ตกแต่งด้วยไฟระยิบระยับ สร้างบรรยากาศที่น่าประทับใจ
ภาพรวมห้องนอนและห้องน้ำของพูลวิลล่า แสดงห้อง 2 และ 3 ที่มีเตียงสองชั้น ห้อง 1 ที่มองเห็นสไลเดอร์ และภาพห้อ�งน้ำพร้อมสุขภัณฑ์และเครื่องทำน้ำอุ่นที่สะอาด
ภาพพื้นที่ส่วนกลางของพูลวิลล่า แสดงโต๊ะพูล ทีวีสำหรับคาราโอเกะ และไฟดิสโก้ พร้อมประตูห้องน้ำและมุมมองจากภายในออกไปด้านนอกที่ตกแต่งอย่างสนุกสนาน
✨Armonte Pool Villa นครนายก✨
👉🏻 "อาร์มอนเต้" ที่พักสำหรับชาวแก๊งไม่ไกลจากกรุงเทพฯ ที่จังหวัดนครนายก จะสาย party มาสังสรรค์หรือครอบครัวมาพักผ่อน ที่นี่เราว่าตอบโจทย์เลย นอนแบบพอดีเตียงได้ 18 คน เสริมได้อีกนะลองถามกับทางที่พักดู 👉🏻 ทำเลใกล้ร้านอาหาร คาเฟ่ 🍝🍕🌮 หรือถ้าขี้เกียจออกไปไหนก็สั่งอาหารเข้ามาส่งได้ ในบ้านมีเมนู
StickySweet

StickySweet

ถูกใจ 263 ครั้ง

12 เรื่องเล็กๆ ที่ผู้ชายโหยหา…แต่ไม่ค่อยพูด‼️
ความรักบางครั้งก็ไม่ได้ต้องการเซอร์ไพรส์ใหญ่โต แต่หล่อเลี้ยงด้วย "เรื่องเล็กๆ น้อยๆ" ในชีวิตประจำวัน 12 เรื่องเล็กๆ ที่ผู้ชายโหยหา และช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น 1. คำชมเชยแบบเจาะจง ผู้ชายชอบถูกชมไม่ต่างจากผู้หญิง โดยเฉพาะคำชมที่เจาะจงในสิ่งที่เขาตั้งใจทำ เช่น "วั
glow diary

glow diary

ถูกใจ 236 ครั้ง

คัมภีร์เข้ายิมฉบับมือใหม่ เตรียมตัวยังไงจบในโพสต์เดียว! 🏋️‍♂️✨
ใครว่าเข้ายิมครั้งแรกน่ากลัว? รีวิวจากใจมือใหม่หัดเหล็ก เตรียมตัวยังไง ใส่ชุดแบบไหน แล้วต้องกินอะไร? โพสต์นี้รวมคำตอบมาให้ครบ พร้อมตารางเล่นเวท 1 สัปดาห์เต็มๆ ครับ! 1️⃣ การเลือกยิมและการสมัคร: อย่าเพิ่งรีบ! แนะนำให้เดินเข้าไปดูบรรยากาศจริงก่อน ชอบเครื่องเล่นไหม พี่ๆ พนักงานเป็นยังไง สอบถามราคาหล
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดครุยสีขาวกำลังยืนพิงราวบันได พร้อมข้อความว่า "How to เรียนยังไงให้ได้เกียรตินิยม แบบเด็กหลังห้อง" และระบุ "เกียรติ 2 เกรด 3.5X" พร้อมเอกสารภาษาอังกฤษบางส่วน
ชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ "ทริปคะแนนดี ทำตามง่ายๆ" และเคล็ดลับสี่ข้อ: วางแผนวิชาเรียน, โฟกัสวิชาที่ A ก่�อน, อ่านทวน 1 เดือน, และศึกษาแนวข้อสอบ
ภาพหนังสือเปิดอยู่บนตักของบุคคลที่สวมกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความ "พักผ่อน ก่อนสอบ" และ "NO นิยาย พักสมอง" โดยเนื้อหาในหนังสือเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับพายุแห่งหัวใจ
How to เรียนให้ได้เกียรตินิยมแบบเด็กหลังห้อง 😎
สวัสดีครับเพื่อนๆ ไหนผมขอเสียงชาวหลังห้องหน่อย 😁ผมคนนึงที่เป็นสายหลังห้อง ขี้เกียจเรียนมาก ชอบโดดเรียนเป็นชีวิตจิตใจ (ไม่ควรทำตามนะค้าบ) แต่ทุกคน ผมจบจุฬาด้วยเกียรตินิยม55 (แอบขิง) วันนึ้ผมเลยอย่างมาแชร์ว่าเตรียมสอบ/ เรียนยังไงให้ได้เกียรตินิมยม แบบคนหลังห้องครับ!! 1.วางแผนวิชาเรียน ทุกๆเ
g.natach

g.natach

ถูกใจ 13 ครั้ง

วันแรกที่เข้ายิม
2 เดือนผ่านไปที่เข้ายิมแบบไม่มีเทรนเนอร์ เปลี่ยนไปเยอะไหมไปดูกัน
Tong Channel

Tong Channel

ถูกใจ 7 ครั้ง

เจาะลึกชาวMBTI ทั้งสี่บ้าน
มาลองเช็กดูว่าคุณเป็นMBTIไหน 👀 และตรงกับคุณหรือไม่ #mbti #mbtiไทย #mbtitypes #mbtipersonality
迷你小鸭🇹🇭🇨🇳

迷你小鸭🇹🇭🇨🇳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเงาคนกำลังทำท่าชูสองนิ้วบนพื้นคอนกรีต มีข้อความว่า 'ชาว Introvert MBTI อะไรกันคะ' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @foferbyy
ชาว Introvert MBTI อะไรกันคะ
เราคนนึงที่Introvert มากๆคนนึง ไม่ชอบเข้าสังคมเลย ไม่ชอบสังสรรค์ เหนื่อยมากที่ต้องเข้าสังคม บางทีมันอึดอัดจริงๆ บอกตรงๆก็ทำตัวไม่ถูกเลย 5555 เราคือชาว INFJ-T เพื่อนๆ MBTI อะไรกันคะ #infj #mbti #ถามมาตอบไป
ฟอ ฟอ

ฟอ ฟอ

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'MBTI สไตล์พักผ่อนหลังเลิกงาน' พร้อมอิโมจิหน้ายิ้มและพื้นหลังลายการ์ตูน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chanicha_thu
ภาพแสดงสไตล์การพักผ่อนของ MBTI กลุ่มนักวิเคราะห์ (INTJ, INTP, ENTJ, ENTP) พร้อมตัวการ์ตูนและคำอธิบายกิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงาน
ภาพแสดงสไตล์การพักผ่อนของ MBTI กลุ่มนักการทูต (INFJ, INFP, ENFJ, ENFP) พร้อมตัวการ์ตูนและคำอธิบายกิจกรรมผ่อนคลายหลังเลิกงาน
🛋️ MBTI สไตล์พักผ่อนหลังเลิกงาน 😌
🧠 Analysts INTJ 🦉 : ใช้เวลาอ่านหนังสือหรือวางแผนวันต่อไป INTP 📚 : เล่นเกม หรือดูสารคดี คิดอะไรเพลิน ๆ ENTJ 🦁 : จัดการงานที่คั่งค้าง หรือออกกำลังกายให้ร่างกายพร้อม ENTP ⚡ : ลองกิจกรรมใหม่ ๆ ทำอะไรสนุก ๆ คลายเครียด 💖 Diplomats INFJ 🌌 : ฟังเพลง เงียบ ๆ อ่านหนังสือหรือเขียนบันทึก INFP 🌸 :
ChaniChaThu

ChaniChaThu

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทดลองทำ Egg Diet Challenge 3 วัน ลดไป…โล!!🍳🩷✨
✨สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาออมกินเลี้ยงสังสรรค์เยอะมากจนทำให้ตัวบวมและน้ำหนักขึ้น แถมอาทิตย์หน้ายังมีนัดสำคัญซะด้วยสิ! ออมเลยอยากทดลองทำ Challenge ลดน้ำหนักแบบ 3 วันดู หลังเลือก Challenge อยู่สักพักออมก็ตัดสินใจเลือกการลดน้ำหนักด้วยการกินไข่เป็นระยะเวลา 3 วัน🥚 🫶🏻ปกติการทำ Egg Diet
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 32 ครั้ง

ไขมันไม่ลดเบาหวานเพิ่มขึ้น หากยังสังสรรค์อย่างต่อเนื่อง
#เบาหวาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #healthylife #ไขมันพอกตับ เซ็นทรัลเวิลด์
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่คิดว่าไพ่จะตรงขนาดนี้! 😳 โดยเฉพาะเรื่องการงานและการเงิน ใครกำลังเหนื่อยอยู่ลองดูแล้วจะเข้าใจเล
ไม่คิดว่าไพ่จะตรงขนาดนี้! 😳 โดยเฉพาะเรื่องการงานและการเงิน ใครกำลังเหนื่อยอยู่ลองดูแล้วจะเข้าใจเลย 🔮✨ #ดูดวงแม่นๆ #ไพ่ยิปซี #สายมูเตลู #ดวงการงาน #ดวงการเงิน
บีบีจังติดมังงะ

บีบีจังติดมังงะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กลุ่มเพื่อนวัยหนุ่มสาวถ่ายภาพหมู่หน้าบ้านพัก เลอมูนโฮมการ์เด้น เชียงคาน ซึ่งเป็นบ้านเหมาหลังสำหรับพักผ่อน
กลุ่มเพื่อนวัยหนุ่มสาวถ่ายภาพหมู่หน้าบ้านพัก เลอมูนโฮมการ์เด้น พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับมากับเพื่อน เดอะแกงค์ แฟน พี่น้อง เพื่อนร่วมงาน หรือครอบครัว
กลุ่มคนหลากหลายวัยถ่ายภาพหมู่หน้าคาเฟ่ Le Moon Home Cafe ซึ่งเป็นคาเฟ่ที่อยู่ตรงข้ามกับที่พัก
เลอมูนโฮมการ์เด้น เชียงคาน ที่พักบ้านเหมาหลัง
✅ 23-25ธันวาคมนี้ #ว่าง ที่พัก #บ้านเหมาหลัง🏠 #ราคาดีมาก 12ท่าน 👉🏻 2,500บาท‼️ สนใจทัก👉🏻 Le' Moon Home Cafe …สำหรับลูกค้ากลุ่มไหน… 🏠หาที่พักบ้าน #ที่พักสะอาด #สะดวก #ทำเลดี #ใกล้ถนนคนเดิน #ที่จอดรถสะดวก #ที่พักเชียงคาน 🏠เหมาหลัง 🏘️ เพียง 2,500‼️ ราคา =ไม่เกิน 12ท่าน (เพิ่มได
Snackzz

Snackzz

ถูกใจ 2 ครั้ง

PAY DAY Checklist | สิ่งที่ต้องทำหลังเงินเดือนออก💸✨
📝สวัสดีชาว #lemon8 ทุกคนนนนน ใครเป็นมนุษย์เงินเดือนแต่อยากมีเงินเก็บ เงินลงทุน ต้องสชทำสิ่งนี้ทันทีหลังเงินเดือนออกเลย จากวิธีที่เราใช้แล้วได้ผล 1) เช็คยอดทั้งหมดแล้วจ่ายหนี้ที่เราเลี่ยงไม่ได้ก่อนเป็นอย่างแรก เช่น ค่าบ้าน ค่ารถ ค่าหอ ค่าบัตรเครดิต 2) เก็บก่อนจ่าย 10-20% ในบัญชีสะสมออมท
Ptmwdrn✨

Ptmwdrn✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต่อเติมข้างบ้าน ทำโซนปาร์ตี้เล็กๆ ไว้สังสรรค์กับเพื่อนหลังเลิกงาน
แค่เลิกงานแล้วมารวมตัว เปิดเพลงเบา ๆ พูดคุย หัวเราะ ให้วันเหนื่อย ๆ จบลงแบบสบายใจ 🏡🍻
HomeFromIdeas

HomeFromIdeas

ถูกใจ 47 ครั้ง

10เคล็ดลับพลิกชีวิตกลายเป็นผู้ชายมีเสน่ห์😎
ยุคนี้ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จไม่ได้วัดกันที่ฐานะเสมอไป แต่คือผู้ที่รู้จัก "การบริหารจัดการตัวเอง" ในทุกด้าน เคล็ดลับทั้ง 10 ข้อนี้พิสูจน์แล้วว่าช่วยสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ให้ชีวิตและภาพลักษณ์ของคุณ โดยมีต้นทุนเริ่มต้นที่ต่ำมาก! เริ่มต้นด้วยรากฐานที่มั่นคง: เข้านอนแต่หัวค่ำ ไม่น
tokencoinkon

tokencoinkon

ถูกใจ 30 ครั้ง

ยิมเกิล กะป่วยเป็น...
Suezi

Suezi

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวย์กินง่าย เหมาะกับสายยิมจริง ๆ แนะนำตัวนี้ Marwell 2 รสฮิต
✨เหมาะสำหรับ : สายออกกำลังกาย/ฟิตเนส/สุขภาพ 💌แบรนด์ : Marwell Soy Protein 💵 ราคา : 419 B. 📍พิกัด : ตะกร้าหน้าโปรไฟล์ผมได้เลย ช่วงนี้เข้ายิมหนักมาก กล้ามจะมาไม่มาอยู่ที่โปรตีนเลย… และตัวนี้คือช่วยชีวิตจริง! Marwell Soy Protein ชงง่าย ละลายไว ไม่เป็นเม็ด กินหลังออกกำลังกายคือฟื้นตัวเร็วขึ้นแบบรู
NAMNUEA | น้ำเหนือ

NAMNUEA | น้ำเหนือ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เหตุผลที่เลือกบ้านหลังนี้🏡👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻
มาแชร์เหตุผลที่เรา2คนเลือกบ้านหลังนี้ แล้วทุกคนเลือกบ้านจากอะไรเป็นพิเศษมาแชร์กันได้น้าา🌳🏡👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻 #บ้านหลังเเรก #RTB #เริ่มต้นที่บ้าน
Rtb.nb🏡

Rtb.nb🏡

ถูกใจ 48 ครั้ง

รีวิว Host Family หลังจากที่อยู่มา 2 เดือน!
สวัสดีค้าบ มาต่อกันด้วย Host Family บ้าง หลังจากที่อยู่มา 2 เดือน ตอนแรกที่มาก็แอบกังวลว่าจะอยู่ยังไง แต่พอผ่านไป 2 เดือน บอกเลยว่าไม่อยากย้ายออกเลยจ้า โฮสต์ดูแลดีมากจนเกรงใจ5555555555 (ตอนนี้เหลืออีก 2 เดือนจะกลับไทยแล้ว) ✅ Food: ทำอาหารอร่อย มีทำเค้กและขนมปังให้กินด้วย วันธรรมดาในคอร์สจะไม่
KANSHIMA

KANSHIMA

ถูกใจ 4 ครั้ง

สังสรรค์แสนสนุก
#สังสรรค์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เกษียณ
ครัวราชพฤกษ์คาราโอเกะ

ครัวราชพฤกษ์คาราโอเกะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

งานเลี้ยงสังสรรค์กับพี่ค่ะ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉👍👍👍
น้องแป้ง ยิ้มสู้ค่ะ✌️✌️✌️♥️♥️

น้องแป้ง ยิ้มสู้ค่ะ✌️✌️✌️♥️♥️

ถูกใจ 2 ครั้ง

เจอแล้ว! แอปรายรับรายจ่ายที่ครบเครื่อง: Money Melon
แล้ววันนี้ใหม่ก็พบว่าแอปรายรับ-รายจ่ายอันนี้มันคือแอปวางแผนการเงินดีๆ นี่เอง แอปนี้ชื่อว่า Money Melon เป็นผู้ช่วยจัดการเงินส่วนตัวได้จริงๆ ไม่ใช่แค่แอปจดรายจ่ายธรรมดา ใหม่ลองใช้แล้วชอบมากก โดยเฉพาะฟีเจอร์ "ติดตามหนี้สิน" ที่บันทึกรายการยืม-ให้ยืมได้ชัดเจน กับฟีเจอร์ AI ที่แค่เราพิมพ์ยาว
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 164 ครั้ง

พลังงานวันนี้ของคุณเป็นเช่นไร??
พลังงานจากสถานการณ์ประจำวันนี้ .... อะไรๆอาจไม่ได้ดังใจ เพราะงั้น #ช่างมัน เถอะนะ ..สบายๆ หาอะไรฮีลใจตัวเองดีกว่า .... ​🔮 พลังงานและสถานการณ์ประจำวันของคุณ .... ​ใบที่ 1 ตัวตน ความรู้สึก อารมณ์ ไพ่6 ดาบ (Six of Swords) อารมณ์และความรู้สึกของคุณในวันนี้อยู่ในช่วงของการ "ปล่อยวางและก
Jokee Tarocchi

Jokee Tarocchi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายไฟชื่อร้าน SANGSAN สว่างไสวอยู่เหนือทางเข้า มีแสงสีน้ำเงินสะท้อนด้านบน
แก้วเครื่องดื่มเย็นมีน้ำแข็งและไอน้ำเกาะอยู่ ตั้งอยู่บนโต๊ะในเวลากลางคืน โดยมีฉากหลังเป็นอาคาร
หม้อสเตนเลสบรรจุแกงหรือต้มยำสีเข้ม มีพริกแดง พริกเขียว และผักโรยหน้า พร้อมทัพพีตัก
Sangsan Pattaya : สังสรรค์ ข้าวต้มกุ๊ย พัทยา
👱🏻‍♀️: อยู่ไหน 👩🏻‍🦰: สังสรรค์ 👱🏻‍♀️: ไปไหน 👩🏻‍🦰: สังสรรค์ 👱🏻‍♀️: ทำไร 👩🏻‍🦰: สังสรรค์ 👱🏻‍♀️: เที่ยวไหน 👩🏻‍🦰: สังสรรค์ #ร้านเด็ดแถวบ้าน #ร้านเด็ดพัทยา #ร้านอาหารพัทยา #ตะลุยกินเที่ยว #กินกับlemon8 เมืองพัทยา
1st__11th

1st__11th

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม